輕度的 #貧血 不會有明顯特徵，是慢慢發生的，
所以如果突然發現自己的身體不舒服的話，貧血其實已經累積很久了！

妳有沒有貧血呢？趕快來看一下～

⚡️頭暈、暈眩
⚡️容易疲倦、注意力不集中、精神不濟、體能下降
⚡️常常心跳加速、容易喘
⚡️掉頭髮
⚡️手腳冰冷、臉色蒼白、虛弱
⚡️指甲凹陷容易斷裂
⚡️時常頭痛、偏頭痛
⚡️口腔黏膜發炎、抵抗力差

最重要的是找到貧血的原因、對症下藥，才能真正改善身體的狀態!!

感謝 Women's Health 訪問關於貧血的常見問題。

#歡迎分享 #留言妳有中幾個 #高鐵食物多吃 #也要補充維生素C

https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g36442942/anemia/

【2020愛醬敷二部曲】，為弱勢頭頸癌友募集口腔照護包經費

頭頸癌為台灣前五大癌症之一，包含口腔癌、鼻咽癌、甲狀腺癌等等，而患者往往因化放療導致口腔黏膜發炎及潰爛，痛苦不堪。

由 社團法人台中市漢妮之家公益發展協會 發起「愛醬敷口腔照護包」認養活動，萬堅邀請大家一起來響應，幫助弱勢患者減緩疼痛及併發症，陪他們再走遠一點！

👉漢妮之家官網：https://reurl.cc/7ojaLd

鐵質啊 也來團 羅美蘭代言的VV
親固要找補血的 剛好我也想買給女兒～
這瓶除了鐵質 還有葉酸和維它命D 補血加顧骨骼

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含鐵質 12mg, 葉酸 400ug, 維它命D 1000 IU
（女性一天所以基本量 鐵 14mg, 葉酸 400， D 400IU）
一瓶60顆 二個月份：290元！有缺的一起 今天剛好很低！！

早上給女兒吃D 2000IU那瓶 還在想說會不會補充太多 結果就看到這瓶有 1000IU～
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鐡質是人體很常缺乏的營養素之一 ，而且文有提到 3. 搭配複方功效更加乘 (e.g. 維他命B群、葉酸、維他命C) ，這瓶也有葉酸

文如下連結～這裡有很詳細的分享：
http://blog.vitabox.com.tw/2020/01/iron-anemia-efficacy-recommend/
身體缺鐵的症狀（每次看到這個我就覺得我一定又缺了XD）
1. 容易疲倦、感到暈眩2. 缺鐵性貧血3. 常感到心悸4. 容易掉髮/產後掉髮5. 臉色蒼白、虛弱6. 時常頭痛/偏頭痛症狀7. 兒童心智發育不良8. 指甲凹陷、易斷裂9. 注意力不易集中10. 口腔黏膜發炎、抵抗力變差
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這價格 要的儘早哦～限時折扣券～
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免運（一組算一件），一個月內的單都可合併寄出
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👉商品收到後請仔細檢查 有問題請於三日內反應 逾期不受理囉～

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