#微登山 #吃魚丸做公益
看了一下天氣預報，感覺只剩下這兩天放晴的機會，這個週末冒似又要下一整天的雨了。今天一大早6點半出門，帶著跟我一樣擁有「水桶腰」的奇奇蒂蒂一起去台中大坑 #微登山 ，本來心想可以一路爬一路吃！結果誰知道山上的攤子都是休息的。

我們這次爬的是大坑步道9號步道，到終點的時候會跟9.1號與10號會合。目前9.1號因整修而圍起來，遠遠看了一下好像一路都是階梯。大坑步道9號不太一樣，坡度較緩 沿路都是攤販感覺比較適合我！！🤤

台中大坑步道有很多條路線 ，一直很想要來吃魚丸湯，可惜這一次還是沒有吃到。我們下山去了魚丸湯本店（在登山口附近），魚丸伯將魚丸湯的收益送到偏鄉做公益，可以自行將錢投到愛心箱裡，或老闆有空也會幫你自行投進。

下次希望可以好天氣再來探訪台中大坑步道其他路線，請問其他路線哪一條是你們推薦的呢？

另外這次也要感謝The North Face Taiwan提供新款的VECTIV越野跑鞋來走訪這次的台中大坑步道
◉ 新型3D VECTIV ™中底在上坡時能感受到明顯的推進力
◉ 全新FUTURELIGHT™ 防水透氣科技下山時剛好下雨不必擔心淋濕
◉ 偷偷跟大家說，目前官網兩雙8折，一雙送老爸穿，一雙自己穿！一起跟老爸上山趣👨‍👦

#thenorthface
#neverstopexploring
#haveyouhave
#冒險 #探索 #山 #台中 #台中景點 #大坑 #大坑步道 #步道

【1900大事件/台中大坑步道2女遭雷擊 追蹤台中家教男傳播鏈】台中家教男雙北趴趴走又開男人趴，傳播鏈驚人！
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#1900大事件 #TVBS新聞

台中大坑步道充滿原始山林感的原木棧道，沿途盡是遼闊美景。離市區近、擁有12條登山步道，又可依體能選擇不同支線作串聯，很適合登山新手或想挑戰的老手們，或是闔家共遊，難怪一直是台中登山熱門選擇。

📸 感謝 @sandylin.03 與拍攝者 @chun.1989 分享

#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩

這次帶上全家南投旅行
我愛我的家人 we are family
希望這部影片你會喜歡

剪輯 : pr
拍攝 : gopro
音樂 : Jai Wolf - Indian Summer (Official Music Video)

#南投#草屯#屯鱻火鍋#向山遊客中心#日月潭#伊達邵#清境農場#青青草原#合歡山#合歡山北峰#18度c巧克力工房#台中大坑步道#大坑四號步道

大坑步道是台中市最有名的登山步道，步道有1-10號！這次我們將帶大家走4-5-3號步道
歡迎分享連結：https://youtu.be/Csxl2pXxCmQ

0:00 大坑步道行程
13:34 大坑步道行前安排

【文章攻略】
台中大坑4-5-3號步道 | 台中市最棒登山步道 ✍️
https://zoebitalk.com/taichung-dakeng-trail4/

更多資訊請參考：教育部戶外教育資源平臺
https://outdoor.moe.edu.tw/

【相關影片】
全木頭建造的森林步道？就在台中阿！童話秘境裡可以練體力？！#大坑步道
https://youtu.be/R3Zrtzi3Hh0

大吃驚！台中那些還沒爆紅的五星''真巷內''美食們！！
https://youtu.be/L_r7yXkJ08s

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

新手登山安全超懶人包！ 行前安排 | 必備裝備 | 離線軌跡路線 - 學會了讓你遠離山難！
https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8

Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw

IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4

【跟團資訊】
KKDay - 包車暢遊花東縱谷或東海岸線
https://bit.ly/2YJvCPH

Klook - 包車遊覽 花蓮赤柯山／六十石山一日遊
https://bit.ly/31EWKBc

KKDay - 秀姑巒溪泛舟半日遊
https://bit.ly/2Dr2hlw

❗️大坑步道現在為禁飛區❗️！相關空拍影片為2020/3/31前拍攝，請參考空拍環島影片
https://youtu.be/HMi_MN5QOKo

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

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台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。

其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。

登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。

體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。

別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。

高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。

山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。

推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。

#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast