[爆卦]動森水果取得是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇動森水果取得鄉民發文沒有被收入到精華區:在動森水果取得這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 動森水果取得產品中有62篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅敏迪選讀,也在其Facebook貼文中提到, #你可以如何幫助台灣加入CPTPP 昨天有個新聞在全台灣新聞台24小時連播, 那就是中國以「檢出有害生物介殼蟲」為由,宣布禁止台灣釋迦和蓮霧輸入。 這是繼3月的鳳梨之亂後,中國再一次阻擋台灣水果。 我在眾多消息之餘,看到有人說: 「希望日本人再次力挺,買爆台灣蓮霧釋迦。」 . 是啊,如果...

 同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅魏巍,也在其Youtube影片中提到,我的 Facebook 粉絲專頁網址 https://bit.ly/3bSNYBM 我的 IG,專 Po 動森圖歐 https://www.instagram.com/weiweigames/ 這集的皮克敏我要去救一個太空人,除此以外,也打算取得藍色皮克敏。藍色皮克敏不會怕水。有了這個最後一種皮...

動森水果取得 在 Grace 健身護理師 一對一體態管理 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 11:33:31

/聰明選擇點心飲料 身材保持更輕鬆/ 對於很容易餓又很容易飽的麻煩人物如我, 點心選擇很重要‼️ 過去肚子餓的時候就是家裡有什麼 抓了就吃,最常被抓到的食物有: 巧克力🍫 洋芋片🥡堅果🌰水果🍉吃剩的正餐🍱蛋糕🍰餅乾🍪(拜拜剩很多是真的) 也是因為少量多少餐加上也不是常常有吃NG食物,最常吃到...

動森水果取得 在 monet_kitchen Instagram 的最讚貼文

2021-05-26 10:54:28

. Stir-fried Beef, Fish and Tofu Soup I promised my local cancer-fighting group to deliver a series of demonstration meals. These meals has to be nu...

動森水果取得 在 EJ? Instagram 的最讚貼文

2020-08-10 18:45:05

#新店報報 位於台中市西區精誠路上-嗜時候 Can't Help🥤 「欸你有嗜嗎?有嗜要說,嗜時候乾一杯了😎」 藍色招牌很顯眼🤩裝潢白色系整個很小清新~風格整個我很喜歡😘 販售各式飲品、咖啡、還有現烤車輪餅👍有喝有吃一次滿足! ⬇️ 🔹荷包蛋黑糖拿鐵$100 上面有一顆荷包蛋🍳也太可愛了吧😍是奶泡做...

  • 動森水果取得 在 敏迪選讀 Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 11:57:23
    有 1,192 人按讚

    #你可以如何幫助台灣加入CPTPP

    昨天有個新聞在全台灣新聞台24小時連播,

    那就是中國以「檢出有害生物介殼蟲」為由,宣布禁止台灣釋迦和蓮霧輸入。

    這是繼3月的鳳梨之亂後,中國再一次阻擋台灣水果。

    我在眾多消息之餘,看到有人說:

    「希望日本人再次力挺,買爆台灣蓮霧釋迦。」

    .
    是啊,如果日本願意再買那就再好不過了。

    但現實狀況是,日本目前還沒有開放台灣這兩項農產品進口。

    禁止的原因倒也不完全是政治考量,而是東方果實蠅。

    這個壞東西很多東南亞國家都有,

    就日本威能,在日本本土把他們滅了。

    當初用心良苦杜絕東方果實蠅,現在當然更加小心謹慎。

    所以現在只要輸入日本的水果全部都得過嚴格的防疫檢驗。

    但我們今天沒有要講農業知識啦,我也不是太懂。

    我想借此提起另外一個話題:CPTPP。

    大家在疑惑為什麼日本不進口我們辣麼甜辣麼好吃的蓮霧釋迦時,

    別忘了,台灣也是全世界唯二阻撓日本福島周圍縣市農產品進口的國家喔。

    而當初我們的反核食公投,也連帶阻擋了我們加入CPTPP這個自由貿易協定。

    然後就在上周,中國提出加入CPTPP的申請了。

    如果讓中國搶在台灣之前加入,那台灣之後就再也沒有加入的可能。

    .
    霸特!是中國要加入也沒這麼簡單。

    我接下來會跟你說明中國進軍CPTPP的障礙。

    讓你知道,如果台灣可以把握現在的時機點,

    或許我們還有加入的機會。

    而這件事,你幫得上忙。

    #中國不願跨過的高門檻

    我們先簡單介紹一下CPTPP。

    CPTPP中文全名為跨太平洋夥伴全面進步協定。

    它的前身是TPP,美國退出後改由日本接手,日本就改名為CPTPP。

    宗旨是促進亞太區貿易自由化,達成自由開放之目的。

    協定內容很重要,包含貨物貿易、原產地規則、貿易救濟措施、衛生和植物衛生措施、技術性貿易壁壘、服務貿易、智慧財產權、政府採購和競爭政策等。

    截至2021年已有11國完成簽署,其中7國已批准,總生產額高達11兆美元,佔全球GDP 13%。

    .
    為什麼我說協定內容很重要,

    因為這就是中國能不能進去的關鍵之一。

    CPTPP的入會門檻非常高。

    加入CPTPP之後,成員國必須要確保數據流通的透明性和公平原則。

    例如禁止成員國「強迫」外資企業在本國設置伺服器。

    另一個高門檻是必須廢除強制勞動,還要承認集體談判權(工會)。

    最後一個門檻是禁止過度補貼國內企業,以達到競爭目的。

    .
    娃,這些豈不都是中國政府眼裡容不下的沙?

