[爆卦]十二經脈背法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-08-18 08:33:02

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  • 十二經脈背法 在 阿暖 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-03 21:00:00
    有 3 人按讚

    (公開)《藍色見鬼眼》第八十一章.血紅的眼睛
      
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    第一、二部合集(從頭追看):
     
    紙言:https://www.shikoto.com/i/7cb
     
    Penana:https://www.penana.com/story/73301/
     
    (目前FB正連載第三部,每完成一部合集先會更新,如想追貼最近進度,請每日跟進阿暖的Facebook專頁!)
     
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    要改變以往見怪便逃的壞習慣,就要看這次自己的表現!
      
    我絲毫沒有遲疑,張開藍眼,催谷獸臂。就在我把手臂提起來,對準著那顆夜叉頭顱的瞬間,藍眼光束槍已經準備就緒。
      
    我以意識主導靈力的流動,催引源源不絕的靈力從藍眼中湧出,貫通被強行拓闊了的右臂經脈,毫無保留地把這破壞性的靈力給發射出去。
      
    那夜叉的頭顱沒有被這一擊所打爆,卻是被貫穿了一個大窟窿!那夜叉死去之後,翅膀停止拍動,凝在半空中的身體隨即馬上往下掉。
      
    但那條卷著我腰部的綠色長舌,卻完全沒有因為夜叉死掉而鬆綁。我隨即被這夜叉死屍給扯出破洞,從五層樓的半空直掉下去!
      
    「屌那星!你這個混蛋夜叉!死了就給我乖乖的鬆綁啊,還要把我扯進來陪葬!」我對著這死叉的頭顱,用獸臂全力擊出了好幾拳,又企圖扯斷牠的舌頭鬆綁。但那舌頭又濕又滑的,根本抓不牢,扯了好幾次都扯不斷。
      
    眼看著自己快要撞上地面,我急了起來,以手掌按著那個已經血肉模糊的頭顱之上,以『藍眼光束槍』連擊了數十槍。滾熱的綠色血液和肉塊濺滿了我的身體,腥臭的氣味和殘暴的眼前景象,讓我的心臟急促跳動,竟漸漸生起對殺戳的無比快感!
      

      
    這快感從心臟直沖上腦門。我感覺到前額的藍眼一閉一張,雙眼所看到的世界,竟全部被抹上一層鮮血的紅色。
      
    被這大塊頭夜叉屍體拖著,我從半空中墮下的速度本應極快。但當我眼中的世界變成了鮮紅之後,時間好像變慢了十倍似的。我絕對有餘裕在這段漫長的空檔裏,找到方法脫身!
      
    我把右臂再催谷增強三成力量,伸出兩指使勁一插,便把那纏著我的舌頭插穿。這樣就不會抓不牢這滑滑的嘔心東西了。
      
    我兩指扣緊了那條嘔心的綠舌,使勁一扯,那夜叉屍體的鎖骨飛脫,肩頸部份完全撕裂,我就這麼硬生生的,把那夜叉的舌頭,連同喉管和兩邊肺葉都給扯了出來!
      
    我擺脫了這拉扯著我下墮的重負之後,順勢踏著這屍體借力,直彈上好幾米高,而那屍體則直射到地上,撞成一個大窟窿。
      

      
    在我和那個被打爆頭的餓鬼夜叉,纏在一塊兒掉往地上的同時,那餘下的五、六個夜叉也沒有閒著,都擠在那個女更衣室的破洞前,圍攻著躲在裏面的雷朋和哈娜他們。
      
    催谷成筋肉人的雷朋,抵在洞口前面苦苦撐著,身上已因為中了幾記鐵拳,而留下了數個大血印。
      
    雷朋雖然擁有超乎常人的體力,但面對著那些會飛的夜叉,要用拳頭命中他們也不是容易的事。
      
    那幾個夜叉看到我鬆了綁後,還朝著牠們衝過來,都驚愕地把注意力轉向這個沒有翅膀的我。雷朋看到了我後,馬上露出了放鬆和歡喜的神情。
      
    但這時候的我,根本沒把雷朋或所謂的『同伴』放在眼裏。在已變成了血色的世界,存活於在面前的所有生物,只是供我殺戳時產生快感的,垃圾不如的東西!
      
