❤️台北最美麵店就在延吉街131巷內
❤️北歐小清新風怎麼拍都超美
❤️隱藏版「金湯酸菜魚麵」來自四川正宗好味道

更多介紹：https://dong1104.pixnet.net/blog/post/47859151

小膳小麵
地址：台北市大安區延吉街131巷7號
電話：02-2721-5859
營業時間：11:30~22:00(星期二公休)

太陽神的召喚🌞
#印度風 #異國風美甲
星辰宇宙日月🌙
美炸 O'Rose Nail奧蘿熙美甲
完全把整片沙漠星辰刻畫在美甲上
手部單色899喔💚
含基礎保養及增厚
大家趕緊來預約
預約請加Line:
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店內每日落實消毒
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-九月限定優惠-
卸甲續作免費卸甲
（不分本店、他店）
足部凝膠贈特殊色
（貓眼、碎鑽、亮片⋯）
平日週一至週五11:00-15:00
手足造型不限款式1299做到好
歡迎帶圖討論 設計個人款式
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👣國父紀念館站步行一分鐘
👀粉專🔍：O’Rose Nail奧蘿熙美甲
👀IG🔍：orosenail (觀看IG更多款式）
👀地址：台北市大安區延吉街131巷24號B1

大安區美食推薦🍜四川正宗麵食
https://bit.ly/大安區美食小膳小麵
⭐試營運期間
⭐冰粉冰品無限量供應吃到飽
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小膳小麵 是2021年新開幕的四川料理店，其實是東區高人氣的『小膳香麻辣火鍋』的新分店
🍜別以為從照片看起來的餐點好像不多
🍜其實都用很大的碗來裝
🍜份量大到我跟本吃不完
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🥢激推１：#秘製川滷牛肉拌麵套餐，台灣本土溫體牛的臉頰肉，口感Ｑ彈有咬勁
🥢激推２：#秘製浮誇豬腱拌麵套餐，一整塊的腱子肉大方的給你放上去，真的浮誇又奢華
🥢激推３：#酸辣海鮮小菜，四川的藤椒麻辣口感，微酸微辣的調味讓海鮮更顯甜美
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#開箱文介紹
https://bit.ly/大安區美食小膳小麵

🔹 小膳小麵
🔹營業時間：11:30-22:00(週二公休)
🔹線上菜單：https://linktr.ee/TWXSXM
🔹營業時間：11:30-22:00(週二公休)
🔹電話：(02)27215859
🔹住址：台北市大安區延吉街131巷7號1樓
🔹官方ＦＢ： 小膳小麵

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

超想吃蛋糕又超想吃西瓜的我，
在網路上找到了結合蛋糕跟西瓜的甜點(*´ω`)人(´ω`*)

吃到蛋糕的時候真的有夠驚艷，
達克瓦滋蛋糕體並不是非常濕潤的口感，
搭配水分足夠的西瓜跟滑順的鮮奶油真的非常棒，
好吃到我拍攝完的隔天又再去買一塊蛋糕(*´艸`*)
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草莓西瓜蛋糕的原型其實是在澳洲，
老闆夫妻倆回到台灣後念念不忘這款蛋糕，
所以想用適合台灣人的口味將它呈現出來，
為了因應現代人的口味、吃得比較健康一點，
店家採用減糖並提高蛋白質含量的方式去做這款蛋糕(*´∀`)~♥

店名：THE WORKSHOP x ytca
電話：02-8772-8960
地址：台北市大安區延吉街131巷2弄3號
營業時間：
週二 - 週五 11:30 AM - 07:00 PM
週六 11:30 AM - 06:30 PM
週日 11:30 AM - 06:00 PM

官網：http://theworkshopxytca.com/
ＩＧ：https://www.instagram.com/theworkshopxytca/
ＦＢ：https://www.facebook.com/theworkshopxytca/

๑7吋蛋糕需提前至少1天預訂，大台北地區以外需提前3天預訂
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也可以在其他平台找到我唷(*´∀`)~♥
twitch➤newmika0529
facebook➤Mika球球
instagram➤newmika0529
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商業合作聯絡方式d(`･∀･)b
合作信箱➤summer@pinmore.cc

#草莓西瓜蛋糕 #國父紀念館站 #台北美食

紅九九個人鴛鴦鍋
全台首創個人鴛鴦鍋店，一個人就可以吃麻辣鍋、喝到兩種湯頭，麻度與辣度皆可客製化，麻辣鴨血豆腐無限供應！
粉絲團 https://www.facebook.com/red9999
ig專頁 https://www.instagram.com/hongjojo99/
市府店
地址：台北市信義區逸仙路42巷9號
電話：02-8786-7299
營業時間 11:30-23:00
(最後點餐22:00)
延吉店
地址：台北市大安區延吉街131巷7號
電話：02-2772-3938
營業時間 11:30-23:00
(最後點餐22:00)
《專屬川味．食尚饗宴》
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在土耳其一公斤蕃茄7塊台幣!❤️水果物價比台灣還便宜！- (老外瘋台灣)
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