[爆卦]勞安回訓台北是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子 停課之前,和好姐妹的偽單身之旅,想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後,跟著一起放過自己,出發旅行,讓心休息一下。 沒想到影片剪好,好像也出不了門了(歪腰) 不過這個情況不會是一輩子的,只要我們現在乖乖在家,未來就能越快可以出門(我是這樣告訴自己)...

勞安回訓台北 在 數位外交研究室 Digital Diplomacy Lab Instagram 的最佳解答

2021-09-24 17:18:53

#邦交國嘉年華|在台灣,也可以一秒入境 #帛琉 與 #聖露西亞! 上週五,我們在台北信義區的 #環遊友邦嘉年華,參與外交部與貿協攜手推出的「#遙現機器人體驗 (Telepresence Robotics)」,讓你一秒入境邦交國帛琉與聖露西亞! 「遙現機器人」是一種即時互動的沈浸式體驗,現場民眾只...

勞安回訓台北 在 Searchannel Instagram 的最佳解答

2021-09-16 03:09:04

關於恢復這件事 嗨,我是岳峰。 寫了好幾週關於速度訓練的貼文,希望大家除了阻力訓練之外,也能增加課表內的多樣性。 不管是體能、爆發力還是阻力訓練,對身體來說都會造成「破壞」,差別只是偏向肌肉或是神經系統。因此,增加運動表現(包含力量與肌肥大)的障礙之一是恢復能力。 下面分享幾個可以促進恢復的小...

勞安回訓台北 在 Searchannel Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 03:09:05

嗨嗨 哇系岳峰 隨著疫情逐漸趨緩 健身房也恢復營業 最近收到不少人詢問 該如何回到警戒前的訓練量及訓練強度 這邊簡單分為兩種類型 第一種是這兩個多月有持續運動,不管是看YouTube、線上課程、有氧tabata、瑜珈 第二種是自我三級警戒,也就是完全沒練的 還有一種比打疫苗還稀有 已經超前部屬...

  • 勞安回訓台北 在 Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 21:00:03
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    三個理性的女學生-(文長慎入)​
    最近發現自己的課堂上有三位學生很特別,他們分別是兩個一對一課跟一個團體課的學生他們都是女生,一位是律師、一位是youtuber、一位是老師。而且都告訴我他們是「低敏感」、「很理性」、「很穩定」的人但他們想要擁有爆發力的聲音。​

    在上課過程當中我發現到我自己的轉變,我是一個滿熱情的人,過去在面對這樣理性的人的時候,我常常會像拉不拉多一樣撲上去,期待可以用自己的熱情讓學生可以也一起鬼吼鬼叫XD​

    但我發現我沒那麼急了,我開始陪伴他們,讚美她們的溫柔,告訴她們只要她們想要,就能擁有她們想要發出來的powerful聲音。​

    Youtuber學生聲音比較弱些,聲音虛,我發現我一開始的過度熱情會讓她有點不安全感,我改成以告訴她聲音的科學理論,同時畫出圖表,慢慢訴說,她後來把我畫的圖拍了下來,下課前她告訴我,她喜歡聽的懂的東西,而且對我說「你真的很開心ㄟ」對!我是!​

    律師學生,聲音非常虛,對自己的聲音不安穩。上課過程中每一個步驟都很仔細地記下,畫下圖表,找出所有我講的東西的關鍵字,然後用不同的圖形標記重點,再三確認所有我講的東西以及她要執行的事項。我開始邀請她在發聲時看著我的臉,她沒辦法一直看,因為她說她會很想笑XD​

    我說對,我就是要讓你笑,基本功練完後,我們就邊笑邊練習「發聲思維」。當她一發出聲音,我就讚美她。當人覺得自己不行,被讚美一開始會不相信,這時候我會更堅定的去讚美,她的聲音就會越來越紮實。下課後,我先離開教室,她在教室的門口,我站在離她約五六公尺外的路口,對她大喊「你很棒喔~~」她也以大喊回敬我「好~~~謝謝老師~~」我知道她開始對發聲感到快樂了。​

