|Spark Light 工作坊|
📍|2021春季實體課——第一週學員回饋|
▫️1. 很喜歡這次的課程,果然跟以往的課程內容不一樣。這次的相對來講多了很多互動,而不是只是在座位死死的聽課。也有很多不一樣的mentor ,每個都有自己不一樣的讀書方式,也可以讓我們找到適合我們的mentor 。...
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📍|2021春季實體課——第一週學員回饋|
▫️1. 很喜歡這次的課程,果然跟以往的課程內容不一樣。這次的相對來講多了很多互動,而不是只是在座位死死的聽課。也有很多不一樣的mentor ,每個都有自己不一樣的讀書方式,也可以讓我們找到適合我們的mentor 。真的好想要可以跟每個都聊聊看 >< 這3.5個小時的課程真的值回票價 不枉費從台東上來聽課!
▫️2. 真的很開心能來上Spark Light的實體課!而且是在我夢寐以求的台大校園!越了解台大就越渴望成為這裡這裡的學生。最讓我感到驚奇的就是「Mentor 時間」,顛覆了我對一般教學的印象,而我也很喜歡這種方式,能在一問一答中探討問題,不像是傳統教學,只有單方面的輸出。而我在第一次的上課中,我覺得我有做不夠好的地方:在問問題時沒有問出學長姐的失敗經驗,我覺得應該是第一次上課,有點緊張,所以我下次要先提前把問題寫在本子上,這樣就能保握機會,解決自己的問題!
▫️3. 我選擇蕭容學長的原因是因為我覺得我的情況和學長的情況很像,都是無法放棄娛樂,且常常在娛樂裡忘我。我喜歡蕭容學長給我的「獎勵機制」的建議,先讀書個2-3hr再玩個1hr,用這種方式來漸漸控制自己,或是可以找班上較厲害的同學,以他為目標,努力的追趕上他,按照自己的步調慢慢進步。我還希望可以聽到各位學長姐時間分配的方式,因為我很不會時間管理,而且我是屬於讀書比較慢的人,需要較多時間才可消化吸收知識,所以我希望可以聽看看學長姐的時間管理方式,如何最大化運用時間。
▫️4. ㄧ開始聽到學姊也是埋頭苦讀型的學生就很有共鳴,想找到更有效率的讀書方法,怎麼整理筆記,未來半年多該如何複習,所以毫不猶豫就決定了。尤其是該如何讀理科,大部分都是老師教什麼我就學,這個題目公式怎麼用就這樣,很少有過懷疑,直到聽完,才發現錯過了「理解」這一步,只有完全吸收成自己的東西才能夠「活用」。而筆記則是要多做比較、列點、錯題紀錄、圖表等,謝謝學姊很細心的講解就算結束後去問問題也很親切的分享經驗!
▫️5. 很榮幸在表單中曾經填寫過的問題,在課堂上可以獲得解答。在Mentor Time中,也可以聽取學長姊的經驗分享與建議,提問並得到回覆。也開始慢慢具備足夠的信心,為自己學測、分科測驗的準備訂下目標、確立方向,並開始實行。很期待下一次的課程,希望會得到超越課程定價的超值內容,同時兼具有趣及細心的講解與分析。最後,謝謝團隊邀請這麼多有故事、有能力的學長姊親臨現場指導與分享。
▫️6. 印象最深刻的是袁睿澤學長講的讀書計畫(在個人Mentor的時間),在文科的部分狀況極度相似,讓我非常驚訝世界上竟然會有這麼像的狀況。而關於自然科的準備,學長有講生物和地科,剛好解決我的疑問,也是令人不可思議,我填報名表單的問題竟然被解決了!而"如何抄筆記"聽學姊講,心裡一直狂點頭,他們對於筆記的理解和我相似度高達99%(not exaggerating!!),有找到知音的感覺,心裡也增加了一點自信。
