#電子書上架 #從此不再壓力山大 #現折50元
#書櫃爆炸壓力山大 #買電子書心就安了
　
　身處三明治世代（上有父母、下有小孩要養）的現代人，壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查，讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭，與就業。這五項多少都與家庭、工作有關。
　
　此外，近年的「整體健康指數」裡，全球表現都進步了，但台灣表現卻退步了。壓力山大的台灣人十分常見，但並不是每個民眾都把「壓力當一回事」，甚至不認為壓力是需要處理，也不了解該如何取得協助。
　
　調查發現，面對壓力，近五成民眾選擇的紓壓方法，是從事自己喜歡的活動，包含24％的購物與22％的睡一覺；只有5％的民眾，會尋找專業人士討論自己的壓力。
　
　壓力早就不是新鮮事，存在你我日常生活中，卻始終很少受到正式的關注。我們雖然平均壽命增加了，但卻未必能「健康的老」。許多「不健康」的種子，也早在年輕、青壯年時，就跟著壓力一起被種下了。我們甚至可以說，壓力是讓許多疾病快速惡化的重要原因。
　
　本書為心理師蘇益賢將他執業至今近兩百場的壓力講座，加上許多學員互動、討論、激盪的心得，去蕪存菁後整理而成。他將全書分為：
　
1⃣️ 好壓力vs.壞壓力：壓力和你想的不一樣
2⃣️ 意想不到，原來壓力從這裡來
3⃣️ 心理師不藏私的紓壓撇步
4⃣️ 你知道「你」就是自己最大的壓力來源嗎？
　
　從了解好壓力與壞壓力，到壓力的來龍去脈，以及學習正確且有效的紓壓方法，一一詳述分享給讀者。
　
　作者期待透過本書，能讓更多人知道現代人必備的壓力知識，也學會帶得走、用得上的紓壓技巧；希望讀者經由一次次的自我提醒，練習書中提到的各種觀念與紓壓方式，改善自己在日常生活中所遭遇到的壓力問題。最終能找到一種平衡方式，讓剛剛好的壓力推自己一把，同時找到方法應對「不健康的壓力」。
　
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#電子書

| #用家分享 | 使用mooink電子閱讀器心得推薦 https://bit.ly/35z5bzQ

#文長

使用 #電子閱讀器 閱讀電子書已經一年半了，而不同品牌的電子書閱讀器百花齊放之下，也各有不同的發展，但我還是喜歡我手上這台mooink

▪️近期有些朋友問我電子書閱讀器的一些問題，我濃縮成以下的心得和你們分享:

#為什麼要買電子書閱讀器
很簡單啊！大家第一選擇都是為了眼睛著想，再來就是沒空間存放實體書、攜帶方便、電子書較實體書便宜一些…。

最值得買閱讀器的優點就是電子墨水（E-Ink）屏幕，灰階顯示效果像真實的紙相似，不會閃爍跳動，不會傷眼。就算長時間閱讀也不會像IPAD、手機一樣，對著閃爍發光的屏幕，令人眼澀和不適。

當然實體書的魅力仍是無法替代，但是我閱讀電子書的數量確實比往實體書多了很多，畢竟閱讀器能帶著說走就走，只要你想，隨時能閱讀。

如果你也是對電子閱讀器相見恨晚！請繼讀看完！

#還好我買了電子閱讀器

各平台相繼推出電子書閱讀器後，大家開始對於閱讀的形式，也開始有了不一樣的認識。其實，電子書帶來的改變，不只是閱讀載具的不同，更能夠間接改變我閱讀的習慣。

過去一年的時間，我將身為母親極之零碎的時間拼湊在一起，完讀了16本書，對於我自己來說這完全是太美麗的一件事。

#買哪一台電子書閱讀器

首先你要清楚自己的閱讀模式以及閱讀書籍的種類，因為這影響著該買哪一種系統的閱讀器

1【#封閉式與開放式系統】

封閉式系統簡單說就是該閱讀器是運作自家的系統，不能安裝其他的程式，也就是你只能在自家的電子書平台購買電子書。例如亞馬遜的Kindle、日本樂天Rukuten的Kobo及台灣讀墨Readmoo的mooInk…

