📚摳媽咪《華碩文化》立體書開團～7/25
-pop-up book立體書、有聲書、玩具書-

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🔺開團時間 2021/07/19（一）～07/25 （日）23:59
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🔺本島運費 $85 元 (滿 $2000 元免運)
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

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🤹‍♀️利用不同的手作繪畫實驗方式介紹給大家
📧提供免費學習單及1:1器官電子檔（免手作 永久受用！）

摳媽咪這次的繪本介紹（有點長 想好好仔細分享😊）
🌍環遊世界主題 共四本
摳媽咪這次藉由動物、交通工具來介紹各個國家不同的文化背景～
說到澳洲你會想到什麼動物？
企鵝到底是住在北極還南極呢？
到土耳其或威尼斯一定要搭乘什麼！？
👩‍🏫摳媽咪也會用英文介紹書裡的動物及交通工具 讓寶貝們也可以順便聽聽英文喔～

🫁身體原來是這樣
（提供免費1:1可愛器官圖電子檔）
摳媽咪結合「器官拼圖學英文」與「小手作互動」帶大家認識這本書
整本書用生動立體的方式呈現
✔️手指旋轉✔️翻閱✔️拉放✔️舞動🤣
真的是一本非常詳細卻滿可愛的人體構造百科立體書：
🔸先告訴孩子你是怎麼到來～
從媽媽懷孕出生到剩下骨頭 每個構造都不放過
🧠頭部的左右腦支配 /五官眼耳鼻舌功能介紹
（立體的牙齒🦷伸縮的舌頭👅都能翻拉非常好玩）
🫁空氣吸進氣管到肺部和心臟
我們還利用1:1器官圖聊到打嗝的橫膈膜
💩腹部構造 肝臟的運作 糞便的路徑⋯書內翻翻字卡都會告訴你～
🦴支撐我們身體的骨頭 移動每個關節～
非常詳細的說明每個構造跟功用 還利用可愛俏皮的立體紙雕做呈現 孩子可以邊玩邊學
#玩中學

🦠病毒bye bye（贈送限量病毒圖卡貼紙）
❓當孩子問你：馬麻～病毒是什麼❓
Great～直接秀出這本書 （這時代太需要）
告訴孩子為什麼會生病？
該如何不要生病？
讓孩子自己懂得保護自己
👩‍🏫摳媽咪之後會分享
😷每種感冒症狀英文怎麼說
🧪利用實驗分享玩中學

🐉異想世界 會說話的龍（有聲書）
不同的龍有著不同的故事
和人一樣.都有著不同的人生
異想世界會說話的龍 故事軸心
「在不同的環境階段 會遇到不同的人」
真的太對了！
書裡告訴孩子⬇️該怎麼運用自己的長材
學習樂觀
不以貌取人
並在自己能力所及給予幫助
最後讓他知道天底下的媽媽都是愛自己的寶貝➡️包含龍媽媽😊
等你們來跟自己和孩子共讀共玩

🦷不怕牙醫.牙醫不怕
孩子不愛用牙線？不愛刷牙？非常愛糖果？
很難想像孩子看牙醫挖蛀牙的那天嗎😅
可愛的衛教立體書 幫助孩子在閱讀玩樂中
減輕對牙醫的恐懼
每一頁都是立體呈獻
👩‍🏫摳媽咪會錄製英文版互動繪本 讓寶貝聽聽
🪥分享刷牙活動小道具製作 讓孩子開心玩中學

