[爆卦]台南中醫調身體推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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台南中醫調身體推薦 在 Bellahung Instagram 的最佳解答

2020-05-11 08:03:19

妳們關心的那些事:關於整骨(喬骨盆) - 自從上次寫了篇很驚悚的整骨血淚文後 在網友們寫信來熱烈推薦之下 前往了位在新化的「富源整復中心」 身體的感受自己是最清楚的 上一間雖然網路聲浪也高 但我幾乎是帶著滿身傷回來 再次應證網路的心得文不能全然相信 前幾日去了富源 黃師傅一下手,趴在診療床上的我立刻...

台南中醫調身體推薦 在 高雄美食 ? 我是馬可??‍♂️ Instagram 的精選貼文

2020-05-11 18:12:35

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  • 台南中醫調身體推薦 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

    2020-04-17 07:30:00
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    【免疫力,就是最好的醫生】

    武漢肺炎確診人數激增,該怎麼抵抗「新型冠狀病毒」威脅?多位醫師都推薦,除了肥皂勤洗手,提高身體免疫力,是最好對抗病毒、細菌的武器。人體倘若有優良的免疫力,就能抵抗病毒與細菌的感染、傳染,並有效排毒,對於遠離病毒和武漢肺炎的侵害有很大的助益。(資料來源:【註1】)


    武漢肺炎蔓延,「台南市立安南醫院精神科 蘇冠賓醫師」在國際期刊發表論文【註2】指出,提升免疫力是防疫最重要的基礎,人們要學會調適不良思緒,只接收最正確的訊息。


    蘇冠賓在論文中表示,武漢肺炎(COVID-19)是高感染、低致命性的疾病,除戴口罩、勤洗手以減少病源暴露外,提高個人免疫力是防疫最重要的基礎。


    論文中指出,對病毒抵抗力最強的人,都有固定的運動休閒習慣、正常作息、充分睡眠、均衡營養、良好的人際關係和社交活動等共同特徵。蘇冠賓說,免疫力和人體身心靈的健康有密不可分的關係,疫情致死沒有想像中的可怕,可怕的是人性對無知的恐懼和無助的癱瘓。


    蘇冠賓說,戴口罩阻隔病毒,但不要讓口罩阻隔人與人的友善和信任,疫情或許會帶來短暫的痛苦,但保持更自在的心情和堅定的信念,可增強身體和心理更好的免疫力,等疫情過去,也會具備更好的衛生素質和更健康的生活習慣。(資料來源:【註3】)


    ■ 讓身體維持低發炎,以抵抗微生物的惡意感染
    「財團法人國家衛生研究院」前院長 伍焜玉院士說,健康人的發炎反應在平常沒事時,是處於「休息」狀態,也就是說在「低發炎」狀態,一旦病菌、病毒入侵體內,就可以馬上啟動免疫發炎反應,抵抗微生物感染。


    【足夠睡眠】、【適量運動】、【紓壓】可維持健康免疫,這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎,可以在日常三餐的飲食中注多吃魚、蔬果、堅果,少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康,也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。


    ■ 伍焜玉院士介紹的五種增強免疫力食物
    1.葡萄
    紅葡萄皮中含有一種抗炎的小分子化學物──白藜蘆醇 (resveratrol),在白葡萄中含量很少。事實上,白藜蘆醇在其他植物中也有,是植物用來自我保護的因子。白藜蘆醇這個小分子具有抗炎作用,也含有抗氧基活性。

    紅酒中含抗發炎的白藜蘆醇,才比較科學化地解釋了法國人血管硬化比率較低的原因。想以喝葡萄酒來減低發炎、增進心血管功能並不容易,因為很容易喝過量,反而傷害肝及腦的功能。倒不如以每天吃葡萄取代,建議可選擇農藥較少的有機葡萄。


    2.大蒜
    人類使用大蒜已有七千多年歷史。有研究報告指出大蒜有抗發炎作用,而且可經由抗炎抑止癌症,針對腸胃系統的癌似乎有特別的預防作用。流行病學研究發現,攝取較多大蒜的人得到腸癌、胃癌和胰臟癌的機率較低,而初期臨床人體試驗也發現大蒜的萃取物可能會減少胃腸癌。


