【 認識藍光 】vol.2 皮膚的色素沉澱

上回vol.1 提到，藍光因波長短，能量高且破壞性較大，會延遲組織恢復，而藍光的原子會釋出 " Nitric Oxide " 此自由基，它會破壞皮膚的蛋白質, 分解膠原蛋白，減慢皮膚細胞的製造力，導致色斑及皮膚下垂.

『波長越長，能量越低，有助康復組織』
紅光的波長為人類肉眼可見的光之中最長，有療癒作用，跟著比紅光光波長的是紅外線,  經常被使用於皮膚治療等.

四：紫外線與藍光帶來的皮膚傷害有不同嗎？

兩者都會為皮膚帶來傷害，但是有分別的，紫外線會直接攻擊 DNA ，而藍光不會，另外 DNA會增加皮膚癌及發炎等問題，而藍光則不會.
藍光主要帶來的皮膚問題是色素沈澱.
因為藍光而形成的色素沈澱，會比起由紫色線印起的色素沈澱時間更長

五：太陽光線內其實同樣含有藍光，到底太陽還是屏幕所發出的藍光傷害較大？

太陽比起屏幕所發出的藍光要多出很多倍，做個比喻：於中午的時間站在大陽下，大約17分鐘，所吸收到的藍光大約是我們在半個至一個月所用屏幕的時間內，所吸入的藍光.

由於藍光主要帶來的損害，主要是令色素沈澱，我的見議會是：
如果本身容易有色斑問題、或長有暗瘡的肌膚，就需要特別注意，因為這個時期有機會更容易留有暗瘡印.

想知道如何有效防藍光，記得留意vol.3 啦！

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｛觀玲推好物｝POLA B.A科學研究室又來了🌡🧬🧪🔬，針對這款「B.A光護防曬隔離霜(45g NT4,050)」新聞稿，我大概看了五遍，因爲POLA又要發掘美容界的新事實，也就是「一般認為會引發肌膚老化的陽光中，其實存在著培育美肌的光線！」🙄🙄🙄？！這讓我聯想到曬太陽可以產生D3這件事，但不一樣！

可見光中有「紫外線、近紅外線」及波長較長的「紅色光(620～660nm）」，但「紫外線、近紅外線」對肌膚造成的不良影響經常被討論，「紅色光」因此被忽略，但是POLA率先進行光研究後發現，可見光中的「紅色光」針對「皮下組織研究」有好的影響，所以防曬品應該要隔絕 「紫外線、近紅外線」即可，然後讓「紅色光」單獨穿透！

「紅色光」能夠培育美肌，產生緊緻彈力感，提升保水能力，室內日光燈也含有紅色光， 「B.A光護防曬隔離霜」能幫我們從光線中選擇吸收紅色光，讓陽光及室內光的照射，也能夠打造美肌黃金時段！

SPF50+ PA++++，但質地清爽，就像白天的乳液，擁有B.A保養系列木質調香氣，這款防曬顛覆了「陽光會使肌膚老化」的美容常識，但它是如何隔絕不良光線，只選擇對肌膚有益的「紅色光」呢？希望以後有機會能跟我的好朋友Lynn再來討論討論！

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「救救我的垂死盆栽💀！！」
盆栽放在明亮的窗戶旁，每天有6小時充足日照，為什麼還是枯死😱？
🌳很多人有這種疑惑，放在窗戶旁的蔬菜或是植物總是不到兩週就陣亡，為什麼會這樣？？
農小編來解釋一下，植物的葉片進行光合作用時需要吸收可見光光譜中「波長610~720nm的紅橙光」以及「400~510nm的藍紫光」，這兩個波段才是植物可以用以生長的「光肥」。
而窗戶的玻璃正好會阻擋掉60%以上這個光譜範圍的可見光(!!!)，於是窗邊植物所吸收到的光便不足以提供生長了，特別是需要全日照的蔬菜。
🌞因此如果將植物種植在窗邊，記得將窗戶打開讓陽光能夠直接照射在植物的葉片上。冬天陽光較弱，甚至還可以在室內補一點人工光源，提高植物的光能利用效率。
🌳有人會問，那多肉植物與室內觀葉植物不是可以種在室內嗎？
其實植物生長都需要光源，只是多或少。
🌵多肉植物事實上只是需水量少，但其實大部分是需要全日照。
🌿而室內觀葉植物屬於耐陰植物，是原生於熱帶森林「下層」的植物，上層與下層的植物所需光線大不同。許多室內植物之所以能放在室內，就是因為它們來自熱帶雨林的下層，屬於陰性植物，只需微弱的光源便可以生長，因此可以種植於室內。
大家請記住只要是植物，都是需要光☀️才能生長的哦！

