💟小熊麻愛漂亮分享 －女人應該寵愛自己

產後媽媽/棉花糖女孩看這邊👋

#菲玲專業美容美胸spa
改善小熊麻的產後
胸悶、外擴＆副乳問題💋

生完皓迪迪小熊麻
胸部有副乳又外而且還會常常胸悶 一直讓我好懊惱😭
試過網路上許多
自我按摩的教學
對我來說都無效🥺
終於在網路上搜尋到👉 #菲玲專業美容美胸spa （超多 網紅／youtuber推薦的唷）

小熊麻這次做的課程➡️舒背挺胸課程。療程時間110分鐘。

真的很專業 按壓胸部時美容師立馬跟我說
👩: 你是不是常常胸悶不舒服甚至呼吸不順
🐻麻: 對對！美容師你好厲害喔～怎麼摸一下就知道😳(崇拜眼神）
原來是因為 「胸部脂肪太過鬆軟」
除了容易受地心引力下垂外還會引起胸悶呼吸不順暢

還好美容師說👩：
別擔心 ～這些都可以透過按摩慢慢拉回來唷～（聽了眼睛都亮了🤩）

難怪按摩完到晚上 胸部還會溫溫熱熱♨️ 猶如給胸部深層「打入營養」的效果 就像是【活】過來了一樣❤)

小熊麻這次敷是
#循氣熱導胸膜
美容師一層一層幫我敷上去 溫溫熱熱的
說是幫助胸部活絡與緊實🥰

👩美容師說：
其實正常的胸部不只要柔軟 還要「有彈性」
有一種比喻叫「籃球奶」
就像男生在打籃球🏀時手抓的那一種觸感 👉
#QQ彈彈的像是裡面充滿了膠原蛋白💋

🐻熊麻心得 ➡️
真心覺得 按一次就有 胸部澎澎的很神奇（有圖為證）
經過美容師的專業建議才發現原來🐻麻一直穿錯內衣
胸部的肉肉都跑到副乳腋下跟後背去…(難怪我一直覺得越來越虎背熊腰😭)

還好美容師超厲害
用後背曲線雕塑功效，都幫我把副乳+後背肉肉都乖乖推到胸部去，
瞬間背部都小了一大號😳
而且按背真的很舒服，美容師透過穴道按摩讓🐻麻放鬆到麻差點睡著💤💤
現在胸部摸起來軟軟的像是QQ的氣球🎈 滿滿充飽了空氣
很有彈性的感覺❤一壓就回彈，完全不用擠就超澎☺☺☺

過程中美容師也會貼心詢問 力道/溫度
是否ok 都會做適度調整

👉重點是- #不推銷
課程中也無加價項目讓我們安心體驗超放心 #根本就佛系美胸spa店家

✅透過這次 #美胸按摩課程 讓小熊更了解
平時胸部按摩的重要性❤
馬上就預約了下一次課程時間🥰

#胸型校正 #胸型集中一次有感 #軟奶
#台中美胸按摩推薦 #菲玲專業美胸SPA
#讓人呼吸順暢的胸部按摩 #胸悶 #上胸沒肉
#產後媽媽胸部下垂 #胸部外擴 #副乳怎麼辦
#虎背熊腰不用怕

9/7（二）1930-2200 勤美星巴克前
好久不見了av8d~~~~~~~~~
.
上周四早上打完高端疫苗之後，第一天還快快樂樂的趴趴走去朋友家嚕貓、架器材錄音、晚上還去看突然到急診玩耍（？的書帆 書帆 ShuShu
.
身邊打完高端的朋友都跟我一樣，幾乎是0副作用，頂多就是稍微虛一點、施打的地方會痛
到了禮拜五晚上我都覺得：果然副作用與我無關，一直到禮拜六晚上唱完 台中日光溫泉會館
真的是阿彌陀佛，現在想起來好危險。
.
我從唱完要收器材就覺得好奇怪，我就好像洩了氣的氣球一樣，動不起來，跟平常的懶得收不一樣，那是要出比平常多兩倍的心力，身體才能做出一樣的動作，還有那段差不多30分的大馬路路程，真的是還好虧心事做的不多
補：還有一個很可怕的的是，平常可以很輕鬆吃完的宵夜，我突然兩口我就覺得吃不下了，（那天我還睡太晚沒有吃晚餐哦
.
你484以為我詞窮惹？沒有！廣告剛結束正片才正要開始，回來坐好
.
因為本人的體質的是出了名的硬，不管是各種過敏、會讓人生病的溫度濕度環境還是空氣不管pm2.5還是am2.5、過期的食物，總之你想得到的會讓你不舒服的東西到我身上全都與我無關（老師前奏下）
.
在以上的條件下，我看到網路上有人在說打完AZ，頭痛到跟被卡車撞到一樣，我心裡就想：瓜張~歐北共
.
時間回到唱完日光後，Here and now換我了
正所謂囂張沒有落魄久
那一晚我打死不吃止痛藥，卡車終於開到我這了，撞了一整晚（每一個小時痛醒一次），在偶剩一口氣的時候，我對著司機使了眼色：等一下！我吃個止痛藥你再繼續，那一晚我才終於睡了比較長一點
.
接下來的連續5.6天，我像是卡車司機的初戀情人一樣，每天照三餐加宵夜的，連止痛藥都像沒用一樣，我所有的課都請掉了（下個月要吃土了，再麻煩大家推薦哪裡的土比較好吃）
.
中間還有燒到39.4的，我平常就算變身超級賽亞人溫度也沒那麼高
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直到打完疫苗一個禮拜的昨天才終於好轉一點，公車司機終於覺得我是掰不彎的
.
你看到這裡？你484也怪怪der，去量一下額溫

