[爆卦]千卡換算是什麼?優點缺點精華區懶人包

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千卡換算 在 Like Magazine HK Instagram 的精選貼文

2020-05-03 03:14:36

【#Like健康Tips】減肥食水果小心熱量爆錶 3款人氣水果多吃好易肥⠀ ⠀ 在進行瘦身計劃時,很多人會選擇多吃水果,深信既可攝取豐富營養、纖維和水分,有益又健康。不過,靠吃水果來減肥其實有機會愈減愈肥,因為部分水果的熱量含量高,不但不比米飯低,甚至比肉類還要高。所以如要要食水果來取代飯餐,挑選水...

  • 千卡換算 在 |Hannah|美國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 19:27:27
    有 7 人按讚

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  • 千卡換算 在 陳小雅/有橋漫畫 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 23:01:38
    有 324 人按讚

    我的數學很爛。
    爛到教過我的同學都會翻白眼,爛到再熱血的年輕老師眼裡小星星也因我而熄滅的那種爛。

    但是我一直很感謝我的一位數學老師。

    大約國一的時候,我意識到我的數學再不補救,可能以後考不上當地的公立學校了。當時家裡正歷經一段辛苦的時光,我自行亂推論得出了「考不上國立就不能念書了」的結論,考慮很久、決定拜託爸媽讓我去鎮上補習。

    繳了學費後,我在土庫小鎮的一間小補習班,認識了吳老師。吳老師很年輕、總是穿著牛仔褲、頂著一頭亂髮和行動麥克風,台大畢業後在土庫開了一家「吳老師補習班」(超白話的招牌名稱)教他熱愛的數學。補習班小小的,老師遠看也小小的,每天自己打掃教室、自己開著舊舊的廂型車接送我們、自己停好車上台教書。老師教的很好,我也是滿努力的,可是,數學不會就是不會。幾個月後,只換來老師的眉頭深鎖和我更大的懷疑,我的數學成績絲毫沒有任何動靜。(真的是拉到及格線以上都無法)

    看著爸媽每個月努力擠補習費讓我投入水裡,真的很不好意思,所以就在幾個月後的某天晚上、老師開車送學生回家直到剩我一人的時候,我決定想喊停了。

    「老師,我補習補到這個月就好,下個月不來了。」我在後座講。
    吳老師在前座忽然放慢車速,車廂很暗,他沒有回頭,好幾秒沒講話。

    「妳不補習了,是因為妳不想學了、還是家裡沒錢?」
    我猶豫了一下,說:「我擔心家裡沒錢…。」

    吳老師還是看著前面,握著方向盤:「……如果妳還想學習,可是擔心家裡,那我從下一個月開始,每個月算妳一半的錢就好,但是只要妳還想學,妳千萬不要放棄學習。」

    咦?一半嗎?雖然還是一個經濟壓力……但是……
    「我想學習。」我發現自己還是想再試試看。

    於是從下一個月開始,每一個春夏秋冬,國中高中,直到我考大學,老師都算我一半的錢。現在回想起來我都還記得金額,一個月700多,換算起來一堂不到100元。老師到底賺什麼呢,真是不能想像。

    吳老師在其中一堂課的下課時間,跟我們分享他念台大的回憶:「我跟好朋友一起在台北念大學的時候,真的很窮,每天都在想要怎麼樣用最少的錢吃飽飯。那時路邊有一位阿婆在賣鹹稀飯,一碗十元,隨便你撈。我跟朋友每次去那邊,都死命地瀝乾稀飯的湯,裝了滿滿尖尖的一碗濕飯,」吳老師微笑著說:「那時我們都沾沾自喜,覺得自己很聰明。但是長大之後才知道,哪是我們聰明啊,阿婆根本知道我們在幹嘛,用假裝沒看到的方式、照顧他鄉游子罷了。」

    那老師現在是不是也用一樣的方式在照顧我、甚至更多學生?

    我都在吳老師接送的時候、在後座跟他說學校考試成績。我考低分的時候,老師就又在那邊標準的眉頭深鎖,開車都快彎腰駝背;有次我段考考80分,老師知道了之後,眉飛色舞又狂喜,還開心到轉過頭來到我必須阻止他回頭(整台九人座抖滑了一下)。

    但「高分」就那一次。之後我的數學一路低靡到高中畢業。滿分75級分的學測,我必須把社會英文衝到15、14級分,好去補數學的5級分(以100分計算大約35分XD)的洞。吳老師的眉頭深鎖也就沒有好過~!

