＃父親節快樂 ＃我的父親

我的父親是外省老兵，在大陸撤退時他跟著國民黨一起來到台灣。
說起當年被共產黨追殺、逃難的日子，他依舊心有餘悸、義憤填膺，

因為恨共產黨，所以他一輩子想念家鄉、卻也從來沒有再回到他的家鄉。

到今年為止父親剛好去世20年，
在他走之前住台中榮總，我經常去醫院看他，每次去我都會帶著錄音機，

我錄音。我會讓他說故事，說他家鄉的故事、說逃難的故事，

每次故事一出來，他的眼睛就閃閃發亮、馬上精神抖擻。

陪伴老人家生前最後一段最好的方式，就是「聽他說故事」。

說故事可以幫助他回顧人生、統整生命，並跟這個世界好好告別、好好說再見。好好道別、人才能此生無憾。
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除了說故事，我同時也會順便問父親還有沒有什麼話要跟家人說的，

我一一點名。「你想跟媽媽說什麼？」、「你想跟大姐說什麼？」、「你想跟你的孫子說什麼」….（都有錄音）

我讓他把心裡想說的話、通通說出來、交代清楚、不要留遺憾。

面對父親的後事，我一樣真實提問，我溫柔的問他：
「你走了以後你希望我們怎麼辦你的後事？」

趁著父親腦袋清楚，把這些事情問清楚，人就會走的安心。
安心走、很重要。

透過敘事的「臨終陪伴」，這是我能為父親所做的最後一件事。（還好我有做，沒遺憾了）
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在一次訪問中，父親汗顏的對我說：「爸爸走了沒有什麼財產可以留給你，真的很抱歉。」

我睜大眼睛對爸爸說：「爸、我自己會賺錢、我不需要你的財產。而且，你留給我的東西是世上最寶貴的資產，那是用錢買不到的。」

沒錯，爸爸留給我的東西，是千金不換的-----那是愛。

再多的錢也買不到父親的愛，還有他留給我的「善良的品格與做人處事態度」。
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父親是一個公正不阿、腳踏實地、敦厚善良的人。

小時候上學，我都必須走長長的路，每次遇到寒冬、或刮風下雨的時候，爸爸就會用他的鐵馬載我去上學。

我會坐在腳踏車前面的「專屬寶座」，父親會用他的大衣緊緊的把我包裹著。

當時我在他的懷裡、感受他的體溫，這樣的體感經驗、是讓我一輩子心性安穩的主要原因。
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父親個性溫和，幾乎不太與人爭。
退伍之後，他拿退休金與朋友合夥開餐廳，結果被朋友倒了，他沒有怨恨。

後來他在一家餐廳裡當會計，其實就是打雜，每天早上6點多出門到晚上10點才回來，幾乎全年無休。他的薪水據我老媽說30年都沒調漲過，他依然無怨言。

父親退休後，每天清晨都會打掃社區街道，他還經常幫鄰居倒垃圾，所以每逢過年過節，鄰居會送禮盒給我們，為了感謝父親。

父親任勞任怨、不怕吃虧的「服務」精神有部分遺傳在我的身上。
之前在公館租房子住公寓十幾年，公寓大樓的樓梯也幾乎都是我在清掃，

樓上鄰居阿嬤很喜歡我、經常拿東西請我吃。（哈，如同當年的父親）
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父親是一個忠貞愛國的國民黨員，
對國民黨的「死心踏地」已經到了叫人瞠目結舌、無可救藥的地步。

每到國慶日，父親一早必定在社區的家家戶戶、去插滿國旗，
每到選舉，父親早早就幫我們全家人配好了票，要我們一定要投國民黨，

每次我嘴巴說好，但實際上都是按照我的心意去投（大部分時候我其實都沒有投國民黨，因為那時他們都會透過里長來買票。好笑的是，父親每次都會把里長罵回去、叫他們不要做這種事，但他還是會投國民黨）

我想這是我唯一跟父親不一樣的地方。「忠黨」這件事絕對不會發生在我身上。

我樂愛自由，無黨無派。我不想效忠任何權威。我只效忠「民主自由」。（我選人、不選黨）
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今天父親節，在父親過世滿20年後的今天，再次說說父親的故事是想要緬懷父親，

