我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。 但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。 一個因緣際會之下認識 #生生優動運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請#物理治療師 幫我看看。 跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。 從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧） 近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。 到了生生優動運動物理治療所之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。 接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！ 平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。 整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。 當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。 陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！ 地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號) ☎預約電話：02-28721526 #生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家

喜歡每一個時期的自己 把不完美的我變成自己喜歡的樣子 愛自己是我今年學到最棒的事情🤍🤍🤍 答應我好好愛自己好嗎🤜🏻🤛🏻 . 疫情晉級為三級之前，我就去光澤醫美 @drshineks 做了傳說中很厲害的舒顏萃(童顏針) 舒顏萃跟一般玻尿酸不一樣 舒顏萃是會增生膠原蛋白的喔 所以打起來自然又好看！真的太喜歡了 看看before & after 整個臉頰都飽滿了起來 膠原蛋白感覺滿滿的感覺真好😍 . . 偷偷說現在正是去高雄光澤生活圈的好時機 如果想要像我一樣解封之後來個逆齡體驗 請敲Line ID：@drshineks 通關密語:我要童顏 等疫情過後就可以美美的出來聚餐囉🤜🏻🤛🏻 . . #高雄光澤 #高雄 #高雄景點 #高雄醫美 #高雄美食 #台北 #台中 #醫美 #醫美診所 #醫美諮詢 #童顏針 #玻尿酸 #童顏 #膠原蛋白 #舒顏萃 #凍齡 #肉毒 #肉毒桿菌 #肉毒除皺 #玻尿酸 #玻尿酸隆鼻 #玻尿酸下巴 #玻尿酸填充 #玻尿酸注射 #微整 #微整形 #kaohsiung #kaohsiungfood

昨天半夜我一度遇到人生中最無助的時刻！ 8/1西米露因為濾泡滯留開刀摘除卵巢，住院到8/3接回家靜養. 其中醫生特別盯住不要隨意抱她怕她的縫線繃開，我也萬分小心除了喂藥這種不必要時刻減少觸碰她，就在半夜我怕她肚子餓所以我想丟個食物看他要不要吃，結果我看到她的肚子底下有一坨紅紅的肉.... 我心想完蛋該不會線繃開了，輕輕抓起一看...我看到一團裸露的腸子臟器跑出來我整個人矇了. 完全不知道該怎麼辦 我找了所有台北桃園的24h獸醫院都沒有看守宮的，我只能哭著請妹妹幫我一起把她的腸子幫忙先塞回去，我怕拖著拖著她就沒了！ 當時我的情緒已經是潰堤無法振作，手不斷抖著 妹妹叫我冷靜一點，去求助守宮社團看看有沒有厲害的人能知道怎麼處理，於是我發文.結果有熱心網友截圖傳給原本幫西米露開刀的醫生，醫生並打電話給我請我趕到醫院，當時真的是覺得我人生充滿希望找到救命稻草，馬上叫車趕往醫院，一路上我的心超忐忑超不安！ 現在回想到西米露的肚子破個大洞臟器露出我的心就很揪心，還好醫生說即時搶救不然活不到隔天！ 一切的天時地利人和感謝上蒼，不然我大概無法控制我自己的情緒！ 希望西米露一路健康傷口快點恢復！ 感謝熱心網友跟醫生還有妹妹！ . 也許有人覺得他就是一隻守宮一隻比較不一樣的壁虎之類，但對我來說她真的是寶貝真的是心頭肉！ 我願意愛她像愛毛毛像愛家人那樣！ #請早日康復 #不要讓你媽擔心