分享原由：
平常工作很忙，以前除了偶爾看看NBA之類的體育版，並不太常上ptt。
近日以來，經朋友推薦，在CATCH版、男女版看到不少好文章，使我深
有感觸、大有收穫！也看到了很多自己的不足與盲點，十分感激！
所以本著感恩、回饋的心情，也想分享一些經驗和心得。
也再次感激這個版給我的動力！謝謝:)
分享內容：

寫在前頭：在此寫文的目的只是想跟大家交流、交流，所分享的是個人的一些經驗，

相信裡面還是有很多不足的觀點，你可以不認同我甚至噓我都沒關係，但

是也請試著同理並想想別人或許也有類似的處境和問題，彼此尊重囉:)

人都是有盲點的，包括我自己，so當作參考就好，我只是認真的想要分享

、回饋而已。

謝謝之前幾位版友熱心的寫信給我意見，也感謝那些願意跟我分享你的心情

的人，這般真誠的互動，我很珍惜!!!


正文開始：

有自信真的很重要！個人覺得"自信"是產生魅力的關鍵起點，要有自知之明，但千萬不要

局限你自己，有很多事情不講究天份，尤其是人際關係，大家都在學習，人家做得到的事

，很多都是你也可以！細膩、溫柔、體貼、真誠、熱情，這些特質都是可以學習的。

有時候，不要給自己太多理由和藉口，很多事情真的是你願不願意的問題而已！

如果自己都不相信自己可以，便容易自我應驗，讓自己永遠不行。

說真的，談感情要理性不容易，但在很多關鍵的時間點，你若無法試著理性，就要勇敢且

坦然的面對可能的失去以及隨之而來的悔憾。

今天寫這篇文也有懺悔之意，檢視過去的感情，我也曾在感情裡把"自己"放得太大，以為

自己很用心，但如果給的不是對方想要的東西，只會造成對方反感和壓力！所以我最後得

面對讓我傷痛欲絕的結果，但我現在不再認為對方離我而去是因為她不懂得珍惜，其實一

切都有原因。而我的心得是：「太自私的愛無法維持長久關係」

以下是一些舉例：

1.「你追的是對方還是自己？」

有時候，我們口口聲聲宣稱自己已愛到無法自拔，沒有對方不行！但展開追求行動之前，

不妨在心平氣和的時候，認真的問你自己：你喜歡對方的原因?

愛可以不需要理由，但一定有促成你喜歡或追求的動力！

如果你的動力來源只是：

我好寂寞需要有人陪。

看到街上一對對情侶，我沒有男女朋友怎麼可以？我也想要有人疼。

交個俊男美女走上街，多有面子呀！朋友們也一定羨慕到不行！

我已經無法控制自己的生理欲望，我需要有人滿足自己。

對方的經濟條件很富裕，跟他在一起，我可以做好多想做的事情。

那麼，你的追求完全只是為了你自己！如果將這種心態繼續帶入感情關係裡，相信不容易

維持長久的和諧關係。雖說男女之間吸引力的起點通常是為了自己，但如果在進入交往關

係後，你的心裡還是只有自己，不願意付出，誰會受得了你啊?

另外，我自己也曾陷入這樣一個迷思裡：越得不到的越想要，越容易得到越不珍惜！

有時候，我們真正追求的是"想要掌握一切的主動性"以及"一種征服對方的勝利"而已

這也是一種自私而非真正的愛，很容易就會讓自己失去了動力。

也不要追不到人家或告白被拒，就告訴對方我們做不成朋友了，這樣做只是顯示你很

自私而且沒有風度而已，也更進一步說明你的愛不具有說服力。

2.「請尊重對方的興趣」：

不知道是不是因為社會媒體充斥著負面消息的原因，現代人變得不太懂得接納、讚美

和欣賞，很容易對很多事情看不過去，然後愛酸人和批評。

在情感關係裡，也常見到類似的事情。每個人都有他的喜好和興趣，只要是合法、安全的

興趣而且不要太沉迷，又有什麼不可以？難道你的興趣就比較高雅有深度嗎？為什麼不試

著去瞭解、欣賞對方的興趣，讓自己跟對方更有交集，彼此相處也會比較開心。

常會聽到一些朋友數落另一半的聲音：

女生抱怨男生說：不要再看那些無聊的球賽、打那些沒營養的電動了行不行？

男生抱怨女生說：為什麼妳總是喜歡逛街、花錢買東西和看一些老掉牙的偶像劇？

試著不要再認真的問籃球、朋友、逛街跟你比起來哪個重要？這樣的問題

這根本是兩碼子的事情！怎麼比？

每個人都不喜歡自己的喜好被否定，如果你只認同你自己的興趣而不樂意讓對方去從事喜

歡做的事情，這也是一種無理的自私，長期累積就足以毀滅關係。

也不要勉強對方去從事你的興趣，對方可以接受你的興趣，不代表他喜歡親自參與，約會

盡量安排兩個人都喜歡的事情，若真的興趣太缺乏交集，也可以採取輪流陪伴對方做他喜

歡的事情，不要總是希望對方順從自己，否則他遲早會覺得撐不下去。

3.「沒有什麼是應該的事情」：

就算關係再好，也沒有什麼是應該的事情！應該的只有尊重、接納、同理這些態度。

每個人的付出都值得被感激與珍惜，一切皆非理所當然。

試著想想看對方為你做的每一件事情是不是也花了他的時間、心力而且是為了你。

你無聊時，對方就應該要剛好有時間陪你嗎？

你想去哪裡時，對方就應該要帶你去或負責接送你嗎?

