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[爆卦]台中健身團課是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇台中健身團課鄉民發文沒有被收入到精華區：在台中健身團課這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 台中健身團課產品中有289篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #疫情趨緩秋冬泡湯旺季漲價前早鳥卡位團開跑！ ⏰五倍券適用住宿優惠Ｘ大台中百萬夜景Ｘ每房均有大理石景觀溫泉池Ｘ多樣化超大坪數玩水設施親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足Ｘ台中後花園唯一五星級溫泉飯店Ｘ橫跨雙十、聖誕、跨年連假早鳥先訂先贏～大家許願前幾名的台中清新溫泉飯店秋冬泡湯季漲價前卡位團，大台中...

　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅凱傑KJ，也在其Youtube影片中提到，團課時間 每週一、四19:00~21:00 一個月一期，費用:4000/人 人數:6-8人 (額滿候補) 團課地點:台中市北區陜西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN 【史壯健身STRONG】頻道:http...

「台中健身團課」的推薦目錄

台中健身團課 在 連紹彤 Tony｜台中健身教練? Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 20:34:27

如何獲得倒三角「背部訓練乾貨㊙️」 @ultrafitness.tw 今天來跟大家分享我最近在跑的背部訓練課表，想讓背又厚又寬，趕快按讚儲存起來！也別忘了分享給朋友👍🏻 1.直臂下壓pull over 15x4 2.滑輪下拉 lat pull down 12x4 3.反手下拉 reverse g...

  • 台中健身團課 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 09:51:05
    有 650 人按讚

