正宗古早味的折折紫米飯糰
＃可以減低澱粉量的飯糰你學起來沒
＃油條菜脯酸菜跟滷蛋這才叫完整
＃媽媽味早餐餐桌
我家小娃這回到台北伯公家，最愛的早餐竟出乎老母意料的是飯糰，回瑞典後還念念不忘的提了幾次。剛好等到團購來的紫米，開箱做的第一道料理就來顆紫米飯糰吧！

以前開車上班，要是走羅斯福路，就會在基隆路圓環買水煎包，要是走辛亥路，必定會在路過台大後門小巷弄時，特意停下來買顆加辣菜脯的綜合黑飯糰（紫米飯）當早餐。現在想來那段走走停停，常常得開一小時車上班的日子，還真的有些遙遠了呢！

把週末炸的油條，留了幾根包飯糰前再回鍋炸成老油條。前一天先炒好菜脯跟酸菜還有滷好滷蛋，然後用預約模式泡了六個小時再煮紫米飯。起床就只剩組裝在一起的動作。小比知道要吃飯糰，還起了大早，坐在中島邊看我包飯糰，他笑說，今天的早餐真高級，有桌邊現包服務。

而且沒想到這孩子特別愛飯糰裡的酸菜跟菜脯，邊吃邊讚嘆這簡直是飯糰的靈魂（炒酸菜跟菜脯的秘訣想學嗎？）還跟我預約下午回家要再吃一顆。

現在我包飯糰都用折折飯糰的包法，這樣可以減少超過一半以上澱粉的攝取量，而且料多味美，你一定要學起來

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是說，我又來嘉義玩了

我對嘉義的食物真的是很有好感
從昨天晚上到以後
就一路一直吃，吃到今天晚上

昨天晚上喝了草魚魚頭湯
在台北要喝一碗這麼大顆的草魚頭湯
到底會多少錢，我真不敢想像
但這一大碗也才110而已，超划算
而且這草魚真的是新鮮
魚肉霹靂多，吃的超飽超滿足

為了思思念念的王媽媽牛肉湯
我一大早就早早起床，趕去東市場
結果，我雖然有吃到綜合牛雜湯
可是我都七點多到了，還吃不到整碗的牛舌
我這碗裡面只有三片僅存的牛舌而已
但還是真的很好吃很優秀的一碗牛雜湯

吃完早餐牛雜湯以後
當然就到圓環喝個炭燒杏仁茶配油條
杏仁茶依舊暖心暖胃，可惜今天油條有點倫去

中午本來想去阿婆拿號碼牌訂個玉米
結果誰知道今天公休，御香屋有公休
根本就是天要亡我啊，什麼都吃不到
就隨便在噴水圓環附近
找了間觀光客的郭家雞肉飯進食
雖然是觀光客店，但水準中上啦
他鹹度雖然很夠，可是沒有油蔥酥
我是個熱愛油蔥酥的人阿！！

下午呢，來去吃了間朋友推薦
號稱嘉義最強的臭豆腐，沒有店名
他在貴州街上，下午三點半開賣
不得不說，生意真的是好到一個爆炸
我沒有打電話先訂，就直接殺到現場等
結果呢，我等了30分鐘，老闆才拿了三塊給我
就讓我嚐嚐味道，感受一下....(苦笑)
但真的是很好吃的臭豆腐啦，有85分的高分
後來老闆還又補了三塊給我，我有滿足

晚上在民雄吃了一間路邊的感恩雞肉飯
果然不是名店都比名店好吃很多
而且他還沒有打卡點可以標記
在地人是有多不想讓人知道
他的火雞肉片一份才50，肉有夠多
一整組吃完才110而已，超級經濟又實惠

中間還喝了很多杯飲料
就醬吃吃喝喝了一整天

覺得很開心很滿足

嘉義的食物真讚
明天繼續加油

Be a Hero , We are X

10k Q&A問題召集!!!! 快d去上上條片留言區問啦!!!!

【10K訂閱挑戰】我竟然係三胞胎?!跟YJ長超像！！ 化妝初嘗試～素顏大公開！我要美美的！Q&A召集問題~留意片尾！ ft. makayla ; 旅行YJ
https://www.youtube.com/watch?v=rYCMHMlSiko&t=212s

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台灣影片回顧：

DAY4
【胡遊台北】DAY4 Part1 丨台北必食早餐店集合！食麵包食到瘋了！陳根找茶芝士蛋餅?滿樂芋泥奶酪吐司?日本水果三文治！巧遇4foodie!! 網紅店手搖杯?澱粉質飽死人咩
https://www.youtube.com/watch?v=Xx7y3pyvrOs

DAY3
【胡遊台北】神秘友人駕到！?台中第二市場;尋回魯肉飯！美好年代梳乎厘鬆餅?高鐵去台北！台北夜市掃街—樂華夜市?必飲黑糖珍珠鮮奶？台中台北美食Vlog Ep3
https://www.youtube.com/watch?v=q6pTeNyWhno&t=46s

DAY2
【胡遊台中】無敵好食惡魔炸雞排！食勻逢甲夜市 X 一中街商圈掃街 l 台中網紅甜品店
https://www.youtube.com/watch?v=7iqgM35Q7qU&t=43s

DAY1
【胡遊台中】台灣1日食7餐?吃貨之旅?決戰澱粉質
https://www.youtube.com/watch?v=a7rZRv78jyw&t=2s

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廣樂焿湯
106 台北市大安區 敦化南路一段187巷-茶堀出軌門口
忠孝敦化站

艋舺雞排
No. 77饒河街松山區, 台北市台灣 105

鳥蛋蝦球
105台灣台北市松山區饒河街206號對面

福州世祖胡椒餅
105台灣台北市松山區饒河街249號

劉芋仔蛋黃芋餅
103台灣台北市大同區寧夏路

圓環邊蚵仔煎
103台灣台北市大同區寧夏路46號

豆花莊
103台灣台北市大同區寧夏路49號

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胡仔關鍵詞

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#親子旅遊景點美食推薦
#雲林親子遊 #斗六必玩必吃
#緻麗伯爵酒店
快來看4K高畫質 https://youtu.be/D-z10fs0OCE
很久以前採訪過雲林，印象最深刻的是＂萬年大峽谷＂，台灣有這樣的地質奇景，真的推薦大家一定要來走走，原本的參觀路線正在建設更好更安全的設施，以後大小朋友就可以放心賞景，我們從另外一個角度帶孩子欣賞峽谷景觀，有時間還可以看到貝殼化石。另外一個高山＂璋湖生態小學＂空氣好環境清幽被茶園環抱，學校有5個特別紀念印章，以上這兩個景點比較遠且山路，注意小孩暈車必備品！

第二天飯店免費租借親子腳踏車遊市區景點，雲中街日式建築群改成文創園區，有＂凹凸咖啡店＂賞斗六老照片聽老闆說故事、＂猿樂作香蕉丸蛋糕串IG打卡店、＂雲中駐在所＂除了有賞文青乾燥花藝還有嚴選在地伴手禮，許多大學畢業生🎓都在這個園區拍照，我也特別喜歡這裡，如果時間多一點建議一定要在凹凸咖啡坐坐，小孩就放生在前方大草坪上玩耍曬曬太陽🌞
肚子餓了可以到西市場吃肉圓，皮厚Q大肉塊好吃😋 東市也有許多必吃，燒麻吉、東市羊肉、阿國獅魷魚嘴，太平老街塔吉特千層蛋糕老屋門市，還有很多好吃的美食來不及喀下肚，只能下次再來好好研究。

＂官邸兒童館＂有點像台北的親子館，很多兒童書籍，也有許多DIY手作課程。＂斗六兒童繪本館＂可愛的城堡建築，1-2F全館收藏了世界各地及台灣作家的繪本，全館只有繪本，學齡前幼兒區還有磁鐵牆，放生小孩爸媽可以到旁邊放空喝咖啡☕️😆

＂行啓紀念館＂這裡有點像華山文創園區的概念，假日有市集，前方大片草地是民眾野餐的好所在，後方有兒童遊戲設施，親子厠所，連沙池都有，小孩最喜歡玩沙沙，媽媽又得到30分鐘清悠😘

住宿我們選擇斗六地標圓環旁的緻麗伯爵酒店，選擇兩種不同類型的親子房，小孩最喜歡有溜滑梯遊戲室整套搬進房間內，專屬獨玩喔！完全不需要擠來擠去搶來搶去還要輪流😆講到這爸媽和小朋友都爽度破錶惹！一入住立馬玩一輪，晚餐飯後再玩一輪，完全放電到沒電狀態然後洗洗睡，隔天早上起床吃美味早餐，早餐可以吃到9:30，回房後又再玩一輪😆

另一天我們選擇有小客廳的親子房，有國王皇后單人椅，還有沙發桌子，方便爸媽孩子午睡時間或是行程結束提早回飯店，爸爸出去打包必吃美食回飯店開Party，南部熱炒便宜又超值，絕對不能錯過。

飯店地點非常好，就在斗六火車站商圈附近，太平老街、東市、西市步行可達，過年期間在房間就可以賞圓環元宵花燈秀，雖然是老飯店全面翻新ING，親子房間空間超大，床很好睡，頭羽絨被很舒適，沐浴備品是飯店精品級的義大利OLIVA艾格尼，不含防腐劑、礦物油、界面活性劑，Panasonic吹風機，水壓和熱水都OK！如果有嬰兒，嬰兒床、澡盆、小椅子、嬰兒專屬沐浴備品都可以提早事先預約。咖啡吧台區除了有綠茶、烏龍茶、藍山咖啡，最重要的是還有古坑咖啡包！保險箱、拖鞋、衣架都有。

附有免費早餐，咖啡、飲品、沙拉、熱騰騰蒸包子饅頭、粥品、吐司包甜點、水果及多樣中式熱食炒飯炒，我們連住2天菜色都不一樣，對了！這裡的奶油及果醬很不錯，在歐洲自助旅遊時，早餐最喜歡吐司上一層厚厚的奶油及草莓果醬，再一杯現磨咖啡或熱奶茶，美好的一天元氣滿滿啊！

住在景區內的飯店大都有免費腳踏車供租借，但這有親子腳踏車，兒童坐椅有2種大小可選擇，幼童和兒童都可以安心使用，在台北我們只敢在河濱公園自行車道騎車，本來還有點擔心騎腳踏車遊老街和附近景點安全嗎？騎在馬路上OK嗎？後來發現南部人也太熱情了吧！遇到路上機車騎士幫我們指路，還建議去哪玩，過馬路亂中有緒，自動讓開真的令人感動，簡單上鎖不怕有人偷車，西市場很多人車子開不進去，騎腳踏車很方便，雲中街日式老屋文創區及太平老街都是騎腳踏車遊玩的景點，有機會有時間真的一定要來試試。

忘了說，入住時飯店會贈送一份在地美食伴手禮，不知道每次是不是一樣，我這次收到知名芽糖餅及泡芙，超好吃超喜歡Der。

Info 緻麗伯爵酒店
http://www.grandearl-hotel.com
雲林縣斗六市中山路6號
+886-5-5341666

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1995我生在北港，感謝北港將我扶養長大
離開家鄉，獨自一人來到台北五年
但不曾忘記我的故鄉——北港

這首歌獻給我的家鄉
也獻給和我一樣在外地打拼的異鄉遊子
如果我們有緣，讓你聽到這首歌
聽完後，回家一趟吧！

🎧 線上串流聆聽
→ http://hyperurl.co/83ivs0

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・音樂 製作 Credit・

音樂製作人：陳信宇/Crow Yan/慕愉婷 Hana Mu
作詞：陳信宇
作曲：陳信宇
編曲：陳信宇/Crow Yan/Wave Chien
錄音：Wave Chien
混音：Wave Chien
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・MV 製作 Credit・

導演：王司亞
副導：陳嘉寶
攝影：王司亞
製片：王司亞
剪接/動畫/調光：王司亞
插畫設計：陳嘉寶/小熱狗
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特別感謝
北港朝天宮
北港武德宮
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YouTube ►https://www.youtube.com/c/兔子先生
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歌詞:

我在北港生 要在北港死
我是媽祖的子 保庇平安順遂
我是北港人 做人有正氣
阿嬤的道理 毋通放袂記

阿爸認真打拼 阿母賢慧煮食
我的一切 攏是父母給我
我不要啥 只要恁過的快活
等我成功 返來光榮陳家

猴頭鼠耳 阿斯芭樂
看我風光 你目孔赤
叫你做人老實 你是講都毋聽
現在我開米漿 你替我開車

三月十九辦桌 誰先來先食
財神爺廟 蓋在我家旁邊
講到藝閣 很多電子花車
媽祖 虎爺 攏嘛經過我家樓下

兄弟姐妹 鬥陣熱鬧逛街
朝天宮前 還有卡拉OK
炮仔煙火 已經準備好勢
北港變做不夜城
就是阮的工作

我在北港生 要在北港死
我是媽祖的子 保庇平安順遂
我是北港人 做人有正氣
阿嬤欸道理 毋通放袂記

自細漢 食鴨肉飯食甲大
起床 買早餐阮都無再拖
現在 公園邊 還有火雞肉飯
加顆 魯蛋 再配一碗雞腳湯
麵線糊 就要配油飯
煎盤粿 上面還有加米腸
說到晚上
圓環 巷子內
滷肉 排骨 在地 食阿攏嘛袂隨便

歡迎你來我的家鄉
我就在這裡長大
不管來自哪理
攏是停車袂錢 拜拜ㄧ百
現在我在外面打拼 為了我的母親
腦袋浮現小時候 你對我的苦心
做事做到三更半瞑 累到哈欠
阮北港人 從來攏袂怨嘆 嘛袂放棄
細漢欸夢 就是給父母過好日子
阿爸阿母 毋免操煩 我馬上回去

我在北港生 要在北港死
我是媽祖的子 保庇平安順遂
我是北港人 做人有正氣
阿嬤的道理 毋通放袂記

我在北港生 要在北港死
我是媽祖的子 保庇平安順遂
我是北港人 做人有正氣
歷史的教訓 攏底我的心 阿