【 玉山篇10 - 馴服 】
#藍氏旅遊筆記 #玉山 #台灣 #嘉義 #南投

原本如脫韁馬的煙雲，突然 好像被風馴服了般，平靜了下來。
竟然如此聽話的，乖乖放緩腳步 輕掠山頭，似乎 怕吵醒了這座...五嶽之尊。

日出，開始進入 第二個層次

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< 沒登山經驗的人 也能爬玉山嗎？ >

所以這集就先暫停一下故事，介紹爬玉山要預備什麼

最近身邊一些朋友看我的文章，開始想接觸山

當然，我是支持和鼓勵大家能跨出去，看見台灣的美
如果能親臨體驗，肯定照片上的更為震撼與感動

而且，上帝給每個人的故事也不一樣....

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我不會像網路上一些影片...把登山說得簡單
因為希望大家都能平安上下山

以下是我個人的經驗，可供大家參考

1.玉山會難嗎？
以玉山主峰來說，它被歸類在A級百岳，是許多人的第一座百岳；但也不是那麼容易，畢竟是三千公尺的高山，空氣比較稀薄，天氣又劇烈多變，所以還是要做好萬全準備。

2.玉山的路況如何？
從登山口到主峰，全長24km，爬升1400m；從登山口到排雲山莊路面較緩但長，可以很輕鬆地走；

但從山莊到主峰路況較陡，而且有碎石地形；登頂前200公尺踩點較小，旁邊是懸崖，可拉鐵鍊。

・整體來說路面有被整理過，算是安全的，但還是要小心謹慎

3. 如何抽山屋？
排雲山莊須在入園日前一個月申請，一次申請最多12人；因為山屋有名額限制，必須抽籤。

・欲申請可上「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」

4.何時去比較適當？
爬玉山的人潮很多，建議申請“週間”時段，比較好中籤；如果是要週末去爬，要做好心理準備，中籤機率不高，需多申請幾次（我也是丟了三次申請才中）。

・週末人潮眾多，之前我朋友週末去玉山，結果光接駁車就排了兩小時還搭不到，可見玉山現在非常熱門。

5.什麼天氣去比較適當？

・雪季不建議上山，下雪需有經驗人士帶領

・如預報降雨機率大，也建議不要上山，會增加難度及危險性，也看不到風景；如天氣不確定，可以先爬到排雲山莊再視情況，判斷是否攻頂。

・山上天氣多變，也可詢問玉管處，或到排雲山莊詢問工作人員

6.可以單攻嗎？
因為山屋難抽，許多人選擇單攻。但如果是新手不建議這麼做，因為不熟悉自己的體能，登山經驗也還不足，容易摸黑下山，估錯時間其實蠻危險的。

・如果真的要單攻，一定要擬定最遲撤退時間(停損點)；也要留體力下山；但新手還是不要輕易嘗試。

7.可以獨攀嗎？
但如果新手絕對不建議這麼做， 要跟有登山經驗的同行；其實爬山有很多細節和狀況，當下需要有人做正確的判斷。

8.容易迷路嗎？
玉山路跡明顯，沿路也有許多路牌；但新手建議跟有登山經驗的同行；有時候下雨或起大霧，可能就會沒看到岔路而走錯。

9.如果自己是新手，但身邊沒有登山經驗的朋友呢？
可以加入登山團或商業團，網路上很多（ 例如368或荒野旅人），雖然會多花一些錢，但是平安下山才是最重要的！

10.如何預備裝備呢？
如果只是想體驗一次爬山而已，建議裝備可以用租的即可，或是去迪卡儂；如果確定以後會常爬山，建議去登山店買專業用品。

・登山裝備有許多細節，網路上也有許多登山清單，可以參考

11.爬玉山需要訓練體力嗎？
需要，爬山本身就是運動，不過...其他運動累了可以隨時終止，但爬山是不能停的。

可以透過長跑、上樓梯、騎腳踏車或重訓...等等，增加自己的體能。

・建議也可以排3天2夜的行程，比較輕鬆不會花太多體力

12.發生高山症怎麼辦？
・高山症有些和個人體質有關，如果以前沒爬過高山，建議可以先去合歡山，確認是否有這個症狀

・爬山前睡眠要充足；睡眠不足或感冒容易引起高山症

・可以去醫院看「家醫科」，詢問醫生吃哪些藥預防高山症

・如果真的發生高山症，就在山屋裡休息，如果真的很嚴重就下徹，不要再往上跑

13.途中遇到狀況怎麼辦？
爬山最重要的就是把安全擺第一，只要有應付不來的狀況，就下徹吧；放棄一點也不丟臉，而是自我負責的成熟態度；

套句登山界常說的一句話「山一直都在」

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以上是個人經驗，但因為爬山要注意的細節很多，無法全部打完。

