【一起來西雅圖走走吧🤗】
-美國全包式遊學/夏令營/旅行/住宿🏕
圖文並茂文章版👉🏻http://tsy.psee.ly/FUSP9
夏天是9西雅圖最美麗的季節
有翠綠的森林 清澈的湖泊 漂亮的夕陽🌅
還有好多好多一生
至少要踩一次 #不然會後悔 的景點

剛好我們家在Bellevue 貝拉維尤
一個距離西雅圖市中心
開車🚗不用20分鐘就會到的地方
【在美國這算是超級近兜 市中心通常沒人要住啦~
因為龍蛇雜處地方也比較老舊 】

Bellevue是華盛頓州
治安最好＋學區最好的一個城市
也是鼎鼎大名的微軟總部
還有很多大大小小網路公司總部的所在地

也多虧了微軟和這些公司們的建設 【稅收貢獻？】
讓Bellevue 是媽媽來美國7年 住過6個城市中
少見漂亮綠地🏕和摩登時尚建築🏙
無違和共存的好地方👍

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前幾天寶歪婆的同事問媽媽
今年暑假 是不是可以充當寄宿家庭接待
剛考完大學的兒子 來體驗美國生活＋學習英文？

媽媽&阿J 想想每年暑假
我們本來就會帶著小寶＆蝦蝦到處玩耍
增加不同的生活體驗
多幾個同學來 有伴大家一起玩 好像也非常不錯
在實際考慮 車子/住宿的可行性
也和專業的遊學顧問 諮詢評估一下可行性之後 決定
『我們今年最多應該可以接待5個學生』

這5個幸運的學生 週一到週五
到西雅圖市中心 國際專業英語學習機構
Kaplan International 上英文密集加強課程
下午晚上
就在家裡附近區域綠地/逛街/買菜/吃飯
體驗美國生活
週末的時候 就一起到比較遠
西雅圖市區＆近郊的各個知名景點玩耍

目前預定有的景點包含
西雅圖地標-太空針(觀景+一餐)/華盛頓大學
派克市場(星巴克咖啡創始店、口香糖牆)/
西雅圖55-56碼頭港灣＆渡輪之旅/
飛行博物館+波音工廠參觀/拓荒者廣場＋地下城市之旅
奧林匹克雕塑公園/Snofall薰衣草農場/
Tillicum印地安人文化保留區/
Funko公仔總部參觀/西湖購物中心/西雅圖西盟凹累

最多接待5個人也只有這個暑假喔~
行程/費用/週數可依個人興趣增減
如果想體驗更多不一樣的生活
還可加入博物or美術館/樂園/球賽/
划船/露營挖牡蠣等行程😉

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媽媽還是普通的媽媽啦🤣
只是從小寶歪婆＆歪公
送媽媽參加過無數的暑期夏令營
又剛好有很多國外生活的經驗
【小時候出門參加美國夏令營/
中間英國拿碩士/後來又嫁到美國😃】

非常知道父母們送孩子們出國的期待😚
也親身經歷過各種獨自一個人出國生理/心理的衝擊💥

總覺得如果可以 也希望能為台灣新世代的孩子們
在培養國際觀 提升競爭力的過程中盡一份心力
如果 你想送孩子出國 學習獨立
又擔心語言文化的衝擊讓孩子們吃不消
或許可以把握這個機會 送來我們家玩玩囉🤗

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有需要的捧油~私訊問報價
【小聲說..遊學顧問說四月底前報名學費八折】
【存粹資訊分享 折扣是學校給的 媽媽沒有佣金嘿】
當然 如果有遊學/留學相關的問題
也歡迎私訊 媽媽會盡可能幫忙大家找答案的😍

[開估時間] 10隻動物的共通點是?

答案有些傷感，因為他們全都是絕種動物的身影。They are all extinct species。

找了很久終於找到了隨件附送的地圖和學名介紹，10隻之中我原本只認識右3的Dodo 鳥。

在網上做了一點小功課，10隻之中部份還有些近親，但為數也不是太多，也令我認識到「國際自然保護聯盟瀕危物種紅色名錄」IUCN RED List (http://www.iucnredlist.org/)，集合了所有動植物現存的情況。分為Extinct(EX)絕種, Extinct in the wild(EW)在野外絕種, Critically Endangered (CR)嚴重瀕臨絕種, Endangered (EN) 瀕臨絕種, Vulnerable (VU)脆弱, Near Threatened (NT)瀕臨受威脅和Least Concern (LC)少量關注。

現在，就為大家由左至右介紹一下牠們：

1. Canis lupus hodophilax – The Japanese Wolf, 日本狼。是一種已滅絕的狼亞種，曾經在日本大量繁衍，分佈於本州、四國、九州，之後被人大量獵殺，最後在1905年滅絕。另一亞種北海道狼和日本狼是近親，但亦於1889年滅絕。

