【拆解大食之謎】
食極唔飽，好多人覺得因為天氣凍❄️所致。其實除了氣溫、心癮口痕，胃火熱都會令你變成大胃王🐷🐷

中醫「六淫」，即風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣，胃火🔥的火就是其一。胃火旺即中醫所謂「胃熱滯脾」，胃部長時間猶如火爐🔥，燒灼能力太大，需不斷進食😋，吃完不久又覺肚餓，每樣都吃，想唔肥都難。胃火更會延伸至「足陽明胃經」，中醫認為牙齦、口腔或嘴唇部分代表胃，胃火旺則導致口臭、牙齦紅腫、刷牙容易流血，還有胃部灼熱疼痛、胃酸、腹脹、口渴、口苦、便秘等症狀，脾臟運化功能亦會減弱。

胃火旺，與飲食偏濕熱、量多食滯有關。冬天經常打邊爐🥘、煲仔飯、燒烤、韓燒🥩，吃太多辛辣肥膩的食物，吃太多溫補的羊肉、鹿肉，又或是常吃一些用火或強大熱力直接製作的食物，如即食麵、餅乾、薄餅🍕、蛋撻等，都會造成胃火旺。另外，大量飲酒🍻也會導致肝膽脾胃失調，阻滯肝膽疏泄，產生痰濕及胃火。在乾燥冬天時，胃火更旺盛🔥🔥🔥

此類人士應遵循「清熱、消滯💦」的飲食原則。應多吃降火氣、清胃熱的時令瓜果，如豆腐、白蘿蔔、鮮百合、綠豆等，豆腐清瀉胃火、生津止渴；白蘿蔔消積滯、化痰熱；鮮百合健胃滋潤、清心除煩；綠豆清熱解毒、止渴健胃。每餐要保持清淡和七分飽，少肉多菜，少吃熱性和油膩食物，否則會加重積滯。每天要多喝水，有助營養吸收和運送。若嫌清水沒味道，可喝鮮榨蔬果汁🍎，或用蓮子芯煲水飲用。《本草綱目》記載蓮子芯：「苦，寒，無毒。」有清心火、養陰生津、寧心安神等功效。將水煮滾，加入蓮子芯，滾約五分鐘即成。

閒時也可多按壓內庭穴，此穴位於在腳背上第二、第三趾之間，腳指縫處的陷凹處。每次按約五分鐘，能瀉胃火、助消化。想減肥的話，多按此穴也有助降低食慾。

胃火減輕，不再肥妹鬼上身🐷🐽，食極唔飽，連同胃火引起的口臭、口渴、便秘等症狀亦能解決。

📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#胃火 #養胃 #大胃王 #食極唔飽 #口臭 #便秘 #保健 #養生 #中醫 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
------------------------------
大家記得like我的YouTube Channel及Instagram啦😁
IG 名：DR.ANGELTONG
YouTube：https://bit.ly/3ic4LDT
------------------------------

中秋時節，烤肉+賞月+吃月餅已經是基本的中秋國民運動～而且必須一定要吃到香甜多汁的文旦柚！才算是過上完整的中秋節啊啊啊！

那為什麼中秋節要吃柚子呢？因當令圓潤飽滿的柚子，象徵「團圓」的意思；加上柚子諧音似「遊子」，「柚」又與保「佑」同音，因此有了中秋回家團圓與保佑平安的寓意！

話說～文旦與柚子是同一種水果嗎？不一樣喔！其實，文旦是屬於柚子的一種，而柚子家族又都屬於柑桔類的一項，也就是說柚子與柑橙類都是親戚。就外觀而言，柚子比文旦個頭大，類似哈蜜瓜的體型，且果粒較大 ; 文旦則體型較小，頭尖葫蘆身，文旦果肉相對更為細緻多汁

柚子不僅是秋季盛產且為節日的巨星級水果，也因富含營養價值，更顯實力堅強。喜逢中秋佳節，我們一起來認識「5個寶柚安康的秘訣」吧！

❶止咳化痰解心煩
依中醫觀點，柚子屬性甘涼，能健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙、清除體內燥熱。且對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩等，有正向助益