    資料透明傳輸?不可能。

    讓勞方成立工會?別想了。

    停止補貼國有企業?Come on。

    CPTPP的這些規定,哪一項是中國政府樂見的呢?

    像性質相近的另一個自由貿易協定RCEP標準就低的多,目的就是為了符合中國的期待。

    所以當中國提出入會申請時,

    日本經濟大臣西村康稔就說:
    「有必要確定中國是否已經準備好滿足(CPTPP)極高的標準。」

    #第二個阻礙:#成員國。

    中國是在上周向紐西蘭提出申請的。

    他們如果要成功入會,就必須取得全體成員國同意才行。

    然而,不是所有成員國都像紐西蘭這樣善待中國。

    CPTPP裏頭有幾個國家可能會成為中國的阻礙:

    #澳洲
    這很明顯。
    澳洲在總理莫里森Morrison的帶領之下親美抗中。
    而中國也在澳洲宣布禁止華為5G後,
    對於澳洲出口到中國的農產品進行制裁和刁難。
    所以澳洲想必會是第一個站出來說不的國家。
    但澳洲國內還是有親中派。
    他們的財政部長才剛說完中國想要打擊澳洲經濟,
    同一週外交部長又透漏如果可以擴大CPTPP的成員國將會對澳洲經濟有所幫助。
    看來很明顯是一個白臉一個黑臉了。

    #越南
    越南的阻撓可能有點扭捏。
    他們在南海爭議上對中國咬牙切齒,
    但他們又需要中國的龐大市場。
    近期越南同時迎來美國副總統、日本首相、中國外交部長三人的拜訪。
    大家都在拉攏這個東南亞社會主義共和國。
    但越南自己到底要選哪一邊,目前不得而知。

    #加拿大
    好,這應該是最重要的。
    加拿大本身也是北美自由貿易協定(USMCA)成員。
    而這個協定裏頭有一個「毒丸條款」(poison pill),
    就是如果有人想跟「計畫經濟」國家進行貿易談判,必須通知其他成員。
    誰是USMCA其他成員呢?
    啊不就是美國?
    對,所以加拿大可能會顧慮美國的反應,跳出來阻擋中國入會。

    #頭號支持者
    #新加坡
    講了誰會反對,那來說說誰最支持中國加入。
    答案是新加坡。
    王毅前幾天拜訪新加坡,新加坡的外交部就說,對於中國加入CPTPP表達興趣。
    這可是11個成員國當中第一個歡迎中國的國家啊。
    但特別的是,
    中國加入CPTPP,其實新加坡的獲利增幅可能是最小的。
    所以新加坡這樣說,應該是政治考量居多,並非真的見錢眼開。

    同樣的,中國加入CPTPP,也是政治考量。

    CPTPP和RCEP的成員國大比例重疊,

    不重疊的中國也都有各自簽雙邊貿易協定了。

    其實說穿了,中國根本不需要強行加入,拿那麼高的入會標準砸自己的腳。

    那地獄無門他幹嘛闖進來?

    答案就是「把美國逼走」啊。

    美國在川普時期退出TPP後就再也沒回來,

    現在拜登執政,也沒聽到他說要立刻回歸。

    中國當然就要搶得先機,先加入先贏。

    這樣到時候換美國想加入時,中國就可以成為「否決」的那個國家,多爽。

    .
    #今年主席是日本
    #那明年
    最後回到台灣本身。

    今年CPTPP的輪值主席是日本,日本一直在等台灣釋出善意。

    之前台灣公投通過,決定要反對日本核災地區的農產品進口,那是台日關係最糟的時候。

    如果台灣可以順應世界趨勢,改成有條件式開放進口,

    日本是很有機會大力推動台灣入會的。

    (現在全世界只有台灣和中國反核食)

    而台灣自己也要把握機會,趁日本還是輪值主席時盡快釋出善意。

    為什麼?

    因為,下一任輪值主席,

    可是新加坡啊。
    .

    今年將要再次公投。

    希望大家這次都可以用心作功課,

    認真看待每個影響台灣外交走向的選項。

    國際新聞不是拿來讀的,

    而是用來下對生活中每個決策的。

    希望我們都可以一起讓台灣更好。

    ---我是工商線---

    想認識眾多國際組織?

