戴口罩用嘴巴呼吸容易口臭、牙周病！入口的食物竟也助長牙周病菌
自5月起台灣新冠疫情升溫🔥，讓大家都必須過著口罩不離身的日子，儘管近日疫情趨緩，但要毫無顧忌地在外拿下口罩仍需要一段時間。或許不少民眾戴上口罩時😷，由於用鼻子呼吸較為困難，不小心變得習慣用嘴巴呼吸了。小心！專家表示，這樣反而會讓你容易感冒、產生造成細菌繁殖、牙周病惡化🦷！

📌資料來源：口腔外科醫師 宮本日出
—​
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！

#成人牙刷怎麼選？
九月再寫 #兒童牙刷，現在正物色著受訪者。有好介紹嗎？

從小到大，我們都被灌輸 #刷牙 的重要性，卻忽略了選擇合適的牙刷，其實也很重要。面對市面上五花八門的牙刷產品，還有不同的電動牙刷，我們又該如何選擇？七月份的星洲《智慧王當家》，有口腔外科醫師 Smile Arts Dental Clinic Kota Damansara 給你分享一套 [選牙刷秘訣] 。

🌈秘訣一：選手動還是電動？
手動與電動牙刷，這是最常被討論的問題。只要懂得使用正確的刷牙方法，無論手動或電動其實效果都差不多。

兩者之間最大的差異主要是 #方便性，因為電動牙刷就只需要手持著牙刷，讓“機器”刷牙，不需要自己手動，#更適合長者或手部行動不便者。

其次就是預算問題，市售最便宜的電動牙刷，價格還是傳統牙刷的好幾倍，除了牙刷機器主體，還得經常替換刷頭，更換次數與傳統牙刷一樣，反觀傳統牙刷，刷壞了就丟掉，也不會覺得心疼。

雖有臨床實驗證明，電動牙刷在清潔牙齒污垢的效能更勝傳統牙刷，但並不代表使用電動牙刷就是最適合自己的牙刷，我兩種牙刷都用過，但最後還是選擇傳統牙刷，因為 #電動牙刷需要充電，偶爾會 #刷到一半就沒電了…..

（偷偷告訴你，這帥哥牙醫也只是用傳統牙刷而己。）

🌈秘訣二：傳統牙刷的挑選重點
一把牙刷可以大致分为刷头、刷毛、刷柄这三个部分：
📔刷頭：選擇鑽石形或橢圓形的刷頭，因為頂端較窄，方便刷到牙齒兩側及後方。
📔刷毛：刷毛要挑軟（solf）或超軟（extra solf），才不會傷到牙齦。
📔刷柄：彎曲設計的刷柄較具彈性，避免刷牙時力度太大而導致牙齦受傷流血。
📔刷背：一些牙刷刷背有顆粒軟背膠，是給你用來清潔舌頭刷舌苔用的啦！

🌈秘訣三：電動牙刷的挑選重點
市場常見的電動牙刷有兩種，即旋轉款及聲波震動款。
📔旋轉：操作與手動類似，就是以前後來回旋轉的模式，逐顆清潔牙齒。包裝一般注明：Rotating
📔聲波震動款：以高頻率的震動（大約每秒3-5萬次的震動，達到清除牙垢的效果，清潔效能較旋轉式的高，價格也相對較高。

因為是機器在刷牙，所以在決定選購哪一種模式的電動牙刷後，下一個要注意的細節就是刷頭及刷毛的部分，選購的標准與傳統牙刷一樣，根據自己的兩顆門牙寬度，選擇適合自己的刷頭，刷毛則選柔軟為佳，至於刷柄則不在考慮範圍。