    上大學之後我真的很開心,從此不用碰數學了!不用補習了!偶爾回去看吳老師,看到他和喜歡的女老師結婚了很高興,但隨著時光逝去也就越來越少回去找他、最後變成好幾年都沒有回去看他。

    直到有一天,我出書了,看著實體書的封面,忽然就很想念吳老師,所以決定跟親友相約一起回去看吳老師、想要親自送老師我畫的漫畫和卡片。

    但是晚了一年。
    老師因病需要躺在床上休息了,已經沒有辦法看我畫的圖跟卡片。吳老師的太太和孩子陪著我們,把信裡的感謝一字一句唸出來給老師聽,然後放在他的手裡。原本平靜的老師忽然用力捏住信紙。我想老師能收到我們的感謝。我想跟老師的孩子說,他們的爸爸是這麼的強大、這麼的善良、這樣的智慧。他守護了一個(甚至更多)想學習的學生,並且一併守護了學生的尊嚴、學生的理想和學生的選擇權。

    我現在早就忘記所有該記得的方程式了,也無法了解吳老師說的「數學很美好」到底有哪裡美好。我都開玩笑跟人家說:「數學給我的啟示就是:有些事情就算你努力了一輩子都是沒有用的。」(實在是對不起老師啊啊啊)但是老師的身教、言教、和老師跟我們講的故事,我都會一直記得。

    他教我不要放棄,我真的學會了:
    面對不甘願卻必須面對的事情時,永不放棄。

    我很想念老師,很感謝老師。
    賣粥阿婆和您的精神,
    我也會想辦法傳承下去的。
    老師您有聽到嗎?
    教師節快樂!

  • 千卡換算 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 18:48:33
    有 15 人按讚

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    很多網友現在都變成我們的地下超級業務😆
    因為這台連「含糖飲料」都能打出強勁氣泡的氣泡機
    就算是平價的「微糖綠」和「冬瓜茶」
    也是打完氣泡瞬間高級起來‼️
    大家收到以後滿意到自動推廣給身邊親朋好友
    所以每年都是好評加開再加開
    今年最後一場請大家務必好好把握💪🏻

    假期過後我身上還掛著很多肥肉要消滅😂
    大食怪的我總能靠著喝氣泡水抑制狂吃衝動
    而且最近開始喝酵素配氣泡水時
    意外發現順口到我可以養成習慣天天來一杯
    好好貫徹我的體內環保計劃🌈

    還有不少網友表示,
    原本買這台氣泡機是想送給男伴當禮物
    結果家人小孩也跟著雞犬升天
    還順便戒掉了手搖和汽水💪🏻

    也是因為家裡有兩台氣泡機品牌
    我才知道差別在哪裡
    不然應該也會跟大家一樣只管外型漂亮、
    誰便宜就買誰吧…

    之前家裡另一個大品牌的氣泡機
    打完氣泡放冰箱的隔天竟然消泡消了一大半😨
    而且按壓多次氣泡還是很虛很沒勁兒
    最煩的是明明瓶子都有裝好
    但還是會常常發生氣壓空打沒灌進瓶子裡的窘況…

    反觀我們這台不只
    #白開水或含糖飲料或酒水 都能打氣泡
    ✅日系外型質感漂亮
    ✅氣泡強勁有擋頭
    ✅換瓶專人到府收件免出門

    而且我們已經用了1年半以上
    就算打完氣泡放在冰箱冰個幾天
    喝起來喉嚨還是一樣勁嗆爽快🧊

    外面隨便一瓶氣泡水少說也要30幾塊以上
    自己做一杯500c.c.氣泡水
    換算下來只要$4.2塊,超划算💰

    🌲餐廳一杯$150up起跳的咖啡可樂覺得貴嗎?
    自己做只要銅板價!

    🌲想在lounge bar點杯雞尾調酒耍浪漫但又覺得太浮奢嗎?
    自己做還是銅板價!

    🌲孕婦或減肥人士有口慾困擾又怕體重超標?
    喝純水氣泡水消暑有飽足感免怕胖!

