為什麼這篇北大武上河鄉民發文收入到精華區：因為在北大武上河這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kaisite2017 (colamilktea)看板Hiking標題[問題] 第一次單攻白姑大...
北大武上河 在 詹祐任 - 雲河創辦人?? Instagram 的最佳解答
2021-08-18 11:07:24
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如題
小弟最近兩個月內愛上爬山
從每天爬象山步道到拇指山看日出-虎山步道等 約3-4小時 最近一次是13.7k 上700m 下690
m
獨攀單攻：
2/17/22 705-1856
八唐O型縱走(松鶴上) 20.5k 上1870m 下1880m
https://i.imgur.com/Q4ky6lN.jpg
3/5/22 540-1940
劍潭-風櫃嘴-擎天崗-七星山-七星山-大屯山-清天宮 33.7k 上1950m 下1540m
https://i.imgur.com/u1d0UDc.jpg
兩次都摸黑下山，已經習慣摸黑下山
這次看到大家都說白姑大山是大辣，view也是大辣 讓我躍躍預試，但我沒有單攻百岳的經
驗
目前抓15小時，大家覺得呢？
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推 a10604eric: 覺得先去高海拔的走走，看看身體對於高山的反應如何 04/05 14:03
推 billybilly: 建議先從合歡西北之類的開始 適應看看高海拔吧 04/05 14:05
→ kaisite2017: 爬過合歡主峰 很簡單 沒特別的感覺 04/05 14:07
推 sanapenny: 建議先試試志佳陽或合歡「西」了解自己在高海拔的體能 04/05 14:11
→ sanapenny: ，為了安全請不要隨意越級 04/05 14:11
推 miney: 合歡「主」拿來跟白姑比是否差太遠 04/05 14:22
→ miney: 好歹走過合歡「西」x2大約白姑 04/05 14:22
推 miney: 合歡「主」：上河1.7hr。白姑：上河21.5hr 04/05 14:30
→ miney: 合歡「西」：上河10.7hr 04/05 14:30
→ miney: 你應該先走過有可比性的山頭再考慮白姑 04/05 14:31
→ kaisite2017: 了解，那我可能先試試合歡西 04/05 14:35
推 ericstron: 循序漸近，合歡西北，志佳陽，二秀，畢羊，屏風，白姑 04/05 15:53
→ ericstron: ，內心會比較踏實。 04/05 15:54
推 jimyates: 多爬一些百岳後，比較上河跟自己的時間，比較準確 04/05 16:30
→ tingiy: 不是特辣嗎 去過屏風在説吧 04/05 17:36
推 ancientmoon: 兄多吉少 04/05 17:40
→ b910590oby: 一來就吃最辣的 屁股會著火 04/05 18:25
推 Dasboy: 跳太快，白姑這幾年送了不少人，你有足夠的登山知識跟體力 04/05 18:45
→ Dasboy: 還有裝備嗎？ 04/05 18:45
推 KobeNi: 建議先不要去 04/05 18:49
→ dadidi: 都民國幾年了還問這種問題 難怪高山上面一天到晚有意外zz 04/05 19:05
推 yuechinwu: 如果沒高山經驗越級打怪 吃過苦就知道了 04/05 19:11
推 shoeii: 選個簡單點的 合歡西 玉山都還不錯啊 沒問題的 04/05 19:24
→ gogo1783: 感覺原po似乎對自己的體能蠻有自信的。不過八唐將近12小 04/05 19:34
→ gogo1783: 時……如果以這樣的體能要一日白姑，加上又是新手。建議 04/05 19:34
→ gogo1783: 還是先多練練，除了體能也多學一些登山知識會比較好 04/05 19:34
→ kaisite2017: 八唐如果沒有迷路加上如果穿登山鞋和帶登山杖 應該 04/05 19:42
→ kaisite2017: 可以10小時內 04/05 19:42
推 slender0103: 八唐路徑布條很明顯，配合GPX不太可能迷路 04/05 20:03
→ slender0103: 如果八唐會迷路的話，白姑絕對不要一開始就嘗試 04/05 20:04
→ zygomatic: 八唐都會迷路 真的不要越級打怪 04/05 20:09
→ kaisite2017: 會迷路就是不要獨攀就好了吧？ 04/05 20:10
推 jyekid: 別迷路都有得救 去年過年前在石瀑失蹤至今還找不到 04/05 20:12
→ Duc916: 有些看起來像路的沒特別開離線地圖看就走錯了 04/05 20:20
推 shinewind: 八唐走12有點太慢吧...你上河應該是1以上 04/05 20:28