同時我也想告訴父親：感謝你的愛、它讓我在缺乏母愛的情況之下，依然可以好好長大，

感謝你的愛，讓我可以成為一個有溫度的心理助人工作者、

也讓我可以腳踏實地的做人、做一個善良的人。

PS：圖一：我的父親。
圖二：一個父親搭火車，為了讓孩子可以好好睡覺，他把座位讓給孩子，自己坐在地板上打盹。（感動、這就是父愛）

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醫護人員VS外送人員

上篇文講了ㄧ下我對正忠排骨飯最近鬧出的風波看法，導致有醫護人員跑來嗆我「有種你就不要生病」「有種你自己開刀」「有種你不要看醫生」之類的情緒勒索話，所以我想講ㄧ下我對外送人員VS醫護人員的看法。

先說，我本身非常支持醫護人員，也發文力挺醫護人員很多次，因為我覺得醫護人員要照顧病人真的很辛苦，可以去檢視我從前力挺醫護人員的發文，都放在那沒刪，但這次的便當事件我個人認為，店家本來就有權利拒絕外送任何地方，尤其現在醫院又被歸類為高風險區域，就算是送到大門口，也會有許多就診人員進出而增加外送員的感染風險，外送員並沒有醫護人員的全副武裝，也沒有醫護人員懂得該怎麼防疫，確實就會增加感染的風險。

但是醫護人員守在最前線也不能受到不平等的待遇，所以我覺得醫院應該要叫行政人員去拿便當，若沒有行政人員，醫院也有護士、醫生，清潔人員，大家各退ㄧ步喬好時間去拿外送應該不難吧？再來如果真的都沒空，那總可以到醫院旁邊的路口拿外送，而不是在人來人往的醫院大門口吧？醫院大門口人潮洶湧，要是感染病毒的人在門口咳嗽或是打噴嚏，那週圍的人確實就是存在著被感染的風險，尤其是防疫知識不足的外送人員，如果外送人員感染，是會傳染到整家便當店還會散播到下ㄧ個叫外送的客人。

醫護人員的命也是命，要在高風險的病毒環境下工作很辛苦，但是各行各業本來就有存在著不同的風險，空姐很辛苦要承受飛機失事的風險、外送人員很辛苦要承受交通事故的風險、垃圾回收人員也很辛苦要承受拌倒跟被回收割傷的風險，旅遊業者現在完全失業還沒收入更辛苦，在我的心中，各行各業都ㄧ樣的辛苦也ㄧ樣的尊貴，所以我也非常尊敬醫護人員，台灣人沒有人會看不起醫護人員，也沒有人會去歧視醫護人員。今天的重點是扯到防疫，我認為，沒有任何ㄧ件事比防疫更重要，我們都不知道病毒會在哪裡什麼時侯會爆發，但能減少ㄧ個人感染的機率就是盡量的去做到，不是嗎？防疫需要合作也需要互相，而不是無限上綱用各種情緒勒索的話語來表達自己的訴求。

我認為，送便當這件事就是大家各退ㄧ步就好，醫院可以想辦法生出個行政人員，這麼大的醫院連生出行政人員的能力都沒有嗎？好吧，若沒有行政人員整家醫院這麼多員工看誰有空去拿外送就好，能派人去拿就盡量派人去拿，若不能派人拿也可以吃醫院的餐廳，事件發生的台中榮總是有醫院餐廳的，若沒有人有空又沒有醫院餐廳那就在醫院旁邊的便利商店或馬路口交易不就好了？可以減少外送人員感染的機率又可以拿到外送便當何樂而不為。

但現在事件發展是，網路ㄧ面倒的罵便當店跟外送人員，導致輿論全都在罵便當店，便當店老闆還出來道歉甚至店長被懲處，大家要搞清楚ㄧ件事，每個人都是人生父母養，沒有道理外送人員的命不是命還要ㄧ直退，醫護人員就完全不用退，大家都站在自己的立場想那永遠都不會有共識，醫護人員覺得自己吃不到便當很可憐，外送人員覺得自己被強迫送到高危險區很可憐，人總是習慣用自己的角度來看這個世界，更容易被媒體帶風向跟著謾罵批鬥，也不知道自己是對是錯就先罵了再說。所以社會才會ㄧ直對立紛亂。

我有跟外送人員聊過天，外送人員薪水低、每天都要日曬雨淋、還要常常被客人要求走上樓梯，吃飯時間更是忙到蹲在路邊吃，還沒有勞健保，在路上車禍都要自己負責，更常常因為違停而被警察開單，被開單就表示好幾天都做白工，完全是用勞力跟苦力來換取薪水。