📖Pop-up books華碩立體繪本
把孩子的想像力從平面圖案轉立體化起來～
精美的紙雕設計、搭配手指轉盤、拉推、翻蓋～
延伸更多的故事補充與提升繪本生動力

👩‍🏫跟著摳媽咪邊看邊玩 一起親子共讀
除了能了解書中的含義
最重要的是
家人之間共同擁有閱讀的美好回憶

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摳媽與摳比 華碩文化科技有限公司
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是有些不甘心。這幾天想《師父》裡師娘在陳師父背上說的話：「天津人以本地女子為榮，聽見被休，會罵你不成材。天津女子的好接不住。」
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訪問前潘和我有志一同，都不想對著宥儀再複述那些頭銜了，什麼富比世 30 under 30，什麼 Gucci 有史以來最高點閱覽貼文，什麼旅居紐約藝術家，這種台灣之光大敘述的光照見的從來不是他們本人，而是其他人的自卑。為此，我們決定前往宜蘭而非攝影棚，那是小江的現居也是老家。羅東女子的好接不住，訪問沒人讀，是讀者不成材。本來是這樣想的。
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每個星期一編輯部有場小會，春節前併到連假前一天開。我們會討論哪篇內容要再推一下，文上了之後有什麼沒料到。宥儀這篇原先的封面是我最愛的，小江走在愛人住處邊的田埂上，身上穿著她說「平常穿去超市」的粉紅氈毛外套，紫色毛線耳罩。大家平常看她頂著藍色頭髮穿豹紋戴羽毛拍照，但她不只是那個樣子的。想讓大家看見江宥儀不披掛武器的樣子。本來是這樣想的。
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但想到她開著車，載著我們在宜蘭亂繞的樣子。2018 年她失蹤那次，也是這樣自己開一台車，從紐約逃走。那一年她的作品被《GLAMOUR RUSSIA》抄襲，同時鬱期低迷，我印象最深的卻是同時期爆出的另一則新聞：一堂課學費一萬九的彩妝師李敏被踢爆資歷造假，自稱在紐約、東京時裝週擔任過首席化妝師的她其實只是學員。
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那時，宥儀在臉書轉了相關新聞，說了些什麼我忘記了，只記得我們對假贗的藝術家那種同仇敵愾 —— 說是笑他們說謊過了頭，其實也不只，有點是笑自己努力了多久連個說謊的人一半成就都比不上。那也是不甘心。
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不成材的是我。不敢再托大，辜負小江一片誠心和她坦誠以訴的故事，還是換了她在個展開幕那天盛裝出席的樣子。其實沒有什麼比什麼不好，只是我本來太以這篇訪問為榮了。訪問前，心想小江回台這陣子連做十幾場訪問，一定很累很無聊，準備了幾組心理測驗，把訪題藏在裡頭。有一題請請她想像站在森林深處的湖泊邊，望見對岸一隻動物，那是什麼？她說是一隻灰色兔子。
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「這個心理測驗我好像大學時候做過。」她說。我心想好險，我有準備別的，她卻又說自己當時的答案和現在不一樣。
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「以前，剛走進森林的時候遇見的好像是藍色的兔子。現在變成是在湖泊邊遇到。」
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「好唷。這個心裡測驗說在森林遇見的動物是別人眼中的妳，在湖泊對岸看見的動物是內心真正的妳。」
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「嗯！嗯！！」我們對看，心有感應。
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沒告訴她我每次做這個心理測驗，遇見的都是蝴蝶。森林裡是蝴蝶，湖泊對面看見的還是同一隻蝴蝶。這樣是什麼意思？其實什麼占卜星象面相我二十六歲之後一概不問不信。舊年最後一天，為自己土法煉鋼地努力最後一次，亦是為戒：天津人以本地女子為榮，天津女子的好接不住，可也要好好讓別人懂得才行。
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—— 請想像自己走進了一片廣袤的沙漠，一個人。走著走著，妳忽然看見前面有個立方體。妳覺得，那個立方體有多大呢？
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—— John Yuyi：大概，長寬高都三、四公尺左右吧？
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當我告訴她，這題心理測驗的答案意味著自我意識的大小，她哦了一聲，接著問：但那是在一片很大很大、看不見邊際的沙漠吧？
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十分鐘前，她開著向男友借的車，載我們到距離她們宜蘭住處不遠的一座橋，說這次回台灣，閒暇時就和愛人走這座橋邊的河堤。一邊說，一邊把車子髒話般地停在橋上，「這邊就是這樣，車子停這裡不會有人管，很隨性的。走吧！」
