營養師~手搖飲可不可以喝茶就好?
👩🏻⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜
快Tag你的 #紅茶控朋友
都點哪一杯呢?
閱飲料店無數🙈奉勸多多系列真的可以跳過!
一杯全糖大杯有19顆方糖
中杯也有15顆方糖⚠️
1.#白玉歐蕾
大杯:443Kacl/含糖量45g
中杯:395Kacl/含糖量38...
營養師~手搖飲可不可以喝茶就好?
👩🏻⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜
快Tag你的 #紅茶控朋友
都點哪一杯呢?
閱飲料店無數🙈奉勸多多系列真的可以跳過!
一杯全糖大杯有19顆方糖
中杯也有15顆方糖⚠️
1.#白玉歐蕾
大杯:443Kacl/含糖量45g
中杯:395Kacl/含糖量38g
2.#胭脂多多
大杯:407Kacl/含糖量95g
中杯:320Kacl/含糖量76g
3.#雪藏紅茶
大杯:377Kacl/含糖量59g
中杯:287Kacl/含糖量49g
4.#春梅冰茶
大杯:356Kacl/含糖量59g
中杯:257Kacl/含糖量43g
5.#冷露歐蕾
大杯:307Kacl/含糖量36g
中杯:221Kacl/含糖量26g
6.#熟成歐蕾
大杯:311Kacl/含糖量55g
中杯:258Kacl/含糖量47g
7.#雪花冷露
大杯:247Kacl/含糖量37g
中杯:176Kacl/含糖量26g
8.#熟成冷露
大杯:211Kacl/含糖量45g
中杯:155Kacl/含糖量35g
9.#春芽冷露
大杯:211Kacl/含糖量45g
中杯:135Kacl/含糖量30g
10.#熟成紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
11.#麗春紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
12.#胭脂紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
13.#太妃紅茶
大杯:182Kacl/含糖量45g
中杯:161Kacl/含糖量40g
14.#春芽綠茶
大杯:180Kacl/含糖量45g
中杯:160Kacl/含糖量40g
15.#熟成檸果
中杯:168Kacl/含糖量38g
+#白玉 /份:132Kacl
其實點無糖的 消消暑、過個癮 真的還不錯 負擔也少很多!
像無糖的歐蕾也才大約一百多大卡
但如果加了白玉珍珠 就要自己再加上132大卡喔⋯
老話一句~建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下 為健康跟身材把關😉
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#營養師懶人包 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #手搖飲料店 #營養懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #紅茶専門店 #可不可熟成紅茶 #熱量表
可不可胭脂多多熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
營養師~手搖飲可不可以喝茶就好?
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都點哪一杯呢?
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一杯全糖大杯有19顆方糖
中杯也有15顆方糖⚠️
1.#白玉歐蕾
大杯:443Kacl/含糖量45g
中杯:395Kacl/含糖量38g
2.#胭脂多多
大杯:407Kacl/含糖量95g
中杯:320Kacl/含糖量76g
3.#雪藏紅茶
大杯:377Kacl/含糖量59g
中杯:287Kacl/含糖量49g
4.#春梅冰茶
大杯:356Kacl/含糖量59g
中杯:257Kacl/含糖量43g
5.#冷露歐蕾
大杯:307Kacl/含糖量36g
中杯:221Kacl/含糖量26g
6.#熟成歐蕾
大杯:311Kacl/含糖量55g
中杯:258Kacl/含糖量47g
7.#雪花冷露
大杯:247Kacl/含糖量37g
中杯:176Kacl/含糖量26g
8.#熟成冷露
大杯:211Kacl/含糖量45g
中杯:155Kacl/含糖量35g
9.#春芽冷露
大杯:211Kacl/含糖量45g
中杯:135Kacl/含糖量30g
10.#熟成紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
11.#麗春紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
12.#胭脂紅茶
大杯:200Kacl/含糖量50g
中杯:180Kacl/含糖量45g
13.#太妃紅茶
大杯:182Kacl/含糖量45g
中杯:161Kacl/含糖量40g
14.#春芽綠茶
大杯:180Kacl/含糖量45g
中杯:160Kacl/含糖量40g
15.#熟成檸果
中杯:168Kacl/含糖量38g
+#白玉 /份:132Kacl
其實點無糖的 消消暑、過個癮 真的還不錯 負擔也少很多!
但如果加了白玉珍珠 要自己再加132大卡喔⋯
老話一句~建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下 為健康跟身材把關😉
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#營養師懶人包 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #手搖飲料店 #營養懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #紅茶専門店 #可不可熟成紅茶 #熱量表