    3.綠茶
    中醫很早就認為綠茶可控制出血,增進傷口癒合,降血糖及助消化。研究發現綠茶素會抑止發炎基因,具有抗炎作用,它也具有抗氧基的作用。綠茶素還能抗癌、抑止愛滋病毒及減輕神經退化症。上述作用都是試管實驗及動物實驗的結果,對於人體的抗炎作用仍待臨床試驗。


    4.蔓越莓
    蔓越莓原產地是北美洲(美國和加拿大),當地原住民很早便把蔓越莓當食物。蔓越莓含有豐富的營養素,如維他命E及體內所需的金屬元素(錳、鐵及鈣)。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物,具有抗氧化作用,因此可保護細胞與組織。


    5.青花菜
    青花菜中含有許多營養素,有豐富的維他命,也有身體需要的色胺酸(胺基酸中之一)及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能,也有報告指出其具有抗癌作用。其中以預防前列腺癌效果最為顯著。


    「免疫力的威力 陳時中部長這麼說」
    免疫的威力,在於透過各種不同免疫球蛋白及激素,反覆刺激學習,建構人類生存之最大防線。醫學研究的進步,讓我們明白免疫系統與人體互動的機制,它不僅可抵禦外來病原及過敏原的攻擊,也可以對內防禦體內的變異細胞。(資料來源:【註4】)


    【Reference】
    1. 來源
    ➤➤資料
    ∎【註1】: 今周刊 - 【武漢肺炎》「病毒」和「細菌」最怕免疫力高!研究證實:謹記這5招,抗感染、傳染、排毒最有力】:https://bit.ly/3c1Bl7E


    ∎【註2】:
    Nutrition and immunology in mental health: Precision medicine and integrative approaches to address unmet clinical needs in psychiatric treatments
    >>Brain, Behavior, and Immunity Volume 85, March 2020, Pages 1-3
    >>Author:Jane Pei-ChenChangKuan-PinSu
    >>Line: https://bit.ly/2VcSrsy


    ∎【註3】: 中央社新聞粉絲團(中央通訊社)-【武漢肺炎引恐慌 醫:提升免疫力最重要】:https://bit.ly/39TEFQL
    ∎【註4】: Yahoo 新聞【書摘 /阿中部長推薦好書神懂免疫力】:https://bit.ly/34yd7j3


    ➤➤照片
    ∎照片來源: 林長揚(FB: https://www.facebook.com/LinCY.TheThinker)-【懶人包】免疫的威力重點精華 : https://bit.ly/2JNJoJj


    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/

    3. 【國衛院論壇2019年度議題】簡介
    http://bit.ly/2MtCqgA

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  • 台南中醫調身體推薦 在 我的ivf试管婴儿の日记 Facebook 的最讚貼文

    2019-09-11 20:33:57
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    #適合每一種體質的人飲用
    #不躁不腥不粘膩
    #搭配中醫調理體質
    #常溫好攜帶

    ✔烏骨雞-高優質蛋白質來源,營養成分更為完整
    溫和溫補,清爽不油膩,零脂肪,零膽固醇
    低熱量(42.5大卡/100ml),低鈉量(89.9毫克/100ml),超高蛋白質(10.4公克/100ml)

    現代醫學研究,烏雞内含豐富黑色素(強力抗氧化),蛋白質,B族維生素,18種氨基酸和18種微量元素
    其中菸鹼酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉,硒的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低
    烏雞肉中含氨基酸也高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品

    ✔ 透明來源-牧場直接合作飼養,來源清楚不馬虎,
    只用稀有黑羽烏骨雞品種,契作農戶無毒飼養(養雞場在台灣台南&苗栗)