2. Nipponia Nippon – Japanese crested ibis, 日本羽冠朱鷺。最後一隻日本本土找到的已於2003年去世。原廣泛遍佈俄羅斯、日本、韓國、中國等，但現在除山西因刻意繁殖保育而有少量外，已絕跡其他地方。

3. Equus quagga –斑驢, 是南非洲一種已滅絕的動物，前半身像斑馬、後半身像馬。於19世紀後期滅絕。

4. Capra pyrenaica hispanica –Spanish Ibex, 西班牙巨角山羊。不知是否資料有誤，hispanica 還是extant(現存)的，已滅絕的是C. p. lusitanica died out at the end of the 19th century, and C. p. pyrenaica went extinct in 2000。巨角山羊的肉可供食用，胃糞石是有效的解毒劑。毛皮可以製作為披肩，角則可以用來裝飾及製作成號角，使牠們成為獵殺的目標。

5. Dinornis maximus – The Giant Moa, 大恐鳥，原生於紐西蘭，是現今發現最高的雀鳥，可高達3米，不能飛行。恐鳥被認為在約16世紀左右絕種，在英國的Natural History Museum 能看到它的骨架。

6. Pinguinus impennis – The great auk , extinct in the mid-19 century. 大海雀，又稱大海燕，因外表和企鵝相似而有時又被稱作北極大企鵝，是一種不會飛的鳥。曾廣泛存在於大西洋周邊的各個島嶼上，但由於人類的大量捕殺而在19世紀滅絕。對美國土著印地安人文化(Native American cultures)有重大意義，他們以此為食亦作文化象徵。 在紐芬蘭島的一個公元前2000年的墓中，便發現圍著超個200個大海雀的啄，相信是作為一件衣服的裝飾。

7. Ursus arctos californicus – California grizzly bear 加洲兇悍灰棕熊。第一次被記錄是1769年，自1848年加洲發現金礦後，短短75年內加洲差不多所有灰棕熊都被捕殺。最後一隻被捕獲的棕熊是1922年。2年後(1924年)，有人再目擊過棕熊，但自此以後便絕跡了。但California grizzly bear的形象代表了加洲，1849年出現在短暫的加洲旗(Flag of California Repulic)上。在1953成為洲動物(official state animal)。直至現在，多間加洲的大學仍使用熊作為他們運動校隊的吉祥物(mascot of the sports teams)。

8. Raphus cucullatus – Dodo, 渡渡鳥，原生於毛里裘斯島。這種鳥在1505年被人類發現後，僅僅200年的時間裏，便由於人類的捕殺和人類活動的影響，大量減少。約在1660年代前後，徹底絕滅。它是人類歷史上第一個被記錄下來，因人類活動而絕種的生物，是除恐龍之外最著名的已滅絕動物之一。

9. Zalophus japonicas – The Japanese sea lion, 日本海獅。 1900年代初，日本漁獲紀錄中顯示有3200隻海獅被捕獵。到了1915年及1930年代，由於過度獵殺，捕獵的數量分別下降至300隻及幾十隻。日本海獅最終在1940年代滅絕。18世紀日本的百科全書《和漢三才圖會》中有記載，牠們的肉質並不可口，只利用牠們的油脂來點燈。從牠們的皮膚上可以提取貴重的油脂，內臟可以製成名貴的藥材，而毛皮則可製成毛革用品等。於20世紀，牠們則被馬戲團所捕獵。

10. Hydrodamalis gigas –Steller’s sea cow, 大海牛/巨儒艮，在1741年被發現。當斯特拉第一次描述大海牛的時候，大海牛的群體已經很小，分佈地區很有限，數量僅餘1,000至2,000頭。在人類發現牠們後不久，白令海地區湧入許多獵人，這些人的目標是捕殺生存於當地的海獺與北方海狗以獲取毛皮，而為了補給需求造成了大海牛的悲劇。這些人大量捕殺大海牛，吃牠們的肉、用牠們的皮來製造與修補船隻。已知1768年在白令島捕獲最後1頭大海牛，距離斯特拉發現他們的存在僅僅27年。

#支持保護野生動物
#向獵人說不
#保護環境 #保護大自然 #保護動物
#絕種動物 #extinct
#冰山一角

紐約小氣玩法第二站！
美國印地安人博物館！
全年免費！印地安人文化其實滿驚人的，整個顛覆歐拉的想法。
有機會大家可以來仔細參觀一下！

主題：各國老外無辜喊冤！這樣竟會冒犯台灣人？！
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
台灣藝人：楊皓如、黃馨儀、安妮
各國代表：杜力、馬丁、吳子龍、肯納、姜勳、夫米