❷幫助消化真順暢
含豐富檸檬酸，有助分解葡萄糖，促進消化；豐富纖維質則利於暢通排穢，並可改善食慾不振與體力倦怠，且其升醣指數低，可於餐後適量食用，增加飽足感

❸微量元素守健康
富含礦物質(鉀/鎂/鈉/鈣)能補充人體電解質；鈣、鎂可減緩抽筋症狀；而鈣有利增強骨骼健康，降低易碎或脆化的風險；鎂則是幫助神經放鬆的重要物質，亦有助提升睡眠質量

❹強化防禦增膠原
含有「亞精胺」化合物，是一種罕見的化學物質，可助人體產生膠原蛋白，亦具對頭髮、皮膚的活化修護。而一顆柚子所含的維生素C含量，是人體每日所需的371%，能積極抵禦自由基，增強防禦力

❺緩炎調理護血管
內含天然的抗發炎養份「生物類黃酮素」柚皮苷，柚皮苷是一種可以溶於水的營養素，能抑制低密度膽固醇(壞膽固醇)沈積在動脈中，進而預防動脈粥狀硬化；而若已是沉積的老化血管，也能修復被破壞的血管內皮，亦被譽為「血管清道夫」

🎑常見柚子品種
⏩麻豆文旦
🔺外觀特徵：圓錐或洋梨形，淡黃綠色的果皮，果肉呈淡白色或淡黃白色，也有呈淡粉紅色者，無種子或較少
🔺口感風味：柔軟多汁帶點彈性，略有淡淡苦味
🔺產地：台灣各文旦產區，因產區不同名稱不同，如瑞穗文旦、斗六文旦、鶴岡文旦等

⏩麻豆白柚(大白柚)
🔺外觀特徵：扁球形或短球形，淡黃色的果皮，儲藏後果皮呈深黃色且略為平滑，果肉呈白色，種子多也有時無子
🔺口感風味：柔軟多汁，酸度較麻豆文旦高
🔺產地：主要集中在台南，彰化、台東、苗栗及雲林等地

⏩麻豆紅柚
🔺外觀特徵：洋梨形，比一般麻豆文旦大，黃綠至淡黃色的果皮，摸起來有粗糙感，儲藏後果皮呈深黃色，果肉呈鮮紅色，種子多或有時無子
🔺口感風味：柔軟多汁，酸味稍高，甘味強
🔺產地：主要集中在台南麻豆

⏩西施柚
🔺外觀特徵：扁球形，淡黃綠色的果皮，摸起來較為光滑，果肉呈淡粉紅色或粉紅色，種子多
🔺口感風味：酸度與麻豆紅柚差不多，果汁糖度較高，甘味強
🔺產地：產地零星，常見於台灣南部平地

🎑快速剝柚子
1. 擺上要剝開的柚子，先切開尖尖的柚子頭，要深入切到一點點內部的果肉層
2. 再切開底部，同上方法，也要深入切到一點點內部的果肉層
3. 接下來，在柚子的中段直切一刀，深到中心點就好，不用全部切到底
4. 然後用雙手在直切的刀口處用力扒開，最後，可以一口咬下的果肉就出現了

🎑柚子停看聽
⚠️柚子屬性偏寒，若腸胃機能不佳，或易腹瀉者，建議不宜多吃
⚠️毛小孩可不能戴柚皮帽喔~因為柚子皮含有柑橘油，會刺激貓狗的皮膚、呼吸道，可能進而造成貓狗身體不適
⚠️柚子4瓣 (165g) 去皮去籽的麻豆文旦，有60大卡的熱量，15公克醣量，吃過量仍會導致血糖的飆高，建議一天最好不要超過半顆
⚠️柚子和葡萄柚一樣，都富含「呋喃香豆素」成分，該成分會抑制小腸及肝臟中的代謝酵素CYP450 3A4，由於許多藥物皆由該酵素代謝，所以可能導致藥物血中濃度升高，而增加發生不良反應甚至毒性的機率，因此，若有使用下列常見且影響較鉅之藥品，應多加注意其帶來不良反應的風險，建議先諮詢醫生

