雖然這篇卵巢癌飲食禁忌鄉民發文沒有被收入到精華區:在卵巢癌飲食禁忌這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
[爆卦]卵巢癌飲食禁忌是什麼?優點缺點精華區懶人包
你可能也想看看
搜尋相關網站
-
#1預防卵巢癌避吃6類食物手術後及化療飲食4原則,2補品禁吃
十字花科食物如白、綠花椰菜、高麗菜、芥菜、青江菜、芥藍等 · 全穀類 · 豆類 · 喝綠茶 · 飲食中多攝取鈣質與維生素D如黑芝麻、海帶芽、豆腐、小魚乾、起司 ...
-
#2卵巢癌有飲食禁忌嗎?營養師教你減緩治療副作用 ... - 營養N次方
化療及放療後 · 少量多餐、細嚼慢嚥 · 餐間補充高熱量、高蛋白點心或營養補充品 · 避免甜膩及油炸的食物 · 餐前吃硬糖或口香糖,如檸檬糖、喉糖或蜜餞,增加 ...
-
#3卵巢癌飲食怎麼吃?食物選用撇步一次看懂! - Hello 醫師
改善卵巢癌病友的胃口 · 少量多餐。 · 食材要新鮮。 · 待有體力時再進食,無需在疲勞時硬要吃東西。 · 儘量少由卵巢癌病友自行下廚,避免煮出味道過重、過油的食物而影響食慾。
-
#4卵巢癌患者這樣吃!6個健康飲食小撇步 - Hello 醫師
一般建議卵巢癌患者應減少碳水化合物的攝取量,由於碳水化合物會轉換為血糖,造成患者血糖升高且感受不適;因此減糖會降低血糖及血壓,而當您血中的血糖愈低,您的身體會 ...
-
#5卵巢癌有飲食禁忌嗎?營養師教你減緩治療副作用 ... - 蕃新聞
食慾不振:少量多餐,增加餐點的營養熱量密度,如:濃縮配方、高蛋白飲品或小點心(豆漿、牛奶)。 · 噁心、嘔吐:避免油膩、太甜、味道強烈的食物,盡可能 ...
-
#6預防卵巢癌的食物! - addon.life
預防卵巢癌的食物! · 選擇蔬菜花椰菜還是花園番茄? 蔬菜花椰菜含有薑黃素、異甘草素、肉桂醛、補骨脂素、大豆苷元等多種活性成分或生物活性物質。 · 選擇 ...
-
#75方法積極預防卵巢癌!高危險群必做2檢查飲食掌握「4要2不」
預防卵巢癌的營養對策 · ①攝取含異黃酮類食物 · ②纖維素豐富的五穀雜糧 · ③洋蔥 · ④攝取新鮮的蔬菜水果 · ⑤減少高脂肪、油炸辛辣食物 · ⑥避免類荷爾蒙食物.
-
#8卵巢癌術後怎麼吃?披薩、牛肉麵...「想吃什麼就 ... - 良醫健康網
術後飲食原則3:這些食物盡量避免還是盡量避免酒精、紅肉、加工食品等,而且紅肉和心血管甚至是一些婦科問題、癌症都有相當的關聯,因此建議能盡量避免。
-
#9卵巢癌飲食禁忌 - 風傳媒
經常疲勞、月經不規則,小心是卵巢癌找上門!中醫師曝9大症狀自我檢測,4類NG食物千萬別吃 · 華人健康網 2023-08-15 10:09. 卵巢癌有「沉默殺手」的 ...
-
#10Q&A #53230 卵巢癌不能吃富含赫爾蒙的食物 - 衛生福利部
Dear SEAN: 您好! 卵巢癌手術後與化療後之飲食仍著重均衡飲食,需避免攝取過多脂肪,特別是動物性 ...
-
#11癌症飲食常見Q&A - 臺北市首座
質食物外,能做到均衡飲食就更棒了! ... Q7 罹患卵巢癌、乳癌,是不是盡量不要碰大豆類食物和豆製品? ... 的飲食禁忌,做到天然、均衡飲食才是最重要的!
-
#12乳癌、卵巢癌、子宮肌瘤,豆漿、毛豆、山藥可以吃嗎?
