【邀請你半夜看的推理故事】（修訂版）
　
1.
最近我心上一直惦著件事。
就是想到底該如何介紹一本書，能讓大家和我一樣，半夜也想爬起來讀。
　
這件事情就讓我先從小學的一些美好回憶說起。
　
最美好的就是考試成績不錯，我母親去幫我租武俠小說回家當獎賞的時刻。
　
那時候的武俠小說都是小開本，一套經常幾十冊。
她拎著一大摞小說回來，從聽到開門聲，到看著她走過院子，那種期待，真是雀躍。而當天總要熬夜也要一口氣看完的興奮，更宛若昨日。
武俠小說有些常見的橋段：在仇家追殺之下跌落懸崖，大難不死還意外得吃異果等等。任督二脈打通，更是主角武功更上層樓的關鍵。
　
但就像有些經典名著永遠只聞其名而不會打開閱讀，成為「傳說中的書」；武俠小說裡的任督二脈、奇經八脈等也是「傳說中的經脈」，就算日後當真想了解怎麼回事，也始終沒找到合適的書。起碼對我來說如此。
　
因此，五年前因為出版了《中醫護好心》而認識沈邑穎醫師之後，有一天我就向她請教：可否推薦一本用現代語言把經絡、穴道這些事情講得簡明易懂的書？如果沒有，她是否願意自己寫一本？
　
沈醫師回去想了一陣，告訴我還真沒想到可以推薦我什麼書。不過她的確願意自己來寫一套。這套書開始定為八卷，後來改為九卷，就是《經絡解密》。
　
時間倏忽幾年過去，沈醫師前面五卷都照預定安排出版，只有到第六卷的時候，卻延了兩次，晚了一年多，直到這個月才出版，就是《腎經＋奇經八脈》。
　
我很好奇她中間的經過，就在出書前先向她請教。
　
2.
沈邑穎醫師一頭銀亮白髮，容貌年輕，說話則吐字快又清楚。
　
她寫的書也是。不只論說清楚，並且愛用輕鬆易懂的比喻，搭配圖解。每本書都有「經絡人形圖 」、「經絡循行簡圖」（她簡稱為捷運圖）、「穴位圖」。
　
總體而言，她說：「穴位就像是經絡列車的停靠站，每條經絡都跟鐵道沿線一樣， 滿佈著大大小小的穴位，它們的功能主要來自所屬的經絡系統。不同的經絡系統互相支援，互補互助守護著人體。 認識經絡與穴位，也是認識人體小宇宙的金鑰。」
　
然而，我聽她所說，顯然第六卷不只保持前幾卷裡都有的這些特點，並且還加了一個新的特色。
　
就是她用講一個探案般，透過綿密又層層疊疊的推理，讓人像看小說一樣領會她在中醫學理上發前人所未有的創見。
最重要的是，她找出了奇經八脈的起源，也顛覆了中醫傳統上以十二經脈為主，以奇經八脈為備用和調節系統的觀念。
　
她講得非常清楚。
等書出來，我再讀一遍，興起了一個念頭，就是想到底如何使用最簡明的文字，能把沈醫師的創見講得清楚，讓一般不懂中醫的人也願意接觸這本書。
這幾天掛在心上，今天總算寫好了。
　
3.
我所看到沈醫師的推理層次，是這樣展開的：
　
一，傳統上，中醫和「腎經」相關的名詞很多，但解釋很模糊，彼此關聯也不清楚。
　
二，但很清楚的一點是，腎主水，是「先天之本」。
　
三，《難經》中有一段話，「諸十二經脈者，皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，謂腎間動氣也。」 這「腎間動氣」既然是十二經脈的根本，顯然極為重要，但到底什麼是「腎間動氣」，卻沒有中醫書說清楚。
　
四，沈醫師開始研究「腎間動氣」，越來越發現其重要。而既然是連十二經脈都出自於「腎間動氣」，顯然「腎間動氣」的功能展現早於十二經脈。但十二經脈裡本身就有「腎經」，「腎間動氣」卻又早於「腎經」，那就可能是此「腎」非彼「腎」。
　
五，而沈醫師最後研究出來的結論是：生命的起初，在西醫說是受精卵的階段，在中醫應該有相對應的「腎元」的存在。這個「腎元」不同於西醫所說腎臟的細胞，也不同於中醫所說的「腎氣」，而純粹是說明生命的「元始」狀態，蘊含來自父母親的遺傳物質。傳統中醫將這種狀態稱之為「藏精」，而沈醫師則稱之為「腎元」，以便說明「腎間動氣」並存於「腎元」，而且是推動胚胎分化的重要力量。
把人的生命換作植物的概念來看，腎元就是種子，而腎間動氣宛如種子的發芽點，是生命蓄勢待發的動力。
　
