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同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂，也在其Youtube影片中提到，【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠...
印度瑜伽修行 在 Angel 迎晶 Instagram 的最佳解答
2020-04-21 15:46:35
沉淀了很多天，冒个泡！ 我很喜欢的印度瑜伽修行者Sadhguru 今天的 quote 是这个 👇🏼 This is the time to sit back, look at our lives, reflect, strategize the trajectory of what we want...
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印度瑜伽修行 在 雨果輕音樂 Youtube 的精選貼文
2021-07-17 20:00:10【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music
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印度瑜伽修行 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
2021-02-07 16:01:28細談(心像術-Heart Imagery) ~ [相聚一刻] ep193
播出：2018年2月19日, 8pm
嘉賓：The School of the Heart,
Daniel Mitel, TSOTH Custodian Leader
Agathi Christodoulidi, HeartMath trainer
即時傳譯：周可凡, TSOTH Teacher
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
今集和大家傾傾”心事”，其實是[心像術|Heart Imagery]，關於心的事實，心是一個很powerful, 很強大，具有巨大力量的器官，從來沒有人患”心臟癌/Heart Cancer”，因為心很強。心也是我們受孕後，第一個器官，然而，我們知道”心”的事實在很少。就是聖經都說，[箴4:23 你要保守你心、勝過保守一切(或作你要切切保守你心)因為一生的果效、是由心發出。]
很多人都說心是很脆弱的，簡直是大錯特錯，心是我們最強的器官，而且是全個身體的”主管”。科學一直以為我們被腦袋主導，其實心叫大腦做的事，遠比心叫大腦做的少，心的電磁場比腦的電磁場強大五百倍！電磁場是做甚麼的？就是接收和輸送訊息，再送到全身去工作。到底健康之道是甚麼？怎樣可以既修行，又享受人生？到底做人最重要是甚麼？
今集請到來自The School Of The Heart的創辦人Daniel Mitel，他不但是資深靈性+太極+空手道導師，一歲半已開始打坐，亦曾出任多間大機構(如可口可樂，LG)高層，Daniel畢業於劍橋大學MBA，一次在西藏發生交通意外後，暈了兩個月沒醒來，然後留下來住了四年去學習。還有他的靈伴，來自法律世家的Agathi Christodoulidi, 利用科學角度，帶我們去認識心，為大家談談”心”的真相。
很多人的心(的能量)阻塞了，但其實感覺仍然在那裡，需要被聆聽；生活壓力很大的人，如何修行？一般觀想Visualization技巧，都會教我們內觀想要的圖像，時間越久愈好，但[心像術|Heart Imagery]卻教我們，保持圖像的時間愈短愈好。怎解釋？夢又是甚麼一回事？是日間活動的投射？是時間旅行的門？解決問題的鑰匙？今集我們會大談冥想和靈性的事。
Part 3, Q&A, Q1:有大師說，中國人應該學氣功、練太極，而不是瑜伽，因為中國人的祖先是龍的傳人，跟印度人的祖先是不同的。Daniel同意嗎？Q2:聞說，宇宙有變，不再支持(贊成、容讓)我們尋找靈性治癒者，為我們清理、加持，自己的課題要自己學，自己的廚房要自己去清潔，不能假手於人。是真的嗎？Q3:今時今日，還有事情能令Daniel和Agathe產生負面情緒如憤怒嗎？
今集的能量很平靜，內容卻好精彩，學了好多。![post-title]()
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印度瑜伽修行 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳解答
2020-08-24 00:27:24誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。
根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞
梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。