除非特殊的飲食習慣的人才會每天大量的食用山藥,否則一般人應該不會經常吃山藥,因此偶爾吃到一些無妨。 豆漿會有人每天飲用,但黃豆中的植物性雌激素—大豆異黃酮的含量 ...
-
#13卵巢癌患者的飲食禁忌有哪些? - LOOKUP - 疾病大全
卵巢癌 患者的飲食禁忌有哪些? · 一、卵巢癌病人飲食宜清淡,不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。 · 二、飲食不偏嗜,多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品,如 ...
-
#14超全实用收藏!卵巢癌患者饮食禁忌有哪些? - 知乎专栏
超全实用收藏!卵巢癌患者饮食禁忌有哪些? · 1、西柚、石榴、杨桃不能吃. 服用靶向药的病人一定不能吃西柚、石榴、杨桃这些水果,用这些水果做的果汁也 ...
-
#15卵巢癌治療—如何健康飲食?
當醫師告知我們得到卵巢癌時,覺得晴天霹靂,夜深人靜時也一直問自己,是否吃到錯誤的食物了?在治療過程中,手術與化療標靶治療時,我應該怎麼吃?
-
#16卵巢癌有哪些飲食禁忌 - 每日頭條
卵巢癌飲食 宜清淡,不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。 ... 到患者的生命,因此對這種疾病女性朋友是非常重視的,那麼卵巢癌有哪些飲食禁忌?
-
#17卵巢癌患者有哪些飲食禁忌?卵巢癌的飲食宜忌 - 每日頭條
卵巢癌 患者有哪些飲食禁忌?卵巢癌的飲食宜忌 · 1)飲食宜清淡,不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。 · 2)飲食不偏食,多吃富含維生素、微量元素及纖維 ...
-
#18史上最全!快快收藏这50条卵巢癌患者最常用的饮食禁忌! - 觅健
俗话说的好“民以食为天”,卵巢癌患者术后、治疗期、康复期最常见的问题就是:什么该吃,什么不该吃。有些.
-
#19卵巢癌饮食有什么禁忌? - 百度知道
一、卵巢癌病人饮食禁忌(1)忌烟、酒。 (2)忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。 (3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。 (4)忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热食物。 二、卵巢癌 ...
-
#20癌症飲食Q&A 特輯(下) | Cancell抗癌好夥伴
乳癌卵巢癌患者不能吃帶殼的海鮮,請問是指螃蟹,蝦子、蚵仔,蛤蜊算嗎? 乳癌的飲食沒有甚麼禁忌,海鮮類是可以食用,海鮮中富含礦物質鋅、硒、EPA、DHA等營養 ...
-
-
#22卵巢癌不易吃哪些食物 - 袁希福中医治疗癌症
... 饮食才能为患者补充能量,提高患者的免疫力和抵抗力,帮助提高治疗效果,但是科学饮食也包括一些饮食禁忌,那么具体卵巢癌患者不易吃哪些食物呢?
-
#23卵巢癌饮食有什么禁忌?_39问医生 - 39健康网
病情描述:卵巢癌饮食有什么禁忌? 很抱歉,这个问题暂时没有医生回复. 其他人还在看. 结核性胸膜炎可以染发吗 肝癌晚期食欲不振吃什么开胃 喉癌会消瘦食欲不振吗 结核 ...
-
#24卵巢癌衛教手冊 - 長庚醫院
五)飲食:肥胖、嗜食高脂食物者,罹患卵巢癌的機率也會增加。 (六)年齡:當年紀越來越大時,得到卵巢癌的 ... 頻率,病人應自己選擇合適的飲食而不必過度的禁忌。
-
#25手術前、後的營養照顧 - 台灣癌症基金會
以均衡飲食為基礎。 食物應選擇嫩肉,精製的五榖類,過濾的果汁,蔬菜汁或煮熟的低纖維蔬菜(如:葉菜類 ...
-
#26特殊癌症(頭頸癌、食道癌、胃癌、胰臟癌)飲食
頭頸癌 · 軟質飲食:質地較軟,容易咀嚼消化且不含粗糙纖維的食物,例如軟嫩肉類、魚肉等,可用清蒸、滷、燉等手法烹調,蔬菜則選擇瓜類及嫩葉。 · 半流質飲食:將固體食物 ...