    那你需要國際觀察曆

    集資連結:https://bit.ly/2W0FA0X

    圖:中央社報導
    https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202109210224.aspx

  • 動森水果取得 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 19:04:35
    有 144 人按讚

    加速了十年的世界(二)

    上星期分享了(一)大加速(二)強者恆強(三)現金為王,我們一起來接著看看其他幾個觀點:

    四、大分散
    不只區塊鏈帶來了去中心化,COVID-19帶來的疫情也讓我們的世界愈來愈分散。
    Amazon奪走實體商店再把店家分散到我們家門口,疫情加強也加速大家在網路上購物的行為;
    Netflix與或其它影音串流平台接下電影院的地位,把電影院放在我們的客廳與房間;
    醫療照護產業,在美國,過去不被保險規定支持的遠距離醫療、遠距離開立處方,已經在疫情的影響下被接受了,而這樣的規定未來被改回來的機會不大;
    食品雜貨業以前所未見的速度朝向分散的趨勢轉型,從2020年三月初到四月中,線上雜貨的銷售大約增加90%,食品運送的銷售額則成長50%,這個轉變帶來基礎設備的更新,從倉儲到客戶關係的深化,都不會隨疫情結束而消失,並且將改變食品運銷系統。(前陣子三級警戒期間,我老婆為了兼顧安全與健康,堅持餐餐自己下廚,對新鮮食材的需求大增,所以我們上網訂購了蔬果箱:選好自已想買的新鮮的蔬菜水果,由廠商幫忙挑貨然後直接送到家。而我們並不是少數這樣做的家庭,很顯然大家已經接受這樣的食物配送方式,而不再堅持一定要自已親手挑揀蔬菜水果)這樣的分散在未來會出現在更多產業。
    另外像家具用品、行動裝置的銷售也會因為大分散這個趨勢而大幅度成長,如果我需要花更多時間待在家裡,不管是工作或是娛樂,我都希望自已有更舒適的沙發、更好的音響與電視、更棒的居家空間。

    五、「品牌時代」讓位給「產品時代」
    「Covid-19在美國的致死率是0.5~1%,在美國的媒體產業,公司淘汰率是它的十倍以上。」被淘汰、面臨危機或是衰退的都是品牌時代的大師。
    「二次世界大戰結束到Google問世之前,創造合於一般水準、大量生產的產品,為它注入一些無形的聯想;接著透過廉價的廣電媒體來鞏固這些聯想……品牌時代從令人喘不過氣的製造業手中奪下指揮棒……創造出廣告大師、行銷部門、以及行銷長的職務……這套演算法在平庸的產品(美國汽車、淡啤酒、廉價食物)裡注入情感,為利害關係人創造數萬億美元的價值。」
    而品牌時代在一連串相互影響的因素中,如Google、臉書的出現,加上把財富從廣告中解放出來的科技...等,也終於來到尾聲
    還有人記得Tivo嗎?可以讓你預先設定好時間錄下想看的電視節目的數位錄放影機,只要你擁有它然後願意花一點點時間完成計畫,除了可以在任何時間看自已想看的電視節目外,你也不用再看到廣告。
    Tivo標誌著從品牌時代轉移到產品時代的開始(花再多錢做廣告,都無法提升平庸產品的形象了,因為可以直接被跳過),2020年夏天則是品牌時代的結束。
    「在品牌時代,剛到一個新城市的有錢旅人會吩咐他的司機送至麗思酒店(Ritz),因為這是他認識的品牌。然而,在產品時代,這位有價值的消費者一下飛機先查自已的手機,她知道麗思酒店才剛翻新過,評論者認為它的房價太高,於是她透過眾籌推薦改選一家位在時髦地段的精品酒店」(甚至我們更愛從Airbnb找到自已更喜歡的住宿地點,連品牌都不用了)
    「在這場轉變中的輸家,是在品牌時代裡為打造品牌廣告提供平台的媒體公司,以憑藉創意製作這些廣告的廣告代理商。」
    臉書和Google在股市裡的表現證明了這個事實:2015年8月到2020年8月,臉書成長174%,Google成長114%,其它老牌廣告行銷公司像IPG、陽獅集團Publicis、WPP集團等是-9%到-63%不等。
    景氣黯淡的時候,廣告預算會縮水,這是大家都可以理解的事,但是當景氣復甦,錢潮重新回流,只會流向產品時代的廣告媒體公司,所以未來Google和臉書這對雙巨頭在數位廣告市場勢必會繼續輾壓品牌時代的廣告老兵們。在2020年公佈的數位廣告預算分配比例,臉書加上Google,就拿下了61%。(不過深入探討這個數字,會發現這個趨勢造成更嚴重打擊的的其實是臉書或Google之外的數位行銷公司。BuzzFeed和Yelp在2020年的展示型廣告比起2019年衰退40~70%,Vice跟其它類似的公司也會跟進,只有一些,能撐過加護病房活下來。)