    我直視著女更衣室的洞口,尋找著跟我同生共死的拍擋哈娜。她正躲在雷朋身後在遲疑著,而站在她肩上的小妖則不斷鼓勵她,利用強殖在她身上的重裝機關炮,向那幾隻可怖的夜叉進行反擊。
      
    「動手吧,哈娜!我們需要你的戰力!只有小弟和雷朋兩人,是打不過這幾個夜叉的!」
      
    「哈、哈娜好害怕!哥哥在哪兒?哥哥!」哈娜看到躍在半空中的我,興奮地撞開了雷朋,完全無視身下離地五層樓高,從破洞裏飛躍而出,伸直了雙臂直朝著我飛撲過去。
      
    距離最接近的那個夜叉,看到哈娜如跳水般向外撲出,隨即伸出巨大的利爪,其勢欲要把哈娜捏個粉碎!
      

      
    我乘著躍起之勢未盡,就以右手抓著那根仍然繞著我腰部的舌頭,把另一端的綠色喉管肺葉當成流星鎚般使用,向著那個夜叉揮去。撞開牠的利爪之後,還繞了好幾個圈,緊緊纏著了牠的手臂。
      
    我像叢林泰山那般,以那夜叉的手臂借力,把長長的夜叉斷舌當成藤蔓般向前擺盪,正好抱著了直撲向我的哈娜,還順勢向上轉了一圈,剛好站在那個夜叉的背脊上。
      
    我使勁抓著那條斷舌,將被我緊纏著的那隻夜叉的手臂,給硬生生地向後扯至折斷,再以巧勁把斷舌轉了兩圈,把牠的斷臂和脖子都一併緊緊勒著一起。
      
    四個動作,連消帶打,才一秒鐘不到的事。
      

      
    那被我狠狠折磨著的夜叉,似乎失去了平衡,直撞向女更衣室,把整面牆壁都給毀了。
      
    左手抱著哈娜的我,瀟灑地跳回到地板上,轉身對著這還在呲牙裂嘴的餓鬼夜叉,連發數十擊『藍眼光束槍』,直把牠打成了肉泥,肉片血塊之類濺遍了女生更衣室,把整個房間都染成了綠色。
      
    「小弟、你、你的藍眼怎麼了啦?」我轉過身來,對準正在說話的小妖,就來了一記全力發射的藍眼光束槍,直把他打成了一團爛肉黏在牆上。
      
    「你,說錯了。」這話也是發自我內心深處的某個意識,並非我自己的話語!「這幾個夜叉,我一個人絕對可以應付得了!」
      
    「好了好了!小弟暴走了!我們有救啦!」氣喘吁吁的雷朋,跑過來搭著我的肩膊,狠狠地盯著仍然在外面拍翅飛翔著的敵人說,「我才不管小弟前額發來的,是藍光還是紅光!來!咱們兄弟倆齊心協力,把這票傢伙給打扁吧!」
      
    我穩扎馬步,扭身就是一記獸臂重拳,直把雷朋打飛,撞穿了五面牆壁,倒在校舍的另一端。
      
    「我,不是你的兄弟。我不會跟被我殺死的人稱兄道弟。你沒有資格。」
      
    我放下了摟在懷裏的哈娜,然後搧了她一記重重的耳光。
      
    「哥哥…?」
      

      

      
    (待續)
      

     
    《藍色見鬼眼》(完整全文)在Google Play:https://bit.ly/2MBGP1q
     
    《藍色見鬼眼》(完整全文)在Amazon Kindle: https://amzn.to/3oqFzwe
     
    另本文在Apple Books亦有上架(注意只在指定國家的書店,同時亦要使用當地信用卡或PayPal帳號才能成功訂購)。

  • 十二經脈背法 在 依淇的療癒手札 Facebook 的最佳貼文

    2021-02-25 13:49:39
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    【身體密碼課是甚麼?】
     
    ◆一些可能你已經知道的小概念◆
     
    在戲劇表演的訓練裡,演員需要大量覺察自己的身體,並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
    當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
    應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感,那如果相同的角色在有不同的身體質感呢?
     
    想像一下一樣是乞丐,一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲,有投錢就回以真誠地感謝;另一個卻是一直伸手要人投錢,咒罵沒有投的人,對有投的人千謝萬謝。
    再想像一下一樣是國王,一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒,對於邦交以及政治完全不花心思;另一個國王則是一心想要併吞鄰國,對於自己國家內政不管自己手段再見不得人,面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
     
    現在想像他們坐著一排喝水,你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人?
     
     
    ◆這個小概念套用回到我們個人◆
     
    我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
    你或許有過這樣的經驗:在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口,你知道是哪一位成員;在公司一樓大廳看到某個人走過,雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
    因為你無意識間已經在腦海印下,身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體,包含他們講話的肢體語言,走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
    你有想過反過來,可能你也在人家心裡印了一個形象嗎?
     