根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。
你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力
《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力
如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒
如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經
當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題
哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康
在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性
2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒
誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法
誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！![post-title]()
印度瑜伽修行 在 江魔的魔界（Kong Keen Yung 江健勇） Facebook 的精選貼文
今天出去買食物時，等老闆娘弄好前，我看著本重頭作品。
一個也在附近等外賣的大叔，在他離開的時候，就問了我一句：『你看經啊？』
我應酬笑笑說不是。
我看的是一個合集本，都是古人寫的，不完全算宗教類的經，比較像是修行手冊。但因為他想開話題的方向，是問了一個封閉式問題，我也就只能答是或者不是。
問問題普遍兩種方式：封閉式 Vs 開放式。
封閉式就如問你吃飯了沒，或者如這位大叔問我『你是不是在看經？』
這種問題不需要我們很用心的回答，而且回答了是或者不是，就等於已經回答完了。
對比起另一種的開放式問題，其實就是讓你隨意表達你的想法。它不問是或否的問題，而是問『甚麼、為甚麼、如何』之類的問題。
用會這位大叔假如要搭話，他問開放式問題會比較適合，例如『咦？你看的這本書很厚，是甚麼書？』或簡單的『你看的這本書，是關於甚麼的？』
如果我只是想應酬，我還是會講得比回答『是』或『不是』更長，例如『這是一本講印度瑜伽的書』或『這是一部講印度瑜伽修行的書』。
而他就能針對我回答中所提供的關鍵字，再進行攀談。所謂的關鍵字就是『印度』、『瑜伽』、『修行』。
其實跟陌生人攀談，我通常不建議用封閉式問題來開始。
你想像一下，如果在飛去倫敦的飛機上，我看到隔壁座有一美女，我問一個封閉式問題『妳去倫敦玩？』
但人家說去倫敦工作的話，她就必須回答『不是，我是去工作。』
然後我又問第二個封閉式問題『哦，妳在倫敦有做生意？』
人家可能又會回答『啊，不是，我是打工的，是公司派我去的。』
然後我又傻逼的問第三個封閉式問題『哇，打工可以飛來飛去，你一定很喜歡你的工作啦。』
美女內心可能在想 『What the fuck，要我糾正你多少次啊，撲街』，然後就冷冷笑著說『是的』。
人家已經沒有心情再跟你聊下去了。
我還會提醒大家，一些人社交上有問題，其實沒有人提醒他他跟朋友聊天時，很慣性的問很多封閉式問題，結果搞到跟他談話的人，很快的就沒有聊天的心情。
要跟朋友聊天，不是說完全不問封閉式問題，它是用來確認一些資訊，但大部份的時候，大家一就是自由表達自己的看法，再不然你聽了人家表達看法後，就用開放式問題來讓對方繼續表達他的看法。
開放式問題讓對方只你面前講得越多、發表得越多，他頭腦就會合理化大家的關係是『很談得來』。
其實今天下午問問的那位大叔，年紀是比我大，我從他的語氣會覺得他的詞彙不多，而且應該也是一位有點『口氣』的人。如果我跟他搭話，還說出這個是瑜伽修行的書，我覺得他會發表他對修行打坐的看法，告訴我修行應該要怎樣怎樣的。
你可能會好奇，我為甚麼會做出這判斷呢？
我估計他是有看到我的書名《瑜伽秘要》，所以才會問問是不是看經。他語氣有點大聲，所以我推斷跟他聊天的話，他會要主導（Dominate）那個對談，所以我就沒興趣了，因為我出來買外賣，不想節外生枝。
如果是美女搭訕我呢？
我不知道，沒有試過。
其實這大叔見我買外賣都拿一本厚書，就應該知道我喜歡看書，他其中一個做法，就是在用開放式問題讓我發表了一下，就能問問介意不介意讓他看幾眼書的內容。
通常喜歡看書的人，是不介意的。
從這裡他在翻閱著時，可以再問這本書特別的地方是甚麼？
對一個喜歡看書的人，這很有可能論到我一發不可收拾。
今天的談話教學就到此為止！
#江魔設教
#廣渡魔粉
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印度瑜伽修行 在 財務管家 Facebook 的最佳貼文
所謂天機不可洩露，人間不可破迷，單手扶棍或扶牆，可讓大家仍有其他方面的想像空間......
