新手媽媽的真實感 在台安醫院除了第一天休息之外 第二天可以自己下床就開始邁向親餵人生 嬰兒室會固定打電話來摳我下去餵奶 看著其他四五位媽媽們都可以蠻順利的進行， 說實話真的蠻低落的…會覺得為什麼只有我沒有奶😭 最後都只能妥協跟護理師要配方奶瓶餵屁寶 到月中後的第一晚就迫不及待接回房間 【疫情關係爸爸都只能在會客時間隔著玻璃看， 屁寶喝奶的時間甚至常常跟會客時間重疊到】 即使看著屁寶睡覺都可以嘴角失守好久 開始學泡奶奶、拍嗝、換尿布、洗屁屁、晾臀 無止盡每三小時要起來的擠奶人生… 雖然這幾天下午帶她到晚上多少會覺得累 但只要看她賣力的喝奶奶 喝飽後一臉幸福的在我懷中 或趴在胸口睡著【偶爾還會偷笑】 我都覺得辛苦是甜蜜的💕 可能真的就是所謂的母愛爆棚吧🤣 這幾天突然出現紅屁屁😢 頻繁便便又需要晾臀 所以決定整天給嬰兒室護理師照顧 真的體會到媽媽會想寶寶的心情 才兩天沒有抱到屁寶真的會很想她耶 好加在換了 #能恩水解 奶粉之後便便的情況改善很多 昨天只剩下一點點破皮，再1-2天就會好了🥳 謝謝妳選擇我們當你的爸媽♥️ 我們可能不是最好的 但我們一定是最愛妳的💕 #新手媽媽 #新身分 #第一胎 #小屁寶 #陳妍心 #偷看媽媽 #擠奶人生 #甜蜜的負擔 #popmama #love #baby #波波媽咪兒 #感謝護理師細心照顧

- 自殘 ch .1 2021.1.3 「服用過量藥物，藥物中毒，企圖自殺。」醫生的定義。 但我反駁，我沒有企圖自殺。他們說這是醫生的定義，一般的定義。 記憶中，在廁所裡開著水龍頭，以開水聲掩蓋我開藥的聲音，三排，30顆，用水龍頭的水服用。 我的自殘方式：用美工刀直𠝹手、雙手擊牆直至流血、打自己心口直到流血、服用過量藥物。 從幾顆到27顆，醫生最常說的話「你吃完所有份都不會死掉。」於是一次比一次多，這款沒效就換別款。評估我的精神狀態的姑娘說「你是一次又一次在挑戰自己的極限。」 嗯，直到最近我發現服用過量思樂康會有疼痛的感覺，我知道是它了。有次服用7顆的思樂康，我胃痛到昏睡。 回到房間，坐在書桌，手握住窗框，這門窗，是小時候媽媽鬧跳樓自殺的位置。一直以來我都想著，回到台灣後花園結束我的生命，那是我葬生之地。 只要我真的回到台灣，台灣是我的終。 那瞬間，我看著26樓外的風景，想著「要死為什麼還要花一堆錢，回台灣死？從這裡跳下去，快而行，再加上過量的藥物，應該不會有感覺。」原來，真的要死時，再不會計較在哪，而是盡快結束一切，再不管我的心願。 最後將我撒在後花園就好了，太平洋，回歸海之家。 我被拉下來了。從要坐著的瞬間、我沒想過要這樣自殺，他一直在哭，哭得沙啞說「讓我離開」。我真的只是在看風景，只是當你阻礙我看風景時，我會反抗，為什麼你們要用你們的安全定義來定義我。 藥效是何時發作呢？開始口乾，很痛，很累，睡不著。 直到一次去廁所，我突然醒來，我躺在地下，然後開門，我暈在地上。好像是成威接著我，他們在相議要不要打999還是送下去，因為我家離將軍澳醫院很近。 後來，哥哥打電話，一邊觀察我的呼吸。救護員到了，警察也到了，拍打我，問我吃了什麼，30顆思樂康，醫生叫你吃幾顆，一顆，為什麼，不可以自殘，所以吃藥。 記憶中，他們拿藥揚在面前，要我認藥，過程很混亂，「思樂康」。「不行了，手指發紫，OD。123，上床。」我好像大叫一聲「媽媽，很冷。」 救護車上，救護員問爸爸，我的病歷，不知道。他們拿著台安醫院的藥袋說著「什麼台安醫院？哪裡的。」「小姐不要睡，小姐這是為你好。」我好想用力告訴他們的無知，台安醫院是我在台灣就診的醫院，醫生救了我，但我沒力。 「不行了，閃著燈進去，快。」我記得哥哥跟我說，救護車在醫院範圍不可以響聲音，分兩種，閃著燈進來=危急；沒閃燈進來=非危急。 混亂的一場，移床，我意識到有男護士、醫生，我的衣服被揚起，我用僅有力的撥開，大叫著「我有PTSD，我害怕男生碰我」，那刻，我好無力，就像再經歷一次被強姦。那刻，就像前年在台悲出車禍，我叫了兩次，才有人理會我，換成女姑娘、女醫生。 那刻，我再度陷入所有的恐懼裡，無人能救自己、也無力反抗。 #賴亭碎碎念#麗婷不安日記