▫️7. 心得分別闡述三個部分
首先是有關「如何抄筆記」,這個主題對我來說沒有太大的疑問,因為我自己在筆記這件事滿有自己的想法和一套邏輯在,而兩位學姊所分享的以及破解的迷思都是我曾經思考過的,聽到的當下感同身受。
第二部分是關於「長遠目標」,我覺得從小而大、從近而遠,以及利用長遠目標維持動力,是我在聽這一個主題的一些關鍵字,講解得清楚易懂,我也覺得非常認同,讓我在課後回想起來都歷歷在目,甚至想在現在就做一個符合自己目標的時間軸。
最後是最直觀、最具實務性的「各科讀書計畫」,讓我最認真專注其中的是從現在到學測分成三大階段的讀書方向調整,讓我在準備學測的路上,少了很多彎路,破除了一些在我心裡不那麼正確的想法,讓它們被扼殺在搖籃裡,更能知道自己該用什麼方法去努力,並且心理上不那麼有負擔。
📍|編者|
▫️ A創辦人
|#台大 #醫科 #108課綱 #學測 #指考 #110學測|
|#社會組 #自然組 #學習 #讀書 #讀書筆記 #推薦|
|#讀書計畫 #生涯 #生涯規劃 #經驗 #探索自我|
|#升學 #主科 #數學 #exam #study #dream |
|#experience #mentor #university #plants|
台東大圖輸出 在 Facebook 的最佳解答
剛吃完晚飯終於比較有空來談談蓮霧跟鳳梨釋迦的議題,看到一堆名嘴一下子又變成農產運銷、外銷大師,我也只能顆顆笑。
從今年中國大陸以粉介殼蟲的名義禁止鳳梨之後,同時間鳳梨釋迦與蓮霧的檢疫就變成非常嚴格,導致輸入量也減少。
鳳梨釋迦的粉介殼蟲是容易看到的,因為都在表皮上,仔細一點一定能清除掉。
但蓮霧不是,一般人可能不清楚蓮霧也會有粉介殼蟲,其實蓮霧也會有都躲在果溛(ㄨㄚ)裡面,就是蓮霧的屁股的部分(第一張圖紅圈處),大多數的品種去除粉介殼蟲不難,但問題就在黑糖芭比這個品種,他的果溛會封起來,蟲躲在裡面就難以清除,也不容易看到,而外銷中國的蓮霧主要品種就是黑糖芭比以及台灣人不太吃的子彈蓮霧(砲彈、蜜風鈴)。
黑糖芭比是台灣官方選育的品種,登記是台農三號是一個非專屬授權的官方品種,而子彈是台灣的講法,原種就是泰國的紅寶石這個品種,是由台灣引進後廣為種植的品種,本身並沒有相關品種保護的部分。
黑糖芭比台灣人會吃但吃的不多,因為過去的價格都不便宜,一盒兩公斤10顆在800以上的宅配價隨手可見,屬於高價的水果,而子彈蓮霧台灣人的接受度就很低,外型上雖然紅、漂亮但在口感上有一種如咀嚼塑膠的感覺,所以台灣人本身接受度不高,而部分農民把子彈也種的很好吃,口感也佳,會以紫蜜的名義販售(第二張照片,在三重果菜的紫蜜)。
所以從對岸今年開始嚴查之後也陸續聽到蓮霧、鳳梨釋迦因為檢疫被退運的消息。
到今年芒果季開始的時候,前兩櫃都被卡在關口就造成今年芒果的輸陸受阻,當然陸方有抓到我方的非檢疫的毛病,就用這個理由搞,但畢竟我們這邊沒做好也是事實才讓對方有機會搞事,最後今年的芒果外銷相關業者就很淒慘了,尤其是金煌的業者只有慘。
芒果結束之後就是文旦季,今年初期很多業者也很擔心對岸又會再卡一次,但本土業者用了完美的一手加上對岸似乎沒有打算搞文旦,最後順利輸入,並且今年的買氣相當好,到了這週因為莆田、廈門等地爆發delta 的疫情才導致價格崩盤。
文旦季結束就是開始蓮霧跟鳳梨釋迦,蓮霧在七八月因為太熱所以產量很低,所以通常都是休園,一年蓮霧季的開始就是九月之後,陸續採收到隔年的六七月結束,有的農民會調整整年採,也有農民是短時間內採光,就看市場路線的規劃。
