[半週🤥] 原本覺得連假充電夠了🔋，接下來只有三天的上班日應該可以半輕鬆的度過。結果禮拜三上班時間就被氣得七竅生煙，五點多起床快八點才打卡，為什麼除了台北市以外的台灣人對交通壅塞、大眾運輸不完善的容忍度可以這麼高到突破天際啊？為什麼能夠忍受政府無心蓋捷運或整頓公車運輸、反反覆覆踢皮球⚽️？我這一輩的台中人都笑說希望退休前搭得到藍線，入土為安前能用敬老卡搭到橘線，然後笑著笑著就哭了🥲。 所以那天中午就下定決心要重回騎腳踏車通勤的生活🚴🏼‍♀️，有沒有辦法一直騎到退休，我真的不知道。然後很諷刺的下班尖峰時間搭公車居然順順的就到家了、也沒什麼塞到車。 昨天睽違好幾個月重新騎車上班(下班其實我一直偶爾會騎YouBike回家)，而且早晚特別各花15～20分鐘拉筋；昨晚也並沒有太晚睡，盡量讓自己能從晚上十點前睡到早上五點後。結果發現單一一次通勤獨立出來看都還好，連續第二天的痠痛疲勞無力感就明顯高很多🥱，顯現出來的就是平路或緩坡整個比昨天慢了一大截、大概有變速一個檔位的差距。倒是陡坡反正都是用意志力壓過身體的不舒服硬幹上去，速度和體感反而就沒什麼太大的差別。 想想我以前路跑也有類似情況，半馬因為強度比較高，不論狀況好壞成績都不太有落差；可是全馬因為強度較低，身體狀況影響就大了，狀況九成跟九成五的成績可能可以差半個小時。所以這到底是我的個人體質比較怪異讓「中低強度運動」造成的損傷反而更難恢復、更需要好好保養？還是其實反映了某種特定的心理狀況？希望能夠得到一些解答⋯⋯ 至少昨天看到台灣首度🏳️‍⚧️跨性別者要求在未手術情況下更換身份證性別的官司全面打贏了，真的非常振奮！想想雖然我後來還是動了手術、也稍稍淡出了這個圈子，但至少還是一直支持每個人應該都要有平等人權與選擇不殘害身體的尊嚴！尤其是成為vegan之後更加堅信，現在都有這麼多人能在飲食和日常生活中盡可能選擇「不傷害動物」的產品了，那麼我們為什麼要為了能夠活得像自己而去傷害人？雖然從個案進展到「用法律保障每一個台灣人都能自主選擇性別，無須強迫手術、絕育、結紮或服用荷爾蒙」還有一段路要走，但這依然是個重要人權里程碑！ 然後回到反思自己的身心狀況，其實反倒是有點迷惘😶‍🌫️。我一直夢想著要斜槓一些藝術方面的事情🎨，可是到底有沒有在工作、運動、飲食、睡眠作息等等方面都基本顧好？然後還要存錢、理財？還要繼續為跨性別的人權奮鬥？還是「先獨善其身才能兼善天下」這件事其實根本不應該這麼絕對？尤其今天發現有個很難買的原物料用罄了，所以最近的工作可能要開天窗一陣子，特別讓我停下腳步思考了一下🤚🏼。 總之這篇文章一團亂，大家大可當作我沒寫就好🤥，tl;dr就是或許該做些大膽的新嘗試了。 #廢文小天后 #圖文不符

【本日の無添加惣菜販売会！】 おはようございます。 本日は、愛知県産の無農薬無化学肥料栗で発芽玄米おにぎりを作りました。やっとこさ出てきたさつまいもの「紅はるか」。低温でじっくり揚げて甘みMAXな「いも天」もご用意しました。 発芽玄米栗ご飯おにぎり 自無添加出汁のだし巻き玉子 デコポンの胡麻豆腐 自家製ベーコンと玉ねぎのクリームコロッケ 鶏ももの唐揚げ にんにく風味 さつまいものじっくり天ぷら 青茄子の揚げだし 茸あんかけ 大和まなとエリンギのおひたし いさむポークと万願寺唐辛子の無添加オイスターソース炒め ホタテと冬瓜の吉野煮 牛蒡の土佐煮 茄子の揚げ浸しかぼちゃの塩蒸し 蛸の柔らか煮と里芋、高野豆腐煮 13年ものぬか床の胡瓜丸ごと漬け ◆9月24日（金）11時半～13時 瑞穂区・自然茶専門店オレンジ・ペコーさま ◆9月24日（金）16時～18時 昭和区・あさひ屋さま 詳細はプロフィール @chikara624 のリンクから、情熱弁当ブログ最新記事をご覧ください♪ 夕方のあさひ屋さんは16時スタートですのでお間違いなく。 というわけで、今日もよろしくおねがいします。 #情熱弁当 #オーガニック惣菜 #テイクアウト #紅茶 #ハーブティー

