我是謝亞晴💪🏼 我想跟你分享我的健身歷程！ ㄧ路從徒手到重訓 從都是油到馬甲線 我絕對不會跟你說這ㄧ切有多簡單 剛開始做起真的很難 但我撐過去了！ 1.請問你的毅力是什麼？ 我的毅力是來自於別人嘴巴的嘲諷 我的確也是個愛面子的人 你越看不起我 我越做給你看😂 2.什麼時候開始健身 105.10.1-現在 3.有在上學 上班嗎 有的 北士商應用外語 夜校 在up直播上班 4. 你的知識都怎麼來的 我爸媽有在健身 我爸會教我 我自己本身也是加健身社團 多聽多看多學 自然就會💪🏼 5.有上過教練課嗎？ 我沒有上過教練課 也沒加過健身房 只有去短期體驗 家裡有Home gym 就在家練。 我ㄧ開始就徒手加飲控 後期才健身 一開始空槓都蹲不下去 還被我媽笑😂 現在可以蹲自己體重了😈 我絕對不會跟你說我重訓當下多快樂 我絕對是當下邊做邊問自己為什麼要吃的這麼胖🤣🤣🤣 毅力從心開始 不要只有想 做了會很不ㄧ樣💪🏼💪🏼💪🏼 大家加油💪🏼 *飲食之前po過了 再請你們爬一下文 （希望有幫到問我問題的人 有問題再問我 #fitness #ass #adidas #adidasoriginal #booty🍑 #deadlift #effort #justdoit #keepgoing #legday #love #workout #muscle #beastmode #bodybuilding #squats #taiwan #training #台灣 #重訓