→ shinewind: 這樣不走到20我看就阿彌陀佛了 04/05 20:29
推 secondhand: 先了解自己高海拔適應能力。高山症有時候是10個小時 04/05 20:33
→ secondhand: 以後才發生的。只有合歡主的經驗，不太足夠判斷。 04/05 20:33
→ shinewind: 認真看一下大家都討論八唐，老實說陽明山大縱走速度太 04/05 20:46
→ shinewind: 慘了，走到14.... 普通人大概是12喔 04/05 20:46
→ shinewind: 我覺得沒到10以內，白姑都先不要想了吧 04/05 20:47
推 shoeii: 其實他是15連峰啦 14還ok 04/05 20:47
推 driftptt: 新手越級單攻百岳頂多西巒或志佳陽 起碼這兩座摸黑路徑 04/05 20:58
→ driftptt: 還算夠清楚 04/05 20:58
→ overboss: 先北大武8小時? 04/05 21:02
推 xkiller1900: 初生牛犢不畏虎，這要是去白姑八成又要在水管路被找 04/05 21:06
→ xkiller1900: 到的那種 04/05 21:06
推 morgankhs: 我15連峰 走10 白姑走12供參考 04/05 21:38
推 roberthsu22: 原po的15連峰還少面天、向天，應該還要再加一個小時 04/05 21:47
→ roberthsu22: 。 04/05 21:47
→ banach: 重裝再測試幾次，高山狀況多，跟陽明山不能比 04/05 21:57
→ kaisite2017: 我那次是第一次爬 所以不是像大家趕路的那種爬法 我 04/05 21:58
→ kaisite2017: 花了些時間在看風景的 04/05 21:58
→ banach: 一般郊山的路徑都很明顯，高山不依定 04/05 21:59
推 gogodebby: 等等原po，樓上的推文沒有人說自己是在趕路啊？？你怎 04/05 22:57
→ gogodebby: 知高手無法又快又欣賞風景？你一下說自己迷路、一下說 04/05 22:57
→ gogodebby: 自己是因為在看風景。看風景很好，但既然你要拿時數出 04/05 22:57
→ gogodebby: 來請大家參考、給建議，那就拿個你自己本人也服氣的數 04/05 22:57
→ gogodebby: 據吧！總之，先爬過合歡西等高山再說，尤其如果你又喜 04/05 22:57
→ gogodebby: 歡獨攀的話，請再謹慎些，即使你不怕，但救援人員也是 04/05 22:57
→ gogodebby: 疲於奔命。 04/05 22:57
推 Dasboy: 我覺得原po你如果很堅持自己體能很好執意去走，那你記得保 04/05 22:59
→ Dasboy: 險。你心裡答案很明顯了也聽不進建議吧！ 04/05 22:59
推 ffej: 高、低海拔長時間行進的體力消耗差距蠻大的，陽明山大縱走 04/05 22:59
→ ffej: 僅只是代表你的體力過門檻了，高山上還有其他事情要考慮。 04/05 22:59
→ ffej: 你最好先像上面建議的志佳陽、二秀、雪主東、玉山等的單攻 04/05 22:59
→ ffej: 先開始嘗試。 04/05 22:59
→ SanguoKira: 看了原Po的回文感覺是心裡很想去，來找版友背書的^^ 04/05 23:27
推 PF30: 欸...我合歡西順順走8小整，都還不敢直接拚白姑，打算畢羊先 04/05 23:34
→ PF30: 你不要衝動啦，再練一下，山會等你啦! 04/05 23:35
推 Dasboy: 一日畢羊也超硬的 還是鉅東睡一晚爽爽 04/05 23:36
推 dannywhat: 小弟我第六座百岳就越級單攻白姑走16小，前五座分別是 04/05 23:37
→ dannywhat: 合歡主東、石門、北大武、郡大，越級不是不行，但路線 04/05 23:37
→ dannywhat: 要研究清楚，把體能準備好，路程前三分之二不難 後三 04/05 23:37
→ dannywhat: 分之一才是考驗 04/05 23:37
推 pantani: 我玉山主北與北大武單攻過才覺得下次可以嚐試單攻白姑 04/05 23:38
→ pantani: 里程 爬升都是其次 有些山腳點就是很難走 比方羊頭 04/05 23:40
→ pantani: 西巒 04/05 23:40
推 luvdirk: 借問一日畢羊15小時能挑戰白姑單攻嗎 04/05 23:47
→ jackie0712: 樓上我一日畢羊 10.5 白姑近13hr 你參考看看 04/06 00:13
推 xkiller1900: 看回文，看起來還是很想走七天XDDDDDD 04/06 00:38
推 fgtech: 意外 就是意料之外，勇腳迷路後更難被找到。突然起濃霧下 04/06 00:59
→ fgtech: 大雨能處理嗎？經驗是累積的 04/06 00:59
噓 myth356: 沒有想聽就甭問了吧 04/06 01:25