    最後一位老師學生,她已經上了我幾堂課,週日她的同學陪她來找我,跟我道歉說,她很抱歉她沒辦法回應我的熱情,而且讓她近乎焦慮。我跟她說沒關係呀,不用道歉,你只是說出對於我的行為你沒有辦法承受,那我下次就知道帶你上課的時候,我會用比較有界線的方式上課。​

    她說她從小就是討厭太快樂熱情的人,對她而言我就是太浮誇。我跟他提過大學的時候一個學妹曾經跟我說過:「學長我可以討厭你嗎?」我當時回她說:「可以啊。」當時的我其實滿難過的,因為她說「沒有原因,我就是討厭你。」而這次的老師學生,在我們的談話後,我開心大笑離開,因為我覺得我的彈性變得越來越大了,然後這位學生她突然又說了一句「不要那麼開心!真的太浮誇了。」我想說,真的關你屁事。​

    但在課堂上,我還是可以用不同的方式上課,因為我希望我的學生都能真的自在學習東西,但我平常的時候還是會像我自己喔!​

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  • 勞安回訓台北 在 新聞人 黃旭昇 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 01:50:45
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    台灣的南丁格爾陳姿妃獲選十大傑出女青年

    陳姿妃,一個看似浪漫與唯美的名字,卻是幾乎與志願服務劃上等號的年輕女子,已經在世界各地,經常自費參與台灣路竹會執行的國際醫療援助計畫,在貧困、戰亂、災後復建的國家或地區進行醫療救援工作。

    陳姿妃獲選中華民國第十九屆十大傑出女青年,三月八日在台北市劍潭受獎,陳姿妃表示,沒有外界想像的那麼好,所有的服務只是盡本分而已,也感恩許多人一起為社會大眾種下心靈福田淨土。

    接受副總統呂秀蓮道賀頒獎的十大女青年當選人分別為方翠筠、余麗娟、林依依、林聖芬、柯佩鳳、陳姿妃、陳詩欣、張鑾英、楊淑怡和蔡銀娟,她們在不同工作領域中服務人群,不但有具體成就,而且表現傑出。

    中華民國第十九屆十大傑出女青年當選人由副總統呂秀蓮親自頒獎;呂秀蓮表示,當選的十大傑出女青年來自各行各業,她以女性為榮,不過,女性成功的背後也要感謝男性的支援。

    陳姿妃在台北榮總、振興醫院共服務六年多,後赴澳進修心臟護理,在當地做社區志工。

    陳姿妃畢業於澳洲阿得雷德大學護理研究所碩士,是慈濟技術學院護理系講師,慈濟醫院兼任督導,慈濟護理雜誌執行編輯。

    她在澳洲攻讀碩士時,參與澳洲當地的志工團隊,在假日時經常前往老人院關懷需要關愛及醫療的老人。

    剛從東非索馬利蘭完成護理指導與訓練的陳姿妃,回想起結業典禮當天,索國學生所說的話「因為Cristina(陳的英文名字)的努力與教導,我們覺得『台灣』就像是我們的第二個家一樣溫暖」。

    她說,「當我聽到時,我眼淚都快掉下來了。感動,真的很感動。我從來沒有想過,我的存在與努力,原來已經深植人心。」

    她說,做國際救援常苦於被誤為來自大陸,在非洲五個月一大收穫是「現在他們會說,嘿,這女生是台灣來的!」

    這是讓她記憶最深刻的場景,陳姿妃表示,「我只覺得自己的付出是應該的,從沒想過有任何報。」當天,眼淚數度在陳姿妃的眼眶中打轉。「我想,當我離開索馬利蘭,即便我已經白髮蒼蒼,這裡的一景一物一人,仍是我最美麗的回憶。」

    真心奉獻非洲的陳姿妃,長期致力於國際醫療服務,獲得十大傑出女青年,可謂實至名歸。

    碩士畢業時,陳姿妃曾陪同學前往泰北地區,深刻感受到當地對醫療資源的殷切需求,當時她下定決心,若今生行有餘力,將會投入這些醫療資源貧乏地區的義診。

    自此,台灣的原住民部落、外勞收容所、育幼院有她的足跡;非洲甘比亞、馬拉威、南亞斯里蘭卡、中南美洲多明尼加與海地、亞洲柬埔寨、泰北或澳洲、東非索馬利蘭,將服務過的國家串起來,幾乎橫跨大半個地球。