    #疫情趨緩秋冬泡湯旺季漲價前早鳥卡位團開跑！ ⏰五倍券適用住宿優惠Ｘ大台中百萬夜景Ｘ每房均有大理石景觀溫泉池Ｘ多樣化超大坪數玩水設施親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足Ｘ台中後花園唯一五星級溫泉飯店Ｘ橫跨雙十、聖誕、跨年連假早鳥先訂先贏～大家許願前幾名的台中清新溫泉飯店秋冬泡湯季漲價前卡位團，大台中百萬溫泉SPA泡湯玩水首選，迎來秋冬泡湯渡假正對時機，提前規畫泡湯旺季平日及小假日(週五週日)不加價，泡湯玩水一次滿足XD 最近疫情趨緩，迎接秋冬泡湯旺季十月起會開始新一季的房價調漲，建議提早計劃若有適合優惠提早入手！另外，獨家優惠專案談的不容易，也請大家考慮清楚再行下單訂房，不要衝動訂房造成飯店困擾。
    ✨團購文► https://bit.ly/2RKolg5 (附專案比價表)
    ✨直接線上訂房► https://reurl.cc/em603R
    ✨開賣時間 : 2021.09.29上午10:00~2021.10.01晚上23:59
    ✨住時間 : 2021.10.01~2021.12.31
    #按照慣例優惠更勝官網旅展和AGODA (附比價表)，疫情趨緩飯店調漲前衝一波！宿期橫跨雙十、聖誕、跨年連假，秋冬泡湯旺季早鳥卡位首團快閃團，快閃專案2大2幼入住省最大，房內就有泡湯池，平日贈外帶輕食，專案再享高鐵和餐飲優惠加購！
    ---------------
    【專案特色】
    ✔️適逢秋冬泡湯旺季：即將迎來秋冬泡湯渡假正對時機，優惠更勝官網、其他訂房平台。
    ✔️泡湯旺季卡位團：卡位泡湯旺季和國旅小熱潮，房價預計將進行漲價，早鳥優惠先訂先贏。
    ✔️加贈早餐輕食：若於平日(週日~四，連假恕不適用)入住將加贈外帶輕食2份。
    ✔️旺季不額外加價：平日、小假日(週五週日)不另加價，建議可以提早安排提前部署。
    ✔️新增外帶組合：配合放鬆住不含早專案，特別新增精緻外帶輕食組優惠$99(含一份主食+一杯飲料)。
    ✔️專屬加購優惠：限此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多項餐飲優惠。
    ---------------
    ✨10月起進入秋天，將會是泡湯旺季，溫泉飯店大都也會開始調高價格，這個在漲價前的優惠專案，剛好也是五倍劵開放領取後可以適用的專案。另外，專案是以不含早餐為主，平日會加贈外帶輕食及提供加購早餐優惠方式，讓團員可以彈性選擇。受限於防疫規定目前B2花園游泳池/湯泉區是開放的，而B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖/兒童俱樂部/放電窩/健身房，因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。目前疫情轉好，感覺10/4之後會逐步開放，但還是要等政府宣布。
    📣提早抵達飯店可先辦理入住手續不進房(進房時間16:00)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用(花園泳池開放時間：8:00~19:00，11:0~14:00消毒時間不開放使用)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用；設施可使用至退房日15:00。
    #防疫措施注意事項
    台中清新溫泉依照中央流行疫情指揮中心、台中市政府公布的疫情政策，酒店針對部分設施進行服務時間、型態進行滾動式調整，實際狀況已飯店官網公告為主，造成您的不便敬請見諒。9/29說明如下：
    B2花園游泳池/湯泉區：目前正常開放，現場採預約管制入場。
    B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
    兒童俱樂部/放電窩/健身房：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
    新采西餐廳：週一～週日營業，週一至週日提供午餐、下午茶、晚餐，週六、週日增加提供自助早餐
    森采咖啡廳：目前正常開放，營業時間09:00~21:00(外帶輕食取餐時間：9:00~12:00)
    天地一家中餐廳：週五~週日營業(以套餐方式提供餐點)。
    ※為提供更完善的服務，飯店將業務項目分流，請加入清新溫泉官方Line@：@zjy3815z，將有專人為您服務。
    ※以上狀況無法自行排除再請電詢飯店協助→ 04-2382-9888
    ---------------
    【台中清新溫泉】
    ★台中的後花園，唯一五星級溫泉飯店
    地處大肚山制高點，可俯瞰大台中夜景，可將都會景緻盡收眼底，泡湯佐美景，全身負能量都退散！
    ★天然溫泉為碳酸氫鈉泉，別稱「美姬湯」
    屬弱鹼性溫泉，無色無味水質純淨，又稱為「天然的化妝水」。
    ★房內皆備有大理石溫泉池，全家一起泡湯去
    房間空間大約近12坪，皆具有私人大溫泉池( 135*125*60cm) ，絕對適合小朋友泡湯加玩水。
    ★台中唯一水設施最齊全的飯店，可免費使用多項水設施SPA、溫泉設施
    住房可免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區(藥浴池、蒸氣室、烤箱…等)。
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    ＃【放鬆住不含早餐l清新雙人房】
    專案價格：平日$3600起
    房型 : 清新雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
    客房約12坪，臥室及浴室均有落地大窗，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