所以立場上我是站在外送人員這裡的，因為醫護人員在這件事上是有多種選擇（選擇叫別家外送，叫行政人員拿，吃醫院餐廳，到旁邊大馬路拿），而外送人員就只能選擇送或不送，如果醫護人員能稍為退ㄧ點或是跟外送人員取得共識，那不就ㄧ切都解決了？大家都是辛苦在賺錢都很賣命，沒有誰比較大誰付出比較多，台灣是靠2300萬人共同ㄧ起支撐起來的，對我來說，醫護人員很辛苦、空姐也很辛苦、外送人員也很辛苦、裝潢工人也很辛苦，旅遊業者現在全面失業零收入更辛苦、大家都ㄧ樣的辛苦，如果大家都能站在彼此的立場想，我想，台灣就會更美好了。

台中榮總家醫科朱維民醫師最近寫了一篇文章〈每個人心中都有一個金司機：從《寄生上流》看大腦前額葉的運作與溝通技巧〉，指出大家都應該學習如何控制大腦前額葉，透過「停、觀、許」三個步驟，避免在杏仁核綁架的時候，做出後悔的事。

金司機是個很認命的父親，無力改變環境，便忍耐著善良的雇主對他的小小歧視，並以轉念的方式，感謝雇主夫妻是多麼善良，讓他們全家有工作｡同時也羨慕雇主因為有錢，能夠選擇善良｡金司機用這些方法，來平衡被歧視的厭惡感，以及自己因為貧窮才欺騙雇主的罪惡感。

電影的這段情節，我特別有感，18歲看過魯迅的《阿Q正傳》之後，每一次人生的不順遂都是用轉念來覺得自己是幸運的。

20多歲時，曾經跟過一個老闆，一罵起人來都很不好聽，幾次都想衝動的說：「我不幹了」，我用轉念來告訴自己，被罵也是工作內容的一部分，心理不斷重複告訴自己：「老闆罵一句500元」，情緒就沒有那麼容易受影響｡ 後來發現老闆實在太愛罵人了，25K的薪水，他只能罵50次，這樣算起來工作上我等於都在做白工，多罵的部分薪水也沒增加，實在太不划算了，轉念不成，我只好離職了。

文章中朱醫師提出的停是：查覺到自己的情緒跑出來，先讓自己停下來，減少說話、減少動作，避免做出錯誤的行為。觀：觀察自己的情緒，單純觀察就好，不要批判。許：對自己的情緒不要批判，甚至可以對看到自己情緒這件事給自己一點鼓勵。

情緒管理是一種學習，透過各種練習的方法，覺察、呼吸、停看聽，以及許多專業人士提供的有效方法，都可以幫助調整情緒，達到身心靈平衡。但有一個情況是發現只調整自己沒有用的時候，就要轉念、離開當下環境、跟自己對話等方式，達到進階的平衡。

如果影響情緒的環境因子一直存在身邊，每次都必須要用更強大的能量來轉念，每次呼吸也要越來越大口才能吸得到氧氣的時候，就差不多是崩潰的邊緣了｡這時候我會大哭一場，再咒罵幾句，才能達到身心平衡｡有時會遇到比悲傷更悲傷的是，沒有可以流淚的時間與空間，因為不想讓身邊的親人知道自己的委屈，久了就自動會控制自己大腦前額葉。

時間是最無情的催老劑，也是最好的磨練，過了四十歲，理智已經成為內建程式，不惑之年的人通常明白了自己的能力、社會的生存規則、生活的現實、肩上的責任，不會輕舉妄動讓辛苦經營的成果毀於一旦｡

電影中金司機正是這樣一個人，有錢人的善良令人尊敬，但是階級觀念也令人無可忍受，在這當中用感謝取得了平衡；而成為金司機大腦前額葉的那根稻草，應該是看到兒子及女兒的狀態，所有用來平衡的因素都消失了｡

這部電影的故事告訴我，當你拿掉一個人最重要的價值時，要想想他們的大腦有沒有「停、觀、許」的空間。有些人可能從不需要情緒管理，如果也沒有同理心的真誠待人，一個輕蔑的小動作可能會失去金錢，甚至生命。

長期身處在需要情緒管理的環境，就像感冒一樣，需要一直看醫生吃藥來抑制咳嗽、流鼻水這些感冒症狀，沒有從根本的改善體質、提升免疫力或是改變造成過敏源的環境，過一段時間感冒就會再度發生，必須要去除造成不斷感冒的因子，才能真正恢復身體健康。

所以，如果長期要進行高強度情緒管理，到底是環境的原因還是自己的個性因素，需要先釐清後，再進行專家提供的練習，才能有效做到情緒平衡。