2021 夏季日劇不負責講座
.
好的，第三級警戒兩個月過了，上一季的日劇也都追完了，Netfilex、MOD 等平台想看的電影也都看完了，只剩期待的夏季日劇來滿足一下追劇慾望了！不得不稱讚一下，上季日劇非常精彩，大家稱讚連連。雖然說夏季日劇普遍少了些刺激，但本季也是有許多期待，雖然比起卡司，有點單薄，但是幾齣新劇的題材也是挺有意思！這次就來個八部，讓在家防疫有些目標能追著！
.
.
《 名偵探主廚 / シェフは名探偵 》
★★★★★
實在是很喜歡西島秀俊一臉酷酷的模樣，偶而又有點冷面笑匠的設定，這次不是警察，是個法餐主廚，有著敏銳的觀察力與推理能力，為每位顧客解開心結與煩惱。而搭配著濱田岳的喜感碎嘴，與各式美食的交錯，滿足了味蕾與推理的雙重樂趣。
.
.
《 孤獨的美食家 9 / 孤獨のグルメ 9 》
★★★★★
不用多說，五郎的美食雷達依舊犀利！睽違兩年的回歸，不過在疫情的影響之下，似乎有點吃力。但看著五郎吃相，那些煩惱就佔丟一旁了，先筆記下來，有機會再實地探訪！
.
.
《 女子警察的逆襲 / ハコヅメ ～たたかう！交番女子～ 》
★★★★★
女主角是戶田惠梨香就是要加入追蹤！這是一部漫畫改編的日劇，原著漫畫家 泰三子，原本就是個女性警察，有著十年警察資歷之後，毅然辭職改畫漫畫。原先沒有任何漫畫基礎，靠著警察工作時的「 似顏繪」深厚底子，成為了暢銷漫畫家。而她成為漫畫家的動機，是為了「讓你更了解警察」，實在是有趣的奇作。而搬上螢幕之作，由戶田與永野芽郁兩位妹子搭擋，瞧瞧女警日常的忙碌工作，還有實際寫實遇上的工作問題，帶點笑點的有趣。
.
.
《 八月在夜晚的棒球打擊場 / 八月は夜のバッティングセンターで 》
★★★☆☆
奇妙直白的日劇名，是從打擊練習場開始的日劇 （但是現在才七月）。好陣子沒留意到仲村亨主演的日劇了，這次的主題也蠻特別，是以棒球為題材。「只要看揮棒就能告訴對方該有什麼煩腦」的中年男子，在練習場上找尋打者迷惘因子。第一集的來賓是演著內向ＯＬ的木南晴夏 ( 玉木宏的老婆，好不習慣她演內向角色。），然而畫面一轉，直接到棒球場上講起來棒球理論，還請來了岡島秀樹特別演出，看起來是蠻有一回事的！繼續追蹤。
.
.
《 家族募集 / # 家族募集します 》
★★★★☆
作為 TBS 周五 “金ドラ” 時段強作 ( 今年前兩部為《 我家的故事》、《 離婚活動 》）這也是讓人期待之作。主要焦點是在於單親家庭們的故事，因為一個 Hastag 「#家族募集します」將各自有著問題的單親家庭，匯集一起在一個屋簷下互相照料。或許這正是當代的社會上許多人的問題吧，有著溫馨親情的蘊染，是蠻催淚的。不過有個問題，才拍攝前幾集，主角太賀就染疫了..... 保佑他健康歸來了！（應該還可以順利拍攝吧！）
.
.
《 獨酌亦可 / ひとりで飲めるもん 》
★★★☆☆
是個以女生為主角的美食日劇。主角大政絢飾演個時尚產業女主管，而下班的興趣是去平價連鎖店喝杯啤酒享受平民美食。其實是個蠻衝突的主題，畢竟一般定食、丼飯連鎖店，很少會有年輕女興單獨一個人進去用餐（更何況是講求面子的時尚產業）。而拋下成見，進去天丼店豪邁大啖美食的享受，第一集就是我最愛的 「天丼てんや」 ！(第二集的預告是「餃子の王將」) 這名單實在是讓人有興趣！
.
.
《 如果合您的耳朵的話 / お耳に合いましたら 》
★★★★☆
另一個以平價美食為主的美食日劇，不過這部以 PODCAST 為主題的，原本內向少言寡語的伊藤萬理華，講起來美食就可以滔滔不絕的說個不停，有人推薦嘗試起 PODCAST ，第一集介紹了松屋的各項料理，似乎也激起來不少食慾！而伊藤年輕時候熱愛廣播，還會用 MD 錄下留存，這也是個上個世代的逝去科技了....
.
.
《 家裡蹲老師 / ひきこもり先生 》
★★★★☆
這部是 NHK 的日劇，老實說主題或許有些無趣，是日本有關現有的社會問題 「繭居族」。但一看到主角是佐藤二朗 ，就是要繼續追蹤下去了！飾演著繭居 11 年，而重新邁出房間重新生活的陽平，突然被邀請成了中學的臨時教師，專門輔導有著家庭問題、社交恐懼的學生，從不同的角度，學習如何走出壓力的陰霾。難得佐藤二朗正經的作品，但看到他的臉，還是會傻笑一番。
.
.
這季先這樣，下回再見！