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我分不清南北，她卻清楚地指著堤岸遠處某個方向，說羅東在那裡。她的父親就是羅東人。不過，江宥儀是在北投長大的，自我認同也是台北女生，從小她就很羨慕「那種放假的時候有鄉可以返」的人，卻沒想到因為疫情，從去年三月回來到此刻，是她 2015 年之後待在台灣最久的一次。
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「感覺很像《Inception》裡面那台廂型車。在國外我已經打架打那麼久了，回到台灣發現怎麼廂型車還沒掉到橋下。」她說。
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她熱愛自駕，在紐約時車用租的，一個人可以往南開到華盛頓。回台灣，她總是開母親的 Wish，不過今天剛好家裡要用車，只好開口和男友借。談童年，她最早的記憶是怕生，說自己直到五歲才戒掉奶瓶。當哥哥已經在幼稚園裡叱吒風雲，開始上學的她每天一被母親送下車就開始哭，哭到放學母親來把她接走。不得已，母親只好把她交給外公外婆帶。
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來到北投外婆家的江宥儀依舊恐懼分離，外公洗澡的時候她蹲在氣窗旁看守，外公出門的時候她爬上鐵窗，盯著他走到再也看不見的街道盡頭。
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外婆家頂樓是座宮廟。小時候江宥儀會躺在廟內地上，看飛進刺繡簾子裡的蝙蝠，在窗台上留下糞便。外公會叫：不要躺在這裡，菩薩要騎馬回來了，妳擋到路了。這次回台北辦個展，一半時間在宜蘭，另一半就在這棟北投老家，廟依舊在，只是成了江宥儀的工作室，蝙蝠也已經不再來了。
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早在創作以前，她就玩紋身貼紙。外婆曾對她說「不要玩那個傷風敗俗的」，想不到江宥儀往後正是以 temporary tattoo 揚名國際，入選富比世 30 Under 30 Asia。自稱物極必反、長大之後到處跑一定是因為小時孤僻，但又提起成名後有次出差到巴賽隆納，工作方提供的飯店房間無比高級，夜裡她卻焦慮地抓著被子，不敢待在床上，把自己塞到床和牆壁的縫隙裡睡。
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「我覺得我們家的人都是快樂冠軍，一整坨人都充滿愛與溫暖。我算是裡面情緒比較不對勁的。」她長年做心理諮商，在躁期和鬱期之間試著駕駛自己。走紅之後，有兩、三年她甚至無法「在腦中 process 目前在進行什麼事」。2018 年，她在一趟又一趟的航班之間情緒崩潰，決定逃走，又一個人租車、頭也不回地開，開到朋友們在網路上 PO 尋人啟事、開到 NYPD 從她唐人街的租屋破窗而入。
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「或許疫情對我們這種蹦蹦蹦的人而言，是個很好的藉口。在紐約，很多人是沒有勇氣休息的。」嘴上說蹦蹦蹦，右手也用力往左手打三下，BPM 180，這是江宥儀所謂「紐約做事的節奏」，本來也內化成她的節奏了。
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「回台灣選擇待宜蘭，可能也是因為這樣吧，很遠離城市，溫度、濕度都是以前熟悉的。我覺得，盡可能減少各種接觸的時候，自己離自己比較近一點。」
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—— 又繼續向前走近，妳慢慢看見了立方體的全貌。它是什麼材質做的呢？
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—— John Yuyi：金屬，上面拋光但是沒有到鏡面的程度。有點像最近在世界各地出現的神祕金屬柱的材質。
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—— 在立方體旁邊，放著一道梯子。妳覺得，那是一道什麼樣的梯子？多長，有多少階？它和立方體的距離大概是多少呢？
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—— John Yuyi：就一般那種在裝潢的時候會看到的，很 rough 的梯子。我的展場也有看到的那種。和立方體距離很近啊，感覺爬上去之後就可以直接對立方體做些什麼事。
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她說她不相信渾身正能量的人。無數朋友來來去去，至交只有三、四個，稱其為「愛人朋友」。她覺得自己就像他們：敏感，糾結，內心有尚未梳理的掙扎。這樣的性格在家中是異類，「我媽就是個完全沒有黑暗面的人欸。我後來發現我身上很多事情，都可以用我和我媽的關係來解釋。」
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立方體的材質暗示性格的質地，而一旁的梯子是與朋友的關係。一路上，江宥儀不只一次用「市井小民」來形容自己的出身：受僱日商公司的父親、身為業務的母親、在市場賣甜不辣的阿祖、在鐵道旁堆石頭，方便居民橫越鐵軌抵達田埂的祖父。即便如此，雙親卻堅持定期帶兄妹倆出國旅行，看看世界。一直到高中，江宥儀放學後都還會到畫室。那畫室也沒有特別創意發想藝術，有點像是安親，不同年齡的人在教室裡做自己的事情。
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江宥儀的事情是畫畫。在那裡，她接觸到法國藝術家 Niki de Saint Phalle 的作品，照著描，喜歡上頭千軍萬馬的顏色。後來在紐約，江宥儀最經典的那頭藍髮的藍，也像是 Niki de Saint Phalle 畫裡會用的色彩。
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進實踐念服裝設計，是她第一次覺得自己平凡。同學們奼紫嫣紅，有底子，有錢，在班上江宥儀自覺是個「性格充滿缺陷的雙魚座」。那時她景仰一位同樣是雙魚座的老師，那老師做事條理分明、幹練成熟。江宥儀問她，該怎麽做才可以變得像她一樣？老師回答：「妳以後也會慢慢變成這樣的。」
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在系上，很多事情顯得理所當然，例如當模特兒。直到大學才敢一個人睡、還必須開燈的江宥儀，因為身高夠，常在同學的作品裡當 model。關於被拍攝、裸露、展示自己，她是在那時才開始適應。
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「我覺得一直到那時候我才釐清對於裸露的感受，不再拘泥於定義上的道德，相信性感、淫蕩或不體面，跟裸露這個行為本身都沒有關係。」最早最早，掌鏡的都是朋友，拍裸體照算有個相對放心的開始。再後來畢業，她又找了其他畫室去作人體素描模特，漸漸覺得身體被觀看是件「還好的事」。
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她說，她是被擔任模特兒的經驗打開的。「原生家庭會決定妳一開始的眼界，讓妳不知道很多事情，到了二十多歲才漸漸曉得。小時候不會覺得自己比父母更聰明，但到了某個時間點，真的發現自己比他們更知道什麼正在 going on。」
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江宥儀開始使用 Tumblr 的時候，那裡還只是一個僅有英文介面的小眾社交平台，不過也已經具有延續至今的特徵：不靠演算法決定動態牆內容、不強烈將作品與個人身份聯繫，藉由與 Facebook 的「分享」性質稍有不同的「轉格」，讓即使沒有社交關係聯繫的創作者也容易被群眾分享而看見，沖淡「創作源頭」對一件作品的影響力。她看上它「創作大於個人」的特性，開始把自己的作品發表在那裡。「那是對創作滿友善的地方，不像現在很多是賣臉、賣優越感。」她也喜歡 Tumblr 當時用戶多為歐美族群的狀態：「那時就覺得台灣真的太小了，很多目光都向內觀看著自己。我不喜歡這種感覺。我確實想要被關注，但不是這樣的關注。」
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往後，當她提起自己在 Tumblr 發布的 temporary tatoo 系列之瘋傳，總會說：其實最一開始只是想要拍出好看的照片而已。
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想拍出好照片的市井小民開始被稱為藝術家，是在 2018 年接受《i-D》採訪之後。此後爆紅、與 Gucci 合作、在紐約辦展再到入選富比世，同時她唐人街的租屋卻是一間在魚市場上方的老公寓，樓梯都是魚腥味，做案子時和道具們一起睡覺，「也幸好我是市井小民，能屈能伸，平常住這樣的房子，出差的時候我也可以爽住飯店、搭商務艙，不卑不亢地。」
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再回頭來看爸媽，不再是兒時哭著怕別離的眼神，難以相信直到高中她還會和打地舖睡在他們床邊地板。「他們有時候，真的聽不懂我在說什麼。但他們在 boomer 年代，腳踏實地把一件事情做到好⋯⋯他們大可不用帶我們出國，不用送我們去學才藝，但他們決定要做。這件事情那麼平庸，他們也好平庸，可是好偉大。」
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她說，爸媽直到人過中年，仍想為這個世界做點事情，希望自己有用處、對社會有價值。「而且不是為了表達自己才這樣說，是在拜拜的時候跟神明講的。這真的是我非常 value 的價值。」
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—— 現在，有一團烏雲在空中。妳覺得，它離妳的立方體多遠呢？
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—— John Yuyi：一抬頭，忽然發現它已經很近了，就快要襲來，這樣的距離。
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—— 它是一團什麼樣的烏雲？規模大嗎？
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—— John Yuyi：滿大，會帶來暴雨的規模。
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在紐約走紅之後，她大事見盡，諸如和 Anna Wintour 隔桌用餐、上紐約時報 9 頁藝術特輯版、再到促使她 2018 大逃亡的其中一個原因：被《GLAMOUR RUSSIA》 抄襲。2020 年，她把頭髮染黑了，象徵自己紐約時代吿一段落。原本預計 2020 年到東京闖蕩，結果從日本回紐約四個月後，疫情下回到台灣，如今想再出去也不容易。她倒是隨遇而安，在宜蘭常套件運動衣就出門覓食，沒工作的時候也不帶妝。偶爾，男友的弟弟看見她在鏡子前上口紅，還會問：「妳幹嘛啊？」