    六、紅與藍
    數據vs隱私;販賣隱私權vs付費保護隱私
    「基本商業模式有兩種:(一)公司用高於製造成本的價格把東西賣出去(二)公司的產品可以免費送人,或以低於成本的價格賣出去,然後跟取用產品的其他公司收費,這裡的產品指的是:消費者的行為數據。」
    這也就是在現代商業世界中不可忽視的規則:當你在免費使用某項產品/服務時,你自已其實就是被賣出去的產品。
    但是現在愈來愈多隱私外流、資安問題的新聞出現(好萊塢女星私密照外流、劍橋分析事件…等),越來越多人重視跟保護自已的隱私,甚至願意付費保護這些被證明非常珍貴的無形價值。
    「過去我們用我們的時間交易價值,如今我們用我們的隱私來交易價值」
    「安卓手機每天向使用者收集1200個數據點,傳回Google數據挖掘的母艦。iPhone手機擷取200個,同時蘋果不厭其煩強調它的數據不是用於謀利」
    「安卓的使用者是以隱私交易價值的芸芸大眾,iOS則是享受隱私和地位的有錢人,以砸下含稅1249美元的費用(超過匈牙利人一個月的平均家庭收入)來換取價值443美元(製造一台iPhone的成本)的感應器和晶片組。」
    安卓是紅色,iOS是藍色。

    「你可以在YouTube上得到免費的影視娛樂,不過它的內容是個大雜燴……十之八九你會收到一些煽動、挑釁的內容……。另一方面,Netflix的運作取用『藍色』/iOS的模式:你付費,你得到內容;你是客戶,內容很精彩。」YouTube是紅色,Netflix是藍色。

    以社群媒體來說,目前幾乎都是紅色,Facebook、TikTok是紅色:免費的服務,大量榨取我們的個人資料,甚至是用我們不理解的方式巧取豪奪。
    「2020年六月,TikTok被揭露它每隔幾秒就掃描使用者的剪貼簿,甚至連它的app只在背景運作時也照掃不誤。這家公司已經承諾停止這種作法(在它的動作被iOS的新安全系統抓個正著之後)。使用臉書或許不會讓你的個人數據被上傳到中國共產黨的數據雲裡,但是臉書過去保護使用者隱私的不良紀錄來看,這不過是因為中國人喊價輸給了一個烏克蘭青少年,……」

    搜尋引擎也一直是紅色的,但是藍色的搜尋引擎也即將登場。
    「蘋果專有的iOS搜尋勢不可當,你可以期待蘋果很快就會買下DuckDuckGo,或是推出它們自已的搜尋引擎。除此之外,Google廣告部門的前主管斯里達爾.拉瑪斯瓦米(Sridhar Ramaswamy)不久之前推出Neeva,這是採用訂閱模式的Google新對手。」
    「同樣的,過去十年來最創新的公司也抓住亞馬遜剝削它的客戶(第三方零售商)的機會。Shopify的價值主張很簡單有力:我們是你的合夥人。你可以掌控自已的數據、品牌、以及消費者的監護權。」
    「越來越多產業會出現這種紅藍分野的融合。從航空業到速食業,一些低成本的賽局參與者將充分利用消費者的數據,把省下來的錢用在它們的『廣告資源位』上頭--抱歉,我的意思就是『消費者』。至於頂級的參賽者,則會高舉保護隱私的隱私大旗,藉由不濫用消費者的數據而收取優渥的利潤。」
    有人願意犧牲隱私把自已當產品賣掉換取免費的服務,但也有越來越多人願意支付合理的費用保有自已一切的所有權。就像「駭客任務」裡墨菲斯給尼歐選擇的紅藍藥丸,只不過藥丸裡包著的是你的隱私。