當你的男朋友或女朋友就應該要比誰都瞭解你嗎？

要瞭解一個人不容易，瞭解異性更是需要學習，我們常吶喊：對方不夠瞭解我！

但在感嘆這件事之前，是否應該先問問自己有給對方足夠的時間和機會瞭解你?

不要總是要求對方應該主動想到很多事情，讓對方猜東猜西，他並不住在你腦子裡

再說人的忘性永遠比記性好，如果連提醒和說明都不願意，就開始鬧情緒、發脾氣，

這樣做對他是否公平？他又怎麼會有機會去調整和學習?

不要總是看著自己，試著去體諒別人可能的難處或困境，才能拉近彼此的距離。

4.「對方的時間也很寶貴」：

每個人的時間都是很寶貴的，不要總是讓對方白白花時間等你，或是總是讓對方找不

到人，遲了一、兩個小時也沒事先給對方任何消息，等人的心情大家都可以體會，所

以請不要自以為自己正在處理所謂重要和急迫的事情，就認為對方就應該要等你！

抽一點點時間打個電話或傳個簡訊，很難做到嗎？讓別人心裡先有個準備，這是基本

的尊重，也才有資格要求別人等你！

就算你手頭上的事情真的太緊急，無法抽出任何一點時間聯絡對方，也應於事後跟對

方表達你的歉意和感激。要求對方體諒之前，你也要先懂得反省。

5.「請試著控制你的情緒」：

人總是喜歡為自己的情緒找藉口，總是習慣先要求對方體諒自己。但不能因為你遇

到挫折或任何很衰的事情，就自私的以為你發洩情緒很合理，對方就應該默默的承

受你的情緒，而後體諒你。體諒並非理所當然，更不是義務，每個人都有必要學習

管理自己的情緒。別自私的以為，你今天不舒服，你今天心情不好就什麼都可以。

情緒會傷人，而且常常都很傷！一旦感情出現裂痕，要彌補就不太容易了。

有情緒時，不妨試著先壓住怒氣，告訴對方：給你一點時間和空間處理。

在面對對方的情緒時，也不要急著去逼問和關心，認為對方就非得馬上告訴你，每

個人處理情緒的方式不一，重點是別再給對方增加壓力。

6.「你給的不見得是對方想要的東西」：

經營感情並非一味的付出與用心就可以維持關係，如果你努力給的並不是對方想要

的東西，對方非但不容易感激，長期累積下來，更會讓對方覺得反感且有壓力。

千萬不要自以為是的認為你已用心的付出，都是對方都不懂得感激與珍惜！

其實更有可能是因為你付出的方向與對方心裡所期待、需要的不同。

所以請試著詢問與溝通，不要總認為你給的，對方就一定要接受才行！

人是很容易習焉不察的！有時候你覺得自己跟過去同樣的付出和對待，但另一半卻

突然開始告訴你：你變了！且對你越來越不滿意！這個時候，請你先別急著給對方

扣上「無理取鬧」這個罪名，因為你的付出可能早已變成一種習慣，而不再帶有熱

情。也許你察覺不到，但對方的感受卻可能很深！缺乏感情和熱情的付出，會容易

讓人覺得不舒服，所以請試著多聽聽對方心裡的聲音。

7.「別老是拿對方開玩笑」

幽默可以增加兩個人相處的樂趣，但不要老是拿對方當作你開玩笑的題材。

負面的玩笑開久了也是會有殺傷力的。例如：你老是嘲笑對方的身材、拿對方曾經

有過的想法或做過的蠢事尋開心。剛開始也許你只是想製造一點樂趣，對方也當你

是說說笑而已，但若是同樣的玩笑開久了，對方也許會開始認為你在嫌棄，而且越

聽越在意！所以請不要總是重複的開些把自私當有趣的玩笑，人家或許不願意一再

成為你消遣的話題。幽默也要懂得掌握分寸，而且盡量不要常用虧人或嘲笑的方式

，才能避免後遺症，達到自娛娛人的目的。

8.「別把對方當工具」：

就算對方再怎麼愛你和甘心願意，也千萬別把你的另一半當工具！

對方和你一樣是個獨立的個體，人家並沒有真的欠你！他不是出生來讓你當提款機

、司機、出氣桶和玩具。這麼做真的對的起你的良心嗎？

別這麼殘忍的對待一個人對你的付出和心意，否則總有一天對方會選擇離你而去，

而且很有可能你將來會嚐到同樣的教訓！「出來跑總是要還的」，這句台詞我一直

覺得很有道理！過於自私的人，早晚要付出代價來學習。

9.「學習傾聽別人心裡的聲音」：

如果你的另一半不太喜歡和你說話，總是草率的掛掉電話、結束話題，有這種狀況