    活潑開朗的她,雖然在護理和國際賑災中,面臨到各種悲歡離合,在國外即使內心淌血,仍堅守崗位發揮專業救助災民,但是這些經驗,卻更堅定她繼續參與跨國界醫療服務的心。

    每年的春節、新年、耶誕節,她多是在這些國家度過。慈悲、喜捨與奉獻,讓她歡喜走上服務人群的不歸路。

    忙碌的情況就像是一顆陀螺,不停的在打轉。

    陳姿妃說,「在海地服務時,當時正處於內戰,醫療團身旁還有荷槍實彈的軍人保護。」在南亞海嘯期間,陳姿妃與路竹會以及慈濟醫療團隊,兩度前往斯里蘭卡參與救災行動。

    陳姿妃投入服務領域達廿年,從台北榮總到南亞、非洲、中南美、泰北,救助足跡遍及半個地球。看盡災難悲苦,最令她震撼的是南亞海嘯。

    她說,第一次隨路竹會赴斯里蘭卡叛軍區,「沿路都是白幡布、收容所睡滿人」,景像嚇人,當地拒絕外援,「孩子拿槍對著我」。她回台灣每天惡夢,但隔不到十天,又隨慈濟赴災區蓋大愛屋。

    去年八月,陳姿妃隻身前往非洲索馬利蘭協助建立當地護理體系以及訓練國家醫院的護理訓練。

    抱病參與服務的陳姿妃,忘記身體的病痛,在一個不被國際承認的國家,協助建立制度化、標準化的護理體系,讓病患能獲得最妥善的照料。

    「朋友都擔心問我有錢嗎?我說精神糧食很夠!」

    她感嘆說,中國組織在衣索比亞服務,吃好住好,到索馬利蘭有出差費,還有「艱苦津貼」,「但他們不想待,很難理解我為什麼自願過去。」


    當地的醫療資源缺乏,病患與醫護人員之間也都處於學習階段,雖國家醫院對外援物資不珍惜與缺乏管理制度,陳姿妃並不灰心,她從零開始,以醫院管理改革為起點,成立示範病房、設計了索國國家醫院病例管理系統、帶領護理人員自己動手釘製病歷櫃、工作分配板、衛教看板、建立財產清冊,列管醫療護理器材、制定消毒物品運送流程、設立垃圾分類制度、為病床編號、探病時間管理。

    結業典禮合影時,陳姿妃被邀請坐在主位,兩旁為索馬利蘭官員,感謝她半年來不放棄、無私的付出。今年一月陳姿妃回台,她說,「我擔心七個示範病房會不會在我不在時,全部鬆散退步;也擔心行政主管沒有全力督促。」

    「另一方面,我又期盼他們能夠在我不在的一個月內,將醫院剩下的六個病房做改革整頓作。」

    令人欣慰的是,二月重返非洲時,見到七個示範病房不但保持很好的制度與環境,甚至還帶領其他的病房一起改善。她說「這真的是令人高興的結果,播下的種子終於開花。」

    很多訪客到醫院病房,都很驚訝與讚賞病房新的改革面貌,且拚命詢問:「是誰改變了這一切?」學生都很驕傲地回答:「我的老師,Cristina。她一個人在這裡教導我們,她來自台灣」。