    我們很常說性格決定命運,但怎麼樣才能去意識自己的性格?怎麼樣才能去調整自己的性格,走向自己想要的命運呢?
    身體質感,可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本,所以我們有很多身體的修練法門,要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
     
    不過依淇觀察到,很多人像是做運動一般做了就過了,或者是只有練習期間才在某個狀態。
    幾年前和療癒師朋友們相聚,大家互相分享當中,才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息,對於頂輪大開的身心靈人,是個非常簡單又有效的接地方法。
     
    這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程,這一門課的重點在於自我覺察。
    當我們能夠覺察自我,所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態,便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣,回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
    (其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子,只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應,便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。)
     
     
    ◆課程怎麼進行呢?◆
     
    身體覺察是個很大的目標,我希望這可以是一堂相形有趣,讓人願意時常回顧自我的方式。
    課程分成財富(豐盛)以及愛(愛情),是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題,也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
     
    課程一開始會帶冥想,跟我們認為的美好豐盛/愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家,最需要和哪個身體部位連結。
    這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
    我們會無意識緊抓不放的信念,都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念,一定都曾經是為了保護我們。
    像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測,可是如果長大了還緊抓不放這個想法,除了會對認識他人拓展見解造成阻礙,我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
     
    這個連結更重要的是看見。
    看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息,看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼,但至少要陪自己看到現在是這樣。
    在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆,讓身體知道你會帶來新的保護方式,所以你也可以用新的方法去面對世界。
     
     
    ◆這堂課如何帶我們擺脫制梏?◆
     
    在連結身體後,依淇會帶領中性身體是什麼?怎麼樣回到中性的姿態?
     
    中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋:
    在非科班的演員試鏡緊張的時候,簡單練習回到中性身體,不用幾分鐘就可以感到放鬆不再擔憂表現。
    在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後,他能夠藉由客人開門時的姿態,快速判斷客人的心情如何,該如何接待。
    不知如何面對情緒強烈沖刷的客人,能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
    在過往的課程沒有針對主題的時候,可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
     
    針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性,也能夠回到最中性的狀態,決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式?
     
    特別提醒:自己原本的身體姿態並不是不好,中性的姿態也不是好的。覺察是為了明瞭現在的一切正好是最適合自己的。
     
     
    在今年單數月都會是身體愛情密碼課,雙數月都會是身體豐盛密碼課,這次沒報到還有一整年的機會,歡迎一起來跟身體學習自己的愛情密碼跟豐盛密碼。
    單堂600元,6堂課3000元。
     
     
    感謝 #豐盛美愛串聯系統 的夥伴 @南瓜的魔法櫃子 協助開課 @江美荷 老師無私地指教
    感謝 身體療癒相關書籍《創造生命的奇蹟》《身體療癒》⋯⋯
    感謝 身體療癒相關知識:脈輪、按摩、靈氣、色彩、十二經脈

  • 十二經脈背法 在 依淇的療癒手札 Facebook 的最佳解答

    2021-02-19 12:36:40
    有 23 人按讚

    【身體密碼課是甚麼?】
     
    明後兩天晚上七到九點的身體豐盛密碼課,昨天 自然天地 的創辦人美荷老師,和依淇說不清楚課程如何進行,有沒有更詳細的文案能介紹給她朋友?
    感謝她讓我在這個水逆的尾巴,發現太理所當然地用自己的思維邏輯來介紹,真是一份好禮物。
    希望如果有在觀望不確定的人,這一篇文章能夠更為清晰地和你介紹課程。
     
     
    ◆一些可能你已經知道的小概念◆
     
    在戲劇表演的訓練裡,演員需要大量覺察自己的身體,並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
    當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
    應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感,那如果相同的角色在有不同的身體質感呢?
     
    想像一下一樣是乞丐,一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲,有投錢就回以真誠地感謝;另一個卻是一直伸手要人投錢,咒罵沒有投的人,對有投的人千謝萬謝。
    再想像一下一樣是國王,一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒,對於邦交以及政治完全不花心思;另一個國王則是一心想要併吞鄰國,對於自己國家內政不管自己手段再見不得人,面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
     
    現在想像他們坐著一排喝水,你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人?
     
     
    ◆這個小概念套用回到我們個人◆
     
    我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
    你或許有過這樣的經驗:在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口,你知道是哪一位成員;在公司一樓大廳看到某個人走過,雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
    因為你無意識間已經在腦海印下,身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體,包含他們講話的肢體語言,走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
    你有想過反過來,可能你也在人家心裡印了一個形象嗎?
     
