今天看到一則新聞,某劇團演員因身體不適,於是演出至中場劇團決定取消了下半場的演出.

這讓我想起自己多年參與舞台劇演出,因身體出狀況的恐怖經驗,在此分享一則 ~

果陀劇場《情盡夜上海》這齣歌舞劇，女主角是蔡琴，劇情是紙醉金迷的上海名交際花「白玉薇」的愛情故事。我飾演的是老鴇金露梅，專門仲介交際花給有錢人從中賺取介紹費。這個角色戲分很重，有一場戲下場後得直接在翼幕旁換下一場的戲服，因為到後台換裝就會來不及緊接著的上場，壓力大又得了重感冒引發氣喘。
某場演出前已化好了大濃妝的我，忽然腹瀉然後胃絞痛，我慌亂得感覺像是自己即將快死了一般。那場演出導演有事沒來，我知道自己無法上台，於是告訴了女主角蔡琴，她立刻讓工作人員帶我到離國父紀念館最近的中心診所看醫生，打了一針讓胃舒緩下來，接著醫生說要留下來觀察一個鐘頭，但我還是匆匆離開醫院，因為不到半個鐘頭我就要上台了。
這齣戲演完，我的肺功能剩一半，直到現在只要季節轉換、氣溫變化大還是會喘，另外一直腹瀉吃藥也沒效，肝膽腸胃科的醫生幫我轉診到台安醫院看家醫科，結果診斷出我得了「恐慌症」。我的恐慌症先是從腸胃反應（我的腸胃對於被無情的對待，終於發出嚴重的抗議），再來感覺慌亂，當下只想快到醫院去就診，不然就覺得自己快要死了。從小胖到大的我，減肥是從不間斷的功課，但那陣子居然最怕聽到別人說我怎麼變得那麼瘦啊？
所以當這齣戲演完，偉忠哥邀我加入《全民大悶鍋》時，我知道我的健康出了問題沒辦法參與，尤其還是那曾經讓我猛吃胃藥的電視LIVE播出型態。恐慌症讓我一度沮喪到覺得自己大概再也沒辦法演舞台劇了，而最大的好處就是，菸、酒、咖啡全戒了。
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不要仗著年輕就揮霍健康，欠身體的遲早都要加倍還回來.

** [哇!不會吧!] 內文

到底什麼是「吃對食物」？關於營養的理論這麼多，其中甚至有互相衝突的，卻也都各有支持者，各有成功的案例。今天節目中要介紹的兩個案例，就是用飲食方式改善自己健康狀態的絕佳例子。一個是從骨瘦如柴變成身材穠纖合度，原本要吃藥才會來的生理期恢復正常，另一位則是成功減重，還治癒了長年的過敏症狀。
她們遵循截然不同的飲食原則，卻同樣在健康上得到許多好處。究竟她們是如何「吃對食物」？這其中有哪些值得我們參考之處呢？

健康大來賓：
蕭敦仁／肝膽腸胃科醫師
劉怡里／台安醫院營養師
郭葉璘／壢新醫院影像醫學科主任
Mia／飲食達人

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主持人：陳月卿
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