但今年一開園就掛了,有些人會說可以跟鳳梨一樣,日本買起來,事實上台灣蓮霧根本未允許輸入日本。
轉輸出到東南亞,蓮霧本產於馬來半島,你說我們品種比他們好,可是我們似乎是偷人家的品種,他們也有偷我們的黑珍珠回去在當地也賣的很便宜,在目前這種海運慢又貴,空運貴到爆的情況說要去東南亞,那代表完全狀況外(我8/25給人家的水果,要去新加波,現在船還在台灣)。
蓮霧的外銷與成長完全就是因對於中國市場的需求,蓮霧比鳳梨更不耐運,加上有檢疫的問題,再加上目前讓人想死的海空運,如今要轉輸出到其他國家難度相當高。
至於鳳梨釋迦有空再談吧,這次釋放了一個不一樣的訊號,就是不管藍綠通殺,鳳梨、蓮霧、文旦柚、芒果這幾樣水果主要是綠營執政的縣市為主,但釋迦不是,釋迦是以台東、花蓮生產為主,而且釋迦粉介殼蟲的問題也沒蓮霧大,但一樣遭到封殺,這說明對岸現在整起來也不分藍綠了。
而至於陳主委說的要循澳洲模式向WTO提起仲裁,這個基本上有用的可能性不高,但不管有沒有用也是要耗不少的時間,今年的情況應該是無解,至於能超越五億雷洛的十億吉仲,這次能不能再度發揮呢?
讓我們繼續看下去。
台東大圖輸出 在 Facebook 的最佳解答
老婆前晚說:「後院的七里香開花了,你打坐前可以去聞一下,或許會有不同感受」
於是我一大早四點就很期待的想要學佛陀在樹下打坐,看是否能達到開悟的境界。但樹的根部充滿了陸龜的糞便味,完全蓋過了七里香的花味。而且陸龜一看到我以為我要餵他,興奮的衝過來要撞我,他們這三隻加起來已經超過二百公斤,雖然是年齡只有十二歲的小孩,但他們的愛我承受不住。於是我去二樓陽台,看能不能接近花香一點,離開糞臭味遠一點。
嗯~這裡感覺不錯,鳥語花香,還有從變色龍口中脫逃的蟋蟀在角落吱吱的叫著。 就決定了,可以在二樓陽台打坐一整個早上享受虫鳴鳥叫。這是我首次嘗試在自家戶外打坐,我有點興奮,不知道會體驗到什麼呢? 我期待著打開葛印卡老師的唱頌,從觀息法開始。
很快我就感受到了,感受到蚊子的叮咬,癢癢麻麻的。 我打開眼睛,靜靜的看著蚊子吸著我手臂上的血。 我感到好奇,如果我就這樣不打他,一直讓他吸飽的話,他是不是就會放過我。 佛陀說過,一切都是無常。 任何痛苦或快樂都不是永恆,任何感受都會生起,也會滅去。 我想,癢一定也會滅去。
於是我就守著持戒(sila), 也就是五戒之一的不殺生, 在自己的每一個呼吸,每一個時刻,保持著覺知跟平等心,閉上眼睛感受身體的每一寸肌膚的感受,而不去特別注意蚊子叮咬的部位。
漸漸的,癢的部位好像沒那麼癢了,因為有別的地方更癢了。 我守著定(Samādhi). 忍著不張開眼睛,堅定的不移動姿勢。保持著好奇心,想了解身上的癢多久會消失,自己是否能從中得到Paññā(修慧),從中體會到無常。
當我的身上擁有越來越多蚊子叮包時,我發現我的呼吸越來越急促,我的心定不太下來,我張開眼睛看了時間,才只被蚊子叮十五分鐘就受不了了。 可見我修行還不夠。
嘆了口氣,還是把打坐墊搬去室內,抺上止養膏再繼續打坐。
最近的我,似乎特別能跟動物連結,(蚊子不知道算不算)。 或許是因為我心情輕鬆,不管是工作壓力多麼的大,疫情之下經營公司多麼辛苦,我保持著活在當下的心情,用幽默輕鬆的眼光看自己的生活。 於是動物牠們也能夠感受得到我的那股輕鬆,總是用水汪汪的眼睛看著我,狗要我帶他出門散步,貓要我餵她肉泥。
