為什麼這篇台中健身房西屯鄉民發文收入到精華區：因為在台中健身房西屯這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Earendil (Dies irae)看板MuscleBeach標題[問題] 台中西屯區健身房...
台中健身房西屯 在 連紹彤 Tony｜台中健身教練? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:34:27
「偷你一分鐘動作小教室EP.1｜槓鈴站姿肩推｜強肩必練｜上肢訓練首選」 今天要帶大家認識的是「槓鈴站姿肩推」，相信大家都有聽過槓鈴肩推這個動作不論是增強上肢力量或維度的第一首選，或是你今天的目標是放在想增強臥推時的力量，這個動作是很好的輔助訓練！ ⚠️此影片為推廣大眾運動健身為目的，如需更詳細指導內...
大家好，最近搬家到台中，雖然台中健身房相關討論有不少，但是住的區域還是有些不同
，所以想請教一下版友。
目前住的地方大約介於逢甲和朝馬之間，爬文的結果大概可選的有：
中力中科（4公里）
美力（6公里）
健身工廠（2公里）
逢甲（2公里）
東海（4公里）
極限（1公里）
之前有練一堆時間，但是車禍+工作就變成有一搭沒一搭。希望自由重量的器材可以多一
點，排臥推/深蹲總是有點浪費時間。上班時間有彈性，白天也可以去練。應該比較不會
買教練課，因為除了自己練應該沒時間上課……當然也可能有例外情況啦，但希望不要像
WG一樣被騷擾。以上，感謝大家寶貴建議！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.208.57
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438398957.A.E58.html
→ Earendil: 更正，美力應該有6公里遠…… 08/01 11:18
推 brothers5023: 健工應該毫無懸念..... 08/01 11:21
推 z8713024: 如果錢不是問題 那就健工了 08/01 11:24
推 marslgj: 漏一家 青海路 河南路 交叉口 家樂福B1剛開 極限 08/01 11:25
→ Earendil: 極限是不是收費跟健工差不多？另外他裝潢很像WG… 08/01 11:27
→ Earendil: 回三樓，錢會是問題XD因為要帶一個暫時沒工作的朋友一起 08/01 11:43
推 wish8042: 推薦健工，你坐公車到頂何厝下來走幾分鐘就到了，器材也 08/01 13:09
→ wish8042: 是一等ㄧ的，場地大器材多，除非尖峰時段，不然幾乎都 08/01 13:10
→ wish8042: 不用等 08/01 13:10
→ wish8042: 極限真的不推，就是名氣不大的窩菌而已，建議不要花錢 08/01 13:11
→ wish8042: 受氣，除非單純流汗又喜歡離家近，我就覺得沒關係 08/01 13:11
推 wish8042: 健工只有剛進去會送一堂教練諮詢課程，當然主要還是賣 08/01 13:13
→ wish8042: 課程為主，如果真的不想上，就果然拒絕，之後去健身也 08/01 13:13
→ wish8042: 不會有人跑來推銷的，請放心吧！ 08/01 13:14
→ wish8042: 我是加入將滿兩年的精明廠會員，你可以參考看看我的意 08/01 13:15
→ wish8042: 見，當然省錢的話，中力我很推薦 08/01 13:15
→ wish8042: 美力就是有冷氣吹的中力而已，基本上差異不大 08/01 13:16
推 wish8042: 如果考慮健工的話，有詳細的問題實際去看看最好，或是私 08/01 13:19
→ wish8042: 下詢問我也可以的 08/01 13:19
推 NKVD: 推健身工廠~~~ 08/01 14:03
推 a9362654: 推健工 08/01 15:08
推 wirewool: 直接選健工 非常讚! 08/01 15:18
但是建工幾乎是中力/美力的兩倍QQ真的有那個價值嗎XD
我已經習慣台北市立運動中心的花費了:p
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 15:38:27
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 15:39:08
推 addressl1O3: wish8042大敢發誓假如是健工教練之類的話就被公車撞 08/01 15:57
→ addressl1O3: 死嗎 08/01 15:58
→ bananasp: 樓上還好嗎... 08/01 16:08
→ IMgimy: 跟樓上想問一樣的問題..add有事嗎..連撞死都出來是哪招||| 08/01 16:12
→ Breeze1984: 某樓有事嗎?我之前有在美力一年，感覺比較小器材也少 08/01 17:04
→ Breeze1984: 不過之後重新裝潢之後 器材好像有變比較多了 08/01 17:05
→ Breeze1984: 如果要省錢的話就美力跟中力吧，不然健身工廠真的不錯 08/01 17:05
推 wish8042: 怎麼突然推文跟我有關了??我不是教練喔！只是喜歡健身 08/01 17:46
→ wish8042: 的一般民眾而已!!所以不怕檢驗 08/01 17:46
→ wish8042: 倒是那位你怎麼了??詳細一點分享就被認為是該廠教練了?? 08/01 17:47
→ wish8042: 中了被害妄想症嗎？ 08/01 17:47
推 wish8042: 這個一般會員都知道的資訊，網路查查也有，真是大驚小 08/01 17:49
→ wish8042: 怪 08/01 17:49
推 wish8042: 給原po,不然你就選美力吧！至少有冷氣，夏天比較不會熱 08/01 17:51
→ wish8042: 爆，不然中力夏天不動的話，都會讓你大汗的 08/01 17:51
謝謝兩位板友熱心，我相信大家都是好意！看起來還是要問問看我朋友的意見，很感謝大家給予豐富的建議:)
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 18:20:57
推 marslgj: 最後決定是？ 08/02 10:48
→ prettybread: 我也推工廠，只是現在需入會和手續，可板上徵徵看轉 08/02 11:27
推 wujacky621: 請問健工精明廠現在有超收會員的情形嗎??? 08/02 13:09
推 lazy2000: 就算是教練又怎樣了??還是你是極限的教練呢???XDDD 08/02 15:05
推 g8g89g8: 人家分享詳細一點的資訊就要被嗆說被公車撞死 頗喝 這算 08/02 16:43
→ g8g89g8: 被害妄想症嗎？ 08/02 16:43
推 g8g89g8: 請問一下福科佳儷旁要新開一家威尼斯健身房 也是像佳儷一 08/02 16:45
→ g8g89g8: 樣 有氧課程取向嗎？ 因為沒聽過這間 說8/1要開賣的樣子 08/02 16:45
→ g8g89g8: 更正:開幕 08/02 16:47
推 kogreece: 健工貴一點，但有冷氣吹，場地大，教練也不會魯你 08/02 22:21
推 tonyni: 中力不大推，人太多了，別再來了啦，而且器材都不保養 08/03 11:45
推 Tiesto: 文華高中旁摩斯漢堡的樓上有間"愛德健身" 可以去看看 08/04 11:28
推 QRey: 錢是問題 那就去逢甲大學體育館跟學生擠囉~ 08/04 17:01
→ cribar: 西屯推薦的健身房可以參考這篇 08/28 18:25