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除了到河堤散步，她也愛到夜市打靶紓壓。有次和男友在攤位，看到旁邊陌生一家人有兩個小孩，還慷慨起來，把獎品分給他們。
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有了旅外種種成就加持，江宥儀在台灣依然吃得開，工作上有各方藝術家接洽合作，更別提大大小小的採訪十數場。籌備個展《目不見睫》期間，江宥儀台北宜蘭兩頭跑，和我們見面的前一天工作到凌晨三四點，早上六點才就寢。
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「可是我現在已經感覺到狀態不一樣了，」她澄清，「以前光是去洛杉磯也會嚇到，看他們一頓飯吃幾個小時、吃完之後又說要去買 boba。」以為是去旁邊隨便買一下，結果洛杉磯人為了一杯珍奶要開車十幾分鐘。在紐約一天要做三到四件公事的江宥儀很難理解洛杉磯緩慢的步調。
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烏雲的位置和形狀，是內心憂慮之事的規模和距離。台灣的時間流逝更接近她口中的 LA，她不諱言在紐約時周遭人才濟濟的光榮與壓力，讓她這次回台工作無法立刻適應。「全世界所有想要 make it 的人，都聚集在那裡，不能不說那邊的人有一定的性格。台灣人也有自己的性格，我是台灣人所以很明白，但我沒辦法因應各地改變我的標準，因為東西做出去是掛我的名字。在這裡工作要想辦法把團隊的頻率調整到一致，要花一點工夫。」
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踏進《目不見睫》展場，最先看到的是撲滿地面的 PU 沙漠，以及從中抽長的白色植物。每片葉子的表面都貼著一隻眼睛，盯著觀展者小心翼翼放下足踝，又小心翼翼地避開它們。一整個房間的沙粒，將近半噸重，要一批一批搬上位在八樓的展場。
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另外兩件作品〈我愛我〉和〈目不見睫〉，尺寸也不小，難以在老家或宜蘭住處組裝，江宥儀把所有零件拆解搬到 Tao Art，在展間裡實地製作。〈目不見睫〉先用一比十模型設計打版之後，印成四公尺長的布料，上頭的藍色頭髮／睫毛是江宥儀借來車機親自縫製的。展原訂在 1 月 6 日開幕，也因為一切費工費時，延後了兩天。
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開展那天，她興奮地引我們到〈電光火石〉其中一件系列作前方，指著石頭上安裝的固態硬碟：「注意這裡！這是我的巧思喔。想要拍照的人，可以藉由這個鏡面反射拍到自己⋯⋯」
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過去，她的作品的形式多是攝影，在照片中被攝者很常是江宥儀自己（的身體）。但在《目不見睫》中的作品則將這個位置讓渡出來，無論是〈那一葉，我們眼神交會〉將觀展者變成被觀看者、或者是〈目不見睫〉中用沒有生命的模特人形取代了主體位置。這份轉變，是轉換環境的結果：
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「以前只能在一個小房間裡面試著展現自己，在資源有限的情況下，只能拿自己來拍。」從表達自己的壓力中鬆一口氣之後，她在這次個展中戲謔地將這個逼視的目光折射給觀者。而當作品不再以平面攝影呈現，它們也不再只能以江宥儀的鏡頭詮釋：「我每天都會看 IG 上 tag 我的人，很喜歡上面的黑色幽默欸。有一個人拍下展場中的陌生人，寫說『前面那個男的在〈我愛我〉這個房間拍了十五分鐘，真的完美地表達〈我愛我〉。』」我就喜歡這種。」
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一樣是忙碌，但質地不同了。「在紐約，過得好像有一把槍指著妳。但現在，我意識到自己有主控權、可以掌控生活。即使很累，至少是自己可以控制的。」無意之間，她在作品中也更加游刃有餘，將體驗的空間讓給觀者。
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環境鬆開了她，她鬆開了作品。雖然仍是擔憂，作品裡卻多了一份從容。
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—— 現在，妳走進了一座森林。步行一段，妳遇見了一隻動物。是什麼動物呢？請用三個形容詞形容牠。
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—— John Yuyi：我遇到豹。無害的，眼睛有點水汪汪的豹。大家的 stereo type 都會覺得豹有攻擊性，但這隻外表看起來友善和萌，牠內心也很害怕。
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在台灣，和自己一起工作的團隊，有些是在紐約認識的，她喚她們「妹妹」（讀作 ㄇㄟ ㄇㄟ˙）。妹妹們年紀比江宥儀更小，受紐約環境的洗禮，能更迅速接到她的指令。但江宥儀更在意的是她們的眼神。
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「她們眼中那種充滿好奇心的目光，還有積極表現自己的神情，每次看到都覺得，啊我正在吸取她們的日月精華。」
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「我覺得我的心智狀態還是在她們那個年紀。身邊同輩的人有些進入了穩定狀態，但我還是很想繼續挑戰自己的能耐。」