如果還有疑問、或是想補充，都可以在下面留言

希望能幫助大家看見更多台灣的美🥰⛰️

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下集待續

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【01/21 星期四 絕對音樂】

「家家有本難唸的經，人人都有難唱的曲。」
別去評論他人，也別在意他人的話，
因為有一種修養叫做「守口如瓶」，
SO~~就放下過去，讓心歸零~~一起來試試吧！

下午4：00-6：00
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【考上清華的資優孩子，給所有父母們的建議】

有一種孩子，叫做「別人家的孩子」：
他們品學兼優，乖巧可愛，十八般武藝樣樣精通……
在羨慕的同時，作為家長，你是否想過，「別人家的父母」是怎麼做的？
分享一位考上清華的高材生的文章，
她從多個角度分析了父母對她的影響，
非常受啟發！

繼續看下去...

父母總希望能培育出優秀的孩子，卻時常忘了教育的本質，
出現了本末倒置的情形，我們應該來傾聽並了解，
孩子內心的聲音，反思自己的教育方式是否有出了什麼問題。

1.關於分數
從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的，
只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我，
所以，我考試對分數沒什麼壓力，
所以很少有發揮失常的時候，成績也差不到哪去。

我的經驗就是：
像考試一樣認真做作業，
像做作業一樣地輕鬆考試。

初中了，媽媽重新告訴我：考試，只要考出你的真實水平，就可以。
比如，某次考試，你的真實水平是90分，你考了90分，就很好。
如果，因為某種原因，你只考了70分，那爸爸媽媽就會為你遺憾，
因為你的努力付出沒有得到對等的回報。

在我們家，考100分也好，80分也好，沒什麼太大的反響。
人生處處是考場，從容面對，考出自己真實水平就好。

在我們家，物質也不與分數、成績掛鉤。
物質上的東西，能給生活帶來便利，而爸爸媽媽的經濟能承受的，
就會給我買，與成績沒關係。
爸爸媽媽認為，那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想，
而偏離了學習和生活的本質。

我身上不缺零用錢，錢包裡有一張銀行卡備用，
家裡的小盒子裡，爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。

爸爸媽媽的理念是，在當今充滿誘惑的時代，
孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的概率就要小很多。

２.享受生活
教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活，享受生活。
我們覺得，享受生活，不要說等你長大以後，
而是從今天開始，從現在開始。

曾經有位奶奶對我說，你父母對你這麼好，
你一定要好好學習，長大報答你的父母。
媽媽更正了這種說法，對我說：對父母的報答不是很高的分數，
而是從現在開始，好好活著，每一天。

所以，學習只是我生活重要的一部分，但不是全部。
交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、
適當上網玩遊戲、放鬆去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、
外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富，
也讓我的生活充滿了愛，生命之火激情燃燒。

3.閱讀經典
閱讀經典，是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。
經典之所以成為經典，必定有它的卓越之處。
從去年開始，我開始閱讀外國經典名著。
我強烈地感覺到，我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。

在閱讀的時候，並不一定感覺到明顯效果，
但寫起作文來，筆下的文采仿佛不是自己的，
涓涓流出。這就是文化的熏陶，在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。
要讀經典的的世界名著。
可能剛開始讀，會找不著感覺，但讀上兩三本，就會找到節奏。

媽媽有次問我：你閱讀名著時，感受到愉悅了嗎?
我說，感受到了!那一刻，媽媽很欣慰。
因為，愉悅，是最高層次的享受。

4.潤物細無聲
現在的孩子叛逆心極重，我也不例外。
比如閱讀，聽音樂這些事情，我媽媽做得很隨意，不露痕跡，根據我的情緒來，
在我想休息或者做其他事的時候，她會尊重我的意見，不強行攤派。

5.關於粗心
經常聽見有家長這樣說自己的孩子，
我家孩子這次錯的題目好多都知道做，就是粗心啊。
在這裡，我想談一談我們家的觀點。
從五年級起，媽媽就告訴我：粗心，就是能力差，學得不紮實的表現!