    🌲地方媽媽壓力大想來杯酒精麻痺自己又怕真醉?
    用含糖飲料自己做讓你千杯不醉

    ❓哪種組合搭配最划算❓
    我們因為平常喝水/追劇/喝梅酒
    都會大量使用氣泡機
    所以可以裝入大氣瓶的440旗艦機
    相對就會比較划算不用那麼常換氣瓶🌈
    而且「主機+2支氣瓶」的選擇是最划算
    另外再加購1支大的1L寶特瓶備用
    這樣就能避免氣瓶或寶特瓶買太少不夠用
    全家大小唉唉叫沒得喝的窘況💦

    #除了加購價會比單買更便宜
    #再來是2支喝完了叫宅配到府交換件還可免運費
    #現在買主機搭配氣瓶還可以刷卡分3期或6期零利率

    【美萃旗艦機Luxury440氣泡水機】
    ★氣泡機上有漂亮木紋,而且上下底座都有
    ★按壓鍵還是浮奢高級的金色設計
    ★到府交換回收氣瓶免出門
    ★零耗電無添加,室內戶外方便攜帶
    ★通過SGS檢驗食品級材料
    ★680g大容量氣瓶比市售氣瓶有擋頭不需常更換
    ★附贈寶特瓶瓶刷

    如果是要送禮或有預算考量💰
    也可以考慮入手另一款Classic410氣泡機
    它與旗艦機440的差別,
    除了外型色彩比較繽紛之外
    另外就是410只能裝425g以下的小罐氣瓶
    而我入手的440旗艦機種則是2種氣瓶680g或425g都相容
    其他功能都差不多噢!

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  • 千卡換算 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文

    2021-08-12 21:17:47

    Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2

    第六輪 #高端 開打,那些相信政府相信黨的側翼與1450們,準備好獻上你的手臂了嗎?

    各位觀眾那些相信政府相信黨的側翼、1450們終於等到高端上場啦,不負眾望的高端疫苗就在第六輪開打。而且高端還很夠意思的說,接下來生產會很快,越來越有信心,與政府簽訂的500萬劑採購合約,將會在年底以前提早交貨完畢。

    高端疫苗開打在即,我們偉大的 #蔡英文 總統直接表態要把手臂留給8/16的高端,不僅如此,連遠在德國的駐德大使謝志偉也說了,雖然已完成疫苗接種(兩劑打AZ),如果有機會登記施打高端,一定會再打一劑。謝志偉這到底是甚麼邏輯呢?如果這麼熱愛土製疫苗,就應該要毫無保留的把手臂留給它啊,這種「如果說」肥宅我看不懂,幸好肥宅我不配打高端(笑~~)

    但是等等,雖然說我不配打高端,但是還是要為人民把關,根據高端國際暨公共事務處長連加恩受訪表示,「經過客觀換算,高端疫苗的綜合抗體濃度的確是AZ的三點多倍甚至四倍,落在80%-90%的保護力」。真有這麼厲害?

    不過今天請到 #王任賢 理事長來,就是要來進行高端小教室,根據黃偉俐醫師在風傳媒上的文章是這樣說的,高端或聯亞疫苗主要抗原是棘蛋白,經驗上棘蛋白做成的疫苗確實副作用較少,安全性很高,但是棘蛋白之外,還有新的佐劑呢?製程呢?只做3000人的研究,包含安慰劑組,連千分之一的副作用都很難偵測到,更別說證明關聯性了!最多只能做到發現少見副作用,百分之一以上的程度。誰好大的膽子說高端或聯亞疫苗安全性一定沒問題。3000人研究的安全性頂多只能說明一件事,施打疫苗的不良影響跟不打疫苗相比──「利大於弊」。

    再者,一般來說食藥署有一個常設的藥物審查委員會,委員們各有分工,也都有多年的經驗,主委也都在研究領域很有經驗跟素養,而這些成員基本上都不是有行政職之教授。當然有些特殊藥物可能所有的委員都沒涉略,這時就會邀請外部專家加入。委員當然可能會被廠商關說,廠商有問題也都可以光明正大找主委溝通,這已經行之多年,具有極高之公信力,政府跟廠商的手其實都伸不進來。

    弄一個疫苗特殊審核委員會?這就很奇怪,一開始是怎樣決定審查委員會名單的?當初的機制要先說明。一般特殊審查委員都是透過不同學會的推薦,成員最好具備有足夠的藥物跟臨床研究的知識,還要考慮倫理、道德上之平衡。疫苗特殊審核委員會到底是誰從一開始主的事?跟高端有關嗎?跟政府高層有關嗎?

    因為聽阿亮說,這些審議委員會裡面的委員有些理事長認識,所以請理事長幫我們解惑解惑。

    根據據Our World in Data統計,8月10日亞洲各國(區域)完成兩劑疫苗的人口比例,依序是新加坡67%、柬埔寨39%、港澳37%、日本36%、馬來西亞29%、老撾17%、韓國16%、斯里蘭卡13%、菲律賓11%、印尼9.2%、印度8.4%、泰國6.5%、巴基斯坦5.1%、台灣3%、孟加拉2.9%、越南1%。各位沒看錯,施打完整兩劑疫苗的人口比例,台灣在亞洲地區就只贏孟加拉與越南。所以為了超英趕美,端出高端必屬佳作?