**溫聲提醒：電動牙刷跟傳統牙刷一樣，每三個月就得換一次刷頭，千萬不要覺得電動牙刷比較貴，就忽略了換刷頭這件事。

詳細部落格版，看這裡：https://bit.ly/3xMORqh
簽訂星洲網絡版，看這裡：https://bit.ly/3AIGj5I

#牙刷
#智慧王當家
#活力副刊

端午連假，
沒事請好好待在家唷

😁講個笑話，
今天中午應景吃個粽子
師母：「粽子好囉，老公幫忙拆線」
侯侯：「拆線？我都請口腔外科醫師拆線耶...」
師母：「.......」

#職業病發作
#天氣有點熱大家冷一下
#小湯圓看得到吃不到
#沒事待在家
#blw

牙醫系完爆醫學系!?蒼藍鴿説對了嗎?填牙醫系前先想清楚，你想成為牙醫還是醫生｜林榆芩醫師

蒼藍鴿在一支影片比較了
牙醫系和醫學系的優劣
大家千萬不要看了他那部影片
就傻傻地明明可以讀醫科
為了"工作輕鬆"就選牙醫了

今天要來以牙醫師的角度來告訴大家
牙醫師並不像蒼藍哥所說的比較容易
還有破解大家認為牙醫師
一定比其他醫師賺錢的迷思

💡影片重點
00:00​​ 搶先看
00:50 醫生和牙醫師誰的地位高
02:07 牙醫系的好處與壞處
03:03 牙醫系沒有住院醫師訓練？
05:02​ 熬過住院醫師訓練成為主治醫師
06:07 實習醫師工時縮短
06:45 有些主治醫師的收入比牙醫師高？
07:12 哪些醫科有自費項目？
08:04 矯正自費真的好賺嗎？​
08:57 剛畢業的無名牙醫自費項目少
10:22 如果時光倒流，我選擇牙醫系嗎？

音樂: Achaidh Cheide
音樂家: Kevin MacLeod
網址: https://filmmusic.io/song/3338-achaid...​
許可: https://filmmusic.io/standard-license​​

✏️相關文章
醜小鴨變天鵝——暴牙矯正
https://follow-heart.com/tee_correct​
艾瑪史東與愛馬華森的牙齒矯正案例
https://follow-heart.com/emma_corr​​
靠牙齒矯正晉升好萊塢顏值最高夫妻
https://follow-heart.com/holly_tee​​​

✉️歡迎追蹤
臉書粉專｜https://follow-heart.com/dentist2_fb​
IG追起來｜https://follow-heart.com/dentist2_ig
#牙醫師​ #主治醫師 #住院醫師 #​ #自費項目 #牙醫系

七大拔智齒迷思一次破解：拔智齒可以瘦臉？不拔智齒前牙會被推亂？拔智齒一定要放膠原蛋白？｜林榆芩醫師

有些人在矯正諮詢時，被醫師告知要拔八顆牙齒都很害怕（美國人還會全身麻醉八顆一起拔），通常這八顆牙齒包括了四個小臼齒和四顆智齒。實際上拔小臼齒的目的才是為了矯正，拔智齒的目的多數是為了牙齒健康，即使不做牙齒矯正，長歪、阻生、發炎的智齒，還是會建議拔除的。

智齒就是第三大臼齒
通常位於牙弓最遠處
最後方的那一顆牙齒
因為現在食物越來越精緻了
所以人的牙弓變得越來越小
導致沒有足夠空間讓智齒萌發

那為何常常建議拔掉智齒呢？
智齒的牙冠非常靠近第二大臼齒的牙根
加上如果智齒又發炎的話
可能會傷害第二大臼齒的牙根
所以拔除這顆智齒是比較妥當的

不過並不是每個人都一定要拔智齒
影片將會告訴你什麼狀況不需要拔

💡影片重點
00:00 本集搶先看
00:46 為什麼建議拔除智齒
02:10 不需要拔智牙的狀況
03:38 智齒什麼時候長出來
03:53 智齒最好的拔除時間
05:00 拔智齒可以瘦臉嗎
06:19 為什麼有些人拔牙矯正後臉變瘦了？
07:07 智齒會推亂前牙嗎
08:39 拔智齒傷口要放膠原蛋白嗎
09:37 拔智齒風險高嗎
10:32 全身麻醉的風險

✏️相關文章
暴牙矯正後我的臉會變長嗎？
https://follow-heart.com/extra_tee
我需要矯正牙齒？牙套美女怎麼來的
https://follow-heart.com/beauty_br
艾瑪史東與愛馬華森的牙齒矯正案例
https://follow-heart.com/emma_tee

✉️歡迎追蹤
臉書粉專｜https://follow-heart.com/wistee_fb
IG追起來｜https://follow-heart.com/wistee_ig

你有蛀壞、需 #抽神經 的牙齒嗎？
最新的活髓保存術，有機會讓你不用抽神經！

過去的觀念認為，
淺層 #蛀牙 直接填補，深層蛀牙則需抽神經。
活髓保存術是在抽神經前，新的治療選項！
來自星星的 #都敏俊 吳敏駿醫師，
帶來革命性的創新治療方式！

最後要提醒大家，
活髓保存術並非萬能，不是每個人都適合，
一定要早期發現，才有好的治療效果，
另外，活髓保存術可能需使用自費醫材，
患者在治療前可以與醫師充分溝通討論！

口腔外科醫師林葳 ▶ https://reurl.cc/araNpX
浩爾口筆譯 ft. 創譯兄弟 ▶ https://reurl.cc/g7QzgV
浩爾譯世界 ▶ https://reurl.cc/X654DD

#活髓保存術
#牙醫界的都敏俊
#吳敏駿醫師
#微創牙科治療
#牙科的文藝復興就在翡冷翠牙醫