    七、四巨頭
    很多人應該都聽過「FAANG」或「FAAMG」,沒聽過至少也用過他們的產品,科技巨頭在我們的生活中已經是不可或缺的存在了,我們現在是活在大型科技公司的世界中。而這些巨頭們在疫情期間或是疫後的未來,會是什麼光景?
    「2020年3月到7月,五個月的時間裡,九家主要的科技公司市值增加1.9兆美元:Google、微軟、Netflix、臉書、蘋果、亞馬遜、Paypal、特斯拉、Shopify。」
    「這類產業裡的龍頭大哥,『四巨頭』,亞馬遜、蘋果、臉書、Google,加上微軟,這五家公司在2020年上半年股市成長了24%,總計市值增長超過1兆美元。到了八月中,它們從年初到現在的這段時間獲利成長47%,達2.3兆美元。……這五家公司,占了美國所有公開上市公司市值的21%。」
    「去掉一些科技業龍頭公司之後,主要股市指數在2020年中其實是下跌。在科技股之外,眾多美國資本主義的雄獅也都被拔了爪:埃克森美孚(Exxon Mobil)、可口可樂(Coca Cola)、摩根大通( JPMorgan Chase)、波音(Boeing)、迪士尼(Disney)以及3M公司,它們半年的股價約下跌30#,市值損失總計將近五千億美元。」
    作者的第一本書對這個論點已經有很精彩的探討,在本書中進一步更新了現況並進一步分析未來,簡單來說,就是巨頭們會利用自已的地位與資源竭盡所能保護自已的優勢。這些大型科技公司獨占寡頭們打敗了體制,反托拉斯警察跟輿論也不是對手。它們能把自已的企業核心打造成「飛輪」:物理學裡一個可以利用自已旋轉動能儲存能量的系統,把能量傳導到附近的引擎,讓企業可以隨著飛輪的旋轉,不需增加輸入(也就是成本),就能不斷增加輸出(也就是營收)。亞馬遜的Prime就是個終極飛輪,蘋果的手機電腦與品牌旗下其它穿戴式裝置(手錶、耳機)也是它的無敵飛輪(光是在2019年,蘋果的可穿戴式裝置包括Apple Watch、AirPods耳機和子公司Beats,就創造了超過兩百億美元的營收,比麥當勞還更多),其它巨頭們也都有自已的飛輪可以強化各自的寡占優勢。剛且別忘了,巨頭們可以用極低的資金成本取得它們需要的錢,因為有多到難以想像的資金在尋找標的。四巨頭也開始出現無所不在的擴張,像是派送服務、可穿戴式裝置、串流媒體,都可以看到它們的身影。至於「反托辣斯法案」能不能打破他們的寡占?作者針對現況說了一句貼切卻無奈的事實:「藉著燃媒動力的亮光寫出的法律,對數位化的寡頭公司起不了作用」

    八、破壞性創新
    「在一個產業裡,破壞性創新的機會可能和一些因素相關—稱之為可破壞指數(disruptability index)。它的關鍵信號,是在價值或創新沒有相伴增加的情況下價格明顯增加。」
    在美國,兩個準備出現破壞性創新的產業:高等教育產業與醫療衛生產業。
    美國高等教育的破壞性創新指數已經爆表。過去四十年大學學費增加1400%,(消費者物價指數只增加了294%,一向在價格上歐被批評的美國醫療保險也「只」增加了600%),但是提供的產品與服務並沒有相對應的上升,甚至已經不再是提供階級流動機會的助力,菁英大學甚至變成傲慢的奢侈品牌與一套種姓制度,一個把特權傳遞給一代的管道。學生貸款也因此總額達到1.6兆美元,遠超過信用貸款或汽車貸款的金額。
    疫情會催化高等教育的演進,而轉型的核心在於科技—線上課程。因為線上課程可以大量招收學生而沒有空間與時間的限制,因此能減低學費並提升入學率,並恢復大學擔任美國社會向上流動的潤滑劑角色。
    在高等教育與醫療產業外外,許多公司賣的,基本上是同樣大量生產、平庸水準的產品,在品牌時代,它們因為投資在行銷與打造品牌上的投資而得以溢價出售。不過轉變到產品時代後,許多二十世紀主導企業的競爭優勢將被侵蝕,因為消費者對品牌資產的依賴,已經出現變化:「如果你的公司欠缺電子商務競爭力,則已經開始受創,因為相隔十年後的世界(也就是—現在)對於不符水準的『直接面對消費者』模式毫不留情。」
    Airbnb是破壞創新者、Netflix是破壞創新者、羅賓漢(Robinhood,金融服務企業,主要提供服務散戶的股票app與網站,在網上提供的服務完全免費,推出免佣金交易時讓其化參與者也不得不跟進,2020年時有1300萬用戶)、Shopify是破壞創新者(類似亞馬遜Pay和亞馬遜物流,為第三方零售商提供支付和物流,但沒有使用收集三方零售商的數據來挖取它自身競爭產品的銷售)、Spotify是破壞創新者、特斯拉是破壞創新者(紐約大學史登商學院的另一位教授亞斯華斯.達摩德仁Aswath Damodaran,有著「估值大師」的封號,曾說過:「如果你根據預期獲利或現金流來交易特斯拉股票,那你買賣它的股票理由就不對了。人們是靠氣氛和氣勢在交易特斯拉股票。」)、Uber是破壞創新者。(達拉.霍斯勞沙希Dara Khosrowshabi接任執行長後已做出莫大的改善,持續修復前任執行長造成的品牌形象巨大損傷,雖然還需要時間而且目前尚未有盈利,但是利潤正持續提升中)。許多新的機會在加速十年的這段期間出現,未來看世界的思維與角度,勢必在疫情過後的未來要重新建構。

    在300頁的篇幅中滿滿的觀點,認同不認同,至少是作者自己親身經歷萃取出的營養,內容精純,含金量高,沒有太多老掉牙或是象牙塔裡的視角。有些趨勢或許我們已經隱約知道,但是透過作者的分析,我們能更清楚的看到未來很可能會出現的世界樣貌。
    跟大家分享的只是一小部份的個人摘錄重點,想更深入了解作者實務經驗與看法,除了《疫後大未來》之外,《四騎士主宰的未來》可以當成前傳閱讀。