任何時候，都不要說是因為粗心沒考好。
也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的借口。

細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力，
如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，
可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學得不紮實。

這個觀點，媽媽五年級開始和我交流，我也漸漸認同。
所以，我正常情況下能考高分，成績穩定，
這個觀點應該起了很大的作用。

6.訓練獨立性
從小，爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。
因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。
尊重孩子的選擇，這是最重要的。
因為，人生很多事情不是只有一個選擇，
可以有很多選擇，每一種選擇都有一定的道理。
不要用家長心中的選擇去評價孩子。

比如小學時，放學下雨了，媽媽並不會送傘給我。
她知道我總會想辦法，也許是和同學共用，也可能是去超市裡避雨。
因為，我曾對媽媽說過，你女兒沒你想像的那麼蠢，總會想到辦法。

又比如長大後，面臨大學科系的選擇，他們支持我的想法，不干預，但會給予建議。
尊重我的選擇，不作負面評價。
我漸漸長大，遇事不逃避，學會思考並且有主見。

7.培養孩子的能力
家長要放手，在可控的範圍下盡量放手。
比如，做一件事，孩子去做，可能只能打30分，
你不滿意，罵他，甚至代替他做了，當時事情的效果可以打90分。
但請家長注意，這90分，永遠是你的90分，孩子仍然是0分。
如果，你讓他做，用他不反感的方式指點一下，
這一次可能只是30分，下一次就有可能是60分，
再下一次，可能就是95分，甚至比你做得更好。

所以，家長要學習聰明地示弱，把機會讓給孩子，並及時鼓勵肯定孩子。
爸爸媽媽終將老去，要學會把舞台適時地讓給孩子，讓他們發揮。

孩子只有在一次次的實踐、思考中，不斷長大，獨立，
然後超越父母。長江後浪拍前浪，我爸爸媽媽常常很幸福地被我拍死在沙灘上。

8.賞識孩子，扶持自信，呵護自尊
東方人在教育孩子方面，容易走入一個誤區。
不賞識孩子的優點，卻過份強調孩子的錯誤。

當我做得對的時候，父母會及時肯定我，表揚我。
媽媽平時在同朋友談話時，談到孩子的時候，
她會充分肯定孩子身上的優點。
我們偶爾聽到，表面會裝得不在意，
實際上，我們很在意，得到肯定的這些優點，
我們會繼續堅持，越來越好。
會按照父母描述的那樣優秀的樣子去校準自己的言行。

當孩子出現錯誤的時候，就事論事地分析。
不哆嗦，不翻舊賬。正確面對事情並改正。
事情過了，繼續過美好的生活，不要把負面情緒過分強調和延伸。

在台灣，孩子從小受教育是天經地義，
但教育他們的「方式」，值得用心做得更好。

(文章來源：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=42311)

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【01/05 星期二 絕對音樂】

「年輕的定義，應該是充滿熱情，充滿勇於嘗試的感覺與心情；
這無關乎年紀、性別、信仰…。」
SO~~重新給自己安定的力量，做自己情緒的主人吧！

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《所謂的「白頭偕老」，並不是因為愛情》

這次我想講述的，是爺爺和奶奶的故事。
爺爺小時候家境不錯，他父親在香港有很大的生意，
所以從小便是個穿著西裝，喝著飛鷹牌奶粉的小少爺。

可後來，在他八歲的時候，父親被扣留生死不明，房屋被沒收，
爺爺從少爺一夜之間，變成了趕著車去賣豆腐的小男孩。
他酷愛讀書，勤奮好學，所以具備了一個進步青年所有的技能，滿腹詩書且多才多藝。

某一天，他遇到了當時年輕美麗的奶奶...

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他生命裡最大的驚喜
奶奶家境很好，生活一直很小資。
會彈鋼琴，喜歡看外國電影，愛花花草草，也愛唱歌畫畫。
她任性，脾氣很大，卻天真率性。

爺爺於是開始了一輪又一輪寫情書的追求。
與其說是情書，不如說是他日記的精華本，
他把日常瑣事編成一首首打油詩，帶著對奶奶的愛意，以一種獨有的浪漫呈現出來。
他一次能寫好多頁，日復一日，從不懈怠，直到後來，連奶奶的父親都喜歡上了看他的信，他們終於在親人的祝福中在一起了。

永遠支持奶奶，當她的後盾，是爺爺最真切的愛
後來，家庭落魄了。於是他們在偏遠的小農村，過起了清貧卻快樂的日子。
後來，小時候的我對他們印象不深，只知道他們從我出生起，就堅持給我寫日記，
還記得小時候我經常哭著，拉著奶奶的衣袖讓她抱，
而每次爺爺都說：「乖，爺爺抱，奶奶腰不好會累的。」
再後來，我慢慢長大，發現並總結到了一條真理，那就是，不論奶奶做錯與否，爺爺永遠站在她一邊。
這有點像那句浪漫到死的：「如果世界背叛了你，那麼我會站在你這裡背叛這個世界」。
有時候家庭聚會，因為一件事意見不同，家裡人都明白是奶奶有點無謂的計較，可爺爺還是把大家訓斥一番，說奶奶是對的。
毫無原則的支持背後，其實是深深地包容與忍耐。