    ★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
    專案內容：
    ▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
    ▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
    ▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
    ▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
    ▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
    ---------------
    ＃【放鬆住不含早餐l景觀雙人房、溫馨套房】
    專案價格：平日$4400起
    房型① : 景觀雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
    客房約12坪，面對城市景觀，欣賞城市夜晚霓虹燈景，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
    房型② : 溫馨套房(兩中床152cm*196cm*2張)
    客房空間較大，為L型空間約占16坪，大面落地窗面對綠意的大度山景。備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
    ★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
    專案內容：
    ▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
    ▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
    ▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
    ▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
    ▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
    ---------------
    【專案包含以下專屬加價優惠】需於訂房系統線上預約加購才享此優惠，加購價優惠費用是到現場後再支付即可。
    早餐加購優惠：
    精緻外帶輕食組(限外帶使用)：$99/份(1份主食+1杯飲料) (原價$120+10％)
    假日活力自助早餐(西餐廳使用)：成人$450/位(原價$450+10％)；兒童$280/位(原價$280+10％)/適用於週五至週六入住者。
    晚餐加購優惠：
    新采西餐廳-自助晚餐，10/9~10/10、12/30~12/31恕不適用。
    ．滿4歲未滿7歲每位$190/位
    ．滿7歲未滿12歲每位$390/位
    ．滿12歲成人每位$680/位(原價$800+10%起)
    天地一家中餐廳-套餐/適用於週五~日入住者，12/30~12/31恕不適用。
    ．滿4歲未滿7歲每位$149/位
    ．滿7歲未滿12歲每位$450/位
    ．滿12歲成人每位$680/位(原價$880+10%起)
    高鐵聯票加購優惠：全額票價享8折優惠(老人票幼童票無優惠)。
    生日蛋糕、牛肉麵組加購優惠
    各式加購規定請見加購細項說明
    ---------------
    【加人加價說明】
    房型可至多入住四人。專案提供二大二幼(未滿7歲)入住，若超過年紀限制請於以下加價。
    ．未滿7歲之幼童，住宿不收費。
    ．滿7歲未滿12歲之兒童，加人加價$500+10%/日(餐飲費用另計)
    ．滿12歲視為成人，加人加價$700+10%/日(餐飲費用另計)
    ---------------
    【假日加價說明】平假日定義依飯店規定為主。
    ．小假日(週五、週日)：全面不加價(原加價$500)
    ．大假日(週六、10/9-10/10、12/30-12/31)：每晚毎房加價$2,200
    ---------------
    【修改日期入住規則】訂單限調整1次，請大家要想清楚再下訂哦！
    ．平日→平日【免費】
    ．平日→假日【每房加價：小假日+$1,000；中假日、大假日+$3,000】
    ．假日→假日【所有假日均一價每房加價+$3000/間】
    ．平假日定義依飯店規定為主
    ．訂單限調整【1次】，若調整日期超過活動可入住日期，則保留訂金放棄專案優惠
    ．本次活動最後調整入住日期為2021/12/31之前，但需要在原入住日期之前調整，若超過原入住日期之前調整則全額沒收訂金)
    ---------------
    訂房前需知：
    由於專案限量官方訂房，恕不適用【電話訂房】以及【多次調整入住日期】，請於下訂前確認。
    快閃活動期間，如需確認訂房、更改人數等事宜，【請於活動結束後之後】來電詢問及確認相關訊息。
    加人加價、房型升等(專案恕不適用升等主題房、花園和式套房等房型)依飯店公告為主。
    專案不適用票券/旅行社/遊覽車/社會團體
    本專案不得與信用卡、壽星禮遇、續住禮遇、晚進房等優惠同時併用。
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    #獨家優惠專案談的不容易，請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
    ※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

