About teeth care 前陣子很多人問我關於牙齒的護理問題 來分享一下我的牙齒照護心得🦷 首先關於牙齒的顏色，我查到的資料是說跟基因有關，還有飲食習慣，例如：咖喱、紅酒、白酒、咖啡、濃茶、可樂（碳酸飲料）酸性水果、...等深色飲品、料理，抽菸、咬檳榔、神經壞死做根管治療...等等 又或是隨著年齡增長，牙齒顏色會慢慢變黃... 孩童時期有使用過「抗生素四環素」治療過 牙齒發育過程中使用過多「氟化物」也會使牙齒上有斑紋（有些漱口水也有過多氟化物，不僅會讓牙齒變黃、可能會造成口腔黏膜破損、還有可能沒沖乾淨讓皮膚長痘痘！ 先了解牙齒變黃的成因之後，再來選擇適合自己的護理方式才是正確的觀念，如果是基因關係，那就不要勉強自己，他們一樣是健康的就好！像我自己的膚色一樣，也不會一昧的想追求白皙，我覺得健康最重要～～ 我自己牙齒護理的方式有：每天早中晚飯後刷牙，如果不能及時刷牙，我睡前也會刷兩次，再使用牙線清潔，每週使用1-2次沖牙機。 以前不知道牙線的重要性，偶爾才使用，是換了幾家牙醫診所之後，才遇到一個真心照顧我牙齒健康的醫生，耐心的教我使用牙線！ 以下是我常用的牙齒護理產品 #牙線 後來終於找到適合自己的牙線品牌（奈森克林細滑潔牙線），因為我的牙縫極小，很多牙間刷和牙線都太粗，很難使用，直到遇到這款牙線，覺得超級好用！！ #沖牙機 是歐樂B的，他可以調整沖牙的強度、噴頭約方式（圓圈撒花式、水柱直沖式）依照牙齒的不同角度，可以調整不同的用法，一台不超過$5000，使用將近10年，也只有維修過一次換管線，維修費不超過$1000，只能說他CP值太高了！ #牙膏 我最近最喜歡 @aesopskincare 的牙膏和漱口水因為無氟牙膏，所以搭配漱口水，可以保持牙周健康，之前也試過各家品牌的抗敏或美白牙膏，目前最喜歡的有舒酸定、 @crest_taiwan 、 @ora2_taiwan 你們有推薦的牙膏也可以在底下留言給我～我也都想試試看！ #牙刷 喜歡 @sensodyneuk 舒酸定超軟毛舒敏牙刷，在牙醫診所買的， @oralb_taiwan 的軟毛牙刷也蠻好用的，現在還在找牙刷頭小一點，軟毛的牙刷，歡迎推薦～～ 最後來分享一下前陣子做牙齒暖光護理 #牙齒美白 來 @shinden.beauty 體驗牙齒暖光護理 謝謝 hitomi 詳細又有耐心的介紹 淡化牙齒上的色素 如果是病理、藥物、先天性的牙齒顏色 是無法透過儀器改善的 牙齒護理的流程: 1.刷牙(牙膏我是自己準備的) 2.戴張口器 3.塗上美牙膠 4.塗上牙齦護敏膠 5.開始照暖光15分鐘,塗上第二次再照15分鐘 6.卸除後用清水刷牙 完成! 我自己原本看色卡是12號 做完之後變白了3個色階 前進到了8和6左右 蠻有感覺的! 整個做的過程也都蠻舒適的 這是屬於溫和不破壞琺瑯質的淨白護理 我自己感受是前幾個小時有點微酸感，但吃東西是還好，之後幾天下來正常飲食都沒問題，也不會酸了，診所的牙齒美白塗劑濃度較高，他們的是使用台灣製凝膠，濃度較低也相對安全，目前牙齒還是依然有光滑潔淨的感覺 有天照鏡子的時候就突然發現，牙齒真的有在發亮，而且顏色真的比之前看到的再更白一些，重點是我天天一杯黑咖啡（有時不只一杯） 到目前已經一週過去，我覺得顏色還是有維持在， 若是有非常重要的場合或是婚禮前，都蠻適合做看看這樣的牙齒淨白護理 當然還要搭配好的刷牙習慣！ 就像我教保養課程的理念一樣，在外面做的任何美容護理，回到家之後，如果有保持好的習慣，就可以讓效果維持的更好！ 以上是我的牙齒、口腔護理分享 也很想知道你們有沒有推薦的產品？ 歡迎在下面留言跟我分享～～ 這篇文章也會隨機抽獎，歡迎留言喔！ #mako美妝教室 #牙齒護理 #牙齒美白

今年4月中，我右腋下淋巴結腫大，當時大小沒有超過5cm，我去看了中醫，想說應該是普通的淋巴結腫大而已。一直到5月中，它已經長得跟棒球一樣大了，於是趁著公司排休到醫院作檢查，幾天後安排了切片手術，月底初步檢查報告：“惡性淋巴瘤”。外科醫生希望我儘快回醫院，到血液腫瘤科作進一步檢查。當時家人們都很擔心，也很生氣我為什麼沒告訴他們？但是說實在的，檢查報告也是檢查之後我才知道，一切來的很快，確診後醫生立刻幫我作了一整套的詳細檢查，又發現我肚子裡也有一些癌細胞，很快的隔了幾天就安排我住院，開始進行化療(那時候真的是沒有喘息的時間)。治療到現在也已經有兩個多月了，在這段期間，我也不是沒害怕過(發燒時作惡夢就知道了)，但是我也從來沒有懷疑過自己和治療(很多人都把化療說得好像毒蛇猛獸一樣)。第一次化療看著自己瘦了、頭髮禿了、口腔黏膜破損不堪，就那一次我在廁所崩潰大哭，然後擦擦眼淚告訴自己：『過去了，你還有什麼好怕的？』就憑著這樣的信心，我一路走過來了。也很謝謝同事們的體諒、朋友們的關心、網友們的打氣、家人們的陪伴與照顧，這段時間我也常提醒自己：『堅強了，就比較不會讓你愛的人擔心了。』於是每一次副作用來的時候，除了醫生和護理人員的幫忙(他們真的很照顧我)，我也會開始想對策，如果真的想不到，我就享受那樣的痛…痛快去感受，這就是人生嘛！是不是！？