▍從悲觀到樂觀：改變解讀事情的風格

後天習得的無助有一個特性，那就是我們會相信自己，雖想改變環境，但什麼也做不了。那感覺就像腦子裡有個旁白，在碎念著充滿負能量的評語，而你的自信也因此不斷受到打擊。

我們每個人都有用來解讀事情的專屬風格—我們會習於用這樣的風格來告訴自己事情為什麼發生，以及它們代表什麼意義。

假設你搞砸了工作上的一次簡報。

#樂觀的解讀會是：「這樣看起來我準備得不夠充分，但公司會指派我就是對我有信心，而我也知道自己可以。下次我要更加努力。」這樣的思路會賦予你強大的能動性。

#悲觀的解讀會是：「我就是這麼沒用，我就是個魯蛇。我看我差不多要被開除了吧。」這樣的態度很容易導致後天的無助。

我們解讀事件的風格並非一成不變，但確實每個人都會稍微偏向樂觀或悲觀。對生活的解讀風格，決定於我們如何回應三種關鍵因子：持續性、擴散性、個人性。

#持續性

容易放棄，容易對無助感投降的人，往往認為壞事或逆境是持續的—現在是什麼樣子，以後也永遠會是這個樣子。

「這種事我一輩子都不可能做到啦。」反之那些不願屈服於無助感的人，則認為壞事的成因只是暫時性的。

「今天是不太順利，但明天又是新的開始。」用樂觀去解讀生活的人一樣會短暫地氣餒或放棄，但用負面心態去悲觀解讀生活的人就無時無刻不在放棄（如在小熊維尼故事裡擔任固定班底的驢子咿喔）。

#擴散性

「我做什麼都是錯的。」當失敗襲擊了其生活中的某個部分時，負面解讀生活的人會覺得那是世界末日，他們會以偏概全地認為自己一事無成。他們會覺得這是一場災難，會因為生活的某一環不順遂就對外宣稱自己的人生整個垮掉了（而且永遠不會有能重建的一天。）

「我確實數學不好，但我的英文還不錯。」樂觀解讀生活的人，不是不會對特定的事件產生挫折感，但他們不會將之推廣到所有的事情上。他們可能會在生活的某個層面上，受到挫折影響而感到困惑，但在其他陣線上他們還是會繼續大有斬獲。高成就且樂觀的孩子無法免疫於憂鬱，但這反而會讓他們更抱持決心在課業上努力，因為他們可不希望在憂鬱過去後才發現自己的學習進度落後。

#個人性

「我是個白痴。」遇上倒楣事，悲觀的人會覺得只有自己會這樣，由此他們會自責（把問題內部化）。長期把問題內部化會導致人的自尊心降低。

「老闆今天吃了炸藥呢。」樂觀的人比較願意去檢討環境（把問題外部化）。

.

本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界

作者：瑪德琳‧勒文

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

我記得是大學時學到歸因理論，這幫助了我很多年。除了意識到我如何主觀地解讀這個世界，還有我「選擇」了什麼樣的解讀方式，所以「導致」我內在相應產生了什麼樣的變化。

大概是從那個時候開始，我特別花時間了解正向思考，最後走向全面式的思考方式—也就是可以樂觀，也可以悲觀，各有其價值。我覺察到我選擇抓住哪一種思考方式，以及意識我如何由內而外地影響我所見的世界。

簡單來說，我們可以彈性地使用不同的思考方式。父母的思考如果彈性，這身教對孩子有莫大好處，這也是應對焦慮世代的有力策略。

祝願您，能透過樂觀思考，提升自己的動機，並且發展新的可能性！

.

