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台新會員資格 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:59:34
凱莉今晚為大家獻上嫦娥奔月🌝 ㊗️大家吃飽飽、喝飽飽 明日健身工廠練到飽 ❤️中秋快樂❤️ 🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰 ✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩 🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸 🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約 ✉️：http:/...
台新會員資格 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳解答
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台新會員資格 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:59:34
休假日分享凱莉的厭世貓『尼莫』 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 拿著相機📷想跟他拍照還要看他的心情 不過多半他都裝作沒這回事 只有討吃才會配合我😤😤😤 😬這兩天凱莉休 9/19 上班 歡迎👏帶親友來體驗參觀 一起動一動、有伴最有趣 🤩約起來中秋後才不會胖😆 🏭 #健身工廠 💓回歸健...
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台新會員資格 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
2021-06-11 19:30:10#紓困 #紓困貸款 #補助
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紓困4.0詳細文字解說｜https://shinli.me/2021/06/03/savemoney/
00:00 影片開始，紓困4.0與勞工紓困貸款講解
01:01 農民紓困補助
01:30 漁民紓困補助
02:15 自營業/無固定雇主紓困補助
03:12 自營業/無固定雇主的藝文工作者紓困補助
04:01 運動從業人員(教練、裁判、球評)紓困補助
04:32 學生紓困補助
05:08 孩童家庭防疫補助
05:56 勞工紓困貸款
07:07 貸款/卡費緩繳或展延
07:46 相關紓困請直接詢問各單位，此影片無政治色彩也非業配
[紓困4.0]
農漁民
📌農民生活補貼每人1萬元
・農保或農職保被保險人、曾申請109年農民生活補貼的實際耕作農民、參加農糧政策的農民及青年農民
・排富108年農業以外所得不得超過50萬
📌漁民活補貼1萬
・4月30日前加入漁會之甲類會員
・108所得未達50萬
📌漁民活補貼3萬
・4月30日前在漁會投保勞保
・為漁會甲類會員
・月投保薪資2.4萬元以下
・108所得未達40.8萬
活動詳情｜https://www.coa.gov.tw/COVID_19/index.php
自營作業者、無一定雇主的勞工生活補貼
📌月投保薪資大於24,000領1萬 / 月投保薪資小於24,000領3萬
・近日塞車嚴重，可以過幾天在嘗試
・職業工會參加勞工保險
・今年4月30日前已參加勞工保險
・108年個人各類所得總額未達新台幣40萬8000元
・未領取交通部、文化部或其他機關所定性質相同補助、補貼或津貼
・線上確認是否符合資格，7/5前線上申辦都有效
詳細網址｜https://edesk.bli.gov.tw/na/na_gsp_login.jsp
孩童家庭防疫補助
📌家中有符合條件之孩童，發給一次性定額補助每人1萬元
・國小以下孩童，或國高中、五專前3年身心障礙學生
・三級管制期結束前出生的新生兒都可領取
・預計6月15日起發放
・領有110年5月育兒津貼或托育補助的家長免申請直接撥款
・其他可透過行政院孩童家庭防疫補貼網領取
詳細網址｜https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61223-1.html
自營或無固定雇主的藝文工作者
📌每人補助3萬元＋已投入的製作或其他費用（需提列證明）
・最高補助上限6萬元
・無論有無參加勞保等社會保險，皆可提出申請
・平面設計、作家、舞者、樂手、劇場、影視....