    ✔安全合法-ISO22000國際認證&政府立案合法食品工廠製作

    ✔分子更小更好吸收
    高溫萃取及滅菌並不會破壞營養素,經過高溫處理,蛋白質分子更小更利於人體吸收

    ✔真材實料-好的原物料,才敢原味不添加,鮮甜清爽沒腥味
    🈚調味 🈚稀釋 🈚添加 #原汁原味不加任何一滴水
    #用全雞慢火滴製出清爽鮮甜的滴雞精 #不以分切部位充數

    ✔限量-因為信任的烏骨雞數量有限,每批只能限量供應
    (台灣實體通路只在百貨公司/有機超市,如citysuper超市,微風超市,樂菲有機等等)

    適用族群:
    備孕的女生(溫和調理體質)
    小產者調養身體
    孕產婦(孕期養胎補身,產後發奶)
    成長兒童
    長輩
    久病體弱者
    術後開刀者
    男士吸菸者
    癌症化療
    疲勞上班族
    搭配中醫體質調理者

    【不適合天天飲用滴雞精族群】(建議客戶諮詢醫生)

    1 慢性腎臟病患者

    2 高血壓患者

    3 痛風患者

    4 楓糖尿症患者

    此種罕見疾病無法代謝支鏈胺基酸,滴雞精或雞精內所含胺基酸可能導致疾病惡化

    【如何使用】

    3歲以上:整袋滴雞精放入熱水中浸泡到熱約3-5分鐘,即可拆封直接飲用

    也可以倒在碗裡用電鍋蒸熱或是微波加熱喝即可喔

    3歲以下: 不建議直接喝,可煮粥或蒸蛋或將滴雞精調入其他料理

    ㊙如家有過敏兒,媽媽可以利用滴雞精+洋蔥切片電鍋一起蒸熱給小朋友喝
    可以改善過敏現象喔
    📌成分: 烏骨雞 📌食品添加物:無 📌內容重量:60cc
    📌食用方式:準備熱開水簡單浸泡到熱就可以喝囉
    📌保存條件: 高溫高壓二次滅菌保鮮, 陰涼處常溫保存即可
    📌保存期限: 出廠後24個月
    📌原產地:台灣
    📌投保產品責任險字號:1300第04AKP0000246
    (新光產物保險,保額NT$3000萬)

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  • 台南中醫調身體推薦 在 我是 馬可 高雄美食 生活 Facebook 的最佳解答

    2018-06-11 20:42:36
    有 23 人按讚


    【嘉義美食】好寶寶點心藥膳坊•藥膳麥麵...🍜
    這真的也算是一碗入魂的麵食...🈵🈵🈵🈵🈵
    好寶寶點心藥膳坊,嘉義當地人推薦的會彈牙的麥麵與完全沒有中藥味又很清甜的藥膳美食...🉐🉐🉐🉐
    好久沒吃這一類的藥膳美食了,高雄我最有印象的是像 #顧身體 這類的藥膳美食,但,其實很多藥膳都吃多會很燥熱感,但,嘉義這一間,中醫師調配的藥食合一的概念,人蔘中藥湯頭有大量用蔬果熬煮,鎖住了蔬果的鮮甜味,每一口湯頭就是精華,加上麵條的Q彈與燉到軟嫰的排骨,真的是會一試成主顧,可惜在嘉義真的遠,不然帶家人去吃也會喜歡的,他們的藥膳火鍋也是湯頭一絕,老闆娘也會因應客人的需求調整湯底,介紹還挺仔細的,加分不少...💯💯💯💯
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    2️⃣好寶煲藥膳鍋 NTD 320
    (他們家的藥膳湯底可以宅配到府,可以電話訂購喔...💖💖💖)
    📍嘉義市博東路173號
    ⏰11:00-14:00 16:00-19:00
    🚷星期二、三、四公休
    (最近都遇到這種公休日超多的店家,真的也覺得厲害...👍🏻👍🏻👍🏻)
    ☎️05-2710173
    (店內位置很少,儘量先訂位喔...👍🏻👍🏻👍🏻)
    🌐line ID :0975176962
    (官方line訂購專線...🤩)
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