#木的一匙溫柔 #木的談防疫
你的防疫生活是怎麼過的？
這段時間從外在的動盪，到重新找回內在的平靜，你如何陪伴自己？
本次木的派出木耳記者👩🏻🚀，特別邀請到身邊的親朋好友、各行各業，一起來跟我們分享這段防疫的日子，來參考看看他們是怎麼過的，你又是怎麼過的呢
💡防疫期間上班或上課的影響與改變
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#木的一匙溫柔 #木的談防疫
你的防疫生活是怎麼過的？
這段時間從外在的動盪，到重新找回內在的平靜，你如何陪伴自己？
本次木的派出木耳記者👩🏻🚀，特別邀請到身邊的親朋好友、各行各業，一起來跟我們分享這段防疫的日子，來參考看看他們是怎麼過的，你又是怎麼過的呢
💡防疫期間上班或上課的影響與改變
🐹新北永和追劇追到天荒地老的盧姓教師
：學生不在學校上課，學校的業務減少，似乎多了許多自由的時光（？），逃避跟偷懶變得很容易，居家辦公到後來.......我愧對於薪水
（木的點評：這位老師會不會太誠實XD）
🦊北漂青年無法停止運動的黃姓心理師
：三級警戒後工作方式也全面改為居家，最大的變化大概是一夕之間能夠接觸到的人變得好少，原本工作的環境需要不斷的說話，但現在突然變得很安靜
🐈邁入第二個月零外出的張姓設計師
：防疫在家工作太棒了！！！沒有靈感的時候，就放心的耍廢放空、多看看媒材資料刺激idea。休息與工作的平衡拿捏在己，一樣可以效率完成工作
🦌沒有什麼事情比得上攀岩之王姓soho霧眉師
：三級警戒第一天因為直接零收入還要繳工作室的房租，整個焦慮爆發！！！但第二天就放鬆了（木的點評：也太快？），能夠正大光明耍廢但是不感到愧疚的感覺太棒了！
🐶爛成一攤肉泥的外商公司陳姓小姐
：上班改成全公司都WFH了，在家的時間變多，整天坐太久走動變少，腰好痛；加上沒有正常下班時間、隔天不用出門工作，晚睡晚起頭更痛QQ
（木的點評：腰痛、頭痛...陳姓小姐請去運動啊）
🦜「我想一直WFH」南港社畜周先生
：WFH可以省去通勤的時間，有更多的時間安排，像是辦公到一半出去嚕嚕貓、看看植物、澆澆水；雙螢幕模式看股票不心虛，讚！
（木的點評：薪水小偷4尼）
💡居家防疫的活動與新嗜好，陪伴你度過漫慢時日
🐹新北永和追劇追到天荒地老的盧姓國小教師防疫推薦：優秀日劇跪求去看ORZ
1️⃣《喜劇開場》：邁入屆滿三十的清熟大人，推薦你帶著筆記本和衛生紙去看
2️⃣《大豆田永久子與三個前夫》：談成熟的、大人式的關係，寫實的愛與生活
🦊北漂青年無法停止運動的黃姓心理師防疫推薦：最實用的app推薦
1️⃣維繫你的日常生活功能app：時間塊青春版
2️⃣防疫不孤單推薦推薦：weplay(手遊)、天黑請閉眼（狼人殺）、百變大偵探（劇本殺）、全民party、Gartic(畫畫)
🐈邁入第二個月零外出的內湖設計師防疫推薦：線上辦公小趣味
擔心工作太無聊，可以和同事們一起使用虛擬辦公室teamflow，除了可以趣味佈置辦公室，還可以隨時跟同事對話、分享螢幕畫面，讓一個人的居家辦公不無聊。
🦌沒有什麼事情比得上攀岩之王姓soho霧眉師防疫推薦：嘗試替代性運動但失敗
因為三級警戒都不能去攀岩，所以防疫期間初次接觸了花藝和劍玉，但發現自己沒有特別喜歡...尤其是劍玉...好不喜歡只有單邊動作的運動，沒什麼成就感。
結論：好想念攀岩（哭）
🐶爛成一攤肉泥的外商公司陳姓小姐防疫推薦：線上化也能做很多事
過去的嗜好似乎都維持，只是都變成線上化！比起過去上班忙碌，現在反而更常用訊息和大家聊天；不能夠去上實體的跳舞課，就變成線上課程，偶爾看影片做運動...偶爾...很偶爾...（公司甚至寄了彈力帶擔心我們都不運動.....）
🦜「我想一直WFH」南港社畜周先生防疫推薦：一起和伴侶嘗試新活動
伴侶迷上了早晨做火箭、阿斯瑜珈的通體舒暢感，雖然我不懂...但是也就跟著一起了...雖然很累但也慢慢練成了倒立，是意外的收穫！
🌟這段時間不容易，將近兩個月的時間可能讓我們感到疲乏和麻痹，但再堅持一下下！！！
人的調適能力無限，相信大家都能夠逐漸適應並找到屬於自己的最舒適的防疫新生活樣貌，你的防疫新生活長得什麼樣子，歡迎留言跟我們分享
＊木的每週的靜心練習已上線，歡迎到主頁點選並用限動跟我們分享唷！