連龜見到我都是衝過來叫我不要再餵他們菜市場撿剩的高麗菜葉。 但最近高麗菜市價很高啊,又加上他們三隻亞達伯拉象龜加起來體重超過二百公斤,食量實在是很驚人。 雖然我總是像流浪漢去菜市場撿人家不要的最外層葉子。 我都會泡水洗二次以上再餵他們。
但昨天我良心發現,不應該一直餵他們農藥那麼重的菜,於是丟了些台東野菜給他們,夠有機了吧。
餵完龜還要清理他們的泳池,餵完貓狗還要負責把他們的大小便處理乾淨。 然後還有變色龍,要餵活蟋蟀或大麥虫他才會吃。
打完坐處理完家裡全部竉物,就已經是一整個早上,雖然好像很廢沒有生產力,但是這過程可是運動以及吸了飽滿的戶外空氣來回饋我的身體, 我感到有活了起來。
然後收到簡訊,好多男性友人寫來感謝我,昨天的文章把他們的苦悶描寫的很清晰,他們的老婆也都停工很久了。 連女性讀者也留言,說多麼希望她老公的手不是在滑手機,而是在滑她的身體。
這些曠男怨女們,你們都還好嗎? 你們的辛苦我都感受得到,但我老婆已經念過我了,最近我的CEO形象要hold住,因為下星期要開賣提提研的線上美容展,有很多新進來的粉絲正在觀望,希望我的言行舉止不要嚇到這些還在觀望品牌的新人。
但我的確蠻喜歡分享我生活中的一些小細節,因為對某些人來說還是會有一些幫助。
像是昨天有很多人問楊浴平眼科診所的眼藥水是不是真的有效? 楊醫師是我在華園飯店泳池的泳友,(底下圖三照片是好幾年拍的,那時我們倆都喜歡光著上身練健身)。 我的二個小孩有一陣子看太多書,曾經近視到0.3. 去普通的眼科看他們都說要立刻配近視眼鏡。 但去楊伯伯那邊看,他會仔細的幫你檢查,然後用他研究幾十年的國外不同品牌眼藥水的搭配方式跟他配的矯正遠視眼鏡(讓孩子必需拿遠一點才看得到),把孩子的視力給救回來。 前題是,只要是15歲之前都還有救。 所以我的二個孩子都固定會回去被救一下,視力維持在0.8~1.0左右。
但他很狂,堅持不用勞健保,所以收費還真的是不便宜。但品質沒話說,就像提提研一樣, 但我們提提研沒他那麼貴啦。但我們全家只找他。
我想說這陣子應該很多家長有共同的視力困擾,尤其是孩子的視力,所以在這跟大家分享我的人脈。 這不是業配文,因為楊醫師的生意已經太好,其他縣市都會特地來高雄找他,所以要事先預約哦。
昨天我們開會討論提提研下星期一的線上美容展時,我觀察到我們的設計總監yy一直摸著她的肩頸,不停的轉動頭。 我的同理心在此感受到她的肩頸一定很酸痛,她過去這些日子做了大量的設計,包括素材,包裝,教育,公關行銷。想必壓力一定很大。
所以當她的團隊報告完接下來一整個星期的排程,等待我的反應時,我的第一個回覆不是提醒他們教育推廣哪個環節可以改善。 而是介紹她要去找黃博士。
「y我跟妳說,黃博士是專門治療奧運國手的,像朱木炎也都是找她,王宇佐也找他,李昆霖也找他(我誰啊??), 她這樣的國際水準在國外收費都隨便是好幾百美金起跳的,在高雄就是高雄的收費水平,是高雄的隱藏型國寶」
我本來是打算把她的住址打出來的,但這一打出來我老婆肯定會非常生氣,會比昨天我亂寫那個撥開花瓣的文章還生氣, 因為一公開我們夫妻就會很難排得進保固時間(我們每星期會進場保固一次)。 因為以黃博士的身價,他收費太便宜了,我怕她診所會人滿為患啊。眼科楊醫師我倒是不怕因為很貴所以不會有太多人搶。
有需求的再私訊我,但我不一定會告訴你,除非你真的有很嚴重的問題,要不然還是要留一點飯碗給其他的整脊師啦。
以上是我用書寫日記的方式,來輸出我的焦慮感啦,這是我目前面對壓力的方式之一啊啊啊啊。