歡迎參與贈書直播
連結請見留言處

以下這篇文是我在今年2月7日發的，但不知道為什麼粉專一改版，這篇置頂文就不見了，只留下當日的圖片；特別再發一次，木星雖然在12月19日轉進了水瓶，但摩羯這一年的問題後座力才開始蠢蠢欲動，再加上才半年光景2021年5月14日就進入雙魚，又在2021年7月28日逆行回到水瓶，直到2021年12月29日又順行到雙魚座。
而雙魚又和病毒有點關聯，甚至是模糊不清摸不著頭緒的，這2021年是不是有更多跳躍式意料之外的變數和對未來茫然模糊不清的不知所措，看不清現實又容易被蒙蔽的氣場，誰能不更戰戰兢兢如履薄冰地迎接2021年呢？動機慾望的反覆無常，解決計畫趕不上變化的變數，應該就夠你忙的了，更何況還要回頭處理木星摩羯留下的遺毒考驗。
但也不用因此絕望失意，這也是個自我突破創造新局的最佳時機，隨機應變因應變化莫測的磁場，自我挑戰內外的慾望平衡，沈著穩定的靈力能量，面對誘惑勾引，相信只要正能量強大，自然能阻絕魔誘，安然處之。我們一起加油！

#改天再細細和大家分享2021該怎麼面對

木星魔羯的魔考

記得好幾年前我解讀木星的模式就有點和別人不一樣，常常以我解讀的方式和朋友分享和提醒大家該注意的問題。木星是西洋星象學的太歲星，大約每隔十二年運行一圈，和中國生肖每十二年輪迴一次，我們稱為太歲年類似；有一種太歲年不是大好就是大壞的說法，所以為了保心安很多人會去廟裡安太歲之類的。有一天我忽然在想，如果西洋占星學的木星太歲是否也是一種有異曲同工之妙的磁場影響？

所以只要是木星位移我就會觀察，得到一個解讀概念：每一次木星轉換不同星象就是那個星象特質帶來的考驗，是一種全面性磁場能量對人類不同特質的考驗。所以當去年底木星準備進入魔羯前，以我的解讀就是整個世界將被魔羯所帶來的特質磁場來考驗人類，而且那股磁場的氣在前三個月就會開始影響，也會在木星轉移的尾端約三個月的時間來個回馬槍。偏偏我所學的塔羅牌上的魔鬼牌就是以魔羯為占星學上的符號；我當時還在想當這次木星由2019年12月3日進入魔羯之後，會給我們帶來什麼魔鬼的考驗？因為前三個月就給了一次澳洲野火燒死了近五億個生命體的教訓，身為人類怎麼可以不謹慎小心？

我當時分享朋友的解讀就是這是一個刻苦耐勞、內心充滿慾望想爆發卻又極度壓抑的磁場會來考驗我們，而木星魔羯也帶來了一個訊號：肩負責任的地域線上，有可能以打破地域界線，每一個人要為「責任」肩負起責任。看似簡單卻不簡單，光是一個「責任」就讓現代人恐懼負責，但至少可以為自己的健康負責任吧！以牌義上來看它是生命本身不受拘束，所以它會帶來受拘束的磁場考驗讓人去理解什麼叫拘束？它是盲目衝動下無法壓制的慾望野心，所以它會帶來嚴格的壓抑和令人痛苦不滿的忍耐考驗，讓人了解什麼叫作壓抑的功課。而以塔羅魔鬼牌的解讀是一種對生和死的覺知事實，讓我們看到事物本然的樣貌。所以，我看到了什麼？

我看到了武漢肺炎病毒很笨

武漢肺炎的病毒很笨，它無法辨別男女，
武漢肺炎的病毒很笨，它無法辨別年紀，
武漢肺炎的病毒很笨，它無法辨別國籍，
武漢肺炎的病毒很笨，它更無法辨別你有錢還是窮人。
武漢肺炎的病毒真的很笨，不要以為你仇視了誰，你就可以免疫；不要以為你自絕於外，就可以置身事外；不要以為多說了幾句酸話，你就可以慶災樂禍的與病毒絕緣。