【人能飛？不可思議的漂浮術】
當地時間6月15日，印度孟買，一位魔術師街頭上演身體「懸空」術，單手撐電線桿引周圍路人拍手叫絕。
在傳說中常會提及一些人類的超凡能力，如他們不藉助任何外力便可飄飄然的從地面升起來。其實，在現實生活中，這些「漂浮者」大有人在，依據一些歷史真實記錄和部分近年來的實例，漂浮者似乎具有一種超凡能力，可以克服地心引力將自己的身體慢慢的漂浮起來。
1986年，美國華盛頓曾進行了一場瑜伽修行者飛行大賽，這次競賽是面對公眾進行的。大約20名瑜伽修行者一比高低，他們漂浮在空中最低也有60厘米，最高可達1.0米。據報導，來自中國的僧侶們也可以輕易將身體漂浮在空中。
身體「懸空」術至今仍然是一個謎。它徹底推翻了物理學原理。近年來，科學家們一直嘗試解開人體是如何擺脫地心引力漂浮在空中的。
印度的物理學家辛格．瓦傑巴博士觀察、研究人體飄浮術多年，也接觸過幾位有此功能的人。令他奇怪的是這些人都隱居在深山大澤之中，從不願展示自己，過著與世隔絕的生活。
在印度北方的邊遠山區納米羅爾村，有一位60多歲的老人名叫巴亞．米切爾。他修煉瑜伽功有40多年了，據說他的身體能在山林上空飄浮。
美國物理學家卡萊曼思教授曾在印度各地多年，他和印度著名的生物學家辛格一起拜訪了這位老人。幾乎與世隔絕的納米羅爾村地處邊遠山區，卡萊曼思教授等人聚集在茅舍門前，架起了錄像機及各種探測儀。巴亞．米切爾盤腿坐在門前的一塊薄毯上，閉目養神。人們的目光、錄像機鏡頭、各種探測儀全集中在米切爾身上。大約在2～3分鐘之後，只見他身體輕輕上升，約升到10米高時，他改變了盤腿的姿勢，伸出雙臂，如同鳥兒的翅膀，開始旋轉飛翔。
這一情景真令人目瞪口呆。大約在空中飄浮了30分鐘左右，米切爾的身體開始搖動，接著以水平狀態慢慢降下。錄像機拍攝了他在空中的每一個角度。米切爾落地以後，幾位科學家發現：他身體變得非常柔軟，像棉花一樣。當米切爾慢慢升空時，探測儀已測出從他身上噴發出一股氣流把他托起。80公斤體重的人升空需要相當大的能量，這股氣流和能量是從何而來的呢？科學家們百思不得其解。
關於人體在空中飄浮，卡萊曼思教授和印度的幾位科學家發現：在印度的古書——《佛經》上早有記載：早在2千年前，佛教的高僧們就能毫不費力地飛向天空，他們將空中所看到的景色，繪成巨畫。印度考古學家們曾發現一幅巨大的石雕，它繪製的是印度2千年前恆河流域的曼達爾平原景色，完全是以高空鳥瞰角度繪製的。當時沒有直升飛機，人們怎樣從高空來繪製的呢？科學家們一直把印度古《佛經》中的記載當做神話，如今他們親眼目睹了人體飄浮升空，不能不承認記載是事實。
約翰．洛貝爾的拿手好戲是懸空術：一隻手輕輕地按在牆上，整個身體可以懸在距地面3米的半空中，引力定律在他身上似乎不起作用！你走在街上，抬頭一看，一個老頭懸在空中，你說嚇人不嚇人？
洛貝爾的表演被稱之為「靜止的生命」，表演足跡遍布歐洲，受到很多人的追捧。還有更絕的呢：他的保留魔術包括身穿街道清潔工工作服，在身體與地面平行的情況下，站在街道一側的牆上！
最令人不可思議的是，洛貝爾每次懸空的時間可長達數個小時，人們把他看成是一個會呼吸的雕像。可是隨你前面看了後面看，誰也看不出機關在哪裡。
自上世紀70年代末以來，洛貝爾就開始表演這種懸空術，他認為自己的表演可以被定義為「行為藝術與雕塑之間的一個動力學領域」。至於如何做到這一點，現在仍舊是一個謎。歐洲也一直有許多粉絲試圖破解懸空術。有傳聞說，洛貝爾在表演中使用了梯子、鏡子和假肢。還有一種說法認為，他利用假肢將自己「黏」在牆上，餘下的工作就是如何保持平衡。
有關人體飄浮的記載
1910年英國著名的探險家彼得．亞巴爾到緬甸北部叢林考察探險，在一座邊遠山區的大寺院裡認識了一位修行老僧。這位老僧每天早晨在寺院門前靜坐十多分鐘，然後盤坐的身體慢慢升空，在深山的叢林上空飄一圈，才慢慢地落到地上。亞巴爾被這一神奇情景驚呆了，他用照相機從不同的角度拍攝了這位修行僧空中飄浮的鏡頭。回國以後，他在英國《衛報》發表了自己拍下的照片及自己看到的這位僧人升空的情景。
1912年，法國的探險家歐文。羅亞尼在尼泊爾和西藏交界的喜馬拉雅山一帶考察、探險。他請了一位西藏喇嘛做嚮導。這位藏人喇嘛在走路時，竟腳不沾地，似飄浮前進。如有一陣風來，這位喇嘛的身體如同樹葉一樣，身體飄起，隨風前進。
沙巴亞．普拉巴——印度瑜伽修行僧，1936年6月6日，Illustrated London News刊載了普拉巴表演人體飄浮時的照片。
文章來源：http://tw.epochtimes.com/b5/12/6/17/n3614395.htm