    #jeffmachine #postcorona #newworld #deusexmachina #deustaiwan
    (照片是去年拍的,經歷疫情大加速前的我😆)

  • 動森水果取得 在 敏迪選讀 Facebook 的最佳解答

    2021-05-17 10:44:53
    有 596 人按讚

    #世界各國封城經驗分享
    我知道大家這週末都過的很忐忑
    有很多人PO出超市貨架搶購一空的照片
    也有人開始囤物資,買衛生紙
    基本上台灣現在處於「半封」,就不到真的封城
    但我想應該也有很多人在問
    如果真的到第四級,我們老百姓該怎麼因應呢
    大家不要緊張,全世界很多國家已經累積寶貴經驗
    他山之石可以攻錯
    所以我跟世界各地粉絲蒐集來了他們的封城經驗和心得
    他們也有很多建議想要告訴在台灣的大家
    我就先把建議統整在前面,各國經驗放後面供大家參考
    有了世界各國這一年來的寶貴經驗
    台灣人不必慌張
    而且由衷希望這一篇用不到
    大家一起做好防疫,力拼最短時間解除第三級
    就不用擔心什麼封不封城的了
    (先感謝提供資訊的所有粉絲)

    #萬一封城的錦囊妙計
    1. 不要看到「封城」就恐慌,白話講大概就是「外出限制」
    2. 民生物資是封城期間最容易取得的,所以不要囤食物,台灣外帶hen方便
    3. 遊樂場所、博物館、理髮廳都會暫停營業,可以嘗試看看自己剪頭髮,或乾脆留長?
    4. 單身的人找一個固定性伴侶,或是你就是自己最好的性伴侶(無誤)
    5. 買個瑜珈墊或彈力帶,無論如何都要舒展筋骨動一下
    6. 如果真的要買食物,建議一次買一週的量,太多容易壞。出門買菜前先列清單,避免在超市停留過多時間
    7. 也不是不能出門,但一定要把口罩戴好,沒洗手不准碰眼耳鼻
    8. 工作和休息的地方稍微分開,有預算的人建議投資好一點的桌椅(升降桌讚)

    以下是各國粉絲傳來的經驗分享

    #法國
    先來講法國,因為之前有個從法國飛回來的朋友住在我家三個月,
    她剛好經歷了法國封城最嚴峻的時刻。
    以下是她的建議:

    1.先準備什麼物資:
    需要再買,因為出去買就是很重要透透氣、看城市的時刻。

    2.可以出門運動嗎:
    可以唷!比較緊繃、規定變嚴格的時候,有過運動不能超過住處方圓1公里,也有過運動只能規範時間內,也有過出門不能超過一小時,也有過搭大眾交通運輸工具需出示公司證明,也有過沒證明者只能在規範時間搭。

    3.大概都封多久:法國還在封,但此封非比封,就是出門的限制不同、開放營業的類型不同,看疫情狀況,限制緊跟鬆、多跟少的調整。

    4.民生物資如何購買:
    去超商購買為主,因為可以順便透透氣,是人被限制下,心理健康的必須。法國開放幾種行業營業,超商、醫院、藥局(法國藥局通常跟美妝店結合)、五金行(很常跟中型賣場結合,意思是小小百貨公司感的地方也有開,但部分部門沒開)、菸草店(此種店通常結合販賣郵票、彩卷、咖啡、酒水,但限制緊時,咖啡、酒水不能賣)。

    幾種行業是比較鬆的時候,再次可開,約莫去年4月底、5月之後漸開,如:書報攤(通常販賣地圖、明信片、雨傘、打火機、報紙、及其他店主有創意的東東)、肉鋪、起司鋪、水果舖、蔬菜水果舖、麵包店、酒鋪。

    5.可以剪頭髮嗎:限制很緊的時候,理髮店也禁開。

    6.有些教堂有開:我只要出門,幾乎都會去住處附近的教堂,沒遇過超過五人同時在教堂裡

    7.歐洲各國封城方法差不多,但其實都不是所謂的「封城」,台灣使用封城兩字有點太誇張了,法文使用confinement這個詞,我自己詮釋為外出限制,只是很多地方不能營業,所以你也不能去,例如法國人喜歡去喝一杯、去餐廳等社交,政府下令關閉,他們就快樂改為本來也很愛的野餐,加上當時好天氣,法國人又屬向日葵種,大家自然而然去河畔、森林、公園裡曬太陽及野餐(他們的野餐文化跟我們不同,喝很多酒是很正常的),繼續群聚,畢竟是他們的文化習慣,政府在首部曲時,大概文化深入體內自然到也沒想到大家會改去戶外群聚,才臨時修正的更嚴格,公園、河畔都關閉,並加上不能離家1公里,以防有人跑遠去森林。

    8. 另外有個確診過的旅法粉絲建議大家:
    1.時間管理 – 直接把上班通勤時間拿來運動,加強免疫力
    2.和同屋簷下的伴侶保持良好互動,畢竟要24小時黏在一起也是個考驗

