能上山時 大聲哈哈笑就對了啦！ 自從去年十月四秀下山 一個髮夾彎拐到膝蓋後 下坡就不時會輕微疼痛 這還是很輕落地情況下的 如果直直重踩就更痛了 突然很懷念 之前偶爾重裝跑下山的風 同伴們拐彎大喊的“幹超美” 那夕陽那雲海那透徹的空氣 雖這次疼痛感輕微且次數少 可這幾個月有人約上山時 我總是既期待又怕受傷害 怕更嚴重也怕拖累隊友行程 但腳不爭氣的就是癢啊！ 上次去北德拉曼也是 也許看個醫生就能恢復 但妙的是痛完隔天就沒事 或有時沒爬山側睡也在痛 這個症頭要是跟醫生說 他們八成覺得是來鬧的 不久後就要二刷南湖了 還是找個時間去見見醫生 看去耍個猴戲會不會得救 曾被carry過一次信心崩潰 真不想再麻煩隊友啦😖 啊如果台中台北有不錯的 骨科醫師麻煩請推薦🙏🏾 或是基隆也可以啦XD

看到家人心情很安定，目前寫了兩首歌， 在自己的小房間裡沒有台北的壓力， 心理上真的舒服很多，最讓我擔心的還是家人的身體狀況，打算年後買一些健康食品給家人，阿嬤高齡96歲還是很愛逞強，前天腳沒力又跌倒，雖然人沒事，但膝蓋的疼痛以及沒力讓她很辛苦，看她站起來腳都在抖，卻無能為力幫她，希望各位朋友們如果有知道高雄哪裡有好的骨科醫生可以推薦給我🙏 最後想說身體健康保持快樂真的最重要，比賺大錢重要，沒有健康再多財富都沒用。

「分享」 一直以來最在意的問題就是膝蓋與骨盆的問題，因為小時候的走路姿勢不對，導致開始出現x型的腳型，特別是在拍照的時候，腳型特別明顯😢 我記得先前還為了這個問題去醫院看過骨科，照了x光，但因為腳型的問題也沒嚴重到造成疾病以及疼痛問題，所以醫生教我幾個動作叫我持續練習，加強我的大腿前側肌肉(股四頭肌)，讓肌肉強化把骨頭慢慢拉回正，當然也需要改掉一些不良的姿勢~ 看到網路上有人推薦，日本設計的【aLOVIN 婭薇恩】正盤襪❤️剛好符合我一直以來想改善的需求，滿心期待的來試試看 ❣️【aLOVIN 婭薇恩】正盤襪特色在於❣️ 1. 擁有 專利体趾束環 可以將歪斜的身體重心從外側拉回內側，讓姿勢更挺直。 2. 三大黃金機能配方 ⭐鍺元素：促進循環加速排出結實體態，釋放負離子，經由肌膚滲透，中和正離子，緩和酸痛。 ⭐咖啡因：具有刺激血液和淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝，進而促進脂肪分解，加速水分排除，改善水腫，改善橘皮組織。 ⭐覆盆莓：能抗老化和美白，同時減少脂肪形成，燃燒熱量，促進新陳代謝，具有減脂功效。 3. 獨家鑽型3D強效編織，讓透氣面積加大，零著感舒適推脂及舒緩腫脹。 4. 四階段立體漸壓，輔助腿部的血液循環，使用不同的加壓力道，引流通暢消除浮腫，有效推脂纖腿，讓水腫說BYE BYE👋 🔗給有腿部痠痛及下半身困擾的你，點進連結看看更完整的介紹~ https://hlolo.net/AVA推薦美腿神器_婭薇恩正盤襪 我自己主要都是在夜晚睡覺時使用，使用了一周下來的感覺，白天起來走路時覺得小腿感覺變得比較輕盈🚶‍♀🚶‍♀走路時感覺身體比較直挺。 最印象深刻是，其中一天媽媽來台北玩，住我家，她當天的腳背水腫到，壓下去肉凹陷不會馬上回彈，我想說讓她試試正盤襪😊 一開始她還拒絕說這她穿不下，但穿上去後，沒想到彈性很好🥰，而且我媽是一個超級怕熱的人，中間本來一度說她要脫掉襪子，但默默的還是穿到早上，後來得知正盤襪的材質採用萊卡(Lycra soft)彈性纖維高級材質；伸展性佳，不易脫絲悶熱，抗磨防刮，壽命是普通絲襪的7倍，壓力提升40%，仍有能保持『舒適緊』，緊而不勒，難怪我媽可以整晚都沒脫掉~~ 最後是我們兩個都挺驚訝的一件事情，就是在她脫下襪子後，她腳的水腫居然都退了❗❗很可惜沒拍到她腳水腫的樣子，不過她自己也挺驚訝整個腳背都消下去😉真的符合她產品的功效 當然這種襪子當然不可能一夜之間改變妳的體型，如果平常有搭配運動，晚上又藉由正盤襪輔助加強修復與定型，一段時間下來，相信才會有很好的效果~~ 女孩們，如果想要有完美的下身，養出美美的腿，一定要趕快來試試 三個顏色 冰晶藍&薰紫鑽&黑桃鑽 可以挑選 https://hlolo.net/AVA推薦美腿神器_婭薇恩正盤襪 #aLOVIN #婭薇恩 #正盤襪 #美腿神器 #時尚美襪 #舒適 #夜寢正骨盤纖腿術＃讓妳夜間養出美人腿