推 simonown: 這麼多單攻山可以爬 幹嘛第一次就try白姑 白姑之前也是 04/06 02:10
→ simonown: 有走到不見的 不只是體能問題 04/06 02:11
→ simonown: 玉山 北大武 奇萊南 四秀 合歡西 一堆迷途迫降風險小的 04/06 02:12
推 ak075: 白姑除了體能，還有容易迷路啊，兄弟 04/06 04:30
→ ak075: 剛走完大縱走一定都會覺得自己的天生神力，想衝一波大的 04/06 04:53
→ ak075: 裝備、缺氧、迷途、下雨、受傷、體能、意外備案，沒有建議 04/06 05:00
→ ak075: 不要 04/06 05:00
推 pantani: 合歡西我覺得算大眾 可以單攻羊頭看看 聽說羊頭×2 或 04/06 05:25
→ pantani: 是畢羊跟白姑差不多 04/06 05:25
噓 overboss: 紅一下 想去就去，問什麼? 還要別人開單喔 04/06 07:03
推 ze810125: 原來每個版都有邱森萬XD 只是爬山感覺就不是受傷這麼簡 04/06 08:02
→ ze810125: 單～ 04/06 08:02
推 Duc916: 怎麼會特別挑白姑？應該有其他有代表性的 04/06 09:08
推 greenhistory: 先單攻玉山 比較安全又能測試上河時間 也算有代表性 04/06 10:01
推 closer666: 八唐和陽明山都偏慢，去白姑是越級打怪 04/06 10:09
→ dreaminc: 雷 記得帶垃圾袋 04/06 10:29
→ dreaminc: 不要再去北大武單攻了 莊主快哭了 04/06 10:34
推 phoenixEX: 建議先確定沒有高山反應再說吧 看過太多低海拔很快 但 04/06 12:36
→ phoenixEX: 到了高海拔速度打八折的例子 04/06 12:37
推 baychi999: 不要剛出新手村打了幾隻小怪就想去打王 白姑不好惹的 04/06 12:54
→ pantani: 之前網友分享的 可以參考看看 04/06 13:05
推 pantani: 但這個表格也只是用數據來推算 04/06 13:07
→ pantani: 我覺得畢羊 北大武都比玉山主北累很多 04/06 13:08
推 pantani: 或許你會覺得大家殺你威風很刺耳 但白姑的確收掉不少山 04/06 13:15
→ pantani: 友 04/06 13:15
→ september279: 樓上白姑耗力指數只有40,輕鬆啦 04/06 14:28
推 shoeii: 北大武上河18hr 耗力指數46？好高啊 04/06 15:04
→ solidmiss: 阿門 04/06 15:26
推 simonown: 單攻不是只有算爬升跟里程，路徑清晰度跟微地形會吃掉很 04/06 15:37
→ simonown: 多工夫，對老手來說當然白姑路根本跟合歡西一樣大條好認 04/06 15:37
→ simonown: 好踩，但對新手或許不是如此，尤其在單攻對時間以及體能 04/06 15:37
→ simonown: 容錯值很低的前提下。光是摸黑認路，白姑跟玉山就不是同 04/06 15:37
→ simonown: 一個等級 04/06 15:37
→ simonown: 原po說已經習慣摸黑，必須要說在海拔900大屯山石階步道 04/06 15:40
→ simonown: 摸黑跟在海拔3000白姑亂石堆摸黑是兩件不同的事.. 04/06 15:40
推 nocturnesw: 建議你別直衝白姑 真的危險 04/06 22:28
→ nocturnesw: 當然可以試試看 祝順利下山 04/06 22:28
推 zxcv3760415: 拜託不要鬧了 04/06 23:31
推 almondchoco: 連百岳經驗都沒有就要單攻出名難的B級百岳...... 04/07 01:51
→ almondchoco: 連八唐都可以迷路 白姑的石瀑你....... 04/07 01:52
→ almondchoco: 拜託不想再看到新聞了 04/07 01:53
推 xkiller1900: 兩次摸黑就說自己習慣摸黑還滿有自信的阿XD 04/07 10:58
推 empoluvvivi: 設定好時間、準備好裝備、結伴同行，就去吧… 04/07 10:59
推 nocturnesw: 會把一般登山路線距離+爬升 直接類比百岳單攻 04/07 11:11
→ nocturnesw: 這種叫做新手 通常要先倒一次才知道自己能力不足 04/07 11:11
→ nocturnesw: 希望原po發現自己不行能順利撤退 04/07 11:12
→ nocturnesw: 不然就沒第二次了 04/07 11:12
→ nocturnesw: 上面一堆人勸退結果還是嘴硬想去 那就去吧 04/07 11:12
推 aksurfgg: 有自信就試試吧…記得保險喔喔喔喔 04/07 14:02
→ kaisite2017: 蠻多人對我的體能堪憂，所以我只是想證明我的體能是 04/07 14:54