六，因此，沈醫師寫了這麼一段話：「腎元所藏之精，類似人類原始 DNA，腎間動氣的原氣則是推動細胞分裂、DNA 複製的動能。腎元藏精是為了後續的發育做儲備，這個珍貴物質需要腎間動氣輸送才能發揮功能，透過腎間動氣輸送到胚胎各處，做為各臟腑組織器官及經脈生長的重要資糧。」
　
七，那麼，胚胎下一步的發育，腎間動氣推動下一步的發展是什麼？沈醫師提出了她精彩的「紙袋理論」三階段。
　
第一階段，當胚胎還在扁平狀態時，只有2D結構，就像是被壓平的紙袋，紙袋只有前後面，發展的經脈也一定是最根本的主要幹線任、督二脈。
　
第二階段，受精卵經過分裂變成細胞團，脊椎接著開始發育。 從空間來看，胚胎會開始長大長胖，此時則由 2D 結構變成立體的 3D 結構。 紙袋像是被撐開，除了前後面之外，中間也出現。於是衝脈出現，由下而上，全面涵蓋體腔內層；帶脈分布在外部，全面涵蓋體腔外層。
　
第三階段，臟腑組織器官開始陸續生長， 四肢也出現了。從空間來看，胚胎由中間向兩側發育，隨著臟腑組織器官增多，加上頭部和四肢，身體結構變得複雜，體腔內的組織器官與四肢之間的距離也逐漸增大。 因應這種情況，身體發展出可以連結軀幹和四肢的經脈，是為陰維脈、陽維脈、陰蹻脈和陽蹻脈。
　
以上合起來，就是所謂的奇經八脈。而這奇經八脈的發育，全是腎間動氣所推動的。
　
八，在傳統的中醫裡，是以正統十二經脈為核心，奇經八脈常被視為後來才產生的備用及調節系統。然而在沈醫師的研究和推理下，奇經八脈是十二經脈的先驅和前置部隊。十二經脈之出現和發展，是在「紙袋理論」的第三階段，也就是因應體腔內組織器官和軀體四肢的發展而生，而奇經八脈裡最晚出現的陰陽維蹻脈，都還稍早於十二經脈， 扮演「學長」的角色，協助十二經脈建構。 只是當十二經脈發展完整後，奇經八脈就除了任、督兩脈之外，各自把原先主要任務移交給十二經脈了。
　
但這就表示奇經八脈不重要了嗎？沈醫師說正好相反，「奇經八脈是人體最初始的設定，跨越多條經絡分佈，分散風險，不會像十二經脈那麼容易被日常生活損傷。 以現代 3C 系統來比擬，奇經八脈類似『原廠設定』，當身體出現雜亂失常的現象時，我們可以透過奇經八脈重新設定身體系統，這就是 RESET 的概念。」
也因此，沈醫師說這也正是許多練家子以奇經八脈為練功基礎的原因之一。奇經八脈雖然退居幕後，但是當臟腑經脈出現重大問題，牽涉多臟腑多經絡，且無法自行解決時，奇經八脈就會出手， 以綜合性的高度與廣度，跨越臟腑與經絡界線，做通盤改善。
　
九，最後，那「腎經」是怎麼回事呢？「紙袋理論」第三階段腎臟長出，腎經也就出現，成為十二經脈之一。隨著奇經八脈把主要任務都移轉給十二經脈，其中尤以腎經和肝經為主。而腎間動氣也把任務交付給腎臟和腎經，自己退居丹田。腎為先天之本的地位也就確立。
　
十，基於以上，《難經》裡所說「諸十二經脈者，皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者，謂十二經之根本也，謂腎間動氣也」到底是什麼意思，也就為沈醫師所澄清和證明了。
　
4.
《經絡解密卷六：腎經＋奇經八脈》的精彩不只如此。沈醫師還有其他創見，包括腎經的「旋轉」。
　
我自己急著想用我自己的話來整理沈醫師對奇經八脈，以及「腎元、腎間動氣、腎臟與腎經」的精闢發現，主要是想致謝。
　
謝謝她用這麼淺白的文字，像推理小說一樣的風格，這麼現代的圖文並茂呈現，滿足了我這麼多年的想像，也滿足我期待這麼多年，想要接近而不可得的「傳說中的經脈之書」。
　　
昨天晚上我讀到十一點左右入睡後，睡了幾個小時起來，半夢半醒間都在喃喃自語奇經八脈的關係。也在今天清晨三點多開始接著讀，到天亮時終於知道可以如何寫這篇文章介紹給讀者了。
　
不論是為了知道如何保養自己的身體，還是為了閱讀的樂趣，都請大家看這本書。（有人和我一樣享受半夜捧讀這本書的樂趣的話，當然更好。^^）
　
如果你讀過《經絡解密》前五卷，或其中的任何一卷，千萬不要錯過這一本。
　
如果你完全沒有讀過《經絡解密》的任何一卷，就請從這一本讀起沒有錯。