爺爺說：「連我都不護他了，他該怎麼辦？」
在房間，爺爺對爸爸說：「難道我不知道你媽做得不對嗎？
我當然知道，可是如果連我都不護著她，她該怎麼辦。」
覺得心裡湧出一陣暖流，又有點眼睛酸澀，不知該說些什麼。

我上大學後，會和爺爺奶奶通信
我和爺爺奶奶上大學開始一直堅持通信，
一是因為隔得遠一年只見兩次，二是因為我們都很喜歡
這種古典的交流方式，他們文采斐然且書法漂亮，每次看信都能學到很多。
爺爺奶奶每次都分別寫給我，彼此不看對方的信，十分有趣。
大學四年，手裡積攢了厚厚一摞，每次收到信的日子都是我的節日。
爺爺注重以小見大，哲理性啟發，奶奶則是日常瑣事描繪的細膩生動。

有一天我收到爺爺的信，發現有這樣一段：
「今天陽光很好，於是起身散步。不知不覺天陰了，接著下起細雨，
我一看四周沒有避雨的地方，暗叫不妙。於是甩開大步拿出
百米衝刺的速度跑出四里路，下山後總算找到間路邊小店。
此刻大雨傾盆，天空鏊底相似，我叫了輛計程車回了家。
剛進門，又是一輪大雨如注，但房門緊鎖，你奶奶不在家。
其實，之前，我們因一事拌了嘴，小有不愉快。可這時的我不由想，
她是去北邊小花園了還是去政府廣場了呢？
天不好為什麼不早點回家，我想去送傘都不知去哪裡送，很是擔心。
剛準備兩個地點都去找一下時，突見她回來了，原來是給我送傘。
我極感動又埋怨她，身體不好這麼大的雨不用送傘的。她卻說怕我淋著。
原來每次我都告訴她我回來的路線，可這次下雨我抄近路就沒從原道回來，
結果走岔路了。你奶奶不常走遠路的，這趟下來，怎麼也得四里路，太不容易。」

所謂白頭偕老，是在歲月裡漸漸習慣 彼此的陪伴
那一刻，我突然覺得，所謂白頭偕老，並沒有那麼高深，
只是在溫柔的時光裡，慢慢彼此習慣。
所有的久處不厭，都是因為彼此的用心。
風風雨雨這些年，「願得一心人，白首不相離」，
我想沒有比這更好的陪伴與懂得。
而所謂的吵架都已變為愛情的調料，
因為一旦感情的天空真的下起雨來，他們首先想到的，都是為對方送傘。
我帶著感動看完，想到的不是愛情如何，
而是理解與忍耐，在彼此的心田上，搖曳生花。

爺爺說：「世界並不完美，但是奶奶是完美的。」
奶奶這兩年去上老年大學唱歌，爺爺十分支持，每周準時接送，風雨無阻。
她年紀大了記性不太好，想背的詩詞說忘就忘，
爺爺就陪她一起比賽著背誦，還一見我們就說奶奶可厲害了總是贏；
爺爺喜歡看抗日神劇和歷史書籍，但每天晚上都會和奶奶
一起看她喜歡的劇，從韓國家庭劇到《甄嬛傳》，再到現在的《羋月傳》。
因為他覺得，在這個並無完美的世界，奶奶是完美的。
於是，忍耐也心甘情願，全力以赴。
記得姑姑以前經常對我說：「你要保持清醒啊，不要拿你爺爺的標準找男朋友，
因為你會發現幾乎所有人都被比下去。」

無論如何，我會一直守護著你
想起了電影《戀戀筆記本》中，老年的諾伊對著失去記憶的艾麗天天讀信，
他們年老色衰，體態蹣跚，滿臉皺紋，從激情四射到柴米油鹽，
從豆蔻年華到生兒育女，他們的愛無遠弗屆。
最後，他在她的身邊躺下來，緊緊握住她的手。
他說：「我會一直守護你。」還記得那段話嗎？
「很快你就八十二歲了，身高縮短了六厘米，體重只有四十五公斤。
但是你一如既往的美麗、優雅、令我心動。我們在一起已經一起度過了五十八個年頭，
而我對你的愛愈發濃烈。我的胸口又有了這鬧人的空茫，只有你灼熱的身體依偎在我懷裡時，它才能被填滿。」
書中這般熾熱濃烈的話語，至今讀來，依然會被感動到流淚。

