【身體密碼課是甚麼？】
　
◆一些可能你已經知道的小概念◆
　
在戲劇表演的訓練裡，演員需要大量覺察自己的身體，並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感，那如果相同的角色在有不同的身體質感呢？
　
想像一下一樣是乞丐，一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲，有投錢就回以真誠地感謝；另一個卻是一直伸手要人投錢，咒罵沒有投的人，對有投的人千謝萬謝。
再想像一下一樣是國王，一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒，對於邦交以及政治完全不花心思；另一個國王則是一心想要併吞鄰國，對於自己國家內政不管自己手段再見不得人，面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
　
現在想像他們坐著一排喝水，你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人？
　
　
◆這個小概念套用回到我們個人◆
　
我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
你或許有過這樣的經驗：在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口，你知道是哪一位成員；在公司一樓大廳看到某個人走過，雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
因為你無意識間已經在腦海印下，身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體，包含他們講話的肢體語言，走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
你有想過反過來，可能你也在人家心裡印了一個形象嗎？
　
我們很常說性格決定命運，但怎麼樣才能去意識自己的性格？怎麼樣才能去調整自己的性格，走向自己想要的命運呢？
身體質感，可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本，所以我們有很多身體的修練法門，要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
　
不過依淇觀察到，很多人像是做運動一般做了就過了，或者是只有練習期間才在某個狀態。
幾年前和療癒師朋友們相聚，大家互相分享當中，才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息，對於頂輪大開的身心靈人，是個非常簡單又有效的接地方法。
　
這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程，這一門課的重點在於自我覺察。
當我們能夠覺察自我，所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態，便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣，回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
（其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子，只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應，便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。）
　
　
◆課程怎麼進行呢？◆
　
身體覺察是個很大的目標，我希望這可以是一堂相形有趣，讓人願意時常回顧自我的方式。
課程分成財富（豐盛）以及愛（愛情），是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題，也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
　
課程一開始會帶冥想，跟我們認為的美好豐盛／愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家，最需要和哪個身體部位連結。
這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
我們會無意識緊抓不放的信念，都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念，一定都曾經是為了保護我們。
像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測，可是如果長大了還緊抓不放這個想法，除了會對認識他人拓展見解造成阻礙，我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
　
這個連結更重要的是看見。
看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息，看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼，但至少要陪自己看到現在是這樣。
在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆，讓身體知道你會帶來新的保護方式，所以你也可以用新的方法去面對世界。
　
　
◆這堂課如何帶我們擺脫制梏？◆
　
在連結身體後，依淇會帶領中性身體是什麼？怎麼樣回到中性的姿態？
　
中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋：
在非科班的演員試鏡緊張的時候，簡單練習回到中性身體，不用幾分鐘就可以感到放鬆不再擔憂表現。
在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後，他能夠藉由客人開門時的姿態，快速判斷客人的心情如何，該如何接待。
不知如何面對情緒強烈沖刷的客人，能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
在過往的課程沒有針對主題的時候，可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
　
針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性，也能夠回到最中性的狀態，決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式？
　
特別提醒：自己原本的身體姿態並不是不好，中性的姿態也不是好的。覺察是為了明瞭現在的一切正好是最適合自己的。
　
　
在今年單數月都會是身體愛情密碼課，雙數月都會是身體豐盛密碼課，這次沒報到還有一整年的機會，歡迎一起來跟身體學習自己的愛情密碼跟豐盛密碼。
單堂600元，6堂課3000元。
　
　
感謝 #豐盛美愛串聯系統 的夥伴 @南瓜的魔法櫃子 協助開課 @江美荷 老師無私地指教
感謝 身體療癒相關書籍《創造生命的奇蹟》《身體療癒》⋯⋯
感謝 身體療癒相關知識：脈輪、按摩、靈氣、色彩、十二經脈

