[這幾天😌] 研發的工作一點也沒有因為季報結束而緩和下來，好事是這代表題目很有發展空間，壞事就是身心依然維持有點疲憊的狀態。這禮拜儘管工程師搞砸了一些東西、我也自覺還能再更努力，不過至少有些很好甚至令人驚訝的數據產出🤓。 至於運動方面，似乎還在賽季後的低潮期，而且課表雖然把強度都拿掉了，但跑量上依然不輕鬆。 週一自己加碼到10K，週四又在心理上有點痛苦的情況下跑了10K，跑前一直覺得教練大概是不小心寫錯課表了，怎麼可能沒準備比賽的「平日」需要跑到這麼多🤔？結果真的跑出去倒覺得還好，雖然第一公里還是一如往常的漫長，但再一轉眼人已經在柳川了，也是順順把課表完成✅。 昨天因為整理的數據較多小小加班，六點多才下班。每次回家路上都會經過振宇，上週末就說要買燈泡💡昨天終於進去買，但我好像每次逛五金行都跟逛藥妝店一樣久，出來的時候已經天黑了🌃⋯⋯幸好課表只要跑半小時，跑個幾圈森林公園也就回家睡覺。 說到最近的睡眠品質其實不差，跟我平常的狀況相比的話。但就是凌晨體溫大幅上升的毛病又回來了，往往是晚上十點多感覺全身清涼的躺上床、凌晨三四點就被熱醒🥵，明明室溫一樣是30～31°C。總之可能又得看看中醫了。 今天凌晨也是四點多醒來上個廁所睡回去、五點半又被鬧鐘叫醒⏰，然後想著反正再躺也太熱睡不著，就把自己挖起來晨跑🏃‍♀️。要跑哪裡呢？想到筏子溪的TAICHUNG地標不是在南屯嗎？我搬來南屯好一陣子了怎麼沒去過？看了路線發現來回剛好符合我週末long run的8～10K，就全副武裝出發。 起跑時外面陰陰的甚至還飄了一點小雨🌧，可是也就這一兩滴而已了，跑起來很悶，而且大概是雲量過多阻礙輻射冷卻，清晨低溫居然還有快27°C⋯⋯跑過那片不三不四的重劃區，每次看到整片光禿禿的空地和廢棄的道路都覺得悲哀，過度的市地重劃絕對是土地沙漠化🏜️和氣候失常的幫兇。 雖然也不是沒心理準備，但去程都是下坡而且坡度明顯，怕等等回程上坡加上氣溫上升🔝會相當痛苦。4.2K左右來到地標，已經非常接近烏日的邊界，還真是個偏僻的地方，猜想當初會把地標立在這裡應該跟高鐵有關吧？不過市民對這個河濱公園似乎還算捧場，看到不少人在散步。 回程才跑兩步路就出太陽了☀️，果然被我料中，倒是上坡跑起來雖然有感但好像也沒想像中的痛苦？而且五分鐘後開始有涼風徐徐，跑起來倒也還算舒適。 就這樣今天又跑了快10K，這禮拜也勉強回到課表中的跑量範圍了，不過我已下定決心今年夏天的目標是多元運動，明天就以騎車🚴🏼‍♀️開始吧！打算每週運動次數以跑步4～5、瑜伽1～2、騎車0～1、並穿插重訓/游泳/登山/水上運動來調配。 P.S. 今天早上一打開家門🚪，就聽到轟隆隆像戰車一樣的機具聲，想著怎麼週末一大早有廠商在施工？結果發現是隔壁的舊式窗型冷氣機發出的聲音，他們這樣居然睡得著真的太厲害了。幸好我碰到一個好房東，前幾天已經跟我說要換成分離式變頻冷氣了，再忍耐幾天吧！ #台中市地標 #筏子溪迎賓水岸廊道 #跑步女生 #晨跑

台中豪豪玩~~~ 你知道嗎？ 今天艾媽當你一天的專屬導遊好嘛😉 帶你們去逛台中自由路商圈🤝🤝 🔸台中火車站 週末難得帶小朋友到很有意義的地方~台中火車站 目前為國家二級古蹟，是全台最美、最完整的火車站 建物走復古風，中央屋頂飾有華麗之鐘塔，白色洗石子環帶圍繞著，與懷舊紅色磚面相遇 濃厚的文藝在現代看來是無比的美麗 再怎麼拍還是很有feel~ 你看！平台前階梯上由創作藝術家「林舜龍」所創作設置了一隻巨型蜻蜓「水逗娘」 還有站前由德國藝術團隊Inges Idee的所設計的裝置藝術作品「期待」， 充滿童趣意象！ 