入境隨俗很重要，老外到台灣卻頻冒犯台灣人？！馬丁說台灣的日常用語很難懂，他一直讚人很台卻被罵？！韓國人掛電話前不掰掰，姜勳因此被學姊罵慘？！肯納在朋友婚前講玩笑話，朋友氣炸拒絕他來參加婚禮？！義大利人喝茶必加糖，吳子龍因此惹怒茶行老闆？！台灣拜拜文化複雜，安妮竟將金桶錯當垃圾桶？！到底台灣眉角禁忌有哪些，讓老外頻踩線冒犯到台灣人？各國老外行為舉止又有多誇張，竟然到別的國家也會冒犯到當地人？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#外國人 #惹怒 #台灣人 #台語 #禮貌 #咖啡 #婚禮 #拜拜 #護衛兵 #印度女生 #都市傳說 #印地安人 #神明

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本集主題：戰士 印地安──黃曉雯 個展
　　　　　　　
訪問藝術家：黃曉雯
　　　
　　成年以後才在因緣際會下拾起畫筆的旅美畫家黃曉雯，靈感與主題大多源自於日常生活中的細心觀察，因此她的畫作裡總帶有一股純真、清新的氣息，而「人」正是這位藝術家最感興趣的：每張面孔、每個人背後都各有獨一無二的精彩故事。這一次，黃曉雯關注的是曾經馳騁於美洲大陸上的古老民族──印地安的戰士們。他們堅毅、勇敢，深具智慧，懂得如何與大自然共存，卻遭到遠渡重洋前來、道貌岸然的白人殖民主義者令人髮指的無情剝削、奴役、追殺，幾近滅絕，更在經濟上、文化上等各方面受到無形的壓迫。黃曉雯藉著她樸實的筆觸，以忠實、尊敬的心情創作一系列的印地安人畫作，描繪出他們令人肅然起敬的、質樸英勇與堅忍不拔的高尚精神，同時也隱喻了一個人人生中常要面臨的各種磨難：經濟、疾病、惡意攻擊……唯有保持如印地安人般的戰士精神，才能夠在顛沛流離中站穩腳跟，面對挑戰。
　　
　　
展期：2020.01.02～2020.01.28
時間：週二～週日，15:00 ~ 21:00
地址： M畫廊 / M Gallery /台北市大安區麗水街13巷7號
電話：0961-358-111


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根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200萬人，相當於每10位成人就有1人患有糖尿病，每年仍以2.5萬人持續增加中。但究竟問題出在哪裡呢？

台灣糖尿病患愈來愈多？為什麼？

米飯消耗量減少
新陳代謝科醫師洪建德表示，就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致我國糖尿病流行病學發生率上升。

洪建德醫師說，從台灣光復後的資料來看，我們米飯的攝取量就像自由落體一樣一直下滑，而其他澱粉類及食物的消耗量是增加的。

「我們從以前吃三碗米飯，到現在吃不到半碗，大概只剩五分之一的攝食量。」洪建德醫師指出，這代表兩個意義，分別是多元化及速食化。

「速食很多，各式各樣的速食，很快的就一碗料裡了。」洪建德醫師表示，麵食類、尤其是烘焙類增加很多，這些食品的升糖指數（GI值）比較高，導致胰島素分泌量增多，相對胰島素阻抗就會增加，更容易肥胖。「我們可以發現，米飯的攝食量開始下降時，糖尿病的發生率就漸漸上升。」

飲食西化
洪建德醫師指出，美國文化很強勢，大家現在吃的幾乎都是「漢堡肉加上軟麵包」這樣類型的美式食物，同樣很容易上升血糖及膽固醇。他分享，世界衛生組織澳洲糖尿病中心主任Paul Zimmet把這個現象稱作「可口可樂殖民地化（Coca-colonization ）」，西方的文明所到之處很多人罹患糖尿病。

洪建德醫師舉例，美國亞利桑那州（Arizona）的皮馬印地安人（Pima Indians）原本是沒有糖尿病，但二戰後開始接觸、大量飲用可樂及現代化食物，到1970年代48%的人罹患糖尿病。

手搖杯風潮、甜食攝取過量
「在台灣主要是手搖杯喝太多，」洪建德醫師表示，一杯珍珠奶茶就等於兩碗多飯的熱量。其中含糖量也非常可怕，一杯珍珠奶茶當中的糖分比我們在做糖尿病檢測還要多，也就是說一杯下肚就等於做了兩次葡萄糖耐量試驗，血糖可能一瞬間就飆到兩百多，即使是一般人也會高上去。

運動大量減少
「以往台灣社會都是做很多勞動的工作，」洪建德醫師說明，現在大家幾乎都在電腦前工作，所以運動的消耗變少。

科技發達，活動型態改變
洪建德醫師說，現代科技發達，大部分人的「活動」，都只剩下「動手指的滑手機」及「動腦」，與以前相比，我們整個新陳代謝速率、能量消耗都降低。

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跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解【洪建德醫師】
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遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃【蔡凱宙醫師】
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#洪建德 #糖尿病 #血糖
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