#30歲前遇見的30個男生 Chapter 16：上海人民廣場的金飾店 交友軟體很像麻將，每次換個城市就像換跟新的群組打，常常會有新人好運，要吃要碰隨你玩，如同我2016年初到上海的感覺，每天都桃花爆棚，突然覺得自己魅力萬千。 雖然那時候住在非常破的樓，不但熱水常過熱，Wifi不穩定，甚至家裡天花板夾層老鼠會半夜亂跑等可怕的居住環境，但因為人居住在全新的城市，整個人還是對周遭的一切充滿好奇心。 當時聊最合的是一位來自西北的男生M身高將近190cm的他清瘦高挑，搭配深邃的五官，看了一眼就決定與他見面初次約會。 第一次在上海約會，是一個微涼的初春，特別噴上最喜歡的Dior Sauvage香水，穿上漿挺的襯衫與毛呢大衣，從浦東坐著地鐵一路進到繁華的浦西人民廣場。 我們那天約在時髦的連鎖餐廳新元素吃午餐，先到的我點了杯熱拿鐵等著他。等M本人抵達的時候，外表跟照片一樣，不是那種帥到會讓人小鹿亂撞，但整體看起來一切都還蠻順眼的，擔任科技業業務的他口條不錯，聊起來不會過於油條，於是就決定吃完陪他繼續逛人民廣場。 人民廣場有許多富有歷史的百貨公司，原本以為他會帶我去逛服飾店之類的，結果在一個轉角，M突然拉著我的手說：「可以陪我去金飾店嗎！我要幫我媽挑選一個項鍊！」 EXCUSE ME？我當下很努力地控制我驚訝的下巴，禮貌說：「好啊，我沒去過，可以去逛逛看。」一推開金飾店沈甸甸的大門，從來沒買過金飾的我像是劉姥姥進大觀園，裡面每個東西都要秤重量，品味不太好的他一直問我哪個好看，我姑且根據我的審美幫他媽挑了一款，雖然第一次約會就逛金飾有點雷，但看在他蠻孝順的份上，我決定給他第二次機會。 第二次約會他約了我家附近的電影院，一起準備看周星馳當紅的電影《美人鱼》。自從之前約會的可怕經驗，這次約會我再也不靠在男生身上，整場決定專心的看電影並吃我的爆米花，一開始都還行，但我後來慢慢發現他的笑點跟大家完全不一樣，每次電影很無聊的地方，他就會突然開始放聲大笑；然而到大眾笑點的時候，他卻很認真的在吃爆米花，讓我一直覺得很尷尬，當時就覺得有些不妙。 結束後M說帶了一瓶紅酒說可以到我家喝，家徒四壁的我只能拿出馬克杯跟他一起喝紅酒，兩個人聊著聊著，他開始娓娓道來他來上海打拼的故事，其中一句話很扎心：「你不覺得，在上海好像永遠錢都賺不夠的感覺嗎？」我啜一口紅酒說：「我剛來是不知道啦！但我希望能在這邊出人頭地，我相信你也一定可以的！」結果他突然抱著我的腰開始啜泣說：「我來這邊好幾年了，也沒買到房子，真的覺得好辛苦好辛苦。」我輕輕的拍著他的頭安慰他，等他平復後兩個人躺在硬邦邦的床墊上，什麼也沒發生的睡了一覺。 隔天一早他默默地提前離去了，沒很喜歡M的我也疏於聯絡，兩個人就再也沒有在微信上聊過天了，但我永遠記得那天晚上他眼裡的無助與難過。 或許，在外地的人們總是像蒲公英飄啊飄，可能在空中與其他夥伴短暫相見，彼此陪伴相愛，但最終，我們都得一個人面對所有挑戰，努力的找尋屬於自己的棲息地。