-
#27得了卵巢癌不能吃什麼?卵巢癌患者的5大飲食原則 - 字媒體
1.飲食清淡:患有卵巢癌的女性,在日常的飲食中要少吃一些肥甘厚味的食物,對於像肥肉、皮等含油脂多的食物一定要避免攝取。日常飲食最好是以清淡為主,但 ...
-
#28卵巢癌飲食禁忌要注意 - 醫學網
卵巢癌飲食禁忌 要注意 · 1.禁用食品:桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿(注:蜂蜜味甘、性平和,不溫不燥,不屬此列)等熱性、凝血性和含激素成分的食品; · 2 ...
-
#29罹患乳癌怎麼吃?營養師解答2大飲食原則,這些禁忌要注意!
乳癌常見迷思瞭解乳癌的飲食原則後,大家可能對罹癌的營養還有不少疑問,接下來就讓Heho 營養師替你解惑! 吃素、多吃蔬菜更抗癌嗎? 搭配高纖維食物可以減少荷爾蒙帶來的 ...
-
#30卵巢癌化療飲食禁忌哭哭了透露正在推動 - 黃寧利的部落格
想必你一定對這個卵巢癌化療飲食禁忌有疑問, 潛移默化成為自己的生活習慣, 這樣才能真正做到健康飲食, 但是講到卵巢癌化療飲食禁忌, ...
-
#31卵巢囊腫9種飲食讓你不要不要的,真正原因是這樣的
在女性中,卵巢癌是導致癌症死亡的第五大原因。這就是為什麼要注意觀察囊腫是如此重要。當醫療保健提供者發現癌性囊腫時,她或他經常可以通過微創 ...
-
#32女性癌症十大排行看出年輕化趨勢!飲食習慣造成癌症體質?
影響女性健康最常見疾病,大部分是子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌...,而女性癌症十大排名顯示癌症有持續年輕化趨勢。部分癌別發生年齡較早,如乳癌為.
-
#33卵巢癌不同治疗阶段的饮食安排
1、卵巢癌病人饮食宜清淡,不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。 · 2、饮食不偏嗜,多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品,如香菇、黄豆、新鲜的 ...
-
#34卵巢囊肿饮食禁忌卵巢囊肿不可以吃什么有来医生 - YouTube
卵巢囊肿饮食禁忌卵巢囊肿不可以吃什么有来医生. 9.3K views · 3 years ago ...more ... 優質蛋白質、膳食纖維,預防卵巢癌上身這樣吃!健康2.0.
-
#35卵巢癌- 香港經濟日報hket.com
時下女性工作繁忙,容易忽視手腳冰冷、經期不順及腹痛問題。情況嚴重的話,可導致子宮瘤、不育。今集《靚太廚房》找來註冊中醫胡玘君醫師,講解宮寒成因、卵巢癌飲食禁忌, ...
-
#36【注意】子宮內膜癌術後飲食宜與忌 - 健康樹
【注意】子宮內膜癌術後飲食宜與忌 · 1、宜吃薊菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、烏梅、牛蒡菜、牡蠣、甲魚、海馬。 · 2、出血宜吃魚翅、海蔘、鮫魚、黑木耳、 ...
-
#37卵巢癌防復發,必收飲食6要訣!周宗翰中醫師 - LINE TODAY
如果罹患卵巢癌,有以下飲食要訣:. 1.減少高脂肪食物:. 減少攝取動物性脂肪及飽和性脂肪食物,包括肉類(牛肉、豬肉)、奶油、 ...
-
#38卵巢肿瘤饮食禁忌有哪些卵巢肿瘤患者在饮食上要注意什么
卵巢 囊肿已然成为临床当中常见高发的一种妇科疾病,会对女性的身心健康造成极大的损害,尤其是如果不注意及时治疗,甚至会诱发癌变的风险。与此同时卵巢囊肿在治疗以后 ...
-
#39癌症治療期間的癌友飲食原則|化療飲食禁忌、癌症病人不能吃 ...
黃豆製品含有異黃酮可抑制癌細胞的血管增生和助睪固酮酵素作用,具有降低乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌和攝護腺癌的發生。 (四)充足的醣類:以提供足夠的 ...