【身體密碼課是甚麼？】
　
明後兩天晚上七到九點的身體豐盛密碼課，昨天 自然天地 的創辦人美荷老師，和依淇說不清楚課程如何進行，有沒有更詳細的文案能介紹給她朋友？
感謝她讓我在這個水逆的尾巴，發現太理所當然地用自己的思維邏輯來介紹，真是一份好禮物。
希望如果有在觀望不確定的人，這一篇文章能夠更為清晰地和你介紹課程。
　
　
◆一些可能你已經知道的小概念◆
　
在戲劇表演的訓練裡，演員需要大量覺察自己的身體，並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感，那如果相同的角色在有不同的身體質感呢？
　
想像一下一樣是乞丐，一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲，有投錢就回以真誠地感謝；另一個卻是一直伸手要人投錢，咒罵沒有投的人，對有投的人千謝萬謝。
再想像一下一樣是國王，一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒，對於邦交以及政治完全不花心思；另一個國王則是一心想要併吞鄰國，對於自己國家內政不管自己手段再見不得人，面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
　
現在想像他們坐著一排喝水，你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人？
　
　
◆這個小概念套用回到我們個人◆
　
我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
你或許有過這樣的經驗：在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口，你知道是哪一位成員；在公司一樓大廳看到某個人走過，雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
因為你無意識間已經在腦海印下，身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體，包含他們講話的肢體語言，走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
你有想過反過來，可能你也在人家心裡印了一個形象嗎？
　
我們很常說性格決定命運，但怎麼樣才能去意識自己的性格？怎麼樣才能去調整自己的性格，走向自己想要的命運呢？
身體質感，可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本，所以我們有很多身體的修練法門，要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
　
不過依淇觀察到，很多人像是做運動一般做了就過了，或者是只有練習期間才在某個狀態。
幾年前和療癒師朋友們相聚，大家互相分享當中，才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息，對於頂輪大開的身心靈人，是個非常簡單又有效的接地方法。
　
這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程，這一門課的重點在於自我覺察。
當我們能夠覺察自我，所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態，便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣，回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
（其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子，只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應，便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。）
　
　
◆課程怎麼進行呢？◆
　
身體覺察是個很大的目標，我希望這可以是一堂相形有趣，讓人願意時常回顧自我的方式。
課程分成財富（豐盛）以及愛（愛情），是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題，也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
　
課程一開始會帶冥想，跟我們認為的美好豐盛／愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家，最需要和哪個身體部位連結。
這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
我們會無意識緊抓不放的信念，都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念，一定都曾經是為了保護我們。
像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測，可是如果長大了還緊抓不放這個想法，除了會對認識他人拓展見解造成阻礙，我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
　
這個連結更重要的是看見。
看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息，看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼，但至少要陪自己看到現在是這樣。
在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆，讓身體知道你會帶來新的保護方式，所以你也可以用新的方法去面對世界。
　
　
◆這堂課如何帶我們擺脫制梏？◆
　
在連結身體後，依淇會帶領中性身體是什麼？怎麼樣回到中性的姿態？
　
中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋：
在非科班的演員試鏡緊張的時候，簡單練習回到中性身體，不用幾分鐘就可以感到放鬆不再擔憂表現。
在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後，他能夠藉由客人開門時的姿態，快速判斷客人的心情如何，該如何接待。
不知如何面對情緒強烈沖刷的客人，能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
在過往的課程沒有針對主題的時候，可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
　
針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性，也能夠回到最中性的狀態，決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式？
　
特別提醒：自己原本的身體姿態並不是不好，中性的姿態也不是好的。覺察是為了明瞭現在的一切正好是最適合自己的。
　
　
在今年單數月都會是身體愛情密碼課，雙數月都會是身體豐盛密碼課，這次沒報到還有一整年的機會，歡迎一起來跟身體學習自己的愛情密碼跟豐盛密碼。
單堂600元，6堂課3000元。
　
　
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感謝 伴侶看見開課資訊分享《身體部署》一書，幫助補充哲學脈絡

三月開始了中醫第一階的課程，一轉眼，這個週六週日就是第二階了。

最近撥空整理和記憶所學，要成為中醫芳療師，辨穴是最重要的基本功之一。雖然認穴有專門口訣和門道，但事實上，每個人的身上都有細微差異。指尖要摸索到那貫通氣脈聚集能量的一個細點，需要投入無數的苦工和練習，也需要某種敏銳度與天份。

我的他是我忠實的白老鼠，被我用做辨穴人偶之餘，還得忍受我的出手。一次他為頭痛所苦，我試探地，以累積了35年渾厚力道的鋼琴家指力，辨準合谷穴，一壓。

「我說不上是哪裡，頓時又電又麻了二秒。然後整個人醒過來了。」他說。

比了一個亂七八糟的太極起手式後，「其實我剛剛點了你的穴道，我練家子來的。」我哧哧地笑著。

按壓穴道的15分鐘後，他說，頭居然不痛了。

這讓我更肯定穴道治療的效果，也勉勵自己要勤加練習。雖然此次回台時，還未完成所有中醫課程，但歡迎舊個案寶貝和今年暑假的個案寶貝們，視需求，額外預約中醫芳療的辯證與穴道按磨。
已預約奶油桂花手施作的身體平衡按摩之個案寶貝們，也想體驗點穴感的話，也是可以的。但時間一定要與芳療穴道按壓錯開，不能合併施作。

除了系統與能量截然不同之外，一人身兼奶油桂花手和大力金剛指二家之長，是需要時間空間轉換的，我怕我搞混。（誤）
（細節和預約表幾週之後會單獨上線，請個案寶貝們留意一下，先不要留言預約喔）

期許自己開展芳療工作的廣度和深度，兼顧心理心靈諮詢、香氛感官滋養、體表施作與體內能量氣感疏通，結合律動身體平衡按摩與穴位按壓，配合藥草、瑜伽與音樂，真正達到六感合一的全人照護陪伴。

