女性必看👀➡️ 為什麼療癒腸胃道是關鍵？⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ （向右👉🏻滑）蘿菈如何系統化5步驟幫助女人愛上自己、活力自信由內而外閃耀？⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 用聽👂的 ➡️ zoeyk.co/腸胃道療癒⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👑大多女性在減脂、腸胃不適、月經荷爾蒙紊亂時做的事...⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 她們在網路上搜尋各種資料，嘗試了 12個月~3年之後還沒有達成她們真正想要的身材與心理狀態 ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 多數時候，她們瘋狂運動、算卡路里、秤食物重量，覺得該做的都做了卻沒有進展 ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 有時後，她決定告訴自己要拼了、靠意志力撐過去，一定達成目標 ... ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 難過的是 ...她們少吃多動的計畫本身就不支持已經營養不良、筋疲力盡的身體、心智。所以目標不斷失敗 ，時間也持續流逝，自信心越來越低落 ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 曾經有那一兩次，她們感覺身體有在自己想要的狀態上了 ...但是，繁瑣的「控制與節制飲食」都沒有成為長久的健康生活方式⁣⁣ ⁣⁣⁣ * 到了最後，這些女性都放棄了...非常渴望卻一直得不到的感覺糟透了！明明相信自己一定可以， 卻一直在各種方法之間糾結...心真的都涼了⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👑2020年，學會「療癒腸胃道」，妳不需要再次經歷惡性循環，永遠無止盡了！ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 如果... 妳可以快樂享受美食，解除壓力、平衡荷爾蒙，再也不用煩惱減 脂增肌卡關或失敗，每天都在身材心智最佳狀態... ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * 如果... 妳可以在有限的時間內，在健康營養運動上達到最高品質/高效 率的結果，進而幫助妳在工作、家庭生活、人際關係上好心情... ⁣⁣⁣ ⁣ * 如果... 妳可以由內而外自信活力，從心底愛上自己，深深為女人美麗的天賦感到無限潛能，展開生命的行動，蛻變成妳真正想要的女人... ⁣⁣⁣ ⁣⁣ * ...再也不用被市面上各種「資訊」打敗，不再為各種「沒有系統」的策略困擾，不用再購買各種「不會帶來成果」的產品/課程... ⁣⁣⁣ ⁣⁣ 👑我是療癒荷爾蒙教練蘿菈，創辦GUT90天療癒腸胃運動「線上課程」。我曾經也是全心投入工作事業，同時遇上正在燃燒殆盡「健康貨幣」的窘境 - 那時，我沒有時間、沒有休息、只有高壓衝刺。 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3年前，我從美國與上海搬回台灣，從彰化老家上台北「拼人生」; 我全職知名運動品牌副店長與兼職健身運動產業教育學院行銷人。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 所有的事情都棒極了，直到2018年一月自體免疫疾病乾燥症再次發出身體警訊，醫師丟出一顆震撼彈:紅斑性狼瘡(蝴蝶病)。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 我意識到雖然我的基因顯示：我可以在高壓下作出果斷決策，我也熱愛充實忙碌的工作...每晚睡前難耐的乾燥眼睛與無來由逐漸發福的身體讓我決心專注踏上「療癒身心靈之旅」，找尋病源，根治它。 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 18歲發病以來，我在台中榮總與亞洲大學附設醫院候診時數高過200小時。我領悟:等候三小時， 看診三分種，我一定比醫生更暸解我的生活習慣與如何執行可以改變疾病的飲食方式。 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 結果，執行3次GUT90天計劃之後，我治癒了腸胃道。第一次感受到「真正的健康」是什麼，也體驗人生不該有經痛的事實。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👑快樂的荷爾蒙成就幸福的妳/人生。