→ kaisite2017: ok的，高海拔我會先去試合歡西再挑戰單攻白姑 04/07 14:54
→ ytthanaz: 你就未來的野跑皇帝，讚啦用實力讓他們閉嘴 04/07 15:30
→ ytthanaz: 不過你就一般體能，為什麼這麼有自信跟得意啊 04/07 15:30
推 simonown: 上面明明擔心迷路辨路比較多 堅持體能有信心就去吧~ 04/07 15:55
→ simonown: 不懂拿自己的安全是要證明什麼..單攻白姑也不是多大的 04/07 15:56
→ simonown: 成就.. 04/07 15:56
→ kaisite2017: 辨路都說了找伴和用離線地圖 04/07 16:10
→ jessica35354: 你很棒 不要生氣 04/07 16:29
推 ze810125: 通常迷路後山難都是體力很好的吧，迷路後體力越好走越 04/07 16:43
→ ze810125: 遠，搜救隊越找不到，我覺得爬山也不急於一時吧，有什 04/07 16:44
→ ze810125: 麼好拿自己安危證明自己體力好的邏輯 04/07 16:44
推 september279: 拜託你一定要去，用實力讓那些質疑你的酸民閉嘴 04/07 16:44
推 ffej: 欸不是，你拿自己的安全跟版友證明體能幹嘛啦XD 不是你不行 04/07 16:49
→ ffej: ，而是有很多相對安全的路線可以測試高山反應、練體能、訓 04/07 16:49
→ ffej: 練行程規劃又可以累積辨認路線的能力，就連風景也不輸，你 04/07 16:49
→ ffej: 可以好好享受爬山的樂趣同時又能朝目標邁進，這樣不好嗎～ 04/07 16:49
推 jim810703: 希望不要在新聞上看到你…. 04/07 17:07
推 browner: 那就 隨便你啊 XD 04/07 17:08
→ browner: 讓你挑戰白姑成功也只是山神暫時懶得收掉你而已 04/07 17:09
推 solidmiss: 快去 一定可以ㄉ^_^ 04/07 18:07
推 popogreentea: …….原po 即使單攻合歡西北 我也不認為可以直接上 04/07 18:31
→ popogreentea: 白姑 請三思 04/07 18:31
推 blademan: 沒百岳經驗想直上白姑單攻真的只能祝福原po不要上新聞不 04/07 19:27
→ blademan: 要為難救難人員 04/07 19:27
噓 dadidi: 謙虛一點 你的態度真的很讓人反感 04/07 19:46
→ kotomi: 你要成為第二個張博崴嗎？ 04/07 22:11
→ kaisite2017: 一堆人不看前後文 我真是醉了 04/08 07:45
推 ze810125: 去之前記得找留守人，不要光說不練喔，用嘴爬山欸 04/08 08:17
噓 nocturnesw: 你好棒喔 來發文結果這種語氣 04/08 09:14
→ nocturnesw: 你一定是個登山界的奇才 趕快去別嘴砲 04/08 09:14
→ kaisite2017: 謝謝 我去研究一下留守人，感謝提供有建設性意見的 04/08 09:25
→ kaisite2017: 各位 04/08 09:25
→ kaisite2017: 沒單攻過白姑的就別來嘴砲了 謝謝 04/08 09:27
推 Wickl: 命太多條？ 04/08 09:49
噓 browner: 這爬完合歡西就會覺得自己天生神力 hiking都垃圾廢物了~ 04/08 10:04
噓 shinewind: 到底是來求問的，還是只是要別人支持 04/08 10:25
推 nocha: 秋森萬～一定要更新一下後續 04/08 11:07
推 yuechinwu: 玉主9 西巒9 白姑大概要多久 04/08 11:12
→ jessica35354: 白姑我單攻過三次可以發個言？ 你很棒~不要生氣了 04/08 11:28
→ LsVCheN: 單攻一次17小時路過幫推，不過我松鶴八唐五小時內 04/08 11:30
推 dreaminc: 加油 支持你 我覺得抓15沒問題 04/08 11:34
→ dreaminc: 當然，如果發現15H完成不了 請馬上回頭重新練練 04/08 11:36
推 jxigjll: 推 04/08 13:43
噓 nocturnesw: 合歡西不用去了 太簡單 04/08 13:44
→ nocturnesw: 天生神力直上白姑就好 04/08 13:44
噓 dodobaho: 幹， 不要扼殺了登山界奇材好嗎？樓主就是天選之人，遲 04/08 20:07
→ dodobaho: 早會去挑戰K2的，閉嘴啦！ 04/08 20:07
推 hirosue5566: 北大武可以12hr再說吧 04/10 23:54
推 ten9di9: 八唐都會迷路的人適合爬山嗎... 04/13 20:53
→ tozz: 樓主還好嗎定時回報耶 04/26 17:26
→ kaisite2017: 最近會單攻雪主 05/01 19:47