・曾獲藝文紓困1.0、2.0補助者，審查通過6/4已入帳
・前面未申請過，需付證明
詳細網址｜https://www.moc.gov.tw/webarticle_129946.html
運動從事人員（教練、裁判、球評等）
📌最高補助4萬元
・因契約或工作約定暫停或取消，致任5、6、7月1個月酬勞較3、4月平均或108年同月酬勞減少達50%者
詳細網址｜https://www.edu.tw/COVID-19/cp.aspx?n=04F38AD563CFBDC8&s=BF6680DEF9B34CCD
學生
📌大專院校學生校外住宿租金紓困補貼每月1,200 - 1,800
・5至7月本人或家庭成員經濟確實受疫情影響的大專校院學生，可請領緊急紓困助學金、校外住宿租金紓困補貼
・一次核發3個月
・依受疫情影響學生租賃住宿所在縣市區域來決定分配的金額
詳細網址｜https://www.edu.tw/COVID-19/cp.aspx?n=17FFC4FE3835A33E&s=D4D256529BD9C841
[勞工紓困貸款]
符合條件之勞工，每人貸款金額最高10萬
・年滿20歲
・108年綜合所得50萬以下者 (今年新增規定)
・聯徵無延滯紀錄
・申請日前12個月內有參加勞保超過6個月、或有3個月勞保投保薪資等級在2.4萬元以上、或未投保勞工保險但可提出工作收入證明者
・6/15早上9點開放受理
・貸款的前6個月為寬限期，勞工不用繳納本金，第7個月到第12個月起每月攤還本金，第2年起按月攤還本金與利息。
・利率為1.845%，計算下來3年利息為3327元，但因為勞動部補貼第1年利息1773元，因此剩下2年貸款利息總計約1554元
・35家承貸銀行皆可辦理
📌房貸、車貸、消費性貸款、信用卡款項等，提供緩繳或展延，受理申請期限將再延長至今年12月底
・信用卡帳單應付帳款得申請緩繳3至6個月，緩繳期間免收違約金及循環利息；至於其他個人貸款，本金或利息得申請展延3至6個月，展延期間免收違約金及遲延利息。展延期間個人信用紀錄不受影響。
・可洽詢自家銀行
🔺上述所有紓困有任何問題請直接詢問相關單位
🔺此影片非合作影片，單純想整理給有需要的人
🔺無政治色彩
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台新會員資格 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
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純網銀是什麼
網銀依法規定不可設立實體分行、也不開放併購實體銀行，所有的業務都在網路上進行，等同於把傳統銀行的業務徹底的網路化。
不必受限於銀行時間、地點，生活到處都能接觸金融服務，相較於網銀和數位銀行更為方便。
🔺但在轉帳提款金額上，與數位銀行一樣有受限制，在突破技術與資安問題前，不開放更高的交易金額。
台灣三家純網銀
LINE Bank、樂天、將來銀行
三家純網銀的組成
LINE Bank→股東有富邦、中信、渣打以及遠傳、台哥大電信
樂天→日本樂天銀行持股約50%、國票金持股約49%與日本樂天信用卡持股1%。
將來銀行→中華電信、兆豐銀行、新光人壽、全聯、凱基銀行等
🔺目前將來銀行上線時間不明
LINE Bank VS 樂天
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📌潛在用戶數
LINE → LINE使用會員約840萬
樂天→ 生態圈約600萬 (樂天購物、旅遊、信用卡、電子書)
📌優勢
LINE → LINE Pay用戶數眾多，使用LINE就能直接開戶，未來可能可以互轉（目前尚未實現）
樂天→ 日本樂天有20年純網銀經驗
📌新戶禮
LINE →前50萬戶最高享150點
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📌手續費優惠
LINE →每月跨轉60次、跨提5次免手續費
樂天→ 每月跨轉、跨提、日本提款各8次免手續費/跨行存款1次免手續費
(開戶前三個月，VIP等級享有的優惠)
📌活儲利率
LINE →0.2%
樂天→ 0.05%
📌定存利率
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-週一到週五12:00-14:00
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-每週限前10,000名
B)週末綁定OPEN指定通路最高10%
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樂天→
-每月1次kobo買書5折 / 每月1次樂天市場60元購物金
觀察與結語
📌純網銀可以享有很高的便利性，不需要跑銀行等候，也沒有時間限制，可以輕鬆享有金融服務，就算是數位帳戶有時候也要臨櫃升級或設定
📌高活儲利率部分還是略遜一疇，我推薦遠銀Bankee
📌未來可以期待各種結合，我自己比較看好LINE Bank，因為既有用戶數多，但還是需要看未來發展
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[-5/31]
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-199以下8% / 200以上20%
-原定活動至6月底，活動總回饋上限900萬
-額度提早使用完畢，活動提早結束
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📌beanfun橘子首次綁定郵局，使用儲值金任一消費一筆享94元