而開放式系統就是可下載各家的app去進行閱讀，大部份都採用安卓系統，你從不同電子書商購買電子書後，可下載其APP進行閱讀。例如頗具知名度中國的博閱Boyue、文石Onyx、以及台灣的Hyread。

2【#閱讀器螢幕的尺寸】
市面常見的閱讀器尺寸有6吋、7吋、7.8吋、10.3吋及13.3吋…主要是依你的閱讀習慣而定，像我這種通勤的人就適合帶6-7吋的，除了攜帶方便也不佔空間，7.8吋的就跟一般25開的書差不多大小的手感，若是在家或辦公用，就可以考慮到10.3吋及13.3吋。

若你和我一樣主要是看小說或EPUB格式的電子書，輕巧的6吋至單手尚能輕易拿著的7.8吋都不是問題，若是目標看像是學術論文的PDF檔案、雜誌、漫畫、食譜甚至是琴譜，那麼10.3吋是ok，13.3吋是最完美。

▪️備註: 公共圖書館的學術論文資料庫是Hyread獨家的書庫資源，它的閱讀器內置了台灣全文資料庫，收錄台灣學術電子期刊為主，網站聲稱有1300+種電子期刊全文。

3【#電子書商城的書量】
封閉式系統的閱讀器因為電子書平台主要市場不同，引進相關電子書的數量也會有所不同！基本上我粗分繁體中文及外文書兩大市場~

想看外文書，閱讀器一定是買亞馬遜Amazon的Kindle，它雖然也慢慢支援中文書，但仍以簡體為主，而繁體中文書數量一定是買台灣讀墨Readmoo的mooInk，當然樂天Kobo也是不相上下，建議你可以用自己喜歡的作者去Kobo或Readmoo上的書城去搜尋，或許能決定到該買哪一家的閱讀器。

▪️備註:最多人問我的就是博客來的電子書，它是開放式系統，也就是需要下載它的App來閱讀，但是它的書櫃介面非常糟糕之難用到了極點，書櫃不能自訂排序還沒有資料夾及標籤功能，書一多起來，真是要命，所以我在手機版試閱後直接放棄。

好了！不專業分享到這裡了。

下面來推坑吧！
#我為何買台灣讀墨Readmoo的mooInk

#1直排閱讀
有人跟我一樣嗎？看小說就是要直排閱讀才對味啊！而大部份閱讀器只能橫排閱讀的同時，Readmoo的mooInk可以一鍵直排閱讀，我馬上就下訂了。

#2中文書量多齊全
小說、雜誌、商業書籍、身心靈成長、漫畫到食譜，分類簡單清楚，重點是小編寫的推薦書單很會寫，很容易看了小編的推薦下單，另外就是不時有的主題式閱讀活動、馬拉松閱讀、閱讀最前線…，不只逼你買書、也逼你看書。

#3後勤資源齊全
官方社團(Readmoo讀墨×mooInk 線上討論區| Facebook)官方小編坐陣主持更有很多神極犢友加持，電子書報錯、一般詢問、讀書心得、怎麼買書便宜划算…都能在社團裡爬到文章或得到解決。

#4贈書功能
利用「購買兌換碼」得到的電子書序號，可和朋友一起湊Ｎ本書的折扣，或是買單書送給朋友。(有些書因版權有限定銷售區域，而你所在地無法購買的情況下，可以利用贈書功能，例如香港作家陳浩基寫了好多香港味道的推理小說，內容文字卻有香港版/台灣版的分別，若你是住在台灣的香港人或住香港的台灣人可能會為了閱讀更對味而需要這個購書功能來滿足你看書的慾望)

#5mooInk電子書閱讀器可以存放多少書？
如果只算內建容量，以 《格雷的五十道陰影》 四部曲為例，mooInk （內建扣除系統程式，約有6GB容量） 能容納 2,110 套（8440 本）如果是漫畫書雖然圖片的檔案比較大一點，但一台 mooInk 裝下（休刊前）全套的《名偵探柯南》也綽綽有餘！

#6家庭帳號
1個家庭帳號最多可容納 2 名成人、4 名兒童，書櫃裡的書可以輪流閱讀、互相借還、當然每位成員都擁有完全獨立的書櫃、閱歷、進度…獨立的閱讀紀錄，彼此互不打擾。

