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在 原子習慣英文產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅Alexander Wang 王梓沅英文,也在其Facebook貼文中提到, 【學會拆解和拼裝自己的英文箱子】 我還記得我們都對語言學習有這樣的共識:"Don't just think outside the box. We should unpack the boxes and make our own boxes." (拆箱後,做自己的箱子) 2012 年的那天,我...
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品: 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
原子習慣英文 在 Fangting Tsai Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 20:50:45
早安~一定是平常工作太忙現在才有空看這本書🤔 譯者是我哥哥 可是他沒有送我書 是我去墊腳石買的 從小我就超愛漂亮 我哥就超愛讀書 算是….各有專精啦😂 差5歲 我們還是很有話聊 絕對沒有他教我英文這種事 孽妹會把他氣死 #原子習慣#把好習慣變習慣#閱讀#哥哥是學霸...
原子習慣英文 在 洪海 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:20:10
疫情的關係一度好頹廢糜爛,七月底的尾聲再度振作打起精神找了新的事情給自己做 先是報名了六個月的英文零元挑戰,發現真的有人用優惠碼參加挑戰覺得很開心,好多人上進的精神很令人敬佩,我屬於容易受身邊狀態影響的人🤢 我姐常跟我說:妳應該要學著投資自己,不管是打扮保養自己或是上健身房運動、學習語言…等等任...
原子習慣英文 在 小比的讀帳&日常 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 20:27:34
《讓明天更充實》 真人真事改編。 我的6月、7月基本上都是這麼過的_(┐「ε:)_ 整天都超混,然後睡前躺在床上想明天要做什麼 結果隔天照樣什麼都沒做 最近開始改變,從「8:30坐到書桌前」這個目標開始進行 念一點點英文,休息一下,再寫一點點數學 終於過得稍微充實一點了! 引用《原子習慣》...
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原子習慣英文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-08-24 20:00:11#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
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邱個推薦的六款商品:
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表,從台大外文遇見肌力訓練?
➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
👉 Dan John的FB:Dan John University
👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
➤ 有松鼠!?
➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
➤ 附錄:禁食實務?
➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
翻滾,騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院:肌力訓練 與 英文學習的相似之處?
➤ 堡壘文化,抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
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原子習慣英文 在 BonTime Bonnie Youtube 的最讚貼文
2021-01-23 23:00:0110天看完一本書
在Youtube搜尋完全是不值一提的一件事
因為很多人都是一天完成一本的挑戰
或者三十天完成三十本書
不過 對於我 永遠看不完一本英文書的人
是很大的挑戰
一開始簡直是要用100%的意志力去拿起書
不過讀完這本書之後 發現
原來我也是可以的
看完一本英文書也不是自己想像中那麼困難
希望也能鼓勵看影片的你
無論是看書 或者是任何一件你覺得你不可能的事
相信我 甚麼事都可能發生只要我們去行動
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原子習慣英文 在 通勤十分鐘 On The Way To Work Youtube 的最佳貼文
2021-01-20 06:12:55💬合作邀約: onthewaytowork2020@gmail.com
💬IG: @onthe_waytowork
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今天提到的:
書評網站Goodreads Choice Awards
https://www.goodreads.com/choiceawards/best-books-2020?int=gca_signed_out_hp
原子習慣作者James Clear部落格
https://jamesclear.com/articles
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原子習慣英文 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 的精選貼文
【學會拆解和拼裝自己的英文箱子】
我還記得我們都對語言學習有這樣的共識:"Don't just think outside the box. We should unpack the boxes and make our own boxes." (拆箱後,做自己的箱子)
2012 年的那天,我們幾個研究生ㄧ如往常地在哥大很有 Harry Potter 感的 Grace Dodge Hall 吃午餐,一如往常很 geeky 地藉由不同的理論、期刊文獻、個人經驗、實際例子的穿插,邊聊學好英文或任何外語,到底是怎樣的一個「過程」、有哪些「必要」條件、「有利」條件、和「阻力」,得到了上面的共識。(沒興趣的人一定覺得這午餐很難吃) 😆
不管今天我們在「追劇」、「看英文電影」、「聽英文歌」、「聽英文 podcasts」、「看 CNN、BBC」、「讀紐約時報、空中英語教室雜誌、讀原子習慣英文原文書」都是接觸到一個個完整的英文箱子。
但在我們從小到大學英文時,我們只被給予一個個的箱子,而沒有學習怎麼去「拆箱」:怎麼分析、理解、消化、紀錄一個個看的、聽的、讀的東西。
拆完箱子以後,學習沒有結束。因為我們有自己的生活背景、自己喜歡說的話、自己的人生:我們有自己的語境、自己的上下文。我們需要學習如何把拆箱後的物件,「重新組裝成符合自己需求的箱子」。
而這需要發生在我們真的開始大量練習口說、大量練習寫作之前,「我們的英文練習才會有感」。
前幾天在開募資影片會議時,跟 Hahow 好學校 的人分享了這個故事,當時記得大家反應很激烈,覺得「天啊!就是這個了!」
這次我跟 Hahow 合作的線上課程「王梓沅的 3D 英語筆記術:打造最強「說」「寫」英語資料庫」中,我會帶你學習怎麼拆解箱子、再到怎樣打造自己的箱子,讓你整合過去發音、文法、字彙、聽、說、讀、寫,所有英語學習面向。
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另外最近創了 IG (alexwangenglish),會在上面跟大家分享了我看的美劇、聽的 podcasts、口語英文、看的原文書,以及各式各樣的學習資源。希望大家喜歡!