    我們很常說性格決定命運,但怎麼樣才能去意識自己的性格?怎麼樣才能去調整自己的性格,走向自己想要的命運呢?
    身體質感,可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本,所以我們有很多身體的修練法門,要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
     
    不過依淇觀察到,很多人像是做運動一般做了就過了,或者是只有練習期間才在某個狀態。
    幾年前和療癒師朋友們相聚,大家互相分享當中,才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息,對於頂輪大開的身心靈人,是個非常簡單又有效的接地方法。
     
    這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程,這一門課的重點在於自我覺察。
    當我們能夠覺察自我,所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態,便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣,回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
    (其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子,只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應,便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。)
     
     
    ◆課程怎麼進行呢?◆
     
    身體覺察是個很大的目標,我希望這可以是一堂相形有趣,讓人願意時常回顧自我的方式。
    課程分成財富(豐盛)以及愛(愛情),是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題,也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
     
    課程一開始會帶冥想,跟我們認為的美好豐盛/愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家,最需要和哪個身體部位連結。
    這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
    我們會無意識緊抓不放的信念,都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念,一定都曾經是為了保護我們。
    像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測,可是如果長大了還緊抓不放這個想法,除了會對認識他人拓展見解造成阻礙,我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
     
    這個連結更重要的是看見。
    看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息,看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼,但至少要陪自己看到現在是這樣。
    在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆,讓身體知道你會帶來新的保護方式,所以你也可以用新的方法去面對世界。
     
     
    ◆這堂課如何帶我們擺脫制梏?◆
     
    在連結身體後,依淇會帶領中性身體是什麼?怎麼樣回到中性的姿態?
     
    中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋:
    在非科班的演員試鏡緊張的時候,簡單練習回到中性身體,不用幾分鐘就可以感到放鬆不再擔憂表現。
    在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後,他能夠藉由客人開門時的姿態,快速判斷客人的心情如何,該如何接待。
    不知如何面對情緒強烈沖刷的客人,能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
    在過往的課程沒有針對主題的時候,可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
     
    針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性,也能夠回到最中性的狀態,決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式?
     
    特別提醒:自己原本的身體姿態並不是不好,中性的姿態也不是好的。覺察是為了明瞭現在的一切正好是最適合自己的。
     
     
    在今年單數月都會是身體愛情密碼課,雙數月都會是身體豐盛密碼課,這次沒報到還有一整年的機會,歡迎一起來跟身體學習自己的愛情密碼跟豐盛密碼。
    單堂600元,6堂課3000元。
     
     
    感謝 #豐盛美愛串聯系統 的夥伴 南瓜的魔法櫃子 協助開課 @江美荷 老師無私地指教
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  • 十二經脈背法 在 早安健康 Youtube 的最佳解答

    2017-05-09 10:46:55

    牛蒡有「東洋人參」的美譽,能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析,牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化;含鈣量是根莖類蔬菜之冠;還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高;含鎂離子改善焦慮,能預防心臟病、糖尿病、夜尿、結石、手腳顫抖;含菊糖改善腸胃益生菌;又有牛蒡子、精胺酸,代謝後產生一氧化氮,可擴張血管、降血壓。

    牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」是營養所在,而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用,分解脂肪和膽固醇。「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效,可以縮小毛孔,使肌膚變得光滑細緻;也具有抑制血小板凝血的作用,可以促進血液流通順暢,使血液順利循環至手腳, 能讓身體從體內開始暖和起來,改善手腳冰冷。 此外,儲存於牛蒡皮內的「皂素」,可以抵抗感冒病毒的入侵,達到預防感冒的功效,即使已經感冒,也能發揮治癒、舒緩不適的功能。

    為了治癒體內傷口,身體會製造修復細胞,也就是癌細胞進行修復。 牛蒡茶能提高身體修復能力,而且有治癒體內傷口的功能,讓癌細胞沒有出現的機會。牛蒡茶也具有忋善血管氧化的效果,在平常飲食生活中飲用牛蒡茶,可以達到預防心血管疾病的功效。

    【牛蒡茶】製作方法
    材料:牛蒡 110g、紅棗 3顆、枸杞 1大匙、水 1300ml

    1.用刀背將牛蒡表皮輕輕刮乾淨,不要完全去皮。
    2.將牛蒡切薄片,與紅棗一同放入水中。
    3.放入電鍋,鍋外加入兩米杯水後開始蒸煮。
    4.煮好後加入洗淨的枸杞。
    稍放涼後即可飲用,夏天時也可以放入冰箱冰鎮後飲用。

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