❶抗心律不整藥（可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險）
❷免疫抑制藥（可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險）
❸降血脂藥（可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險）
❹鎮靜安眠藥（可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險）
❺降血壓藥（可能增加低血壓、心跳過快、周邊水腫等不良反應的風險）
❻抗癲癇藥（可能增加藥物過敏的風險）

若服藥後發生紅疹(搔癢或水泡)、嘴唇腫、發燒、喉嚨痛(吞嚥困難)、口腔潰瘍、眼睛不適(紅腫或灼熱感)的藥物過敏早期症狀，應立即回診就醫

#凱鈞有食力
#5個寶柚安康的秘訣

#菜花也能看中醫
#中醫內科治療減少電燒反覆
#心宇中醫診所
#達特療草本工作坊的金丹長生培元飲

小廖醫師分享治療菜花成功的案例

今天分享的是治療病毒疣的成功案例
『菜花』🥦 的病名對於許多病患是很尷尬的困擾
治療往往要面對許多心理障礙
光是到婦產科、生殖泌尿就需要一點勇氣
尤其要面對電燒處理是一種痛苦

小廖醫師分享的病患案例是六月做抹片時發現有病毒疣(菜花)
經過電燒三周後又再度復發，又去二度電燒手術。
但是，術後幾周又再度長出新的病毒疣....
術後都有按照西醫醫囑塗用抑制病毒的藥膏..

患者內心煎熬痛苦是否考慮這似乎無窮盡的電燒療程與藥膏處置⋯⋯
這時來到小廖醫師的診所希望解決這個困擾。

小廖醫師覺得只要身體健康狀況不佳、免疫系統失調都可能會產生各種不同的感染，重要的是抑制病毒的肆虐與增加本身的正氣來提高免疫能力。

小廖醫師起初搭配科學中藥與水煎藥加強藥效
治法:軟堅散結、清熱解毒、清下焦濕熱、扶正去邪...

之後搭配【金丹長生培元飲】的調養體質增加免疫功能後

總算兩個多月後讓原本要再次電燒的生殖病毒疣漸漸變小，然後消失。

最後衛教一下要有正常規律，還要更加早睡早起、健康飲食的洗腦教育後

收工🎉。

【金丹長生培元飲】
可以上網詢問達特療草本工作坊
非常好喝的養生飲品
或是心宇中醫診所 中醫師廖偉成調製

以下介紹一下甚麼是菜花?

【菜花是病毒感染】
一般俗稱的生殖器長「菜花」，就是在男女生殖器出現團狀肉球，它的醫學名詞為「尖形(頭)濕疣」，是由人類乳突病毒(human papillomavirus, HPV) 感染所引起的一種疾病。病兆剛出現時是粉紅色或肉色小小的一顆顆指狀突出物，可能會有搔癢或灼熱感，若愈長愈多就會融合在一起，看起來像一團【花椰菜】，男性患者最常見的病徵，包括龜頭、包皮、陰莖、尿道長出一些癢或不痛的肉色小粒。女性患者的外陰周圍或小陰唇、陰道、子宮頸會長出椰菜花狀的肉粒，患者一般難以察覺。如疣生長在女性的子宮頸，則可能會引致輕微出血。

HPV有超過 150 種不同的基因型，在正常人也可以有高達70%可採樣到HPV，有些是伺機性病毒，特殊免疫力缺陷者才發病、有些則是引起其他部位的病毒疣(如臉部扁平疣、尋常疣)，其他主要是感染黏膜及生殖器者才稱為菜花。病毒具有特定感染的組織專一性，所以不同部位的HPV，也不易互相傳播，例如手部的病毒疣教不易傳染到臉上，而生殖器的HPV一般不會會傳到非黏膜部位，但是注意生殖疣病毒也會感染到口腔黏膜上。引起生殖器的HPV除了引起菜花外，目前世界衛生組織已經正式確認子宮頸癌與HPV有密切關係，但不同的癌症，特別是龜頭癌及同性戀者肛門癌與HPV也密不可分。
由於感染的普遍，且多數感染者並無症狀，即使有症狀，小型的突起物也常不痛不癢，常會在1-2年內自行消退，因此傳統上菜花的西醫治療主要是在加速痊癒、防止擴散、避免外觀上明顯的不雅及早期檢測癌症。

