運動皮質區 體適能訓練所 Motor Cortex －創辦人Peggy珮羽畢業於運動醫學系、腦與心智科學研究所，並且擁有多張專業證照，擅長以運動醫學角度帶領學生有效率的完成訓練。
現在珮羽教練要在《i運動線上教練課》免費開班囉！
9/10、24「運動醫學優化肌力訓練」，歡迎喜愛健身的朋友報名參加！
課程能讓您在規劃未來的健身課表中，找到最適合自己的動作強度。

🪅馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）
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珮羽教練簡介：
＃學歷：
國立台灣大學：腦與心智科學研究所
高雄醫學大學：運動醫學系
＃證照：
教育部體育署中級國民體適能指導員
美國國家運動醫學學院 私人教練證（NASM-CPT）
國際TRX-STC師資認證
國際Fascial fitness筋膜訓練教師認證
德國Bellicon高彈力跳床培訓認證
芬蘭國際北歐式健走師資培訓認證
＃經歷
台北市政府長照2.0預防及延緩老人計畫（執行單位）
美國運動品牌UA（校園大使）
脊姿維運動物理治療所（彈跳床教練）
商業出版｜合作教學影片拍攝（動作示範教練）
迪卡儂Ｘ永信藥品｜13週年全台巡迴體適能講師
慧與科技｜企業體適能講師
英美菸草｜企業體適能講師

那吒的彈跳課因為疫情的關係
停課了好一陣子
最近幾週又可以開始上課惹
我們家這小子
運動神經真的比較差
然後生母我又只有152
真怕把我的身高遺傳給他🤦‍♀️

⛷加上又不能出國滑雪
訓練體能
是一刻也不能停啊
所以只要有時間
週日都是找體育老師報到
參加彈跳課程
很多媽咪私訊我問我這是在哪
以為我在台北 或台中
呵呵～
其實安琪是台中人
18歲念文化大學一直在台北上班待到35歲
後來出國玩在紐西蘭認識雷蒙
雷蒙是高雄人
結婚就住在高雄

💁‍♀️所以我最近po的
厲害眼科醫師
修眉達人
我運動的健身房
還有小孩跳跳床課程
都是在高雄
高雄的朋友都歡迎來詢問

＃因為台灣住了三個城市都很久
＃我不想被定義成哪裡人
＃因為我出國都說我是台灣人🇹🇼
＃在台灣就說我是法國人🇫🇷 😆😆😆

不知不覺孩子在家防疫已經接近兩個月了，
你們一定和EE媽一樣很懷念那些很日常，
甚至會感到疲累的日子，
像我就很懷念每週帶EE去台北上打擊樂，
趕搭車、等孩子下課、聽孩子的學習進度，
還有老師、姐姐們親切的招呼聲，
然後再一起去覓食、隨意亂逛放風，
過去這麼不以為意的日常，
現在竟然覺得好珍貴，
尤其打擊樂教室的老師、主任、姐姐們，
還晉升Youtuber拍各式各樣的影片給孩子與家長，
每一次看我都覺得好感動，
大家都能努力在維持彼此的溫度與互動，
後來打擊樂教室也都利用原本上課時間的15分鐘左右，
開啟視訊會議，
讓老師和孩子聊聊天、敲敲樂器、唱歌，
EE每一次都超級積極的準備好課本、樂器準備”上課”，
（我都跟EE講是上課）
最近一次視訊，每一個孩子甚至是EE，
都一直按舉手想跟老師分享自己小鐵琴練習的進度，
孩子們熱情到超過原本設定的互動時間，
當下覺得每個孩子很可愛也悶壞了（笑），
可是EE媽此刻打字眼眶是濕潤的，
想必連孩子無形中也都很想回歸正常的生活，
而且這些都不算在課程當中，
都是打擊樂教室另外無償的安排，
媽媽我真的很感動。
　
最近也想到一個方式讓EE在家不無聊，
把他想做的、需要複習練習的與家事做成籤桶，
例如：看影片、練習打擊樂、練習滑板、吸地拖地、跳跳床、英文等，
像EE就很想要有影片時間，
就會好好的做完才能繼續抽下一張籤，
他覺得很有趣、很期待，大人也省著催趕進度，
EE媽覺得效果滿好的，隨時也都可以加減調整籤桶的內容，
原則就是一定要有1-2樣孩子超想做的事情，
分享給爸媽們渡過接下來漫長的暑假時光，
也希望疫情快快的穩定下來，
回歸我們都懷念的正常生活。