原來如此。
這幾天早晨都在拜讀沈邑穎中醫的書，一開始讀覺得有點艱深啊⋯⋯不過因為一次就買了五本（肺經是第一本），覺得才看半本就棄書太浪費了，基於小氣鬼心態於是也就硬著頭皮看下去了。

今天看完肺經，才知道自己每次碰到異形入侵（ex化學合成物質香味或食物)胸部會痛？原來這不是心痛，而是肺經大人在拉警報器啊。

書上說中醫理論肺經為12經脈之首，是我們的華蓋（我解讀是我們的氣場防護罩）有什麼怪獸入侵會是第一個提出警報的就是肺經。

肺經在身心小宇宙有強大又崇高的地位，書中提到的幾個保養肺經的方法很有同感，在這個肺炎蔓延的時刻，可以多多在家做，加強自己的免疫防護一起來呦～

1.好好呼吸（這個是一定要的基本組：
有覺察的呼吸，現在很淺很快？注意怎麼了然後有意識要自己放慢深吸吐，如果可以用腹式呼吸來深吸深吐更好。

2.適量）嗅聞與使用植物香氣精油（過量嗅聞也會出事的呦）
沈中醫生的書中也都有小小提到，果然遵循自然的療法都有共通之處。

3.經常）按摩經脈穴位：
這是中醫常見的建議保健方，我自己是幾年前上過肯園溫老師的12堂情緒航線的課，6週12小時講的是中醫12經脈和任督二脈，怎麼用精油按摩的方法，總之穴道加上精油後效果會比單按摩更加好（也比較好推是真的）
如果記不住穴位就整條經脈按嘍～如果還是不知道那就全身按^_^

4.做比讚擴胸的伸展。（照片中我有翻拍書上的圖可看具體姿態：

這個我覺得最有收穫也最有趣的一個，之前就知道伸展和按摩穴道都能讓經脈暢通不卡住，經脈暢通不卡住也才能讓身心健康啊～

看到這個，還想起每次上正位瑜伽課時，老師都會強調大拇指要做好確實的交扣，或手指要儘量用力的撐開到最大（我一直不解小小指頭們為何正位瑜伽要那麼重視，現在知道了正位瑜伽真的很正）

連結了 沈邑穎中醫寫的才了解明白，所有的穴道都會到指尖（通常是急救穴位）。

肺經是到大拇指，所以最開胸伸展不僅要抬頭提胸擁抱，還要對世界（對自己）用力的比讚～

這個真的很讚👍（今天做了好多次）
一邊開胸膛提胸肌，同時雙手打開舉高高，大拇指用力撐開比讚，可以的話同時大聲喊讚！試試看，很棒的感覺呦！
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在這個肺炎蔓延，要自制關在家裡的時刻，邀請你一起來好好覺察呼吸，多多按摩，多多做開胸/對世界比讚👍的伸展⋯十二經脈之首：肺經通暢了=我們的身心防護罩又強又快樂的撐起來了！