-
#40卵巢癌饮食有什么禁忌? - 120健康网
【描述】:姥姥刚仔细检查出的是卵巢癌,还好是早期,现在在家里静养,您好这样的老人饮食方面有什么特别的禁忌?老人原来有吸烟的,现在抽得少一点儿了。
-
#41卵巢癌患者不能吃什么 - 太平洋亲子网
卵巢癌 的患者在平常不能吃一些高脂肪类的食物,比如在平常不能吃太多的油炸食品,卵巢癌患者也不适宜多吃牛奶巧克力。另外平时在吃饭的时候要少吃一些肥肉 ...
-
#42化學治療有哪些副作用 - 護理專欄
(除非有特殊禁忌)。 ... 食用清淡流質飲食以讓腸道獲得休息。 ... 化學藥物可能會傷害卵巢以及減少卵巢分泌的荷爾蒙,因此有些女性在接受化學治療後月經會變得不規則, ...
-
#43卵巢囊腫怎麼注意飲食? - GetIt01
比如糖尿病、高血壓、通風等等,治療疾病一定要在飲食結構調整的基礎上才有效,才能葯 ... BRCA1/2是抑癌基因,如果這兩個基因發生突變,發生卵巢癌乳腺癌的風險增加。
-
#44得了淋巴结节有什么饮食禁忌?“三少一多”很受益 - Bilibili
医生提醒:出现这些信号要留心,得了卵巢癌平时要注意哪些问题?,于加军:为什么会得肿瘤?听听中医怎么说,于加军:食道癌(食管癌)晚期能活多久?
-
#45孕產百科 - 茂盛醫院
植入後飲食禁忌有哪些?試管植入後注意事項:肚子. 2023.08.20 ... 卵巢功能失調該怎麼辦? 2020.12.31 ... 看見脆弱,找回癌後的心理健康. 2020.08.03.
-
#46銀髮飲食|降膽固醇減心臟病癌症風險營養師推介醫食同源8食物
3)椰菜花. 椰菜花含豐富膳食纖維及抗氧化物,有助維持神經系統健康,對抗癌細胞生長,更可以幫助預防 ...
-
#47食物禁忌Archives > 结直肠癌診治| 调理| 养生| 康复护理联盟网 ...
癌症 病人要吃的食物? – 你可能好奇,有什麼原則是放在全國各地患者情況都適合? 每个地方的饮食习惯不一样,各地方便购买和价格便宜的食材也不一样, ...
-
#48奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
肥胖不僅造成心理壓力,對於身體的影響更是廣泛,包括2型糖尿病、骨關節炎、高血壓、冠狀動脈疾病,多種形式的癌症(子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌、 ...
-
#49比利時研究|9成紙飲管驗出「永久化學物」恐增致癌風險1種飲 ...
殯儀師拆解10大迷思禁忌 ... 長期攝入PFAS增患癌風險 ... 患自閉症風險,成年後患上腎癌、睾丸癌、卵巢癌、前列腺癌、甲狀腺癌和骨髓癌風險都會較高。
-
#50脹氣是小事?這5症狀牽連9疾病...當心癌症上身!
如果您發現自己在飲食或運動方式沒有改變的情況下,體重莫名減少了幾公斤,應該 ... 卵巢癌的典型症狀包括長期腹脹、吃一點就覺得飽了、骨盆疼痛。
-
#51我罹患了有點麻煩的卵巢癌~ 化療& 和別人不一樣的日常飲食 ...
參加好些個癌症社團,觀察到許多癌友的飲食,就是現在許多營養師,或醫師,甚至在醫師成立的網站上所推薦的飲食,腫瘤醫師雖也提到要吃原形食物,少碰加工 ...
-
#52卵巢癌不能吃什麼
卵巢癌飲食 宜清淡,多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物:鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。 在妇科恶性肿瘤中,卵巢癌发病率仅次于宫颈癌和子宫内膜癌,但5年生存率却是妇科肿瘤 ...
-
#53卵巢癌診斷的另一利器—介白素-6 (Interleukin-6, IL-6)
2012/11/22【優活健康網記者杜宇喬/綜合報導】 飲食與生活習慣轉變,使得許多大「肚」翁、小「腹」婆因此出現,但是花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清 ...
-
#54月經來頭暈、眼前黑怎麼辦?營養師:生理期貧血維生素B群 ...
後續進一步瞭解,黃小姐家中有卵巢癌的家族病史,2年前她的阿姨就是因卵巢癌發現太晚而離世。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師提醒,日常飲食雖可能容易 ...
