#life
大家應該跟我一樣，生活都很固定，每週每天固定的工作時數固定的工作時間。
疫情關係，讓我的工作收入減少，有時候會一點恐慌感，但⋯卻讓我這北漂10幾年來，有了很常回家的機會。
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剛好碰到我姪子出生，一回台中都在玩小孩。😊
不像之前大家回去，我都還在工作。
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以前總是規劃再規劃，生活都跟著行事曆走，今年真的很特別，我每週四規劃我下週工作，詢問合作老師時間，動動手完成課表。
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最近同學問我：老師什麼時候10月課表才出來？老師課表都一樣嗎？老師可以開實體課了嗎？老師有空中瑜珈嗎？老師有小朋課程嗎？
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有。
慢慢的我要恢復過去的生活型態，會慢慢開放以前的課程，讓大家可以很安心的回來運動。
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課程內容、師資都會有所變化，到時候請大家繼續支持唷！

說這麼多，9月最後兩週線上課，約起來約起來。😊
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巧樂瑜珈學員詢問課程、預約課程： https://lin.ee/8KDIV3U
非巧樂學員詢問課程、預約課程：https://lin.ee/DlGuf8g
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🌸線上預約方式🌸
姓名：
日期：
時間：
課程：
使用meet的信箱：
課程費用：200元
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#鶯歌線上課程 #巧樂線上課程 #線上瑜珈課 #線上皮拉提斯 #線上有氧課 #線上徒手肌力訓練 #一起居家防疫 #早日恢復實體課 #吃飽睡飽動好養抵抗力

2021年十月全新一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉

這段漫長的抗疫之戰，感謝所有人的齊心努力與信任下終於在9月初恢復大部分的課程。非常謝謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護，讓我們仍可以透過瑜珈為身心健康照護而繼續努力，充滿感恩🙏

KOKOMI 老師秉持全面配合中央疫情指揮中心的指導原則，將每一位學員的安全與健康視為最重要的工作；也因此我們持續以高規格的態度做好防疫工作，維持室內1.5公尺的練習間距，採人流控管以保護大家安全。

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🔹練習安全指引

⚠️入教室將進行手部酒精消毒和額溫測量，且全程配戴口罩

⚠️請備好瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾與個人上課使用之輔具或物品。

⚠️請維持社交距離，於上課時間前再進教室，上課前後勿在中庭等候或逗留、群聚聊天。

#打疫苗_做瑜伽_提升免疫力
#勤洗手_戴口罩_防疫不鬆解

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目前大眾課的練習 KOKOMI 老師分別在兩個不同教室授課；另外也有提供客制化的「一對一家教」和「私人小團體包班」的教學服務。歡迎個人、團體或是公司行號揪團預約上課。

🧘‍♀️🧘‍♂️瑜伽課程規劃：
公司企業社團包班 / 團體課程 / 私人一對一教學/ 講座邀請

✨特殊課程：
疼痛照護瑜珈療癒PCY/ 修復瑜珈RY

歡迎有興趣的朋友們直接私訊詢問
➡️洽詢專線：0989-488469 KOKOMI
➡️Line ID: ginakeigo

#台灣第六位加拿大官方認證疼痛照護瑜珈療癒師 #台中瑜珈 #疼痛照護瑜珈療癒 #修復瑜珈

【防疫萬全，運動安全💪】
#團課限額開放 #你各位還不動起來嗎
成吉團課防疫，就要你沒藉口不運動😎
　
📌瑜珈墊跟瑜珈磚，不開放借用需自備
📌空中瑜珈因應防疫，故不開放課程
📌開課老師每七天快篩，證明上傳雲端
📌課程人數縮減為總人數1/2人數容留
　地上間距1.5-2公尺距離，飛輪採梅花座
📌有氧課未標記人數課程，上限為12人
　飛輪課程上限為16人
　
萬全防疫，安心放心，·不要再找藉口不來囉～
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🔺特別提醒高雄的朋友：
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可入場💥
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✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
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▌蘆洲館 (02) 82866600​
新北市蘆洲區長安街156號 B1 ​ ​
▌新莊館(02) 89928388​
新北市新莊區中原路137號B1之1 ​
▌三重館(02) 29880701​
新北市三重區捷運路11號1F.B1​
▌林口館(02) 26069616​
新北市林口區仁愛路二段241之2號​
▌中壢館(03) 4918665​
桃園市中壢區環西路二段304號​
▌台中館(04) 22473898​
臺中市北屯區崇德二路二段218號​
▌高雄館(07) 5369638​
高雄市苓雅區忠孝二路三號

本集來賓：楊昇達&若綺、哈孝遠&瑄瑄、班傑&Cindy、吳子龍、許藍方博士、夏米雅老師

#護理學博士許藍方▶️https://family.tvbs.com.tw/detail/19

《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV

《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO

🛵《11點熱吵店》官方粉絲團▶️https://www.facebook.com/chopchopshow
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✨漢芳療 x 微醺瑜珈 x 橘肌緻精油🎉

最感謝薇安老師將我們聚在一起
因為疫情讓我們變美麗的線上運動
從五月到現在
讓辣妹子逐漸養成運動習慣
更在修正飲食下
獲得了更健康的生活
我非常榮幸擔任了這個群組的瑜珈老師
直到現在
我們依舊維持著一週三次的運動與瑜珈

8月最新活動
本次活動👉她拔她到月底🎁送瑜珈球
活動連結👉 https://pse.is/3jsdrw

新品預告⤵️
🍊 #橘肌緻PLUS 9/1隆重上市
✅添加瑞士頂尖生技研究院科技活性成分
✅歐洲研究機構人體實驗數據佐證
✅天然科學萃取複方
✅有效轉化➡️啟動➡️利用➡️排空
✅搭配運動➕飲食，肌膚緊實更有感

王老姝我獲得新品體驗機會🎉
到底能為我這41歲老身帶來什麼變化
我們一起看下去⋯⋯⋯

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✅24hr on call+365天無休，需要好好放鬆
✅皮鬆、肉鬆、身體鬆，需要緊緻體態
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✅本身熱愛體驗各種瑜珈、運動
✅平常就愛嘗試各種新鮮活動
✅總愛走在潮流前端的時尚人
✅辛苦賣老命的打拼事業族

來吧～
一起站上瑜珈墊，微醺chill一下吧🍻

☎活動資訊洽詢🔍 蘇秧秧
📲FB：https://pse.is/vxce7

🍹酒精濃度3-5%
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‼️當天記得要請代駕‼️

人數有限，快快手刀搶名額

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✨4月台中課程大成功🎉🎉🎉
🍺王老姝➡️微醺瑜珈 x 美胸瑜珈(精油+穴位)
🧘🏻‍♀️Olivia老師➡️空中瑜珈
🍷飲品：鳳梨調酒🍍x2杯(橙酒+白蘭地+鳳梨醋+新鮮鳳梨)

如果妳/你是⤵️
✅24hr on call+365天無休，需要放鬆一下的媽媽們
✅產後布袋奶、瘦到消風奶、外擴下垂⋯各種胸
✅本身熱愛體驗各種瑜珈、運動
✅平常就愛嘗試各種新鮮活動
✅總愛走在潮流前端的時尚人
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☎活動資訊洽詢🔍 蘇秧秧
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