暑假開始鍛鍊女兒們的寫作力。

原本就有的暑假作文作業，就是鍛鍊的第一步。我特地挑了幾本書給要升國二的女兒，當作暑假閱讀作業的題材。包括黑熊媽媽黃美秀的《尋熊記：我與台灣黑熊的故事》與劉克襄《十五顆小行星》（因為有些故事比較深，我請女兒挑一篇她喜歡的）。

她很快就寫完了，因為以前都有特別訓練她精準寫作，我特別重視她的心得結論。看完之後馬上被我唸，你的重點與結論是什麼？要用你的角度、你的想法來寫，不要只是描述內容，而是清楚的列出重點，並且說明原因。

小女兒則是先跟我討論主題，再來討論重點，以及各段要寫的重點。接著要求她每寫一段草稿就給我看，討論修改後，說明修改的原因，再讓她寫到稿紙上。

這樣一段一段的改與寫，才能讓她認真思考與磨練寫作的態度。

該寫的暑假作文作業之外，我也開始思考另外開書單，讓他們每週寫一篇。

我在十一年前的著作《旅人的食材曆》，就想推銷給大女兒（幾篇文章都曾列為國中升學的考題），因為其他的書內容較深，也許《風土餐桌小旅行》可列為明年的參考。不知道她會不會抗拒父親的著作啊。

女鵝這一兩年來讀過不少本紐伯瑞文學獎小說，近來發現兒童小說已經逐漸不再能滿足她的心智及閱讀程度，加上接下來即將要升上國中，我也需要餵養一些富有意涵、更值得細細咀嚼的經典好書，於是我整理了一份書單，準備陪女鵝一起閱讀（我讀中文版，她讀英文版），並且希望在讀後能夠有機會與她深度討論切磋想法。

這些書的內容較具有議題性，不見得適合每個孩子，我也是打算自己都讀過再餵養給女鵝，歡迎前輩專家給予我們閱讀上的建議，也歡迎大家不吝推薦我們更多適合七年級的經典書單喔！

日前衛福部公布2020年國人十大死因，進一步分析後發現，兒少自殺年齡逐漸下降，平均不到14歲，孩子內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重😢

自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。#書目療法 推手，台大圖資系教授陳書梅建議，透過 #閱讀 ，能幫助孩子自我覺察、平穩心情，提升挫折復原力。

銘傳國中圖書教師 #林季儒 推薦這20本情緒書單，有時一本適合孩子當下心境的書，可能比大人千言萬語都還有用↘

除了懸樑刺骨、鑿壁偷光、囊螢映雪，閱讀習慣還能怎麼培養？

本集特別邀請到丹鳳高中圖書館主任：宋怡慧老師說說怎麼培養現代學生的閱讀習慣！
號稱閱讀老師的怡慧老師，致力於推廣閱讀。腹有詩書氣自華的她信手捻來就是各種書單與各種閱讀秘方。

維特也特別升級成科學老師與怡慧老師來場聯合授課，看看丹鳳高中國中部的恩佑與沐嘉如何接招！

【更正啟事】
因為工作人員的疏忽，我們給錯第三篇文章，造成來賓答題失誤，經商討後我們決定不要播出。在此向恩佑與沐嘉致上最誠摯的歉意，希望兩位對閱讀的熱誠不要被影響了。

你也想挑戰？原文在這邊：
看完《鬼滅之刃》想練全集中呼吸？科學告訴你修蛋幾勒！
https://pansci.asia/archives/194942
與紙本閱讀大不同！用螢幕「略讀」的現代人，還有救嗎？
https://pansci.asia/archives/193173
　
想真正讀懂科普文章？加入科學生電子報，跟著國中進度每週試題免費看：
https://lihi1.com/Arxb9

章節
0:17 潘賽國中的科學老師...
0:38 宋怡慧老師
0:59 沐嘉與恩佑
2:14 規則介紹
2:27 第一篇：全集中呼吸
2:59 第一題
4:25 第二題
6:14 第三題
7:16 第二篇：紙本閱讀與螢幕閱讀
7:31 第一題
8:25 第二題
10:02 第三題
11:29 更正啟事
11:46 鼓勵閱讀、養成習慣、強化閱讀成果
12:15 沐嘉與恩佑的心得
12:30 108課綱的擷取、整合、吸收、判斷
12:42 「我們要站在孩子的閱讀需要上來想閱讀這件事情」