    最後要來談談當新冠病毒趨於流感化,台灣的防疫思維是否也應該要有所轉變、有所準備。王任賢理事長先前提到,在未來與新冠病毒共處的日子裡,開放後就不該再恐嚇老百姓要走回頭路,封鎖應僅在熱區或邊界。封鎖的技術必須依科技的進步,僅做出必要的限制。封城不再是執行的選項,熱區短暫快速「關門打狗」才是主流。社區警戒由3級降為2級,就不該再回到3級。在邊界檢疫中若要早日解除14日集檢的邊境魔咒,應每日對集檢旅客執行核酸篩查,以早日揪出感染者及早日解除集檢,落實邊境既開放又能嚴管的原則。而在此時健康碼也該上場了…



    阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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    📍直播大綱:
    00:00 開播
    12:00 國產疫苗開發與國際疫苗購買
    41:00 解析高端疫苗
    49:00 國際疫苗混高端?王任賢:原可成救援投手起家
    56:00 王任賢:是時候下架指揮中心了
    01:01:00 疫苗特殊審核委員會 名單機制打哪來?
    01:08:00 李秉穎:第二劑越晚效果越好 王任賢:把例外當例內
    01:12:00 出國打疫苗可行嗎?+Novavax德州廠停工 對比台灣高端
    01:24:00 台灣該推健康碼?

  • 千卡換算 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最讚貼文

    2020-09-13 17:10:16

    200912三立iNEWS 東區春燕來了?百達翡麗設百坪旗艦店!
    三立新聞→https://youtu.be/BScZiSdBDNY

    一顆顆碎鑽金光閃閃,全球限量款鑽表動輒破千萬,搶高端客群,高檔鐘錶品牌百達翡麗東區再插旗。

    記者/吳雅婷、周冠宇 採訪報導……↓

    記者/吳雅婷:「高檔鐘錶品牌預計在東區開設旗艦店,地點就選在忠孝東路四段上。」

    工人爬高忙裝修,大大廣告海報已經掛上,打造北市百達翡麗指標旗艦店,原址分拆兩間店面,當初以超過6.7億元出售換算每坪單價778.5萬元,當時榮登全台店王寶座,另一戶金生儀換算每坪單價756.8萬元拿下店后,傳聞店王店后強強聯手計畫打通成百坪黃金店面。

    房仲業者/陳泰源 表示:「畢竟疫情總是會過去,景氣總是會回春,如果我現在用長期的可能是低於市價7折租金租到黃金店面、核心地區,之後只要景氣一回春,我每多租一年我就多賺一年。」

    房仲分析業者趁低價卡位,因為以往東區店租每坪2萬元左右到現在降到約1.5萬元,再加上聚集經濟,光是這條路上原本有的中美鐘錶、金生儀再加上百達翡麗旗艦店堪稱鐘錶一條街。

    業者危機入市搶佔先機,從數據也看得出來,東區空租率從幾年前13%到現在不到9%,走過房市寒冬,春燕似乎悄悄到來。

    陳泰源的youtube→https://youtu.be/x07yu7Dmq8U

    部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/09/200912inews.html

  • 千卡換算 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最佳貼文

    2020-06-20 20:15:02

    嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』,我們要來做超級適合炎熱夏天的一道空氣感十足輕盈又好吃的甜點:帕芙洛娃蛋糕 (Mango Kiwi Pavlova/百露華蛋糕)。

    Pavlova 帕芙洛娃,這名字取的真優雅,這款蛋糕的名字是來自於俄羅斯最著名且最受歡迎的古典芭蕾舞者 Anna Pavlova,在 1920年代,紐澳為了歡迎她的來訪,特別以她的名字創作了這款蛋糕 ,之後便成了廣受歡迎的一道甜點,雖名為蛋糕,但完全沒有用到一點麵粉,所以也是無麩質糕點。

