《生活紀錄》 最近在忙什麼呢？（文長慎入） - 除了照常的教課排練外，身邊朋友應該都知道，Qb農曆年初的時候因為莫名原因（推測是帶去給人家洗澡時受傷）無法跑跳，食慾也不好，好不容易年後看醫生情況好轉後，又發現乳頭附近長了腫瘤，在諮詢醫生和上網查了無數案例後，決定先以內視鏡結紮，減少賀爾蒙刺激，再來好好觀察。 - 「抉擇」 諮詢醫生後絕大多數的作法是以外科手術方式切除腫瘤，為了一勞永逸直接摘除所有的乳腺和淋巴，這樣的手術面積很大，會在狗身上留下25-30公分的傷口，然後因為傷口無法一次縫合，手術需要兩次才能完成（開兩次刀，兩條傷口）。 - 這樣的抉擇太困難，看了好多的案例仍然無解，西醫先進強大可也無法保證開完這樣的大刀後，狗兒能身體安康，有痊癒的，也有復發轉移只能重複開刀化療，每週跑醫院，失去生活品質，最後刀開到沒有皮膚可縫。 - 中醫、食療、藥療也都有少許的案例在網路上，但也都只能算是個案，沒有一個醫師可以保證其醫療效果。 - 「反思」 我開始回想七年多來照顧Qb的方式，從飲食、生活各方面檢討，在看過許多資料和狗主的經驗分享後，決定改以鮮食替代原來的飼料，沒有下雨的日子也堅持每天帶她去散步曬太陽，用最自然的方式調理身體。 - 食療聽起來沒什麼依據，但我看到一篇關於食療的理念，「食療的原理並不是藥，只是藉由隔絕長期食用充滿人工添加物、防腐劑以及劣質食材的飼料，改以新鮮高品質食材，讓身體有機會可以逐漸將長年累積的不良物質代謝排出體外，提升自體免疫力」也是這樣的想法打動了我，想要認真地嘗試一次。 - 「現況」 結紮至今一個多月，Qb已經恢復成一條活龍，每天吃鮮食、曬太陽奔跑散步，也讓她精神食慾都維持的很好，甚至會在餐前對我嗚嗚叫催我趕快煮好，每天早晚補充黑酵母和褐藻粉，怕營養不良我也盡量維持食物的多樣性和適量的一些補給品。 - 這樣的生活累不累，老實說真的花了蠻多的時間（還好現在疫情期間時間也不像以前那麼緊湊⋯😭）每天教課工作外要記得安排時間煮飯和帶她散步，家裡冰箱的食材從來沒有那麼滿，電鍋使用頻率也到達購買以來的巔峰😂不過值得慶幸的是，嘗試至今Qb精神食慾都好，小瘤也維持原狀沒有擴大跡象，我想如果有效，這一切都很值得。 - 「後記」 其實我依然還在找尋各種治療方式，並不只是好像消極的面對腫瘤，前幾天發現有藥物治療（非化療）的方式，也還在聯繫醫院了解當中。打了這篇冗長的分享，只是想感謝那些願意在網路上分享經驗的主人們，讓我在迷惘之餘還有些依據可以追尋，雖然最終最困難的決定權還是在自己，可看了那麼多案例，還是得到不少力量，也覺得決定不開刀的自己不是怪咖或是不愛寵物，只是希望能有更多可能，不讓狗兒太辛苦。 - 雖然照顧Qb需要花比以往更多的時間，但我並不以此為苦，也不影響教課和排練工作，和大家一起戴口罩跳舞享受窒息式快感依然是每週樂趣😆只是想記錄這樣的生活改變，也讓可能有相同困擾的人可以得到一些小小力量💪🏻 #qb妞 #ilovemypet #maltese

去年的今天，我懷著忐忑不安又徨恐的心情被推進手術室，接受一個長達七小時的手術跟惡性腫瘤揮別！ 所以我視五月十七日為我的「🌞人生重光紀念日」 也許真正面對過死亡，現在回想起來經過一年的沉澱，抗病期間在化療電療手術前後所受的痛苦煎熬原來只是「輕於鴻毛」，反而家人朋友上司同事聽眾給我的愛和支持還有對生命的重新定義才是「重於泰山」 經此一役我明白樂觀是多麼重要，能抗病成功迅速康復並重回生活軌道並非想說自己很了不起,我只是個思想比較正面的人，懂得選擇良好的Mindset而已，當然我深信自己是幸運😌的，因為抗病期間遇到很多貴人 🍀💁🏻‍♀️🍀《關於我在治療期間的思想設定》 相信主診醫生及所有藥物電療及化療能幫到自己，別抱著懷疑的態度，常常要跟自己的身體說「對不起」 電療期間焦點不要放在幅射帶來的影響，要想像電療儀器發出的光是「帶來希望的光」，要感激這些光。 化療期間焦點不要放在化療藥物的攻擊性及後遺症之上，我視藥物為寶貴的「甘露」,它不但不可怕還正在替你殺敵！要多謝它的幫忙。 化療後會掉頭髪所以乾脆剃了光頭，第一天回到家因為不習慣我大哭了一場，宣洩後覺得做了幾十年人從未試過剃光頭「其實都好型好Rock吓喎🤘🏻」馬上大量訂購帽子滿足一下購物慾（現在我瘋狂迷上戴帽子）✌🏻😝也十分期待新長出來的頭髮是否真的如傳聞所說變得特別烏黑亮麗（果然係真✌🏻！）去年七月還是光頭的我至今已去salon修剪過兩次頭髮呢！ 其實我仍受到化療藥物、電療和服用類固醇的後遺症所影響，副作用包括骨性關節炎會令全身骨骼疼痛，早期試過痛到沒辦法起床，上落樓梯及的士膝蓋乏力要朋友攙扶，也會常感到自己身體腫脹得像個快爆開的氣球，但我選擇不把重點放大在痛楚和不適之上，與其把時間花在亳無建設性的抱怨上倒不如相信透過食療（也有辟穀斷食）、練習氣功強化器官功能，再加上每天做適量運動把身體調養好，以我為例沒辦法跑步就改為急步行走，我是由每天行五千步到後來遞增到一萬步以上，用意志去適應果然痛楚慢慢減少，甚至現在我可以在運動場連續跑三個圈！因為我這條復康之路走得很暢順，心情好所以身體也愈來愈好😊為了健康未來也要持之以恆。（也決定對身心健康有益的事物會多些在此和大家分享） 可能因為人生有了一些經歷，人也變得特別感性😉去年我居然為一首廿多年前已經聽過無數遍的快歌而落淚，正是Kelly陳慧琳主唱的「為自己作証」！感謝Wyman的歌詞好像為我的故事度身量訂般，給我龐大的力量和鼓勵！ 最後想說的是～無論你正面對甚麼難關及逆境，請你不要放棄好好加油！ #能珍惜最好的事情 #能欣賞最差的事情 #能感激最小的事情 #為自己作証 #我的生命主題曲 #特別剪輯了一分鐘短版 #流行曲萬歲 #廣東歌萬歲 #特別嗚謝阿博和小文 #也謝謝MV中出現過的每一位 #還有更多未有亮相但支持我的朋友都要跟你說聲謝謝 #我個👩🏻‍🦲光頭look正呀喂😝 #有冇發現我大部分照片都是擺V✌🏻