#7AP推書夥伴
這功能真的很棒，推書夥伴就是讀墨推出的聯盟行銷計畫，讓愛書的朋友們能夠把閱讀過的好書也分享給身邊的人，每個推廣者會有專屬的連結，當你使用這個連結進入並完成消費，推廣者就能獲得一筆小小獎金。

例如:
我推薦的電子閱讀器 mooink plus 7.8吋 http://moo.im/a/24nBCM

mooink 6吋 http://moo.im/a/4goxzN http://moo.im/a/bdmpFR

以及現在正在看的推理小說
福爾摩斯小姐1：貝克街的淑女偵探 http://moo.im/a/fqIOVY
福爾摩斯小姐2：莫里亞提密碼 http://moo.im/a/35mqsy
陳浩基 網內人 http://moo.im/a/kstvAR
陳浩基 13.67 http://moo.im/a/cdsFRZ

先推坑分享到這裡了！有問題歡迎交流一下吧！

#電子閱讀器 #mooink #ereader #readingforme #閱讀計畫 #拒絕藍光

【電子閱讀器使用心得】（其實只有mooink）

從2018年到現在，我前後入手了三台電子閱讀器：mooink 6" 櫻花粉、Kindle paperwhite和mooink plus，但我實際有在用的只有mooink 6吋。

電子閱讀器各家並不相通，如果買mooink那就只能在它的網站讀墨買書，Kindle只能在Amazon買書。但Amazon沒什麼中文繁體書，有很少數有試讀本還下載不下來，英文書的話就更怪了，有些紙本精裝書比kindle電子版還便宜。一個可能原因是電子書在英國要付20%VAT但紙本書免稅（好難懂為什麼？）這種情況下，我沒有太多買英文電子書的需求，Kindle也就派不太上用場。當初買Paperwhite很吸引我的一點是它防水，我很愛泡澡的時候看書，但沒有書可以看，有防水功能也是枉然啊！😂

Mooink最吸引我的一點就是中文直排！這點對我來說超重要，我從快20年前開始看電子書的時候就會想辦法把書轉直來看了。那時候是用Palm PDA看書，有個叫好讀的中文閱讀程式可以把書轉直來看。書的來源也是好讀網站，蒐羅了相當詳盡的舊書、小說，包含我從未見過紙本的舊版金庸也是在好讀上找到並看完的。舊版金庸張無忌有玉面火猴、王語嫣叫王玉燕、楊過母親是秦南琴、還有小紅鳥和蛙蛤大戰等等是新版所沒有的。至於最新修訂的那個版本，我不忍看，不想破壞小龍女在我心中的形象。

回到Mooink，我一知道Mooink有一鍵直排功能我就買了，這功能完全打中我。再加上讀墨的新書也夠多，雖然不是我想看的書全部都有，但也有個八九成了。其餘讀墨沒有的，不急的我回台灣再買，真的很想趕快到手的話，我會買博客來的全球寄送，運費抓跟書價相等。買1000塊的書，運費也差不多是1000，大約五到七天會到，還算快速。

Mooink plus是去年周年慶的儲值贈禮，但我一拿到就覺得它太大，並不是我喜歡的尺寸，只開機試用了一次就被我打入冷宮。在讀墨買書我會配合它的站上活動，先用信用卡買讀墨禮卷儲值犢幣。可惜它不收美國運通，但國外visa或萬事達卡它都收。買禮卷會有小量折扣，比如說買1000元禮卷折扣1%，實際付款990元。買2000元禮卷3%折扣，實際付款1940元。最划算的就是在11月周年慶時儲值送電子閱讀器，例如去年儲值25000送mooink plus。但儲值可怕的地方在覺得帳戶裡有錢就很容易手滑買書🤣。

儲值的犢幣在讀墨網站上視同現金，一樣可以和其他優惠搭配使用。這時候我會用儲值的犢幣去買「嗜讀999」方案，這個方案是999元有6點「領書額度」，平均一點166元。領書額度要六個月內用完，不要一次買太多組，一次一組，用完再買就可以。但我從未用不完過啦！領書額度一點可以兌換250元以下的書籍一本，251-500元需要兩本領書額度兌換。它最適合用來兌換書價在220-250之間的書籍。換220元的話是打75折，250元打66折。不在這個書架區間的書，我會先放到購物車，等到有三本75折活動時再一口氣買下。