-
#55海芙刀無創手術- 臺安醫院
不須術前嚴格飲食控制、灌腸,也不須全身麻醉,只要足夠的鎮靜鎮痛藥物,便可以完成整個療程;無刀口、不 ... 次外,曾經做過腹部抽脂手術也是海芙刀的絕對禁忌症。
-
#56卵巢囊腫患者飲食有三忌三宜
卵巢 囊腫患者在飲食上要講究,卵巢囊腫的飲食禁忌有哪些?又適合吃哪些食物?接下來加醫生就給大家分享一下。 卵巢囊腫患者飲食有三忌三宜 ...
-
#5753歲婦吃東西覺得鹹、提不起勁檢查卻找不出病因!中醫4招隔 ...
陳奕任指出,女性停經後因卵巢濾泡功能減低,在停經後第2到8年常有不適 ... 但非每位女性都會有更年期不適應症,透過正確飲食、運動,配合中醫依個人 ...
-
#58疝氣手術後的飲食禁忌有哪些? - 康途健康百科
哮喘兒童的飲食禁忌有哪些? 鼻咽癌的飲食禁忌有哪些?鼻咽癌患者有什麼忌口 · 母乳餵養媽媽的飲食禁忌有哪些? 卵巢囊 ...
-
#59隱形殺手胰臟癌 - 榮科醫學影像中心
衛福部109年國人死因統計結果顯示,胰臟癌名列10大癌症死亡率第7名,每10萬人口 ... 胰臟癌的人,得到胰臟癌機率大於常人3~4倍,另外,有遺傳性結腸癌、乳癌、卵巢癌 ...
-
#60口服排卵藥助受孕詳解「副作用、服用禁忌」 - 健康醫療網
口服排卵藥助受孕詳解「副作用、服用禁忌」 ... 特定乳癌藥物當排卵藥副作用、禁忌一次看 ... 精準打擊卵巢癌基因檢測如何幫助用藥?
-
#61瑪卡是什麼?功效與副作用有哪些?營養師教你這樣吃才有效
雖然瑪卡具有保健功效,懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童仍建議避免食用,其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等與荷爾蒙疾病有關的女性患者也應避免食用, ...
-
#62卵巢囊腫能吃海鮮嗎 - 壹讀
6、適宜食物:牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。 7、禁忌食品:蟹、帶魚、青魚、鵝肉、狗肉、 ...
-
#63智能手表充电器配饰- Smartwatch charger accessories igms.xyz
你想找的網路人氣推薦智能手表充电器配饰- Smartwatch charger accessories igms.xyz 商品就在蝦皮購物!買智能手表充电器配饰- Smartwatch charger ...
-
#64乳癌術後飲食的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ...
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:. 抗癌瑜伽全圖解:收錄25種最適合癌友的瑜伽動作,改善癌症帶來的痛苦 ...
-
#65在家運動|躺著就能瘦?日本醫生教做毛巾運動減腰圍 - healthyD
在疫情下,有很多人減少外出做運動,再加上在家中不停地吃,體重因此而增加了不少。其實,在家做運動不一定需要專業健身器材,就地取材如毛巾,也可以輔助做一些簡單 ...
-
#66真正的特級初榨橄欖油相當稀少!不肖廠商用這3種方式造假
全球還有無數針對橄欖油好處的研究,像是可以打擊某些特定癌症,包含了乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等等,也能幫助維生素吸收、促進消化,並降低 ...
-
#67卵巢癌合併惡病質患者之營養照護
師與家屬討論後,改採鼻胃管餵食,管灌飲食則併用天然食物攪打配方及商業配方,兩. 週後個案營養狀態及精神狀況改善,並完成化療療程後出院。 關鍵詞:卵巢癌、 ...
-
#68sn10045或者QQ:1028459999贵阳外围上门[微信 - Lenovo
185 結果為贵阳外围上门[微信:191988640+微信:sn10045或者QQ:1028459999贵阳外围上门[微信:191988640]+微信:sn10045或者QQ:1028459999.mW928]
-
#69女人絕經前4大徵兆!突然暴躁、多疑?針灸可助調理延緩衰老
女性一生大約排出400至500個卵子,隨著天癸末,肝腎虛衰,剩餘的卵泡會出現性腺激素反應,卵巢功能衰竭,伴隨著出現絕經。
-
#70飲食注意「4少3適」,預防子宮、卵巢疾病,從吃保護自己!