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雖這麽說，這兩年江宥儀在社群上的活動頻率縮減不少。以前她會直播自己吃東西，對著鏡頭說著她所謂「古怪的英文」，但那是 Instagram 上還沒那麼多人的時候。如今，江宥儀覺得直播這件事已經飽和，再做感覺俗了。
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私下，她依然是她，活潑仍舊，只是不再「social media 活潑」。北投老家的停車場樓下就有兩間 KTV BOX，有時停完車，她就自己到裡頭歡唱。回她羅東老家前，我們請她載我們到附近的 KTV BOX 唱一輪，「宜蘭好便宜喔，一首二十？台北一首要三十。」投下硬幣，她點了林曉培〈心動〉、張學友粵語版〈藍雨〉、蕭亞軒〈來自第五大道的明信片〉。
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後來她才告訴我，在個展裡顯得有些特別的〈電光火石〉的來歷 —— 跳脫過去「看與被看」的意涵，也沒有她專擅的轉印貼紙素材，這系列包含三塊石頭、一顆蛋和一塊貝殼，江宥儀在這些物件上貼滿晶片、電路板等硬體元件 —— 剛回台灣，必須在淡水舊家隔離十四天，她發現家裡堆滿了各式各樣的石頭。「應該是我媽和我爸在家裡面有⋯⋯儲存那些東西。我也不知道為什麼！我媽是那種去旅館會蒐集所有牙刷和肥皂的那種人。」我開始相信他們家有市井小民的氣質了。
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前年六月，江宥儀與韓國合作拍攝一組以西元 2000 年科技風格的作品，她聯想到當時的風格，請母親購買了一大批硬體零件，在隔離期間當成拼圖來做。這是她回台灣做的第一件作品，結合家中物品和旅外的自己，誕生於過去她曾經離不開、曾經急於離開、如今又再次回來的地方。
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「你這一題，我大學的時候回答過了。動物是代表自己對不對？」我說不是，她說沒差，反正大學時她的回答不一樣，「我那時回答的是，我遇到一隻藍色的復活節兔子。」
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我說，這一題的答案指的是他人眼中的妳，她一聽笑了，說準欸。
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「其實我內心還是那隻兔子，只是外面披上了一層豹，為了保護自己。在外面的時候，不能讓別人發現妳很害怕啊。」人們總想像大名鼎鼎的 John Yuyi 瀟灑、自信、任性。但其實，只是如她仰慕的大學老師曾說的：慢慢就變成這樣了。
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車子最後停在羅東老家門前。她指著透天對面的大樓，「以前這邊沒有帝寶，是田。我小時候光是走到田的那一邊，就覺得自己要被綁架了。」透天窗戶，鐵捲門上是她祖父手繪的瓢蟲花紋。「你們知道宜蘭的窗戶有鐵捲門嗎？我也是離開宜蘭之後才知道，這是宜蘭特有的 thing 欸！跟喜互惠一樣。」喜互惠？那是宜蘭的全聯。我們熱烈討論起來，依舊不知道宜蘭為什麼窗戶要裝鐵捲門，要說風大，有比新竹大嗎？
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老家正在出售，離開前她狡黠地從信件口偷看，卻發現裡面有不認識的人。我們急急退開，看著她撥了好幾通電話。五分鐘後她才回頭，說：「原來上個月已經賣掉了，家裡沒跟我說。」
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原來老家已經不是老家了。有些事情，出去再回來才曉得。發動車子引擎，她送我們回車站，「以前我不懂為什麼我媽老是說很討厭宜蘭⋯⋯她是台北人，每次來都說宜蘭天氣很濕。我就會想，這明明就是阿公家的天氣啊？」打方向盤轉出巷子，「但這次回來我懂了。」
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披著豹皮的兔子，專訪江宥儀 John Yuyi：
不讓別人發覺恐懼，是為了保護自己啊
https://bit.ly/2LePBCd
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視覺統籌_ 潘怡帆 Crystal Pan
採訪撰稿_ 蕭詒徽
攝影_ 潘怡帆 Crystal Pan
責任編輯_ 李姿穎 Abby Lee
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BIOS monthly
www.biosmonthly.com
instagram.com/bios_monthly
youtube.com/channel/UCckydP8ziXknEtPcySOlDTw
line.me/R/ti/p/@bios_monthly
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江宥儀個展 ——
目不見睫 Eye Sees No Lashes
facebook.com/events/445624873109564
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地點_ TAO ART（台北市內湖區洲子街 79-1 號 8 樓）
展期_ 2021.1.9（Sat.） - 2021.2.20（Sat.）
時間_ 週二至週六 11:00 - 19:00

