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台北跳床課程 在 Davina ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶愛瘦愛美愛吃的護理師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:21:38
/ 你今天訓練了嗎👍🏻 與 @grc24_nc 合作的臀腿訓練影片來囉 以下為收操詳解🖤 - 鴿式 *10-15個深呼吸 左右腿各1次 類弓箭步 (拉伸後腿之臀部&大腿前側) 左右腿個伸展一分鐘 躺著伸展 (大腿內側&前側)左右腿個一分鐘 - ⚠️特別需注意 大多數人進入鴿式時 前腿可能會比較緊...
台北跳床課程 在 三寶媽減重教練 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 13:36:28
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台北跳床課程 在 三寶媽減重教練 Instagram 的最佳解答
2021-05-17 13:36:27
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台北跳床課程 在 I運動 Facebook 的最佳解答
運動皮質區 體適能訓練所 Motor Cortex -創辦人Peggy珮羽畢業於運動醫學系、腦與心智科學研究所,並且擁有多張專業證照,擅長以運動醫學角度帶領學生有效率的完成訓練。
現在珮羽教練要在《i運動線上教練課》免費開班囉!
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(本系列線上課程將同步於i運動粉絲團與YouTube頻道直播)
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珮羽教練簡介:
#學歷:
國立台灣大學:腦與心智科學研究所
高雄醫學大學:運動醫學系
#證照:
教育部體育署中級國民體適能指導員
美國國家運動醫學學院 私人教練證(NASM-CPT)
國際TRX-STC師資認證
國際Fascial fitness筋膜訓練教師認證
德國Bellicon高彈力跳床培訓認證
芬蘭國際北歐式健走師資培訓認證
#經歷
台北市政府長照2.0預防及延緩老人計畫(執行單位)
美國運動品牌UA(校園大使)
脊姿維運動物理治療所(彈跳床教練)
商業出版|合作教學影片拍攝(動作示範教練)
迪卡儂X永信藥品|13週年全台巡迴體適能講師
慧與科技|企業體適能講師
英美菸草|企業體適能講師
台北跳床課程 在 Facebook 的精選貼文
那吒的彈跳課因為疫情的關係
停課了好一陣子
最近幾週又可以開始上課惹
我們家這小子
運動神經真的比較差
然後生母我又只有152
真怕把我的身高遺傳給他🤦♀️
⛷加上又不能出國滑雪
訓練體能
是一刻也不能停啊
所以只要有時間
週日都是找體育老師報到
參加彈跳課程
很多媽咪私訊我問我這是在哪
以為我在台北 或台中
呵呵~
其實安琪是台中人
18歲念文化大學一直在台北上班待到35歲
後來出國玩在紐西蘭認識雷蒙
雷蒙是高雄人
結婚就住在高雄
💁♀️所以我最近po的
厲害眼科醫師
修眉達人
我運動的健身房
還有小孩跳跳床課程
都是在高雄
高雄的朋友都歡迎來詢問
#因為台灣住了三個城市都很久
#我不想被定義成哪裡人
#因為我出國都說我是台灣人🇹🇼
#在台灣就說我是法國人🇫🇷 😆😆😆
台北跳床課程 在 Facebook 的最讚貼文
不知不覺孩子在家防疫已經接近兩個月了,
你們一定和EE媽一樣很懷念那些很日常,
甚至會感到疲累的日子,
像我就很懷念每週帶EE去台北上打擊樂,
趕搭車、等孩子下課、聽孩子的學習進度,
還有老師、姐姐們親切的招呼聲,
然後再一起去覓食、隨意亂逛放風,
過去這麼不以為意的日常,
現在竟然覺得好珍貴,
尤其打擊樂教室的老師、主任、姐姐們,
還晉升Youtuber拍各式各樣的影片給孩子與家長,
每一次看我都覺得好感動,
大家都能努力在維持彼此的溫度與互動,
後來打擊樂教室也都利用原本上課時間的15分鐘左右,
開啟視訊會議,
讓老師和孩子聊聊天、敲敲樂器、唱歌,
EE每一次都超級積極的準備好課本、樂器準備”上課”,
(我都跟EE講是上課)
最近一次視訊,每一個孩子甚至是EE,
都一直按舉手想跟老師分享自己小鐵琴練習的進度,
孩子們熱情到超過原本設定的互動時間,
當下覺得每個孩子很可愛也悶壞了(笑),
可是EE媽此刻打字眼眶是濕潤的,
想必連孩子無形中也都很想回歸正常的生活,
而且這些都不算在課程當中,
都是打擊樂教室另外無償的安排,
媽媽我真的很感動。
最近也想到一個方式讓EE在家不無聊,
把他想做的、需要複習練習的與家事做成籤桶,
例如:看影片、練習打擊樂、練習滑板、吸地拖地、跳跳床、英文等,
像EE就很想要有影片時間,
就會好好的做完才能繼續抽下一張籤,
他覺得很有趣、很期待,大人也省著催趕進度,
EE媽覺得效果滿好的,隨時也都可以加減調整籤桶的內容,
原則就是一定要有1-2樣孩子超想做的事情,
分享給爸媽們渡過接下來漫長的暑假時光,
也希望疫情快快的穩定下來,
回歸我們都懷念的正常生活。