💬流程圖：
💳信用卡➡️買（禮卷）犢幣➡️

用犢幣
A. 買領書額度➡️ 📖NTD 220-250 ➡️ 直接兌換
B. 📚等三本七五折 📚 當書價低於220或高於250時

至於每次買書送的折價卷，因為折扣不夠多，我只有等不及三本75折的時候才會使用滿250元折30元。三本75折活動幾乎每個月都會有，大部分時候都是等的到的。

以上是我現在mooink書櫃裡100多本書整理出來的買書心得。

mooink 6"我搭配的是英國廠商KleverCase的殼，他們家殼超美，裝上去之後看起來就像一本精裝書。有些款式還能訂做，在內頁或是書背寫上文字，6吋買他們家6吋的殼剛好。但有個缺點是因為閱讀器放在殼打開的右手邊，直排時要翻頁的話要點的地方會落在中間不是很方便。還有殼本身135克，閱讀器180克，兩個加起來超過300克，會有點重量。我的解決方法是在家閱讀時不加殼，只有要裝在包包帶出去時才會裝上去。KleverCase可以全球寄送，上次幫朋友訂了兩個送台灣是免運費。

6"mooink
http://moo.im/a/sJKOTY

照片1：左到右mooink 6”🌸櫻花粉、Kindle paperwhite 、mooink plus，下方是Klevercase的殼。mooink可自行更換待機畫面，但kindle正常情況下無法更換。

照片2：Palm PDA和它的摺疊式外接鍵盤（時代的眼淚啊！）這台有人見過嗎？
#至於我二十年前為什麼會買PDA?
#我還真的忘了
#大概是為了可以上課光明正大偷看小說吧
#因為那時候連老師都不知道那是什麼

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閱讀器好用嗎? mooink(讀墨)使用感受 電子書 VS 實體書 最後我選擇...?!!▶https://www.youtube.com/watch?v=xiyaTLT1E8o

用習慣電子閱讀器之後，在實體書和電子書之間遊走
還滿愜意流暢的
最近聽到越來越多人會使用電子書閱讀
主要是家裡空間真的沒那麼大可以收納書了
為了環保也為了眼睛好~我認真覺得可以體驗看看閱讀器的魅力喔!!

#閱讀器 #讀墨 #開箱敗家時間

讀墨網站：https://readmoo.com/ (六週年慶好評延長，11/11前全站三本75折！)

本集影片感謝讀墨贊助播出，預購mooInk Plus▶https://readmoo.com/mooink-plus （第二階段預購中，加贈三本 75 折優惠碼）

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說真的~電子書上有音樂這件事情真的大開我的眼界~可惜閱讀器沒有喇叭~不然就真的能聽音樂看書了...!!!
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其他我覺得你們會問的問題↓

Q1. 耗電量?
我每天看半小時到一小時~不開網路的狀態
大約4~5天才降低到40%左右
這個時候我就會充電了www

Q2. 如何同步書籍? 可以離線閱讀嗎?
閱讀器上可以下載來看，離線閱讀沒有問題喔
更狂的是在瀏覽器上看完後~
再開閱讀器 他會問你要不要同步之前的閱讀進度
等於是無縫接軌在各個裝置之間

Q3. 防水嗎?
完全不防水，請不要洗澡看書

Q4. 重量?
依據官網說是180g 加上保護套大約200g左右吧

Q5. 可放自己的檔案?
可以，目前測試word檔完全沒問題
PDF檔案會亂碼~所以就不建議使用
其他還有epub和txt都沒問題喔!!

Q6. 在其他商城買的書可以看嗎?
理論上是不行~如果你發現可以的話請務必跟我說

Q7. 那如果我要看其他商城的書....
只能買他們自家出的閱讀器或者用他們的APP了
沒研究就不多提嚕~~

Q8. 第一時間會選擇收藏電子書還是實體書?
目前《風之影》因為出版社送我實體書
我看了覺得很棒，但書太厚了~我不方便帶出門
就多買了一本電子書...方便隨時都能看...
如果是自己私下看得我應該會買電子書
做節目的話為了快速~就會看實體的居多吧

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以上 如果有我沒解答到的地方
歡迎留言~我知道的我會盡量回答喔!!

讀墨官網：https://goo.gl/CAie3Y

===== About Neko =====

一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！

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