應該為新書(其實也不新了，都出了兩個月了)做的最後一個訪問吧

其實行山真的令我與大自然連結多了、緊密了，就自然更注重源頭減廢和環保，反正人類的存在都只會破壞大自然，只能盡量減低破壞吧 🙈
因此也希望大家也可以為自己喜歡的大自然多走一步，多出一分力啊！

仲有好多嘢大家可以做，而文中不夠篇幅未能提到，包括：
- 裸買日用品及食材，減少包裝
- 自備食物盒或食物袋，外賣走塑
- 自備水樽或杯
- 穿長袖衫、戴帽，少搽防曬、至少選海洋友善防曬
- 少開冷氣，或開28度+風扇
- 自備手巾，棄用紙巾或濕紙巾
- 食素，或至少多菜少肉，不吃牛減碳排
- 回收可重用物料，例如塑膠、紙等
- 選用少包裝的用品，例如使用番梘代替瓶裝沖涼液或潔手液
- 少買衫褲鞋襪，認清需要還是想要
- 轉用環保月事產品，例如月經杯

等等等等

大家如果都有啲生活小貼士歡迎一齊分享啊 💚

專訪詳情：
// 行山「女」程 乏味生活一點綠
身體力行環保走塑減用防曬乳液

「行山教曉我一件事，環保不是甚麼粗重工夫，只需留意生活中的細微細節。」熱愛行山的山女阿珊，2016年在社交網站設立了行山資訊平台。香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，並將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然。

她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，未來盼為她們出版一本英文版書籍，希望人人都可多感受香港那一份綠色。

阿珊憶述，小時候其實沒有機會去郊野公園，因家人沒有帶她去，唯一接觸已是中學的畢業旅行，但當時還不懂得欣賞大自然，「長大後跟好多香港人一樣，每逢放假只會行街看戲食飯，沒甚麼好做。」直到6、7年前，感到厭倦的她想到可以嘗試與朋友一起行山感受郊遊樂，開始了第一次的「試行之旅」。

厭倦行街看戲 開展行山之旅

她記得，第一次行的是油塘的魔鬼山，是個較簡易的路綫，約1至3小時便可完成，「上到山看到優美景色，發現原來香港這個石屎森林還有另一面不同的景觀，當下感到好驚訝，因為真的沒接觸過大自然。」那次體驗，讓她一試難忘，自此每逢周末見好天就會行山，發掘更多山巒美景，有一年的復活節假期，她連續4天行山，「每日都與不同的朋友行。」