2018年，我幫助50個客戶執行30天覺醒健康腸胃道計畫 ⁣⁣ ⁣⁣ 2019年，我用系統化五步驟的GUT90天線上課程，教練指導一對一針對 困擾女人健康的痛點一一擊破 ⁣ ⁣ 2020年，我更是把這經過驗證的GUT90在年後發布團體線上教練課程。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 索取完整5步驟系統化課程內容，請留言「❤️我」，我會私訊妳計畫，開啟高效工作表現2020👇🏻 🔥 💎💰🧲 #倒數2020GUT90⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #做自己 #女教練 #GUT90 #超能力 #愛自己 #荷爾蒙 #懷孕 #孕媽咪 #健身教練 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #減肥 #女超人 #健身女孩 #女健身教練 #健身 #健身餐 #瘦身 #星座 #瘦身減肥 #瘦身餐 #健康瘦身 #減肥方法 #健康減肥 #健康減重 #健康教練 #蛋白質 #減脂增肌⁣⁣⁣⁣⁣

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👣充實的一天😎 今天請了整天假，畢竟還是得把診斷證明補一補。精心安排手術時間，除了給自己一個生日禮物🎁之外，也是考慮到特休更新，畢竟回來還有很多事情要請假才能辦。我的主管也滿nice的，雖然我的確有一堆題目要做，但我說要回診，他也就准假了👌🏼～ 早上想想搭客運上台北比較順，只要稍稍早點起床即可，不過大概是最近睡得太好，還是小小賴床，也沒時間化妝了，直接東西抓一抓就出門。也發現我現在彎腰跟正常走路都沒問題了🆗，要不是趕時間，可能很久之後才會發現身體恢復得比想像還快😅⋯⋯ 果然，🚌庫倫街口下車轉捷運🚇到石牌，真的一下子就到了，到榮總又等了40分鐘才進診間。給趙醫師看了一下，就拿到證明，但醫師也說我目前這樣最好還是不要拆線，比較不會不小心把傷口扯開。醫師也一樣提醒我多多盆浴🛀會好得比較快。 排在我後面是個外國女生，剛剛等看診的時候就小聊了一下，但趙醫師說他英文可能需要幫忙，就請我留在診間當即時口譯了，也是挺有趣的體驗😉。看診完我們就繼續聊下去，她叫Valerie，前陣子才來台灣陽明大學當教授，我也就直接跟她出櫃，說我來這裡是因為我是跨性別，要定期來拿荷爾蒙藥💊，前陣子動完手術囉！所以還要回來拿診斷證明方便換證。她說她覺得我就是個很漂亮的女生💕，也恭喜我終於能完整做自己👱🏼‍♀️～ 這麼快又交到一個朋友，跟她擁抱道別後，前往午餐🥣！下一站是關渡，打算順路前往一直很想去的蔬食餐廳「芽米日子」，因為在新北投，距離平常會去的地方很遠，先前一直沒機會造訪。抵達時剛開始營業不久，連冷氣都還沒涼，點了香茅咖哩飯🍛還挺清爽的也不會太辣，配上香蕉🍌豆奶就是一餐充滿熱帶風情的午餐～改天再來慢慢嘗試其他餐點吧！ 下午來到關渡醫院找藍醫師，也一陣子沒去了，因為一直忙，我跟他說明來意、手術跟家人的狀況之後，也就順利拿到診斷證明📄～有姐妹說這樣就能換證，但因為規定是兩張心理醫師的證明，所以下一站⋯⋯ ⋯⋯直接從關渡醫院殺到➡️亞東醫院啦🚇！不知為何最近亞東的線上掛號系統出了問題，試了好幾次都無法成功預掛，想說既然都來台北了就跑一趟現場掛號好了！不過這樣也花了我一個鐘頭在搭捷運啊😪！往出口走的時候就聞到一股geosmin的味道，難道說⋯⋯下雨了🌧️？ 結果出來還好只是山雨欲來，還沒真正下下來，趕快預掛明天晚上診完成後已經開始滴雨💧。快速躲回捷運站，下一站往台北車站買明天的車票🎫！打算明天下班直接衝板橋，去程當然沒問題，回程因為剛好是連假開始的南下⬇️，高鐵早就賣光光，手動切票也買不到🤷🏼‍♀️。腦袋一轉，跑去台北轉運站國光客運問1852有沒有座位，很幸運地還有！雖然回到台中可能半夜十一點多了，但至少不用擔心轉乘問題，直接遊園路口下車走路就到家，隔天可以睡自然醒，沒問題的✌🏼！ 今天事情終於搞定，這樣明天拿到第二張精神科證明、後天回家拿到戶口名簿、連假結束就能以最快速度更換身份證了🚺！好不容易忙完也已傍晚五點🌆，跑一趟最愛的二本餐廳好了🍴！ 結果Queenie就跟在我後面進來，真是太巧了！手術後回台灣一週終於又見面，當然很快就聊起來，有時候緣分就是這麼奇妙，我們也才認識不久，就變得跟好姐妹一樣👭🥰。也在她的推薦下嘗試了竹炭麵🍝，我平常對這種黑漆漆的東西總有點興趣缺缺，但一吃起來還挺不錯的😋～ 原本是打算早點吃飽早點回台中明天還要上班👜，但我其實也有心理準備如果碰到Queenie就會聊很久，總之就是其實下意識一點也不在乎晚回家啦😅，畢竟姐妹重要啊～結果不知不覺三個小時就聊過去了，不過真的超開心的☺️！女人聚在一起就有種獨特的心靈療癒力，讓原本似乎有點嚴肅(一天跑三間醫院🏥⋯⋯)的回診日也變得甜美起來💕～ 明天上一天班，放假🏖！很欣慰我就快解脫了！ #快速恢復中 #素食 #蔬食 #好姐妹 #邂逅 #巧遇比較浪漫 #自己的事情自己解決