    Pavlova 帕芙洛娃它特別之處在於,長時間低溫烘烤的蛋白霜(meringue)蛋糕基座,外表酥脆,內裡卻是棉花糖般的柔軟,堆上打發好的馬斯卡邦鮮奶油與當季的好吃水果後,因鮮奶油跟水果的水份向下滲入,蛋糕中間因為潮濕和淋面的重量而會瞬間下塌,非常有趣,千萬別以為是烤壞了,而下陷的餡料與內部的棉花糖質感蛋白霜,恰好形成一個質地相似,口感相異的層次,用叉子一勺挖下,你會同時吃到爽甜的蛋白霜外殼與棉花糖口感,以及淡雅香濃的馬斯卡邦鮮奶油與超甜的愛文芒果與微酸的奇異果(可用任何你喜歡的水果),不騙你,香汗淋漓的大熱天有這道輕盈又美味的甜點,一切都值了。希望大家會喜歡這支影片!Enjoy.~:-)

    這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:
    https://youtu.be/t3eRBU8rXEo
    -----------------------------------------------------------------------
    帕芙洛娃水果蛋糕怎麼作呢?
    下面是這款 Mango Kiwi Pavlova Cake 的作法與食譜:

    ☞ 蛋糕尺寸約為直徑 13-15公分,約四人份

    📌 烤模尺寸換算方式:
    https://tahini.funique.info/doc/9e4fb19282319ccde7525d421b14adca

    ☀︎ 片中使用的大理石高腳轉台(JEMarble 鎮一大理石)直徑是30公分的,這款蛋糕的製作過程中,有一個轉檯會比較好操作,如果沒有適當的蛋糕轉台的話,在塑形和抹面時,就要多花一點功伕,但還是可以的。
    ☀︎ 另外鎮一大理石是台灣花蓮本土的在地廠商,有興趣的朋友可以搜尋他們家的這項工具喔:大理石轉台(高腳款)。

    ✎ 材料 / Ingredients
    ☞  蛋白霜
    蛋白 2個 (約68-69g), 室溫
    細砂糖 110g
    玉米粉 3g
    新鮮檸檬汁 2g, 也可用白醋, 塔塔粉取代
    香草精 2g

    ☞ 馬斯卡邦鮮奶油與水果配料
    鮮奶油 200ml, 冰的
    馬斯卡邦起士 50g, 軟化
    芒果 適量,切小塊
    奇異果 適量,切小塊

    ✎ 做法 / Instructions
    ☞ 製作蛋白霜蛋糕
    1. 烤箱預熱 170°C
    2. 將兩顆蛋的蛋白與蛋黃分離,將蛋白倒入料理盆中
    3. 加檸檬汁,用手持攪拌器以中速攪打 1 分鐘,接著分 3 次加糖,每加一次,攪打 30 秒,直到全部的糖都加完為止
    4. 糖都加完之後,改以中高速攪打約 5 分鐘,然後用手指捏取一點點的蛋白霜,如果還摸得到糖顆粒,要繼續打到糖完全溶解、摸不出顆粒為止(因為如果蛋白霜裡還有糖的顆粒,那麼烤的時候會糖融化流下來就會造成蛋糕體的崩塌)
    5. 加入香草精與玉米粉,繼續以中高速攪打到硬性發泡(stiff peak)
    6. 用矽膠鏟將蛋白霜挖到不沾的矽膠墊上,塑成一個圓形蛋糕的模樣,直徑約在13-15公分,中間略低於邊緣,形成有點像火山口的形狀,蛋白霜蛋糕沒有固定造形,大家可以自由發揮創意,使用方便取用的湯匙、抹刀或叉子等道具,塑成喜歡的樣子
    7. 一旦蛋白霜塑形完成,儘快放入預熱好的烤箱,然後改以 110°C,烘烤65~75分鐘,期間不要打開烤箱
    8.  一旦完成,把烤箱開個小縫,讓蛋白霜蛋糕在烤箱裡完全放涼

    ☞ 製作淋面配料
    1. 打發盆裡倒入很冰的鮮奶油與有點軟化的馬斯卡邦起士,以中低速攪打,一旦鮮奶油從液體變成紋路明顯的澎鬆狀,便立刻停手,打過頭的話,鮮奶油表面會變得很粗糙
    2. 將切好的芒果與奇異果混拌均勻

    ☞ 組合
    在蛋白霜蛋糕上塗抹一層厚約一吋左右的馬斯卡邦鮮奶油,上面再堆滿新鮮水果,堆的過程中蛋糕頂部會被重量與濕度壓垮坍塌,這是正常的,由於鮮奶油與水果的水份會令蛋白霜蛋糕變軟,因為請儘快享用,最好是要吃之前再來組合

    更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:

    更多的食譜:
    https://tahini.funique.info
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    #夏日甜點
    #Pavlova
    #簡易食譜

    本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
    鏡頭:
    Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
    Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

    More Info:
    https://www.sweet-dumpling.com

    FB Page:
    https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

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