，你一定要反省，因為你的感情很可能已陷入危機！

我們總是容易把自己放得太大，總認為自己比較高明，聊天總找自己喜歡的話題，

討論問題時也很容易在不覺中表現出「希望對方牽就你」，而且常批評對方的意見

，在對方說話時給人感覺聽不進去或不專心，如果你有以上這幾種狀況，那麼對方

不喜歡跟你講話或分享東西也是很自然的事情。

不要這麼自私的總是希望對方聽，就算你的感情經驗比較豐富，也不代表你會比較

高明！人都是有盲點的，要學會傾聽，傾聽對方的感受也要讓對方有機會表達自己

的想法和喜歡聊的話題，不要總是急於表達自己的意見和打斷別人講到一半的事情

，那會讓對方的感覺很差，累積久了，對你的話也會開始聽不進去。

常聽到有朋友抱怨這種情況：被分手分得莫名其妙，覺得自己的感情經營沒有問題

，然而對方卻選擇離去甚至在分手後才透露了一堆你從來不知道的原因。

不要埋怨對方為什麼不選擇在交往時告訴你，因為這種情況通常不是對方沒有試著在

溝通上努力，而是你總是自以為是、沒耐心聽或根本什麼都聽不進去，久而久之，他

不願意再告訴你心裡的聲音，也是人之常情！

感受沒有對錯，它代表的是一種很真實的心情，如果願意傾聽，你也比較能夠瞭解對

方在想什麼和他怎麼定位彼此的關係。傾聽絕對是拉近彼此心的距離的利器。

談感情絕對不能閉門造車，靜下心來聽聽別人的經驗和意見會比較容易幫助自己找到

問題的核心。

愛情不能比較，每個人都有不同的個性、每對情侶也有其特定的相處模式，別人的意

見只能當作參考而已！千萬不要因為自己的另一半沒有做過像朋友的伴侶所做的一些

事情，就認定對方不夠愛你！每個人表達感情的方式不一，如果他本來就不是那種個

性，你還拿別人的標準來檢視他，就很不公平！

多看看對方的優點，你才容易對自己的感情感到滿意！

10.「分手時請為對方多想一些」：

雖然你已經下定分手的決心，但畢竟對方也曾經對你付出，彼此也有過共同的回憶和

為了增進兩人關係的努力，所以請為對方著想一些，提分手也要找個比較恰當的時機，

例如：避免挑在對方面臨重大考試或剛遭致重大打擊。

既然你們都曾經可以在一起了，為對方忍個幾天應該也不是太難的事情，沒必要急著

在對方水深火熱的時候再將他推向情傷的地獄裡。

不要認為反正已經要結束感情，對方會怎樣都跟你沒有關係，分手的方式如果太自私

或太殘忍無情，不但容易遭致對方的深深怨恨，以後連朋友都當不成，還可能害人家

一輩子都走不出去。

是的，你沒有欠他，但就當作感激他曾經對你有過的付出，還是試著多為對方想一些

吧！而且搞不好有一天你會後悔，會想再跟他有所交集，世事難料，還是不要把話說

的太篤定。


又拉拉雜雜的寫了一堆老生常談的問題，但道理人人懂，要做到真的不容易!!!

太自私的愛真的無法維持較為長久的情感關係，真正的愛絕不是眼中只看得見自己！

你是否也能夠因為對方的開心而感到開心？

你是否曾經很想為對方做一件事情而且在行動的過程中你感到很興奮、很開心？

你是否能把對方放在心裡而且能夠進一步體會和享受付出的快樂？

如果都沒有，那麼代表你的愛很自私，很有可能你也只愛你自己！

別再一味的把自己放大，多為對方想一些也試著多愛對方一些吧！

誠實的面對自己需要勇氣，而懂得反省亦是不容易做到的事情！

但如果你希望能有一段美好且長久的感情關係，請試著不要讓你的愛太自私！而且

珍惜、感恩、尊重、體諒、用心、同理、傾聽、接納、反省都是你必須努力學習的

課題。

人最怕自我中心、不懂得反省，如果你自認很難做到以上說的事情，請試著先偶爾

做點反省、聽聽你內在的聲音，否則你可能會永遠無法體會愛情究竟美好在哪裡？

更不可能維持一段持久的關係。

最後衷心的祝福各位皆能順利圓善自己的感情^^


ps.文很長，廢話也很多，但這些都是讓我深有感觸的東西.........................

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