#防疫生活 #防疫 #COVID19 #postcovidlifestyle #lifestyle #新生活 #全民防疫 #焦慮 #調適 #抗壓 #放鬆 #舒壓 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 #木的疫起陪你
南港國小課後班 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最佳貼文
🎉9/19(日)～9/26(日)可報名練球時段：
🔹9/19 （日）11-13（南港區）（成人班）
🔹9/20 （ㄧ）11-13/14-16（兒童班）
16-18（成人班）
🔹9/21（二）9-11（成人班）
11-13/15-17（兒童班）
🔹9/22（三）10-12/16-18/19-21（成人班）
🔹9/23（四）10-12/13-15/20-22（成人班）
🔹9/24（五）10-12/19-20/20-21（成人班）
🔹9/25（六）9-11（成人班）/11-13/14-16（兒童班）/16-18/20-21/21-22（成人班）
🔹9/26（日）10-12（成人班）/12-14（兒童班）/14-16（成人班）16-18（兒童班）
⏰時數：3人1小時；2小時團練班
🏠地點：松山區
✏️備註：
1. 欲報名1對1或自組團可私訊洽詢其他時段。
2. 可協助湊班上課，詳情請私訊。
3. 兒團團體班建議國小一年級以上報名。
4. 目前場地因疫情關係，每面場地容留人數限制5位，所以家長將小朋友送至球場後就必須離場，無法在場邊陪同。
南港國小課後班 在 中山大同陳怡君 Facebook 的最讚貼文
Delta疫情延燒，台北市幼兒園4區7校停課，家長怒檢疫SOP在哪裡？市議員陳怡君轟市府至今仍一問三不知！螺絲鬆動！
新北幼兒園爆發新冠肺炎群聚感染事件延燒到台北市，台北市目前已有4區7校停課，造成家長恐慌。台北市議員陳怡君這兩天不斷接獲民眾陳情指出，市府要求居家隔離，但沒有公文、沒有配套，是否要集中檢疫也一問三不知，家長只能焦慮地被動等候通知。對此，陳怡君要求市府儘速專案處理，必要時增加人力，針對受影響的學校、師生及家長，建立一套處理的SOP，包括何時PCR快篩、何時居家隔離或集中檢疫應該有一套標準說清楚，避免造成家長恐慌。
台北市長柯文哲昨表示，不僅幼兒園部分，連安親班也有接觸者，目前作法是把確診者送醫院，接觸者全部居家隔離。經北市教育局截至昨天晚間統計，目前已有619人接受預防性停課、169人採取預防性居家隔離。目前已匡列3所國小（南港區、中正區、大同區各1所）、4所幼兒園（南港區1所、中山區1所、中正區2所同校區）有與確診者接觸之學生，經衛生單位列為居家隔離。
不過，台北市議員陳怡君接獲不少民眾陳情指出，學生被告知預防性停課後，市府僅透過衛生局健康中心人員連繫家長要居家隔離或集中檢疫，但對於後續處置卻是一問三不知，讓家長十分恐慌。家長表示，校方對於疫情無法說明清楚，僅讓學生提早放學並等待消息，對於學生是否需要篩檢以及如何篩檢等程序一問三不知，沒有SOP，讓家長感到十分慌張無所適從。
台北市議員陳怡君表示，北北基是生活共同圈，看到新北市幼兒園疫情連環爆，又確診基因定序是Delta，柯文哲市長一點警覺性都沒有，市府不但沒有超前布署，相關處置更是亂無章法，截至今（8日）下午仍無SOP，對於後續處理包括何時PCR快篩、何時居家隔離或集中檢疫，北市府消極處置沒有積極作為。市議員陳怡君要求市府應儘速研商相關對策，必要時增加人力，務必中斷這波病毒傳播鏈，避免造成家長及社會大眾的恐慌。
南港國小課後班 在 李明賢 -阿賢之聲 Facebook 的精選貼文
《預防性停課、預防性請假》
剛剛開學，然後就爆出幼兒園群聚感染擴大事件，包括南港在內等多間國小、幼兒園預防性停課，這消息實在令人很揪心、也很憂慮。
有家長向阿賢反應「到底該不該讓小朋友去學校呢？」畢竟，天下父母心，此刻的家長真是很煎熬，任何決定都是兩難。
中央目前一例是班級停課、兩例是全校停課，但又授權地方有《預防性停課》。面對疫情的不確定性，其實也有家長《預防性請假》。
如何兼顧線上教學、實體上課，教育單位也應該有完整配套，不能影響學生權益，更要讓家長學生有緩衝期，期待一起撐過這波考驗。
#Delta不要來
#開學更要謹慎以對