走過6、7年山野，阿珊自覺與大自然的連結愈發深厚，她說，走上山後，剛開始只會注視迷人的景色，後來再深入發現，還有很多得意的植物及昆蟲，便愈來愈愛與大自然互動，「3、4月正值花期，在一些山頭特別看到某一種花會生長遍及四周，其中一種花名叫崗松，會散發出白花油般的味道；即使同一條山路，不同季節前往都有不同驚喜。」

征服百多條路綫 蚺蛇尖最難

香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，其中令她最深刻的便是蚺蛇尖，「是我在香港走過最長的，由朝到晚足足8小時，中間又有很多崎嶇路段要扶着行，不過景色真的很美，上到山頂看到西貢有個很美的沙灘，完成後有成功感，因為是在香港行過最難行的山。」

在香港這個石屎森林裏，行山郊遊成為山女乏味生活中的一點綠。投進山野的懷抱後，令她開始細想如何保護它們，長年下來，她對環保想法有不少改變，減少開冷氣、以毛巾代替紙巾、減少用水這些不在話下。她更分享，會盡量避免使用塑膠品，改為自備環保飲管、環保盒等，亦會重用以前買濕貨時拿到的膠袋，不斷洗乾淨後重用。

她指，有時在海邊看到很多垃圾被沖上岸，當中有許多膠樽、飲管及發泡膠等，塑膠不會自然分解，「其實你製造這個短命膠的罪孽，不是丟進垃圾桶就完，可能你會以為自己的責任已經完結，但它仍在你生活之中存在，甚至你會重遇它。」

出書傳遞山野無痕信息

不少女士為防止紫外綫照射至皮膚曬乾曬黑，會塗上防曬霜，惟防曬乳液裏有一些特定的化學成分，若流入海洋會造成珊瑚礁白化。對阿珊而言，即使炎炎夏日行山，亦情願穿長袖，以「物理級防曬方式取代」，「縱使我不是玩海上活動，不會直接將帶有化學成分的粒子流入海洋，但洗臉沖涼時仍會污染到水，最終仍會流返去大海。」

阿珊上月更推出行山書，將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然；她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，自己只能盡量繙譯成英語，惟內容未必完整，故未來盼為她們出一本英文版書籍，望人人都可多感受那一份綠色。

難忍滿山廢物 夥有心人做「垃圾婆」

新冠肺炎疫情下，不少港人為一嘗新鮮空氣走到郊野，令行山熱潮再現，但隨之而來的是生態災難。阿珊在疫情期間，亦曾上山清理垃圾十多次，回想起來她依舊氣憤。

淨山活動執垃圾

阿珊指，於今年2、3月時，不少市民因去不到旅行，閒來無事便去行山，惟又不是人人都有良好行山意識，她漸漸發現熟悉的山路上愈來愈多垃圾，很多口罩、煙頭、紙巾被胡亂棄置在地上，「行山時5公里內見到十多個口罩，我很生氣。」

她遂在社交平台上呼籲有心人與她一起去做「垃圾婆」執垃圾，意外地都有十多個人舉手，最終她便與綠色和平合作舉辦「淨山活動」。

其後，阿珊即使自己去行山，亦習慣多帶一個鉗及垃圾袋備用，「見到垃圾就執」。她更分享，每次行山時總會遇有「驚人發現」，「我每次執垃圾都見到糞便，雖然有時遇到的可能是屬於其他動物的，但若看到旁邊伴隨數張廁紙，便肯定是人為。」

阿珊亦曾到日本及台灣等地行山，有感當地無論是人民、文化及配套均與香港不同，行山人士的意識高，山上特別乾淨沒有垃圾，「外國人也會在山上抽煙，不過會盡量避開人群，亦會自備盒子帶走煙蒂及煙灰，減少影響他人。」此外，行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。

阿珊現時仍努力經營「香港山女」社交平台，希望可以利用平台把應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，「只要你愛護大自然、珍惜郊野，人人都可以是『山女』」。

記者：洪芷晴 //

全文詳情： http://bit.ly/山系手記-行山女程乏味生活一點綠

http://bit.ly/山系手記-難忍滿山廢物香港山女夥有心人做垃圾婆

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