所以，白頭偕老這件事，其實和愛情無關，只不過是忍耐。
但忍耐卻是一種愛，真正愛你的人，就是一直願意忍耐你的人。
我相信，愛情是生命裡的一束光，即使隨著歲月漸漸消融，
但那個對的人，還是會有我一喊就心顫的名字。
而這個世界之所以可愛，正是因為所有的美麗和痛苦，都飽含著愛意。



(文章來源：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=67143)

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Instagram:yichieh0830

今年寒假跟去年比少了好多天🤣
上一次上傳影片已經是去年的事情了
真的是謝謝我身邊的人狂催我
我才那麼快速的趕出寒假影片😽
另外還會有一部南投三天兩夜VLOG等我努力⋯💪🏻

影片的開頭是一月底去自己做蛋糕👩🏻‍🍳
我們做了Oreo生乳酪還有韓式雞蛋糕(都很成功✨)
因為一月底有打工幾天所以都沒有錄影😹

二月去了台中一日遊
這次喝到吃茶三千了有夠大間的✨
去的景點幾乎之前都去過了
不知道台中還有什麼景點嗎😿
這次最驚豔的應該就是審計新村的甜月亮義大利冰淇淋了🌙
買之前都可以先試吃再選口味
我最喜歡的絕對是泰式奶茶超好吃冰淇淋還有一顆一顆茶葉😻

過年前跟我弟清理家裡的花園
我們是覺得蠻好玩的啦但清超久的💦
我跟我弟也終於吃到bb.q了◟( •⌄• ू )✧
從看完愛的迫降就想去到現在也默默過了一年🤣
蜂蜜蒜味很好吃我們點半雞🍗

今年過年都待在台北🧨
除夕跟初二在外公外婆家吃飯❤️
初四早上我們去林口吃早午餐
我弟飲料選哈密瓜奶茶我覺得超酷🍈
我不喜歡哈密瓜但是是好喝的不會怪😹
初五全家去拜拜順便買了刮刮樂跟樂透～

原本2/17要野餐結果下雨🧺
我們就延到開學前一天😹
我第一次自己帶Cream搭火車跟捷運
她超級想出袋子但是沒辦法哈哈哈超可愛😽
李👶🏻還做了我想吃的餅乾🍪
超喜歡大家可以小盒子訂購🛒IG: treasorlab___
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另外感謝浦幫我帶外套回台北ㄛ꒰๑•௰•๑꒱
這次影片超認真寫字跟畫畫 花的時間比我剪影片還久(༎ຶ⌑༎ຶ)

“時間軸🌪“
0:57 ☕️The Quiet Light默光咖啡
3:35 ☕️2J Cafe
7:05 ☕️浮島咖啡
9:22 🍔Waku Waku Burger

1:11-3:16
⬇️台中行程⬇️
秋紅谷//國家歌劇院//午餐:森林小徑//吃茶三千//審計新村(甜月亮義大利手工冰淇淋//台中火車站//晚餐:Subway

“𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 “
https://www.youtube.com/channel/UCaKr...

“𝘼𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙢𝙚 “
Instagram | @yichieh0830
https://www.instagram.com/yichieh0830/
Picture’s acc | @cokercha_
https://www.instagram.com/cokercha_/

“𝙏𝙤𝙤𝙡𝙨 “
Camera | Canon G7X MarkII + Iphone11
Cover | Sketchbook + Inshot

“𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙨 “
Connor May - different - https://thmatc.co/?l=B8534930
Connor May - Love scars - https://thmatc.co/?l=E155ABCF
Public Library Commute - Moonlight - https://thmatc.co/?l=ADA90782
VirgoZilla Beatz - Lovely Day - https://thmatc.co/?l=57C89616

雖然說兩歲是豬狗嫌的年紀，但可愛的時候也很多，
每一趟旅遊都充滿了美好的回憶⭐️
#長大到可以自己DIY做椅子了

輪輪每次都可以帶給我們很多的驚喜(驚嚇)，
#也很常會讓我們哭笑不得
他現在是一個意見很多的小大人 #整趟碎碎念
拔麻真是服了他~😅

最近學會轉念，好不容易出遊放風，☔️結果下雨...
[換個念頭]
剛好遇上雨天!!雖然有穿雨衣但忘了帶雨鞋，
錯過了可以踩泥巴水坑的機會~
只好期待下次旅行下雨 #這樣對嗎🤣🤣🤣

這次因為是去南投的森林裡面，🌳
所以年紀還小的波波就給家裡人顧囉!!
很期待下一次的全家出遊😍

#輪輪 #2Y7M #親子旅遊 #南投 #車埕
#鳥先生鳥夫人旅遊 #有一種幸福叫鳥家