這次的武漢病毒只是讓我們看到了事物本然的樣貌，很多人說因為這次疫情看到了人性，我說應該是看到了每個人心裡的惡魔都跑了出來，站在自我本位上去道德綁架了其他人。

有人說那些搶口罩的是自私又貪婪的瘋子，但他只是為保護他自己的生命，說穿了其實也沒有什麼錯，他們也沒殺人、也沒放火、沒有性侵，更沒有酒駕撞死人；有人酸說台灣人沒良心將口罩禁止出口，有人酸說一個泱泱大國還缺別人救嗎？還有人酸說哪位明星捐款太少太缺德，更有人酸說怎麼不去嗆對岸只敢嗆自己人……好多的酸言酸語，好多的自我以為。有過痛風的人都知道，體質過酸造成痛風，痛起來要人命；一個社會體質過酸其實也會不好的。很想問那些酸民：少酸幾句你是會死嗎？造那些口業你是會長命百歲嗎？當然，酸民和亂傳假新聞的人跟武漢病毒一樣也是很笨的，不分男女、不分年紀、不分國籍，也不分有錢還是窮人。

物極必反的反撲

當你有錢的時候每個人都招手歡迎你來消費，當你有病的時候每個人都關起門來叫你滾出去；表面上好聽的講了幾十年的地球村，一個病毒就破功，人情冷暖，國家也是眾多人類的組合，自然冷暖來自人之常情。大家其實也都沒錯啦！但別天真的以為自絕於中國之外就可以明哲保身，認清事實上武漢病毒就是可以影響全世界。韓國一位女性患者沒去過中國也在泰國被傳染，鎖國的北韓也出現了好幾個病例。而你我，就是活在這個地球上。

澳洲野火據估計要花四十年的時間才能恢復生態，如果武漢肺炎的全球疫情沒有被控制好，這後座力不容輕忽。真正可怕的是未來的日子考驗才要開始，別誤以為中國這一波停頓的經濟行為不會影響到你，更何況這是一次多麼大又可怕的蝴蝶效應。如果疫情不受控制，接下來的經濟衝擊才是最可怕的魔鬼，遠比2003年的sars和2008年的金融風暴加起來，衝撞力道更為嚴重。倒閉潮、失業潮相繼而來，衍生的社會問題才讓人性裡惡魔的因子蠢蠢欲動開始萌芽，你躲得掉嗎？只要活著必須人與人相處的人應該是避不開啦！

每一次災難都是一次覺醒，以史借鏡，哪一次大災難不是因為忽略小地方而造成的？姑且不論武漢病毒的來源有許多的流言版本，吃蝙蝠野生動物、武漢病毒研究所流出、美國故意搞的生化戰……，只能證明流言酸語比流感病毒更可怕。因為那是惡魔的因子藏在流言裡，就是要讓人心恐慌，人的心一旦慌亂不堅定，負能量就會佔上風；如果樂觀喜悅是一種能量，那悲觀哀愁也是一種能量，你要讓哪一種能量在你身上呢？

太極轉化再進化

你以為別人不好你就會好嗎？我們不需要扮演一個偽善又矯情的熱血角色，也不需要當一個各人自掃門前雪、莫管他人瓦上霜的冷血角色。我很喜歡太極這個圖像，黑中有白、白中帶黑，沒有全壞的惡人、更沒有全良的善人，身為一個人在苦難中要活得更像一個人，要有換為思考的慈悲角度。

任何災難最後都會回到一個平衡點上，只有活著才有能量，要相信現在還有這麼多人活著，一定是有更多比例良善信念的正能量在支持著；如果每個人都無法從教訓中轉化之後再進化，得到一種現代啟示，那你可以繼續再酸，用盡心機的酸，最後酸死你，變成痛風發作痛死你。

氣，是一種能量，是一種勢。能量在哪裡？能量就在每一個人的身上，每個人身上就有一股氣勢，發揮每個人的正能量氣勢，為世界每一個在前線對抗疫情的人打氣，少一點惡毒心機酸言酸語的負能量，多一點起心動念人助自助天助的正能量，對事物的本然樣貌多一點覺知吧！

※以上僅是個人對占星學的解讀淺見，並不代表其他占星研究的理論；雖然現在疫情控制的狀況仍未明朗，在木星摩羯的最後三個月也就是2020年12月19日前三個月的期間，還是要注意不知道這木星摩羯的魔考會以什麼樣的模式現形的回馬槍喔！純粹提醒。