記憶枕該如何選呢? 要挑個好睡#枕頭 、#好睡記憶枕頭 那麼難嗎? #睡眠王達人 ，教你如何挑記憶枕頭，才能讓你一夜好眠。不挑人的好睡枕頭、好睡記憶枕，要注意那3大元素呢?? 才不會落枕、打呼、酸痛呢??
#防止落枕
「#記憶枕 」只是商業行為上的一個名詞，它的基本原理概念在於運用該材質的特性，使頸部及頭部在躺下時能受到很平均的支撐，所以就不會產生睡一般枕頭時因為頸部的吃力而造成「#落枕 」的情況。問題出在市面上所出售的所謂「記憶枕」的材質良莠不齊，從表面上來看，一般人是無法查覺這是真的「記憶枕」，還是濫竽充數的「記憶枕」，所以你會發覺都是標榜「記憶枕」為何價格會從300元到2000元？在這裡我無法告訴你如何辨別真假。我只能說真正的「記憶枕」因為能讓你的頭部和頸部在睡覺時沒有很大的負擔，所以當然對於睡眠會有幫助啦！尤其是和「記憶床」搭配，就會讓你產生完全放鬆而更有助於睡眠。

此部份可參考全省設有「#睡眠中心 」的醫院中的床和枕。那些都是真的「記憶枕」。

另外，他還有可能添加其他天然香料或人工香料，例如我家的就薰衣草味，基本來說它蠻重的，
它會記憶你的頭部形狀，久而久之就成了為你頭部良身訂做的枕頭，這樣睡起來也比較舒服，所以，記憶枕適合個人使用，如果很多不同的人一起用的話，那就乾脆稅普通枕頭算了。

睡眠是一個人對於白天的身體消耗的一種自我修復，睡的好第二天才能有精神，身體狀態也能夠調節到最佳的狀態。對於睡眠質量影響很大的一點就是枕頭是否合適，而市面上的常見的乳膠枕和記憶枕哪一種比較好呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。

#乳膠枕頭 。#乳膠枕頭有高彈性 ，其良好的支撐力。平均分散人體頭部重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。乳膠的另一大特點是無噪音，無震動，有效提高睡眠質量，透氣性較好，#彈性極佳 ，#不變形 ，經久耐用。是#健康的好材質 。

#遠紅外線 （Far Infrared，縮寫 #FIR ），一般是指光譜上位於15~1000µm區域的光波，屬於紅外線的波長範圍。[1]其位於可見光光譜紅色光的外側，為不可見光。不同學界對於遠紅外線的範圍定義常常不同，例如，天文學上常定義遠紅外線為在波長25 µm與350 µm之間的電磁波。[2]生物體可以「熱」的型式，感受其存在。
4μm ~ 14 μm範圍的遠紅外線與人體的分子產生共振，可促進微血管擴張、使血液循環順暢，促進新陳代謝[3]，進而增加身體的免疫力，因此此段遠紅外線又被稱為「#生育之光 」，因此遠紅外線除了科技、天文上的應用之外，也可用於醫療和保健方面。有些植物的胚芽經過遠紅外線照射後，有助於酶活性活化，加速發芽[4]。

熱影像裝置，又作熱成像設備，是一種利用視頻設備來檢測紅外區域，可以檢測到產生熱源的生物體或物體存在。視頻顯示裝置，可檢測目標溫度分布，並作紅外線強度分析，結果以熱成像顯示。熱成像中紅色的部分，表示溫度較高，其中許多地方的冷藍色（但顯示結果和實際顏色沒有任何關係）。
使用熱影像裝置，即使在光線較暗的情況，無法用肉眼判斷時，可有關儀器來辨別是否有人或生物存在。但是，輻射熱測量計無法檢測到任何東西，除非有溫差。例如，當溫度超過攝氏30度，要分辨出周圍存在的人是困難的。

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