    #義大利(羅馬)
    1.義大利會用四個顏色分區:
    白色:低風險,可四處移動
    黃色:餐廳可以坐在戶外的桌子,晚上八點前關門就可以;學校開放
    橙色:可以出去家裡所在的commune 有點像區公所,但不能出region省。餐廳六點晚上要關門
    紅色:最嚴重,基本上就到封城的地步。只能必要的時候出門 例如去藥局或是採購日常生活用品
    現在全義大利幾乎都在黃色,生活還算方便,只剩下晚上時點的宵禁。

    2.封城和解封:
    顏色的轉換是滾動式的,現在每兩個禮拜或小改一些規定,增多病例就升級,減少就降級。

    3.心得:
    聖誕節和復活節時,全義大利都是紅色全封城,大概就是過年不能回家團圓那種感覺。封城久了其實蠻影響心理狀態的,剛開始還會疑神疑鬼。但現在大家反而有點麻痺了。然後義大利餐廳很不習慣做外帶,以前要外帶餐廳老闆還會瞪你。所以封城後很多餐廳都瀕臨倒閉或破產,結果又跑去政府前抗議,又是一種群聚(暈)。不過基本上,義大利人還蠻配合防疫的,雖然他們很愛社交,宵禁或限制聚會人數對他們來說很痛苦。但他們本身還是蠻配合的,到哪都會帶口罩,也會隨身攜帶出入聲明書,超市公車都有酒精可以消毒。有粉絲說她現在很會上網買青菜,技能get?

    #義大利米蘭再補充
    沒想到待在義大利的人好多,還有一個粉絲傳了以下訊息給我。

    [出門規定]
    倫巴底貴為(?)義大利經濟重鎮應該是規定全國最嚴的。第一次封城本來可以出門運動但太多人會跑步然後在公園裡聚集,最後公園直接關閉,然後禁止出門運動。除了上班以外只有1)買菜 2)買藥 3)遛狗 三個理由可以出門;要隨時攜帶證件警察會隨機盤查,遛狗也不能離開家方圓300還500公尺(我們還真的用google地圖在那邊看我們遛狗可以遛到哪哈哈哈)剛開始警察真的開了一堆罰單大家才比較乖。

    [民生買菜]
    超市會管控人數所以前兩個月買菜真的是災難。所有超市網站都沒做好準備,變成連線上買菜都要排隊,終於排進去買菜了也不一定有外送。可以選擇去現場領菜但不好意思還是要跟大家一起在外面排隊 (那畫面很像共產國家排隊等配給😅)。我們本來也是吃多少就買多少菜的,剛開始不會估到底要買多少菜搞得很容易東西放過期。後來抓到大概一次買一個半禮拜的量差不多,肉類魚類不會放壞又可以把買菜頻率放到最低。

    因為超市限制人數所以都我男捧油去買菜,他還要幫他爸爸媽媽買畢竟他們高風險族群。後來各式各樣的線上買菜網站終於update好了我們就都用線上訂菜的了。

    [剪頭髮]
    我自己是從1月到12月都沒剪頭髮啦,直接變女鬼超可怕的,受不了就在家裡自己把髮尾剪一剪。我男捧油是大概三個月後真的受不了就叫我幫他用電動刮鬍刀理了平頭。米蘭2月底開始封大概到6月7月才放寬限制他才去剪頭髮。

    [運動和工作準備]
    然後 一。定。會。胖。 如果沒有在第一次封城好好守規矩把感染數控制下來的話,就會不停的封,然後就會一直沒辦法出門,然後就會一直胖。我自己胖了10公斤(大笑)不要覺得很誇張,我認識的所有易瘦體質以外的人全部都大了至少一兩個尺碼,連我瘦不拉雞的男友都胖了兩三公斤。還有因為一直在家,會開始這裡痛那裡痛,真心奉勸大家去買個瑜珈墊,乖乖至少每個禮拜做兩次瑜伽或皮拉提斯之類的。WFH的人可以投資好一點的桌子和椅子,我因為太軟的椅子坐太久到下半年大概每兩個禮拜一次會背痛到幾乎沒辦法走路。我男友是桌子高度深度都不夠結果7,8月肩膀受傷,痛了一個多月才敢去看醫生,然後就被醫生命令去買新桌子還有乖乖復健 復健了大概半年才好。最推薦的就是可以升降的桌子。真的,真的,所有WFH的人都該投資一張升降桌子

    講了非常多但我覺得目前聽來我沒聽到歐美有比倫巴底這邊封得更嚴的(後來義大利也從重災區變成普普通通災區,被法國追過去之類的。

    總之就是
    1)買菜量控制大概在1.5禮拜的量最不會有東西壞掉
    2)買瑜珈墊 可以的話還可以買彈力帶
    3)投資好的桌椅

    #德國(慕尼黑)
    1. 民生物資哪裡買:
    封城後民生必需品完全不受影響,有戴口罩會就可以,會用推車控制人數。

    2.有休閒娛樂嗎:
    慕尼黑主要的依據是近七天每十萬人口的確診人數,如果連續五天低於100以下,就可以憑快篩陰性結果提言預約進戲院、歌劇院、或博物館,其他非必要性的商店也都可以逛。陰性也可以剪頭髮。只是要嚴格落實實名制。

