對於一個健人來說，雞胸肉是伴隨肌肉成長不可或缺的夥伴。雞胸肉的處理，就像訓練一樣，乍看動作不難，卻存在各種細節，「原來是洋蔥」舒肥雞胸，簡單來說就是雞胸中的PRO，口味超多跟口感超嫩，雖然沒有折扣碼，但我必須大推一波，還沒吃到滿意的雞胸嗎？不用找了，就在這裡😎
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原來是洋蔥 舒肥專賣店
還有舒肥鯛魚和鮭魚，任君挑選
購買傳送門：https://bit.ly/3ebMYwx
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🔍原來是洋蔥舒肥專賣店～全台低溫宅配
實體門市：
精明店：台中市西區精明二街75號
04-23100893
崇德店：台中市北屯區崇德二路二段242號
04-22470543

#原來是洋蔥
#全台唯一舒肥專賣店
#謝謝小n一起推推

乖乖 #在家防疫，就是要用美食犒勞自己！
今晚就把想念已久的滋味擺上餐桌吧～
王品瘋美食購物網 🤤🤤🤤
🍴https://wangmart.wowprime.com/tw

🥰原來被 #空投物資 是這麼樣的幸福！
當了小廚娘一個多月，天天都是粗茶淡飯，
身為吃貨的我只能說服自己就當順便控制體重，
前幾天一知道 #王品 集團推出 #網購美食 再也忍不住，二話不囉嗦馬上按下三組訂單😆

從 #王品瘋美食購物網 挑選的第一波
#美味省時組+#戰在一起蔬菜箱
一寄到的當天馬上就被我倆開箱秒殺！

如其名的 #美味 #省時 組：

#王品嚴選鮮嫩水晶油雞腿 X 1盒，410公克
👉🏻解凍後切一切就可以直接吃了！
第一口咬下那銷魂的味道差點沒讓我噴淚，
是的，就是這口齒留香的味道，我太懷念啊～

#王品嚴選蔥香滷豬腳 X 1盒 ，700公克
👉🏻電鍋蒸15分鐘即可上桌！
說實話，對有在進廚房的人來說做一道滷味其實不算困難，
但要調配出甘甜鹹香的那一味兒當真不簡單！
還要嚴選出Q彈的豬腳，火候煮到軟爛程度剛好，
我只能說謝謝王品你真好🧎🏻‍♀️

#麻佬大大紅袍麻辣牛三寶 X 1盒 ，200公克
👉🏻只要微波三分鐘超快速！
不誇張，刀子一戳進外包裝，
一股濃郁的香氣立刻撲鼻衝來💨
那一瞬間我彷彿是坐在熟悉的麻辣鍋餐廳裡，
「好好吃喔…」感動波波湧上心頭啊～

🥬🥬🥬不可或缺的健康 #蔬菜箱 則有：

•葉菜類(隨機4項，重量1~2公斤):
高麗菜、青江菜、鵝白菜、大白菜、大陸妹、娃娃菜、水蓮。
•瓜果類(隨機2項，重量0.5~1公斤):
彩椒、牛番茄、茄子、大黃瓜、青椒、絲瓜、扁蒲、南瓜、青花菜、小黃瓜。
•根莖類(隨機2項，重量0.5~1公斤):
洋芋、洋蔥、地瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔。
•菇&豆腐類(隨機1項，重量100~500克):
鴻喜菇、美白菇、黑美人菇、舞菇、鮮香菇、杏鮑菇、金針菇、盒裝豆腐。
•辛香料(隨機3項，重量100~600克):
薑、蒜頭、蔥、辣椒。
都比我預期的還要新鮮喔～🍅

普遍會認為宅配冷凍食品不比外帶或是外送「現煮」的好吃，
自從吃過 #王品嚴選饗宴 讓我大大改觀！
首次開箱表現實在令人激賞💯
超期待第二波的到來～敬請期待！
🛒https://reurl.cc/qgLN2N
單筆消費滿兩千，
輸入網頁上的折扣碼現折兩百元喔！

今天收到原來是洋蔥的舒肥雞胸
學營養的健人有自己的堅持，直接翻過來看成分了啦！
裡面竟然使用的是碘鹽，看來有在注意國民營養調查唷🤣🤣

感謝@itsonion.co
#原來是洋蔥
#舒肥雞胸
優惠資訊：現在最低每包只要$67喔～
🔥折扣碼 【dgi】
#台中美食
#宅配美食 ——
🚩全台宅配 搜尋｜原來是洋蔥舒肥專賣店
🚩實體門市 精明店：台中市西區精明二街75號 04-23100893 崇德店：台中市北屯區崇德二路二段242號 04-22470543

#新手購屋 #買房注意事項 #購屋小重點 #買房不後悔
花了一年的時間看房，我和老婆聯手買了我們的起家厝！這一年我做足了功課，走過各種雷區，最後順利買到自己和老婆都很滿意的溫馨小房，除了和大家分享這份喜悅，也整理了購屋小重點給大家參考，讓大家買房不走冤枉路～

本片收錄在全新影片系列「美夢成家」，未來我們會紀錄驗屋、交屋、裝潢的過程，再分享給大家！

「問答時間」單元暫停一次
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～

企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h

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https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

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#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌

這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥

「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
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訓練動作：

❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組

❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組

TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
Joined 10 In 1拉力器（預購中）
購買連結：https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-10-in-1-resistance-multipack
(官網促銷代碼：hsin05)

戰神MARS！全新升級「水解乳清蛋白」，讓你的肌肉快速吸收滿滿的蛋白，最新口味「哈密瓜牛奶」現正熱銷中！還有巧克力、低脂奶茶、烏龍奶茶哦！
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練這麼壯幹嘛系列又來啦～我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球，順便告訴大家，不是肌肉越大，就能推的遠！很多運動靠的是技巧跟全身協調，如果你也想把某項運動練好，那就持續鍛鍊，身體不會辜負你！

特別感謝戰神MARS，不遺餘力的支持台灣各項運動，這次也是全大運的主要贊助商之一，很榮幸能成為戰神代言人的一員，一起挺台灣運動！


（全大運因為疫情關係延後舉辦）
（本片拍攝日期5/9，當時台灣無規定警戒所以沒戴口罩大家勿慌🤣）
（鉛球是用推的，不是丟、投哦！片中使用錯誤的動詞請教練多多包涵🤣🤣）


「問答時間」單元暫停一次！下集會正常播出
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過！

下部影片：2021/06/04
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h、迷你h的生活點滴。

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企劃/監製：小h
攝影：小h、阿淵
剪輯/後製：威宇


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我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
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