五顏六色的鮮豔造型，是一位可愛小男孩拿著行李、拉著火車 感覺就像每位進出台中車站開心在旅行中的人~~愜意( ꈍᴗꈍ) 🔸台中市役所 台中市役所是台中首見的鐵筋混凝土建築 白白淨淨 耀眼的指標建物，更是日治時期全台最華麗之市役所 經過重新規劃後，由古典玫瑰園團隊進駐，重新開放，再現風華~ 在這等你喝喝茶 聊聊天 享受美好的午後呦！ 📍臺中市西區民權路97號 🔸台中公園 台中公園佔地約32,889坪，一直以來深受台中市民的喜愛 包括艾家(◠‿・)—☆ 有露天音樂台、兒童遊戲區、銅製雕馬、網球場等 好玩的遊樂設施 許多鴿子，水裡的魚，接近自然風情，真的是週末好去處 為市定古蹟的公園 保留了砲台山與台灣府城遺跡「望月亭」~~相當具有歷史價值 還可以在美麗的日月湖悠閒泛舟 製造浪漫氣圍！ 📍台中市公園路37-1號 🔸柳川藍帶水岸 原本因長期水汙染而被民眾忽視的柳川藍帶水岸 經由政府改造後成為台中版清溪川👏👏 親水河岸有造景水池、植栽生態區、柳樹風情區、景觀平台及光之隧道 白天與夜晚有不同的美景 白天經由藍天白雲的襯托下，鬧中取靜的愜意當夜晚開燈後 手牽手 聽音樂 欣賞浪漫唯美 📍臺中市中區柳川東路三段 🔸宮原眼科 走累了 可以來這裡休息唷！ 一棟由紅磚瓦構成的建築，是台中土鳳梨酥成名的「日出」蛋糕團隊買下了宮原眼科的舊址 建築外觀保留樓房格局及古式牌匾 打造成懷舊風情的紅磚木頂式騎樓 走進店內，哇~~復古豪華挑高圖書館的裝飾，魔幻空間 魅力無法擋 木製的櫥櫃、華麗的大紅落地窗簾、在太陽照下 展示櫃子裡的點心更鮮美 日出繼眼科掛號新代表作，讓旅客開心著走進銀行吃吃可口的冰淇淋、買個伴手禮吧！ 第四信用合作社 📍台中市中區中山路20號 ⏰10:00-22:00 這幾個地標都在附近 如果你們是開車來，可以在附近找個停車位 還是可以坐公車專用到台中火車站 班次超多 快速到達 非常方便～ 景點之間都可以走步 走走停停看台中美景 快來跟著我們的台中走一波🙌🙌 想知道更多台灣商圈好去處，趕快追蹤 綻Fun新商圈 @commercialdistrict_tw 吧！ 不定期分享全台商圈的私房景點唷~~ #綻Fun新商圈 #台中自由路商圈 #台中火車站 #宮原眼科 #柳川藍帶水岸 #台中公園 #台中市役所 #打卡景點 #熱門景點 #台中 #台中景點 #台中美食 #網美景點 #網美集散地 #商圈 #popdaily #ig_taiwan #taiwangram #taiwanlife #IGERSTAIWAN #娘 #親子 #穿搭 #日常 #攝影 #igdaily #potd #ootd #photooftheday #influencer

_ 台中自由路商圈為台中市第十個商圈，該區是台中市太陽餅發源地。中區從以前就是台中精華地段，以火車站、台中公園、太陽餅店、電子街、繼光街等聞名，隨著商圈和人口的轉移，讓中區逐漸的沒落。 這幾年市政府一直有在輔導店家重新進駐中區的自由路商圈、繼光街商圈、電子街商圈，以多家串連的方式，將中區打造成徒步遊玩的區域。 今天以遊拍的方式，走訪這些商圈，用我們的慢步，重新了解中區之美和特色。 ⠀
說了那麼多，就是要來跟大家分享今天的復古照片，每個角落都能拍出不同的風格。除了百年歷史的台中公園、台中火車站，印象最深刻的是河川改造之後，原本臭轟轟的柳川水溝變成情侶晚上浪漫散步的好地方！
自由路是太陽餅的出生地！伴手禮記得要最後再買，這樣就不用提著重物到處趴趴走囉~ ⠀
📍自由路商圈怎麼去 1. 搭乘台鐵至台中火車站，下車即可租借機車或騎Ubike走訪各地點。 ⠀ 想知道更多台灣商圈好去處，趕快追蹤 @commercialdistrict_tw 不定期分享全台商圈的私房景點唷。 #台中自由路商圈 #柳川藍帶水岸 #台中公園 #台中火車站 #台中市役所 #綻fun新商圈 #商圈