    3.快篩條件:
    德國有立法保障所有人每周至少免費做一次快篩,你就可以拿快篩因性結果出入各場所。

    #土耳其
    1.健康安全碼隨身帶
    每個人包含觀光客都有「健康安全碼」,結合足跡和實名制的功能,進出每個地方都要掃。

    2.民生物資哪裡買:
    可以到鄰近的超市購買必需品。餐廳咖啡廳都可以外帶外送。年長者購買物資可以送到府,因為嚴格實施年長者+小孩不能出門,看到會罰款。所以剛推出這個政策的時候竟然還有老人家衝去戶政事務所改年紀(計畫通?)。

    3.心得:
    封規封, 人民還是很愛趴趴走,沒在管你社交距離。

    #馬來西亞
    以下全文來自馬來西亞粉絲

    確診爆發原因
    我們馬來西亞原本去年已經把疫情壓到單日確診1-2宗的情況。過後在沙巴就爆發政客們奪權然後舉行大選。很多政客就從西馬(馬來半島)飛去助選同時沙巴爆發新的感染源,選舉完就也順便把病毒帶回馬來半島。

    另外一個讓疫情爆發就是在去年年尾讓人民跨州。因為大家悶了七八個月所以大家也當沒事一樣跨州返鄉、旅行。從去年年底到現在,疫情就整個爆開了。到了上個星期平均單日4000+確診。很多確診案例是無症狀病患,要不然就是找不到感染源在哪裡。

    人民
    雖然我們有防疫措施,但是人民不遵守也不聽勸。有些人會以“口罩悶熱”當藉口、不然就是覺得“我的朋友們不會確診的“的想法繼續群聚。以這個星期為例,因為確診4000所以我們實行行動管制令3.0(已經第三次還是無法壓平確診案例),但是剛好碰到開齋節、穆斯林很重要的節日。雖然已經明確說了不能拜訪、只能和自家的親人慶祝(其他族群的人也有不聽群聚,只是剛好節日剛過去,才拿來做例子)。但還是看到很多人互相拜訪、然後在同一個室內沒有帶口罩。

    國家/政府
    去年三月實行行動管制令1.0,屬於全面封城。真的成功把疫情壓平。之前的2.0和現在的3.0措施很鬆散不嚴謹。雖然知道說我們國家經歷不起全面封城的經濟虧損,但是在人民不當一回事的情況下,情況沒變好,百姓的生活也很慘。醫療體系基本上是崩潰邊緣,有些確診但不是重症的患者被迫留在家裡自己隔離。也有聽聞確診病患在確診後,沒有醫療人員來聯繫就只能在家乾等。

    想和台灣的朋友說
    在只有百多宗疫情的時候真的就要好好配合防疫。雖然長期防疫真的很累也會心態上的疲勞(馬來西亞的我們已經防疫一年了),但是只要一爆發找不到感染源的病例,要壓平感染曲線真的很難。還有就是不要因為回鄉,因為你不知道自己有沒有帶著病菌回去,留在自己所在的城市,不群居和戴口罩,用酒精消毒,就是對你家人朋友最好的幫助了。

    #美國(加州、紐約都有)

    1.民生用品去哪買
    可以買菜,餐廳們也都可以外帶,只是有人數限制。如果真的要買東西放在家裡連門都不要出,建議買濃湯罐頭,有飽足感還可以配麵吃。生鮮就不用屯了,美國這邊都沒停止供應,台灣應該更不會停。另外一個來自加州的粉絲說,因為他們州長很左,所以管控超嚴格的。網購是大家的好朋友,盡量兩周才出門一次,建議買好吃的麵條和米作為屯糧。噢還有一個建議,就是出門買菜要先列好清單,避免花多餘的時間在公共場所。

    2.可以剪髮嗎
    一開始不行,後來陸陸續續開放就可以了

    3.可以運動嗎
    每個地方有Open street可以出去健行散步遛狗,要看區域。有些人會帶口罩(aka有些人不會帶)。曼哈頓的粉絲說建議要每天安排散步運動保持身心健康。

    4. 居家工作
    強烈建議工作和休息的地方要分開。但台灣這部分比較辛苦,因為空間小,work from home應該會很鬱悶。要適時走出去晃晃,但要帶口罩!

    #還有其他國家
    包含泰國、荷蘭、越南、日本、澳洲、挪威、英國、俄羅斯、捷克、加拿大、伊朗、智利、波蘭、丹麥、菲律賓
    但內容實在太多,我通通放在敏迪選讀網頁版
    https://www.mindiworldnews.com/20210517-2/
    如果還有其他國家粉絲的消息,我也會不定時更新在網頁中
    大家一起加油,力拼最短時間解除第三級警戒!