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活動詳情｜https://www.gamapay.com.tw/news_a203.html
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📌週五到週日於指定通路綁定街口支付消費享加碼4%
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-指定通路｜全家便利商店、麥當勞、頂呱呱、肯德基、摩斯漢堡、漢堡王
🔺若搭配上晚上6-12消費最高可以享有10%回饋
活動詳情｜https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/overview/cg038/card001/
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[-7/31]
📌符合條件1%無上限
-每月利用APP中的Pi錢包付款20次
-不限金額
-當月符合活動資格，次月開始享有1%利息
活動詳情｜https://www.rakuten-bank.com.tw/portal/campaign/2021-pi-pay
華南Rich+富家信用卡 ｜https://pse.is/3glr33 (國內4%)
📌LV1. 國內2% / 海外3%
-加碼1%每月上限500 (50,000封頂)
📌LV2. 國內3% / 海外4%
-加碼2%每月上限3000 (15萬封頂)
📌LV3. 國內4% / 海外5%
-加碼3%每月上限10,000(33萬封頂)
-需使用電子帳單
-過去半年使用儲蓄點數3次（首次辦卡不限在此）
[條件3擇2]
1.為華南領航會員(獨享家) →平均資產達3,000萬
2.本行人身保險客戶(近三個月餘額大於0，指本行代理壽險公司之人壽險、健康險或年金險，不含旅平險、傷害險及房貸壽險)
3.本行外國債客戶(近三個月餘額大於0)
📌醫療費、學費1%
-每月上限300點儲蓄點數(30,000封頂)
🔺加碼的回饋皆為儲蓄點數，若要折抵帳單有條件限制
-前月使用RICH+富家卡定期定額扣基金(不含貨幣型，含智能理財『好基智』)。
-前月單筆申購基金(不含貨幣型，含智能理財『好基智』)。
-新申購本行代理壽險公司之人壽險(不含房貸壽險)、健康險或年金險，核保日於近三個月內且未有保單契約撤銷之情事(限首期，持卡人需為要保人；後續如有保險契約撤銷之情事，將扣回已折抵之儲蓄點數)。
-近3個月(實際成功成交日)新申購外國債。
→基本上就是要買基金、壽險、外國債才可以使用儲蓄點數
🔺7/31前申辦並且核卡，直接升級成LV2.(大富家)半年
活動詳情｜https://hncb-richplus.sp88.tw/
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台新會員資格 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答
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研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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🤷♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後，身體衰退的過程
大家都不可否認，健身是持續堅持的過程中，如果放棄健身鍛鍊，那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢？下面就跟隨筆者來了解一下，希望給你帶來幫助。
1、停止鍛鍊1周
在這一周期間，身體不會發生明顯變化，也就是說，身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周，還能充分休息，給身體足夠的恢復時間，對提高健身效果帶來一定的幫助。
因爲在進行鍛鍊後，肌肉的疲勞感會增加，不妨進行偷懶一下，休息一周時間，更讓肌肉得到更好的恢復，讓身體充滿力量。
2、停止鍛鍊1個月
當我們停止健身一個月後，身材雖然不會發生很明顯的變化，但是，心肺功能下降會很明顯。並且，肌肉的耐力也會大幅度下降。比如：健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣，現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁；走樓梯越來越費勁；搬東西也沒有以前簡單了。總而言之，無論是運動，還是進行體力活，都不會很輕鬆了。
3、停止鍛鍊3個月
3個月不健身，這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度，都會發生明顯的退化，可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好，那麼身材就會走樣，脂肪滋生速度加快，讓身材逐漸變得臃腫起來。
4、停止鍛鍊6個月
不健身6個月後，身體肌肉的流失基本停止，但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多，讓你變得比以前更胖。並且，體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。
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