研究發現女性食用充足的水果和蔬菜,均有助降低子宮頸癌、子宮肌瘤、卵巢癌的發生率。其中花椰菜、高麗菜、白菜等十字花科蔬菜可顯著降低罹患卵巢癌的風險 ...
-
#71全國常見藥品3:生殖泌尿道用藥 - 第 73 頁 - Google 圖書結果
飲食 注意不顯示。疾病注意腎上腺疾病、腦腫瘤、腦下垂體疾病、甲狀腺疾病、陰道流血、卵巢癌、乳癌、子宮癌。禁忌追縱不顯示。神經系統:頭痛、疲累或虛弱。
-
#72卵巢癌飲食注意事項 - 健康小屋- 痞客邦
研究發現卵巢癌患者多食用以下食物對於疾病的治療很有幫助。 1、胡蘿蔔、番茄。研究表明,婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的 ...
-
#73全國常見藥品09:抗腫瘤與免疫調節劑 - 第 62 頁 - Google 圖書結果
學名 Trabectedin 商品名 YONDELIS 適應症卵巢癌、軟組織肉瘤。使用方式注射劑。注意事項•要注意有無過敏反應產生。•一般在打針前會先給類固醇。•所以如果您計畫懷孕或 ...
-
#74卵巢癌化疗后饮食:多吃黑木耳增强抵抗力 - 网易
可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等;如患者厌食油腻荤腥,可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。平时还应多吃蜂蜜(蜂蜜食品) ...
-
#75晚期卵巢癌術後治療不要等、不要停,醫師圖文重點提醒
卵巢癌 好發於中老年人,高峰大約在50-60歲,是婦科最常見的癌症之一。卵巢癌初期沒有明顯症狀,往往要到腫瘤變大影響周遭器官、或形成腹水時,才會出現 ...
-
#76射精後刺激
攝護腺肥大原因、手術、飲食禁忌一次看懂23 nov. ... (中文字幕)~美少婦被男按摩師唬弄卵巢保養用情趣高潮按摩棒刺激小穴揉乳推拿, …
卵巢癌飲食禁忌 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查,台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %;根據統計,台灣人肥胖原因前兩名分別為:愛吃肉及不愛動,導致台灣成為「亞洲最胖國」!肥胖對於健康有很大的威脅,甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重?飲食上又該怎麼調整呢?就讓吳鴻誠醫師告訴你。
肥胖與癌症密切相關
吳鴻誠醫師指出,肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的,肥胖可能引起代謝症候群,包括三高在內,都讓身體處於慢性發炎的狀態,使身體產生很多自由基,而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖,就能降低癌症發生率。」
許多癌症都與肥胖相關,吳鴻誠醫師指出,包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上,較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高;對於男性而言,則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎,但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝,而根據研究證實,脂肪肝與肝癌有關。
吳醫師的飲食原則
1、不吃宵夜:醫師分享,自己晚餐後幾乎就不再進食,沒有宵夜的習慣,整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽:吃過飽熱量一定會高,而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃:多以魚蝦、白肉替代,但分量也較少,多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果
餐間餓了吃水果
減重過程中難免會有還不到正餐時間,卻感到飢餓的時候,此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及,若是每次敢到餓的時候,都選擇吃餅乾、糖果等食品,減重計畫就容易失敗,「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」
他建議,可以準備小份且糖分較低的「水果」,像是芭樂、柳丁或番茄等,在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言,對身體有更多的好處,又不會增加太多熱量吸收。
吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便
【相關影片】
防癌抗發炎大功臣!維生素D如何補充?【健康連線/江坤俊醫師】
https://youtu.be/OFFwaKC_dEU
百大名醫愛下廚,抗癌好菜這樣料理|劉博仁醫師【早安健康x名醫的餐桌】
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
百香果,防癌解便秘,3招挑選2禁忌必知。
https://youtu.be/4CBeeDkMUY0
【相關文章】
慢性發炎20個警訊!營養師:飲食8要點幫身體滅火
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17666
遠離慢性發炎就是在防癌!營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21096
名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
#吳鴻誠 #癌症 #飲食
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw