在今天的影片我們要從墾丁開車到台東看我們六年沒見的好朋友。他們幾年前從台北搬到台東，買了一塊農地，蓋了農舍，種了果樹和菜園，現在有過著鄉下生活。他們的家庭很特別，也是在家裡自學，孩子很會幫忙照顧動物，種菜，以前也跟著師父學習怎麼蓋房子了。這是孩子很寶貴的，一生很難忘記的經驗。

無論你住在哪裡，最重要是要珍惜，包容，和疼愛家庭的每一個人，學習如何和平的一起生活，一起工作，幫助彼此，原諒彼此，說造就人的話，這才是幸福。

謝謝收看，下次有可能是我們去花蓮拍的影片。敬請期待。加油！https://www.youtube.com/watch?v=GTBJiooebJg

[自由的味道］

週一早上凌晨就起來了，屎神跟雨神附體的老麥，果然還沒到馬優卡就先去了廁所好幾回。

平常非常謹慎的他，居然訂機場停車位的時候訂錯，這種我會犯的錯誤，原來老麥也會。

現在出國不像以前容易，要檢驗、要登記、機票也變貴、回程也要一樣，飛機上還有戴口罩，昨天機長廣播時候祝大家旅途愉快，希望大家可以找回一點Normalität，我那時候沒感覺，現在我覺得上述煩人的事情我通通可以每個月重覆一次。

譬如我終於在市區大買特買，商店都是滿滿的人，戶外、室內都要戴口罩，下巴都要濕疹了，但店有開不用測試能買就是爽。 不過到我訂的渡假屋以後，太累直接睡一發晚上吃泡麵晃一晃就睡了，到今天才去走走逛逛。

雨神就是雨神昨天到的時間下雨，今天早上也是陰陰的，到了下午才放晴。 放晴後的馬優卡，非常漂亮，曬了兩小時太陽。我在沙灘上睡著了，好久沒有可以睡得這麼沉。

上次在沙灘玩水已經是兩年前了，今天沒去市區，終於不用一直戴口罩，小小沙灘上感覺不到病毒的肆虐，大家還是跟之前一樣脫光光，曬太陽、睡覺、看書，會有ㄧ度忘記世界還在病毒的影響中錯覺。

最讓我驚艷的就是這邊食物好吃又便宜，島上到處都是海灘，如果疫情過後機票便宜可以常常來玩。

當然，這裡到處都是德國人，可以說是全部，除了西班牙文就是德文，超市的農產品看起來也都超讚超新鮮。

期待之後可以跟朋友一起出國玩，租一個房子，一起租車旅行，可以各自探險也能一起玩樂喝酒吃飯～

#以前開車半小時就到海邊
#懷念白沙灣墾丁
#現在離海好遠
#還嫁了一個不吃海鮮的人
#看到海心情就好
#工作郵件已經累積一百封
#管他的
#很像台東三仙台
#我訂了一個農莊

IRONMAN 70.3 in Taiwan初次參與鐵人賽事-接力組🏅️

首次參加鐵人接力賽還真的有點緊張，因為第一次難免會緊張..阿不是🤣
賽前還有點擔心沒練那麼多會不會跑很差爆掉的問題！畢竟目前非比賽期加上南部天氣開始炎熱，跑量也減少許多～
上一次跑強度課表也是學弟妹們比全中運之前的事。所以就決定穩穩跑完以順利完賽為前提！

鐵人私塾 閃耀跑團-Shine Running Club聯隊🇺🇳
🏊🏻#陳奕言🚴🏻 林金財「財哥」🏃🏻吳睿恩

#賽前飲食
上午5:30鬧鐘還沒響就醒來，在床上廢一下起床吃早餐～
按照慣例滴個 #維生素滴劑，
花生吐司配 #銳速水動能，
吞個B群與➕#雙速咖啡因雙層錠！
（一路興奮到完賽（誤

#進入正題
在轉換區等待自行車進來，看著第一名交棒完的我有些緊張，暫居第二的我們離第一將近4分鐘！

晶片交接完換我起跑，也沒刻意設定要幾分速配完全靠體感，過了3公里看了一下錶每公里平均在3分30秒體感能接受範圍內🏃🏻

一路一直的聽到不管是跑友還是田教練在幫我加油並告訴我距離第一名還有多遠，到了10公里聽見有越拉越近的趨勢，此時的配速也落在3分28上下。
（心想 既然不遠那還是追一下好了🏃🏻

過了15公里後順順的把配速度拉到3分25秒，此時也聽見與第一差不到150公尺的距離，就決定維持這個速度去跑完～

我也忘了在幾公里時追過第一名，一路雖然上上下下、風很大、飄著雨、但還蠻享受在跑步的時候，所以時間也過的非常快！
還好今天不是大太陽🌞（呼
距離：21.75Km 時間：75分37秒
接力組冠軍🏆

真的是非常佩服鐵人精神💪🏻

#番外篇
其實從去年11月到台東看學員比Challenge-Taiwan三鐵接力就覺得比賽的氣氛非常好，感覺也蠻好玩！當時就想說明年的台東也想組個三鐵接力來玩玩。

沒想到愛情來得太快！距離不到半年的時間就收到 #鐵人私塾 田教練的邀請訊息，想說賽事停光光自己也想跑跑看三鐵接力，當時候沒什麼猶豫就馬上答應！

感謝幫我加油的每個人或是巧遇有跟我打招呼的人，雖然我可能不知道你.妳是誰🤣
所以有看到這篇文的話可以在下面刷一整排了🥰

#仁武中長跑訓練團隊 🔺仁武高中 長跑隊
#閃耀跑團 #鐵人私塾 #Nike
🔺RACE ON 鋭速運動醫學
不得不說 #銳速運動醫學 真的是很用心在照顧選手的部分，從台北開車下墾丁，賽前還帶大家去肝醣超捕一下🥰
📷：#銳速運動醫學

在今天的影片我們要從墾丁開車到台東看我們六年沒見的好朋友。他們幾年前從台北搬到台東，買了一塊農地，蓋了農舍，種了果樹和菜園，現在有過著鄉下生活。他們的家庭很特別，也是在家裡自學，孩子很會幫忙照顧動物，種菜，以前也跟著師父學習怎麼蓋房子了。這是孩子很寶貴的，一生很難忘記的經驗。

無論你住在哪裡，最重要是要珍惜，包容，和疼愛家庭的每一個人，學習如何和平的一起生活，一起工作，幫助彼此，原諒彼此，說造就人的話，這才是幸福。

祝大家中秋節快樂！

謝謝收看，下次有可能是我們去花蓮拍的影片。敬請期待。加油！

好消息，現在是香檬的季節！想要支持我們的朋友的話，趕快買它們的健康農場產品 （*這不是業配，我們透過這個也沒有賺錢，純粹在幫我們的朋友介紹它們的*）: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSccdXQB5dbCjp4KhIicYP63h3dyoZMLtQOrCI7WAg5R4Q-hIg/viewform?fbclid=IwAR0hJ8ib9O_MD3Qmomgo_r6PU7pe7wB0bVNCT05C6Jn31TAF7AZN0NNIhVk

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趁疫情趨緩全家出門五天四夜開車環島一圈👨‍👩‍👧‍👦
這次分兩部「台東篇」跟「屏東篇」✨
第一天從台北一路開往台東 沿途看到好多風景🌊
在台東的第二天參加了鸞山部落一日遊⛰️
體驗了布農族文化還有原住民美食🏹️
希望大家喜歡這部影片 下集影片見💗

“時間軸🌪“
0:00 Day 1
5:20 Day 2
12:19 Day 3
14:38 下集預告✨
15:05 The End

“𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 “
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“𝙏𝙤𝙤𝙡𝙨 “
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“𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙨 “
Lukey - Contour (feat. Joshua Bation) - https://thmatc.co/?l=041E648C
West - Wait For You - https://thmatc.co/?l=30AB47C2
Nic Soze - LOST SOUL - https://thmatc.co/?l=75725127
Mario Ayuda - Don't Feel Right (feat. Dolly Rae) - https://thmatc.co/?l=FFF77AB4
Ori Rose - Casey - https://thmatc.co/?l=EF8C35B1

#台鐵開箱 #內獅車站 #枋山車站
記得上次為了搭乘退役前的藍皮普快，從台東到枋寮經過了枋山和內獅站，雖然停留的時間很短而匆匆離去，也讓我留下深刻的印象，當下決定要找一天親自拜訪。

內獅車站是所有台鐵火車站中，年度上下車旅客人次最少的站，畢竟一天往返只有兩個班次，再加上周邊環境都是芒果園沒有獨特吸引人的點，很難吸引旅客在這裡下車觀光。而這附近的住戶也有限，導致內獅車站的使用率不高，鐵路電氣化後，希望未來車站的改造上，能增加多一點特別元素吸引旅客下車。

無法搭火車到達的南迴鐵路神秘車站「枋野」，只能走崎嶇的連外道路還行駛在溪床上終於抵達！
https://youtu.be/h6CPJfCKNpQ

枋山車站的等級雖然跟內獅車站一樣是招呼站，但枋山車站的地理條件就比內獅車站優越許多，一來車站建在半山腰，這裡可以遠眺海灣風景，遠處還可以看到墾丁南灣，藍天白雲和地平線上的蔚藍海洋景色可說是心曠神怡，如果待到黃昏時分，這裡的晚霞搭配海灣也是一大觀光賣點。

枋山車站還有許多名號，如台灣最南端的車站、最偏遠的車站等，光這些點就足以吸引旅客下車或開車前往一探究竟，所以枋山車站的年度旅客人次是比內獅還要多。

未來在車站的改造後，希望可以注入更多的元素以及增加班次，讓國境之南小站活化起來，吸引更多的旅客拜訪，因而促進在地觀光產業帶來經濟效益。

臺鐵EMU900新車開箱！帶你走入車內全新感受以及探索神祕駕駛室，還有隱藏的小彩蛋唷
https://youtu.be/2W64thTR9DM
你曾到過花蓮和平及宜蘭漢本車站嗎？台鐵小站開箱！來一趟鐵道旅行帶你探索小站周邊景點
https://youtu.be/0_KCeHBaF-A

00:00 本集重點開場
00:30 枋寮站搭3513區間車
01:38 抵達且探索內獅站
03:18 內獅車站大廳及外部環境
05:39 搭乘公車到枋山
07:08 抵達枋山公車站並前往火車站
09:08 抵達枋山火車站並探索周邊
12:05 枋山車站外黃昏景及火車追焦

想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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