三月上完課後的筆記和感想略為整理，與大家分享：

中醫課第一階，學的是：

-中醫基礎理論
-穴道基礎理論
-經絡學

記憶12經脈的性質、走向、重要穴位和辨穴方法。

理解中醫理論中的氣血/寒熱/濕燥/虛實/陰陽，五行平衡循環/相生相剋，與五臟六腑及經脈的連結。

也學習基本的「辨證」。

最終目的是要能在病患或個案描述狀態和症狀時，進行簡單辯證，和體質分析，了解冷熱虛實，判斷哪些經脈與穴位能起到消減症狀與輔助自癒的作用，並能應用適當的芳療工具、手法與適症的精油，多管齊下，施作穴道按壓及經絡按摩。

完成訓練和考試，將成為將中醫理論與傳統芳療結合，並有資格施作穴道治療的「中醫芳療師」。

授課老師是位樸素沈靜，講話不疾不徐十分有條理的女醫生。接觸和進行中醫診療已超過20年，是中醫、針灸和家醫方向的開業醫生。

而一起上課受訓的同學們，全是在各醫院診所開業或就職的醫師與護理師，我是唯一沒有醫療背景的，也是唯一的外國人。因為同學們都是醫療人員，也聽了一堆業界秘辛。

跨進醫療領域後，因為之前沒有受過專業訓練，起步時總是比其他同學辛苦。課堂間提到的醫療專有名詞，總是得囫圇吞棗的先記下，再另外查詢研究。

而且上課的講義只有大綱和基本論述，絕大多數的細節內容，都得自己聽講和筆記，稍稍分心就會漏掉沒記上。

我們先是理解中醫基礎學說，和五行理論，接著就進入辯證的學習。表證/裡證，寒證/熱證，虛證/實證，還有外淫六邪和內傷七情。

再來開始進入12經脈系統，學習各個經脈運行的順序和時間，經脈對應的臟腑，與他們之間的對應輔佐關係。

這次學的是手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經與手太陽小腸經。

要牢記每個經脈運行的軌道及順序，還有經脈上的重要穴道名稱、特性與作用。要一個個的辨穴、按壓、感受，還有穴道的各個分類。

一邊辨穴一邊快手記下老師講的要點，深怕遺漏掉重要訊息。

光是足陽明胃經就有45個穴道，6個經脈辨穴認穴下來，已經頭昏腦脹，腦裡只剩與天龍八部裡大理段式六脈神劍相關的字眼。

想到之後還有存在67個穴道的足太陽膀胱經！😱記性不好的我，只有下功夫，往死裡記。並在白老鼠家人身上辨穴，把他們按壓地哀哀叫。

第一階課程近尾聲時，我們開始了現場實習操作。老師給了症狀描述，我們必須在一定的時間內，辨症、分析、記錄，接著思考要在哪幾個相合的經脈上施作。再來是找出每個經脈上對症的所有穴道，如主穴、輔穴等等，然後，透過對比分析（真正施作過程是要一一在病患身上按壓，找出痛感最強烈的穴點），過濾出最適症的五個大穴。最後，思考出最適合病患個案症狀與心理狀態的精油，確認在體表施作與按摩的方式。

這就是中醫芳療師面對病患個案的工作方式。

在辨症與望聞問的階段，其實與中醫診療方式一樣。只是中醫芳療師不把脈不開藥，也不追溯病症因果。只是找出對應穴位，紓解症狀，也協助病患個案的氣血流通順暢一些，進而達到提高自癒力復原力的目標。

那二天的課程間，還抽空回到當初受訓的瑜珈中心上學姐帶的課，確切感受到了瑜珈圈/身心靈圈人士和醫療圈的不同。

在音樂圈、教育圈、瑜珈圈、芳療圈、身心靈圈、醫療圈、創業圈和文字工作圈中遊走，最珍貴的獲得之一，就是感受每個領域帶給我的衝擊激發。

醫療圈的醫師和護理師們，大多數有著直接俐落和實事求是的氣質，而且情感多半比較內斂。因為工作需求，對於身體是開放的，老師要示範辨穴時，被挑上的同學，二話不說就立刻脫掉了上身所有的衣服，只剩胸罩，裸身以對。只要老師要求，同學連胸罩也會毫不猶豫地拿掉的。

2017年學習身體平衡按摩，在練習時，二人一組，我們也是坦身相見，脱到只剩內衣褲。

結束按摩研修和芳療實習後，我已被訓練地跟醫療人員一樣，進入工作狀態時，沒有什麼男性女性身體的界線，對我而言，個案的身體就只是身體了。

而瑜伽圈就是光與愛的世界。每個人見了親親抱抱，談話內容及討論時切入的角度以「感覺」和「內在」為主，交換的物質界訊息比醫療圈少很多。整體氣場比較開放。

而音樂圈介在二者之間，瘋癲與拘謹者兼有，但不靠譜者的比例比之前二者要高多了。（噓快別說了）