祝大家今天都好好在家，好好呼吸，好好按摩，做一些在家適合的運動（重訓/按摩伸展/有氧都可以呦）。

對了，提醒窩在沙發追劇的中間⋯一小時至少要站起來開胸比讚做肺經的伸展一次才不會卡住更難開，還有喝足量的水（肺主水）

#假日兩天宅在家足不出戶
#還好我家兩人兩狗有七層樓
#等等爬樓梯做有氧運動哈
#好好生活

（公開）《藍色見鬼眼》第八十一章．血紅的眼睛
　　
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第一、二部合集（從頭追看）：
　
紙言：https://www.shikoto.com/i/7cb
　
Penana：https://www.penana.com/story/73301/
　
（目前FB正連載第三部，每完成一部合集先會更新，如想追貼最近進度，請每日跟進阿暖的Facebook專頁！）
　
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要改變以往見怪便逃的壞習慣，就要看這次自己的表現！
　　
我絲毫沒有遲疑，張開藍眼，催谷獸臂。就在我把手臂提起來，對準著那顆夜叉頭顱的瞬間，藍眼光束槍已經準備就緒。
　　
我以意識主導靈力的流動，催引源源不絕的靈力從藍眼中湧出，貫通被強行拓闊了的右臂經脈，毫無保留地把這破壞性的靈力給發射出去。
　　
那夜叉的頭顱沒有被這一擊所打爆，卻是被貫穿了一個大窟窿！那夜叉死去之後，翅膀停止拍動，凝在半空中的身體隨即馬上往下掉。
　　
但那條卷著我腰部的綠色長舌，卻完全沒有因為夜叉死掉而鬆綁。我隨即被這夜叉死屍給扯出破洞，從五層樓的半空直掉下去！
　　
「屌那星！你這個混蛋夜叉！死了就給我乖乖的鬆綁啊，還要把我扯進來陪葬！」我對著這死叉的頭顱，用獸臂全力擊出了好幾拳，又企圖扯斷牠的舌頭鬆綁。但那舌頭又濕又滑的，根本抓不牢，扯了好幾次都扯不斷。
　　
眼看著自己快要撞上地面，我急了起來，以手掌按著那個已經血肉模糊的頭顱之上，以『藍眼光束槍』連擊了數十槍。滾熱的綠色血液和肉塊濺滿了我的身體，腥臭的氣味和殘暴的眼前景象，讓我的心臟急促跳動，竟漸漸生起對殺戳的無比快感！
　　

　　
這快感從心臟直沖上腦門。我感覺到前額的藍眼一閉一張，雙眼所看到的世界，竟全部被抹上一層鮮血的紅色。
　　
被這大塊頭夜叉屍體拖著，我從半空中墮下的速度本應極快。但當我眼中的世界變成了鮮紅之後，時間好像變慢了十倍似的。我絕對有餘裕在這段漫長的空檔裏，找到方法脫身！
　　
我把右臂再催谷增強三成力量，伸出兩指使勁一插，便把那纏著我的舌頭插穿。這樣就不會抓不牢這滑滑的嘔心東西了。
　　
我兩指扣緊了那條嘔心的綠舌，使勁一扯，那夜叉屍體的鎖骨飛脫，肩頸部份完全撕裂，我就這麼硬生生的，把那夜叉的舌頭，連同喉管和兩邊肺葉都給扯了出來！
　　
我擺脫了這拉扯著我下墮的重負之後，順勢踏著這屍體借力，直彈上好幾米高，而那屍體則直射到地上，撞成一個大窟窿。
　　