#赫赫書單 #認識台灣
#8月就是要跟爸爸一起共讀 #父親節快樂

一直很愛到處趴趴走，但以前都只是口頭上跟赫赫說了地名，這次透過繪本、貼紙書、拼圖、地圖讓赫赫更認識台灣

踩在這塊土地上，一定要讓孩子好好的認識它❤️❤️

💡拼圖🧩 赫爸跟赫哥一起拼台灣拼圖，盼妹在旁邊邊看邊吃，可以依照圖型去配對，認識各個城市分布。

💡運用繪本搭配地圖來認識台灣
赫爸共讀每一本繪本介紹著各種台灣不同之處，有的是用數數字來認識台灣人車動物山水花船水果、有的是搭著火車繞台灣一圈順便認識時鐘⏰⋯下方延伸閱讀有更詳細介紹

💡Google相簿找出這些年我們到各地的照片連連看來加深印象，跟爸爸一同回憶過去那段歲月靜好，才發現我們帶著赫赫全縣市都跑過了耶～

我們這段共讀一同學習到了～

💡爸爸在拼地圖的時候告知地理位置方位、認識東西南北、縣市口訣（北北基、桃竹苗、中彰投、雲嘉南、宜花東等等）

💡共讀繪本時認識各地特色並運用生活接觸過的經驗回顧加深當地印象（桃園是搭飛機出國的地方、台中是姊姊住的地方、台東是看熱氣球等等）

💡繪本中有數數字、認識台灣各區特色車（火車高鐵纜車BRT輕軌等）、認識時鐘⏰等等

💡貼紙書來規劃疫情結束後各縣市還想去的景點，準備來完成它🧳

——————-書單分享
📖 #123到台灣
數數字來認識台灣人車動物山水花船水果，比較適合低幼小孩，盼妹感覺比赫哥有興趣的多

📖 #123轉台灣
搭著火車繞台灣一圈順便認識時鐘⏰，超適合赫哥這種喜歡各種交通工具的男孩，找出各地特色跟交通工具

📖 #台灣地圖
原來可以用這麽可愛的繪本方式認識台灣，從一張張地圖一覽台灣各縣市全貌景點跟文化特色，非常值得收藏

📖 #台灣地圖貼紙書
是台灣地圖的延伸，增加趣味感，可以認識哪些地區有哪些景點之外，赫赫跟媽媽一起貼了想要前往旅行的地方，拿著地圖告訴爸爸疫情後就要出發完成這些地方唷～

📖 #台灣最美的地方國家公園地圖
這真的很令人驚艷的一本書，介紹了台灣9座國家公園+1座自然公園的人文和景觀，可以了解台灣地形和生態環境

📖 #12座插畫家的台灣風情地圖
這赫赫一直沒有看完，但媽媽我覺得很棒的一本書，可以更深入的認識我們的土地，讓孩子對台灣的基本風土有初步的認識，分成風土篇（水果、族群、民俗節慶、生態、動物、作物等各種地圖）跟人情味地圖（各區地圖細部介紹）

#赫盼雙寶 #4Y8m #11M
#親子 #親子日常 #親子共讀 #父子 #共讀 #繪本 #繪本推薦 #繪本分享

小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 合歡山賞杜鵑花行程
16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包

【文章攻略】
小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/

【相關影片】
百岳中最特別的路線！景色滿分 難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU

一生一定要完成！登頂臺灣最高峰玉山！ 百岳跟我這樣爬
https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs

我要當牧羊人！你不知道的隱藏版行程！｜南投景點
https://youtu.be/mnVw72cz34E

合歡山太魯閣空拍申請：
太企字第 1100004580 號

❤️【 多環境實測 - 心得文 】
☀️ Adisi 的 Xpore防水透氣外套
✔︎ Xpore外套：
- 防水透氣(運動時)：
登山服裝，我們非常重視最外層防風防水層！
這層會嚴重影響生命安全，Xpore外套除了防水表現很不錯，在登山/運動時真的可以感受到外套優秀的透氣性能；沒有悶熱感，而且還不會灌風！
- 環境友善：
材質是BenQ最新研發的技術，比起許多他牌的防水外套，Xpore不含氟化物，不會破壞臭氧層，友善環境。
- 重量超輕薄：
這件機能外套，甚至光用手拿就能明顯感受到，重量比市面上的防風防水外套輕量許多！

✔︎ 小遺憾：
- 顏色：
這次推出的色系，顏色偏粉偏暗，對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷，特別在空拍時會比較明顯。
（但老實說，女生的粉色超顯白氣色佳😂）
- 版型：
肉依覺得版型偏長，但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂？目前最小尺寸是S，希望未來有XS的選項～
- 摩擦聲音：
穿著衣服動作時，摩擦的聲音比較大

⛰️ 登山設備：大家還是要依照個人身形/需求/環境做最合適的選擇，推薦大家到城市綠洲門市試穿體驗唷！

🌟想得知甜甜體驗價請見 #城市綠洲 官網：https://bit.ly/2RBoCUs

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🎁這次獎品是戶外超好夥伴，男女都必備的😂！
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* 獲獎名額：1-2名。
* 🎁獎品：20D超輕量Xpore-3L防水透氣球帽
(滿300人*抽獎品壹件，滿600人*抽獎品兩件)
*抽獎日：2021/05/22(六)，中午12:00，公告在肉比頭FB、IG限動。
*參加資格截止日：2021/05/22(六)，中午12:00截止！
*領獎截止日：2021/05/29(六)，中午12:00截止。
*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格；隨機贈送獎品顏色。
(中獎者期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格)
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*需完成以上所有步驟，將具有參加抽獎資格 (我們會做驗證動作)
*中獎者名單公布位置：請見肉比頭FB、IG限動公告！(記得追蹤IG參加抽獎 https://www.instagram.com/zoebitalk/ )

*本次領獎方式：由城市綠洲協助寄出。
*贈品領取僅限台灣。(贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
*活動相關辦法和實行肉比頭Zoebitalk保有暫停或終止權益。
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⛰️ 城市綠洲YT頻道
https://www.youtube.com/channel/UCeC5KlXpP1kNz6In9pUnclA
⛰️ 城市綠洲：SOURCE戶外水袋、BACH超耐磨登山後背包。
https://youtu.be/lWPyqj-VR4E

【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山／埔里一日遊
https://bit.ly/34ktS2o

KKDay - 合歡山日出團/半日遊｜武嶺＆松雪樓｜清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl

KKDay - 南投登山一日遊｜合歡山主峰＆松雪樓＆武嶺｜台中出發
https://bit.ly/34mocFe

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7

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👇影片中的住宿資訊看這邊👇
比起飯店，我沒有那麼喜歡摩鐵，但這間在逢甲夜市附近的台中天韻Motel有讓我驚豔耶！由擅長將東方情調融入設計的YHS DESIGN操刀，這間也在去年入圍英國國際酒店地產大獎，如果有想要住一點比較有設計感、很有度假風情的房間，很推薦來住住看唷！

📌天韻精品旅館 (Ease Motel Taichung)
地址: 台中市西屯區市政南一路307號
訂房專線: 04-22585523
平日進房18:00 P.M. / 平日退房 隔日12:00 A.M
假日進房20:00 P.M. / 假日退房 隔日11:00 A.M
訂房、查房價：https://www.agoda.com/zh-tw/ease-motel-taichung/hotel/taichung-tw.html?cid=1644676

#冰蹦拉
※這支影片不是商業合作影片※
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✨埃及看金字塔：https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
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因為住過希爾拉Villa，裡頭幾乎都是綠屋家居的傢俱，我才來逛逛拍攝的～大家如果對北歐風傢俱有興趣，可以到他們台北門市、或是台中旗艦店看看唷～也有網站可以先逛（但實體東西比較多）傢俱還是建議可現場試坐、感受，不要網路看就下訂。

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