  • 台中健身團課 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 21:22:36
    有 434 人按讚

    💢大台中百萬夜景溫泉SPA泡湯玩水首選~台中清新溫泉飯店，五倍券適用住宿優惠，疫情趨緩秋冬泡湯季漲價前早鳥卡位快閃開跑囉！ #宿期橫跨雙十、聖誕、跨年連假早鳥先訂先贏！提前規畫泡湯旺季平日及小假日(週五週日)不加價，泡湯玩水一次滿足XD 最近疫情趨緩，迎接秋冬泡湯旺季十月起會開始新一季的房價調漲，建議提早計劃若有適合優惠提早入手！另外，獨家優惠專案談的不容易，也請大家考慮清楚再行下單訂房，不要衝動訂房造成飯店困擾。
    #大台中百萬夜景
    #每房均有大理石景觀溫泉池
    #台中後花園唯一五星級溫泉飯店
    #台中高鐵站定點定時接駁服務
    #五倍券適用 #國旅卡可用
    #多樣化超大坪數玩水設施親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足
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    ✨開賣時間 : 2021.09.29上午10:00~2021.10.01晚上23:59
    ✨入住時間 : 2021.10.01~2021.12.31
    #按照慣例優惠更勝官網旅展和AGODA (附比價表)，疫情趨緩飯店調漲前衝一波！宿期橫跨雙十、聖誕、跨年連假，秋冬泡湯旺季早鳥卡位首團快閃團，快閃專案2大2幼入住省最大，房內就有泡湯池，平日贈外帶輕食，專案再享高鐵和餐飲優惠加購！
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    【專案特色】
    ✔️適逢秋冬泡湯旺季：即將迎來秋冬泡湯渡假正對時機，優惠更勝官網、其他訂房平台。
    ✔️泡湯旺季卡位團：卡位泡湯旺季和國旅小熱潮，房價預計將進行漲價，早鳥優惠先訂先贏。
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    ✔️旺季不額外加價：平日、小假日(週五週日)不另加價，建議可以提早安排提前部署。
    ✔️新增外帶組合：配合放鬆住不含早專案，特別新增精緻外帶輕食組優惠$99(含一份主食+一杯飲料)。
    ✔️專屬加購優惠：限此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多項餐飲優惠。
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    ✨10月起進入秋天，將會是泡湯旺季，溫泉飯店大都也會開始調高價格，這個在漲價前的優惠專案，剛好也是五倍劵開放領取後可以適用的專案。另外，專案是以不含早餐為主，平日會加贈外帶輕食及提供加購早餐優惠方式，讓團員可以彈性選擇。受限於防疫規定目前B2花園游泳池/湯泉區是開放的，而B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖/兒童俱樂部/放電窩/健身房，因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。目前疫情轉好，感覺10/4之後會逐步開放，但還是要等政府宣布。
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    #防疫措施注意事項
    台中清新溫泉依照中央流行疫情指揮中心、台中市政府公布的疫情政策，酒店針對部分設施進行服務時間、型態進行滾動式調整，實際狀況已飯店官網公告為主，造成您的不便敬請見諒。9/29說明如下：
    B2花園游泳池/湯泉區：目前正常開放，現場採預約管制入場。
    B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
    兒童俱樂部/放電窩/健身房：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
    新采西餐廳：週一～週日營業，週一至週日提供午餐、下午茶、晚餐，週六、週日增加提供自助早餐
    森采咖啡廳：目前正常開放，營業時間09:00~21:00(外帶輕食取餐時間：9:00~12:00)
    天地一家中餐廳：週五~週日營業(以套餐方式提供餐點)。
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    ※以上狀況無法自行排除再請電詢飯店協助→ 04-2382-9888
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    【台中清新溫泉】
    ★台中的後花園，唯一五星級溫泉飯店
    地處大肚山制高點，可俯瞰大台中夜景，可將都會景緻盡收眼底，泡湯佐美景，全身負能量都退散！
    ★天然溫泉為碳酸氫鈉泉，別稱「美姬湯」
    屬弱鹼性溫泉，無色無味水質純淨，又稱為「天然的化妝水」。
    ★房內皆備有大理石溫泉池，全家一起泡湯去
    房間空間大約近12坪，皆具有私人大溫泉池( 135*125*60cm) ，絕對適合小朋友泡湯加玩水。
    ★台中唯一水設施最齊全的飯店，可免費使用多項水設施SPA、溫泉設施
    住房可免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區(藥浴池、蒸氣室、烤箱…等)。
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    #獨家優惠專案談的不容易，請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
    ※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

  • I運動

    台中健身團課 在 I運動 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 19:00:23
    有 60 人按讚

    你這週運動了嗎？
    TABATA是一種間歇運動，
    Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
    課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
    9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
    ＿＿＿

    #Shelly教練簡介
    ＃Shelly FB：
    玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

    ＃現任
    中華電信-運動課程教練
    東海大學教職員-運動課程教練
    南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
    台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
    台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
    中部社區樂齡體適能指導員

    ＃專長
    舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
    、幼兒舞蹈律動

    ＃證照
    教育部體育署國民體適能指導員
    印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
    衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
    CTPA皮拉提斯L1師資證照
    中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
    中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
    中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

    ＃社區
    台中市橫山社區發展協會 講師
    台中市長春居家護理所三和社區 講師
    台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
    台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
    台中市東海社區發展協會 講師

    ＃醫院機構
    台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
    光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
    台中長安診所-健康促進指導員
    烏日林新醫院運動課程合作教練
    彰化基督教醫院運動課程合作教練

    ＃企業
    中華電信運動課程合作教練
    富邦人壽運動課程合作教練
    盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

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