    訪客稱讚說:「她一定是個很有能力的人,可否請她永遠留在索馬利蘭?」陳姿妃聽完後,除了感動外,還是感動。

    陳姿妃說,能夠順利的完成護理訓練的任務,背後付出許多的艱辛,除了組織以外,隻身在異鄉也要克服水土不服、文化差異。

    台灣的伙伴也不斷鼓勵,希望埋在非洲的種子,在注入活水後,總有一天可以發芽茁壯。

    有了改變,就會有希望。有了精神支柱,讓陳姿妃心情低潮時,可以平常心面對,讓自己心境歸零。大家相信,這一條改變非洲醫療之路相當漫長。不能因此灰心喪志,澆熄熱忱。

    秉持著護理專業,在醫療的義診服務、護理教育及抗煞防疫,陳姿妃實踐「醫療無國界」的真理,並且用她柔軟的手,撫慰災難人民的創傷,也燃起貧窮心靈的溫暖希望。

    這就是陳姿妃,台灣的南丁格爾。她說,未來她還是會不斷參加國際醫療行動,為整個地球盡心,為接受她醫療協助的人點燃一把愛的火。

    當選十大傑出女青年的女性,分別在食品科學及生物化學、婦幼維安、科技成就、捍衛弱勢、消防、醫療賑災、運動競技、抗疫保健、和繪畫藝術等領域貢獻卓著獲獎,獎勵雖輕卻意義重大。

    這次的十大傑出女青年選拔,由
    中華民國歷屆十大傑出女青年協會、財團法人真善美基金會、中國青年救國團主辦。(2007-03-09 夸父老鷹🦅,Cidal Palang 吉達兒 巴狼、Wagi Qwali 瓦紀瓜歷)

  • 勞安回訓台北 在 中山大同陳怡君 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 16:17:25
    有 340 人按讚

    「安心上工」讓人不安心!民眾執行巿場實聯制業務,卻遭毆打求償求助無門,台北市議員陳怡君要求保障就業安全,確保安心上工!

    為減緩疫情對企業及勞工的衝擊,勞動部自去年推動「安心即時上工計畫」,讓有就業需求的民眾,可以到各單位協助執行清潔消毒、量測體溫等工作。不過,台北市議員陳怡君接獲民眾陳情,指在執行市場實聯制業務時遭不願配合的民眾言語辱罵並圍毆,就連在旁勸架的攤販、民眾也差點遭魚池之殃。市議員陳怡君要求市府進用單位應負起責任協助求償,並確保就業安全。

    勞動部從去年4月中旬推動「安心即時上工」,協助受疫情影響的部分工時勞工及非典型勞動者,由政府提供符合公共利益的計時工作,並核給工作津貼,每月最高可領12640元。台北市去年有2274人次應徵,錄取806人,今年迄今6435人次應徵,錄取1186人。

    市議員陳怡君表示,北市這次有44個單位開了防疫人力職缺,幾乎每個單位需求人數都有補滿,但是最有需求的單位,上工人數不到需求人數的一半。根據陳怡君議員索資表示,捷運公司開出的需求人數400人,結果上工人數只來了194人,不到一半。而台北市市場處,總需求人數222人,結果上工人數只來了122人,缺100人。捷運跟市場是最複雜難以管理的地方,所以最需要防疫人力支援。包括市長柯文哲這次防疫最大的破口就是市場,結果市場跟捷運偏偏就是安心上工最缺人無人上工的單位。

    市議員陳怡君說,名為「安心上工」,卻無法真正讓民眾安心!陳怡君表示,日前接獲安心上工的陳情人表示,他是退休的職業軍人,因為疫情的關係失業,所以找到台北市安心上工,日前在士林區某市場督促民眾落實防疫實聯制時,他身穿台北市政府市場處的背心執行公務,但在要求民眾填寫資料時,卻遭民眾拒絕並粗口辱罵,遭民眾暴力相向,不但數度遭不願意配合的民眾毆打,並將安心上工人員推倒在地用腳踹身體,導致安心上工人員因職場暴力惡連連連焦慮失眠噁吐,身心受創。

    該名被圍毆的安心上工基層人員表示,他第一時間回報市府進用單位,關於看醫生以及後續理賠事宜時,北市府進用單位卻跟他推託表示,因為他有軍人保險,所以請這位被打的安心上工民眾自行處理。陳怡君氣憤表示,安心上工人員被圍毆超過10天,北市府竟無人聞問,就連安心上工受害民眾要申請職業傷害賠償,市府相關單位也互推皮球,另基層安心上工人員大嘆:「這是要怎麼安心做防疫?」

    陳怡君要求,市府應負起「安心上工」,職前訓練、投保作業、因公受傷求償等作業,市府必須有一套完成計畫,不能任由各單位各行其是,市府應統籌建立一套完整的 SOP,真正確保民眾「安心上工」。

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