深夜哺乳心路歷程(文超長) 我跟老公都是過敏體質，外加老公小時的嚴重的異膚童年，導致我在孕期時就決定產後要好好的餵母奶，減緩寶寶異膚的好發。身邊不乏在母奶之路失敗的老前輩們(身邊年輕媽媽很少)，像我媽跟婆婆都只餵了1-2個月，都以塞奶與乳腺炎結尾，但也有成功親餵到一歲的超級媽咪。 還在孕期的我懵懵懂懂，漲奶漲到連我媽都不認得我(大概是C到E maybe F)，但奶大不等於有奶，還有很多功課要做。網上看了許多經驗分享都是血淚史居多，媽媽給我的傳承就是要喝豬腳燉花生，朋友們也是傻傻的多喝湯水追奶。而我小兒科婆婆的建議就多了，24小時母嬰同室、如何追奶、寶寶餓了就餵-餓了就餵，使我在孕期只要談到餵母奶就稍感壓力。 但我也是很努力的。 孕後期按摩胸部是必備，沒有什麼手段，但就是洗澡時用熱水柱沖乳房揉捏，睡前用油推勻按摩保養胸部。 在產後三天黃金初乳期，還躺在病床上忍受著產後撕裂傷的我，24小時不論幾點，只要寶寶餓了就從嬰兒室推到病房來授乳，就算是半夜四點也推來餵，也算是類母嬰同室了吧。看她小小的嘴巴找尋、含上乳房，本能地吸允著，心中燃起莫大的母性。一開始本是沒奶的，每次看寶寶都哭的好可憐(但我覺她哭的很好笑)，餐後還要補個幾匙的配方奶。(配方奶的補餵在前期可說是非常正常，目的是讓媽咪追奶。可千萬不要覺得配方奶不好，當母奶還沒跟上時，媽咪堅決不餵配方奶只會造成寶寶喝不飽瘋狂的哭、媽媽壓力巨大影響奶水分泌的惡性循環。) 前期沒奶也絕對不要輕易放棄，要把握每一次寶寶刺激乳腺的時光，使腦下垂體前葉不斷地分泌泌乳激素，進而製造豐沛的奶水。 台安醫院是推廣母乳的醫院，有泌乳衛教師會到你房間裡一對一教學，護理師也都很有耐心教導新手媽媽(但教完後留你跟寶寶獨自在房間離開真的很可怕。) I was a good student also, 我不懂就問，懂了也再三請教確認，還做筆記，翻遍衛教單，目的就是為了在母乳之路上多增加成功的機率。 產後三天後到月子中心的我，才開始感受到「漲奶」，但那時我還想偷懶，半夜不想要起床擠奶，也不懂漲奶來的是凶殘猛烈。就在那一夜，我翻來覆去胸前難受地被痛醒.. 「石頭奶」可說是母乳之路上聞名即想退奶的魔王。那一夜我的乳房腫脹到硬的跟兩顆巨型鵝卵石一樣，胸前辣燙燙，一碰就痛，我忍著眼淚，看著旁邊睡得東倒西歪的老公，想想叫他醒來也沒用，還是撥打求救電話到嬰兒室找護理師還比較實際。而我永遠記得那一夜，那位溫柔的小姐姐不斷的幫我拿濕毛巾冰敷冷卻我熱辣腫脹的鵝卵石們。 接連兩三天，每天都會有護理師上來協助還抓不到擠奶要領的我，溫柔的小姐姐不止幫我冰敷，連奶都幫忙我擠，我那時像個廢物只能邊看邊學。 後來在每四個小時瘋狂漲奶痛的摧殘下，我毅然決然的開始使用電動擠奶，不止解放雙手也解放那些手擠奶跟不上的胸前鵝卵石們。 電動擠奶的好處就是快又省力，許多媽咪們看上了這樣的好處所以人手一台是基本。但我卻在產後兩個月後，反其道而行愛上了手擠奶，其實只要掌握訣竅，速度不亞於電動，每次擠得乾淨又舒適，不需洗擠奶器也不用每次都背著機器外出。最重要的是餒餒不會因為在電動吸力強大的摧殘下變長回不去了！ 不知不覺哺乳之路也走了七個月，每個階段媽咪都要被訓練強大的身心推著前進，每個階段都有不同因為哺乳產生的抑鬱心情需要調適。還記得因為理霏寶寶瓶餵習慣而拒絕親餵的那幾天，我偷偷哭了好幾回，最後在告訴自己瓶餵母奶可以有人幫忙又可以計算寶寶的食量這樣的轉念而感到釋懷。又在產後兩個月回到職場後奶量開始下降，百忙之中要抽空擠奶每天背著冷凍袋回家的日子感到blue。接著又是寶寶奶量需求大增，奶量已經跟不上寶寶的需求開始需要導入配方奶感到自責，還好在那時老公再三的提醒全母奶哺乳五個多月的我已經很棒了所以放過自己。 在全母乳5個月的餵養下，快8個月的霏霏，頭好壯壯，臉臉澎澎，小肚子因為吃的飽飽所以突出，腿褲肥美，身高98%成長曲線。媽咪很欣慰，可以功成身退。絕對會想念，寶寶本能吸允緊貼著媽咪的時光，一餐榨出300cc母奶的成就感，還有抱怨歸抱怨，時間到了又任命的去擠奶了這甜蜜的負擔。(也真的很佩服自己，到底怎麼可以懷孕加哺乳16個月滴酒不沾😂) 母奶媽媽的心路歷程，是真實的、沈甸甸的、血汗淚流心累的、拼命犧牲的、無價的。我們榨乾自己，為了就是寶寶一天一天的健康成長，再多一天由母奶賜與的抵抗力，再多一cc給寶寶天然的禮物。 當了媽才知道做媽的有多偉大。願天下的媽咪都有擠不完的奶，寶寶都有喝不完的餒餒。 奶牛媽咪下台一鞠躬。 #breastfeeding #breastfeedingjourney #breastfeedingmom #breastfeedingproud #faithcheng