　　
在我和那個被打爆頭的餓鬼夜叉，纏在一塊兒掉往地上的同時，那餘下的五、六個夜叉也沒有閒著，都擠在那個女更衣室的破洞前，圍攻著躲在裏面的雷朋和哈娜他們。
　　
催谷成筋肉人的雷朋，抵在洞口前面苦苦撐著，身上已因為中了幾記鐵拳，而留下了數個大血印。
　　
雷朋雖然擁有超乎常人的體力，但面對著那些會飛的夜叉，要用拳頭命中他們也不是容易的事。
　　
那幾個夜叉看到我鬆了綁後，還朝著牠們衝過來，都驚愕地把注意力轉向這個沒有翅膀的我。雷朋看到了我後，馬上露出了放鬆和歡喜的神情。
　　
但這時候的我，根本沒把雷朋或所謂的『同伴』放在眼裏。在已變成了血色的世界，存活於在面前的所有生物，只是供我殺戳時產生快感的，垃圾不如的東西！
　　
我直視著女更衣室的洞口，尋找著跟我同生共死的拍擋哈娜。她正躲在雷朋身後在遲疑著，而站在她肩上的小妖則不斷鼓勵她，利用強殖在她身上的重裝機關炮，向那幾隻可怖的夜叉進行反擊。
　　
「動手吧，哈娜！我們需要你的戰力！只有小弟和雷朋兩人，是打不過這幾個夜叉的！」
　　
「哈、哈娜好害怕！哥哥在哪兒？哥哥！」哈娜看到躍在半空中的我，興奮地撞開了雷朋，完全無視身下離地五層樓高，從破洞裏飛躍而出，伸直了雙臂直朝著我飛撲過去。
　　
距離最接近的那個夜叉，看到哈娜如跳水般向外撲出，隨即伸出巨大的利爪，其勢欲要把哈娜捏個粉碎！
　　

　　
我乘著躍起之勢未盡，就以右手抓著那根仍然繞著我腰部的舌頭，把另一端的綠色喉管肺葉當成流星鎚般使用，向著那個夜叉揮去。撞開牠的利爪之後，還繞了好幾個圈，緊緊纏著了牠的手臂。
　　
我像叢林泰山那般，以那夜叉的手臂借力，把長長的夜叉斷舌當成藤蔓般向前擺盪，正好抱著了直撲向我的哈娜，還順勢向上轉了一圈，剛好站在那個夜叉的背脊上。
　　
我使勁抓著那條斷舌，將被我緊纏著的那隻夜叉的手臂，給硬生生地向後扯至折斷，再以巧勁把斷舌轉了兩圈，把牠的斷臂和脖子都一併緊緊勒著一起。
　　
四個動作，連消帶打，才一秒鐘不到的事。
　　

　　
那被我狠狠折磨著的夜叉，似乎失去了平衡，直撞向女更衣室，把整面牆壁都給毀了。
　　
左手抱著哈娜的我，瀟灑地跳回到地板上，轉身對著這還在呲牙裂嘴的餓鬼夜叉，連發數十擊『藍眼光束槍』，直把牠打成了肉泥，肉片血塊之類濺遍了女生更衣室，把整個房間都染成了綠色。
　　
「小弟、你、你的藍眼怎麼了啦？」我轉過身來，對準正在說話的小妖，就來了一記全力發射的藍眼光束槍，直把他打成了一團爛肉黏在牆上。
　　
「你，說錯了。」這話也是發自我內心深處的某個意識，並非我自己的話語！「這幾個夜叉，我一個人絕對可以應付得了！」
　　
「好了好了！小弟暴走了！我們有救啦！」氣喘吁吁的雷朋，跑過來搭著我的肩膊，狠狠地盯著仍然在外面拍翅飛翔著的敵人說，「我才不管小弟前額發來的，是藍光還是紅光！來！咱們兄弟倆齊心協力，把這票傢伙給打扁吧！」
　　
我穩扎馬步，扭身就是一記獸臂重拳，直把雷朋打飛，撞穿了五面牆壁，倒在校舍的另一端。
　　
「我，不是你的兄弟。我不會跟被我殺死的人稱兄道弟。你沒有資格。」
　　
我放下了摟在懷裏的哈娜，然後搧了她一記重重的耳光。
　　
「哥哥…？」
　　

　　

　　
（待續）
　　

　
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