【癌症的轉變】
分子生物學的進展指出，一般菜花症狀較輕微的病毒，如HPV16、HPV18會轉成癌症(如子宮頸癌)；反而嚴重的菜花主要HPV6、HPV11引起，不會引起癌症，但混合性感染也相當普遍。所以嚴重菜花患者也不應該因為不會轉成癌症而輕忽，而性伴侶感染菜花、有危險性行為、性伴侶子宮頸抹片異常或甚至有子宮頸癌時，即使北身生殖器外觀正常，也應正視本身還是有感染病毒的可能。有些患者在臨床治癒後，在皮膚表面仍可偵測到病毒DNA，這些患者仍有較高的復發可能，需要持續進行追蹤。

【菜花傳染的途徑】
1.性接觸傳染：在性伴侶有皮膚病兆出現時傳染力最高；但在潛伏期時性行為仍有可能會將病毒傳染給性伴侶。而菜花病毒的潛伏期從數週到數月不等（平均約三個月），甚至也有長達一年之久的，所以若性伴侶其中一方得到菜花，另一方一定要一起接受檢查。

2.非性行為傳染：由公共場所如公廁、游泳池、三溫暖等傳染。如果菜花患者使用過的毛巾或內衣褲，未經洗滌立即被其他人使用，就有感染的可能性。
單一性伴侶，被感染的機會很小，但菜花的潛伏期可以很長，而且並非人人受到病毒的感染皆會發病，所以有時很難清楚界定是何時受到感染。當然也有可能經由公共場所被傳染。

【西醫治療】
一般臨床上的治療方式有外科切除、電燒等。另外可局部塗抹免疫反應調節劑如：Aldara 乳膏，此乳膏可協助清除病灶內之病毒。
此外患者如能執行合宜的生活及飲食習慣，以增強自我免疫力，則約有 90％以上的患者在發病 1~2 年之後，能有效的控制人類乳突病毒的繁衍，甚至可能可以擺脫尖頭濕疣的糾纏。

【中醫外科學】
中醫認為，本病主要為房室不節，穢濁不潔，感受穢濁之毒，毒邪蘊聚，釀生濕熱，濕熱下注皮膚粘膜而產生贅生物。

內治法
1、濕熱下注型
中醫講的是人的身體屬於或寒性或濕性，所以對尖頭濕疣的濕熱下注型，中醫認為本型好發於素體肥胖，陰部潮濕者，多因肝膽濕熱下注，循經流注陰部所致，治療以清利濕熱，解毒消疣為主。
2、氣血瘀滯型
中醫上常究補氣補血，尤其是在女性中，對於補血更為看重，而尖頭濕疣疾病在中醫認為本型好發於濕疣遷延日久者，多因毒邪結聚日久，阻滯氣機，氣血瘀阻所致，治療以理氣活血、化瘀散結為主。

3、外染毒邪型
這一情況是最為直接的，尖頭濕疣本身就是一種性病，因此，中醫認為本型好發於有不潔性交史者，多因外染毒邪，毒氣蘊滯所致，治療以清熱解毒為主，可酌活血化瘀之品。

網紅鳳梨聲帶長白斑 醫警告:持續惡化恐有癌變
香港歌手罹罕見鼻咽腺樣囊性癌 抗癌9年病逝
男演員舌麻2年難治癒 疑似罹口腔灼熱症候群
提升自體防護力！ 山藥香菇福袋強化黏膜健康

今日來賓
北醫耳鼻喉科主任 林哲玄
中醫師 吳明珠
基隆長庚護理師 陳麗華
生機飲食專家 王明勇

一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b