台東大圖輸出 在 范疇文集 Facebook 的最佳貼文
台海戰情的大哉問以及誤區
嚴肅的台海、南海、東海軍事作戰分析,全世界已經有許多,但可惜多半是英文,絕大多數台灣讀者接觸不到原文,只能依賴二手傳播。在台灣,一旦「二手」,幾乎就代表了「斷章取義」甚至直接扭曲。由於「語言國力」的低落,台灣至少在可預見的將來,對台海戰情難以形成一個有真正國際見識的共識,也勢必難以擺脫中共通過方塊文字 (中國稱為漢字)、華語語系的統戰擺弄。
短文無法詳盡介紹台海戰情的認知框架(請見作者六月底新書《被迫一戰?台灣準備好了嗎?》,因此,本文內容將僅限於列出多數讀者腦中所想、但不見得願意真實面對的疑問,還有台灣社會在思索台海戰情時的種種誤區。
雖然不敢說全面,但以下試圖羅列出讀者最關心的問題,以及一句話的回答:
*中共最怕什麼?短期最怕麻六甲海峽被管制,因為中國80%的資源依賴此海峽;長期最怕西方通過和平演變削弱其一黨專政的合理性(而台灣正是此西方戰略的核心角色);
*日本最怕什麼?台灣東岸被中共建立核子潛艇基地。台東岸是斷崖,水深一千米,可直通地球最深海溝馬利安納(Mariana Trench,深8千米),而該海溝北端就貼著日本本島;
*美國最怕什麼?短期最怕中共及其盟國切斷其海權咽喉如巴拿馬、波斯灣、蘇伊士、麻六甲、南海、台海、東海;長期最怕中共輸出其數位極權統治系統,形成新型的地球獨裁國家聯盟;
*歐洲最怕什麼?中共獨裁聯盟形成氣候,致使歐盟變成無關緊要的一方;
*Quad (美、日、澳、印度)力量能否圍堵中國?即使在南海成功圍堵住中共,不等於台海就無戰事;
*單單控制台海,失去南海,對共軍有意義嗎?沒有意義,因為對中共,南海是咽喉,台海只是支氣管;
*台海戰爭是否一定帶來世界大戰?若戰爭僅限於台海,那將是有限戰爭;若佔領台灣,則世界大戰是大概率事件,因為得台灣者得亞洲,得亞洲者得天下;
*還有沒有任何可能避免台海戰爭?政治空間還是有的,但台灣向中共屈從絕不在其列;
*武力攻台分哪幾階段?大局下,蠶食絕非兵家之道;但若中共採取首戰即決戰路數,習近平將成慈禧,大共朝落入大清朝命運。
以下羅列台灣社會當下對台海戰情的心理誤區:
- 戰爭是政治決定,不是軍事決定;單單對比武器的數量及噸位,乃外行人思維;
- 把「中共」當成一個整體,不知其派系鬥爭對作戰決定之影響何在;
- 戰爭靠財力,台灣中了中共大外宣之毒,忽視了中國經濟之脆弱性;
- 最便宜的戰勝是挑起台灣內亂;內亂靠分裂,當前中共統戰的精髓在傳播「美國不可靠、台灣不堪一擊」;
- 習慣以台灣本位看台海戰情,忘了以世界大局看台海戰情;
- 二分法辯論:美國會參戰、不會參戰;
- 混淆有限戰爭、登陸戰爭 – 二者在軍事上是兩回事;
- 台海寬100公里,是英吉利海峽的4倍,台灣可被擊敗,但難以佔領(因此台灣內部第五縱隊、帶路黨是關鍵),台灣長期低估了中共製造台灣內亂的能力;
- 以飽和式飛彈拿下台灣 – 即使如美國,對伊拉克、南斯拉夫的飽和式轟炸也僅收到微效;
- 以「台灣本位」看事態,低估了西方人對中共本質的無知;
- 低估了極權的任性,台灣人看過最極權的不過是蔣介石;蔣介石比起毛澤東柔和100倍,習近平的極權任性可能超過毛。
如此結束,有些突兀,但限於文長,也只能就此先打住了。
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