【匈牙利🇭🇺-Gellérthegy蓋勒特山】

There are always different choices
in the road of life
人生的路總是有不同的選擇

我只能說這座山⛰️ 是在布達區
最容易抵達也最容易消耗體力的山⛰️
而且CP值超高 各種美景一次搞定🤝
看你要從哪裡出發哪裡結束🔚

《路線一》最推薦完整版3H
1️⃣Buda királyfi és Pest királykisasszony
布達王子🤴和佩斯公主👸
2️⃣Citadel lookout堡壘旁的觀景台
(偏夕陽🌇-看不到太陽🌞)
3️⃣Citadella堡壘
4️⃣Liberty Statue自由雕像
5️⃣ Kilátóteraszz瞭望台
6️⃣ Csúszdapark遊樂園
7️⃣ Rock Chapel岩石教堂
8️⃣Gellért Hill Cave蓋勒特山洞(夜景🌃)
9️⃣Szent István聖斯蒂芬國王雕像
🔟Liberty Bridge自由橋(綠橋)

《路線二》精簡版2H
1️⃣Verejték park汗水公園
2️⃣Liberty Statue自由雕像
3️⃣Kilátóteraszz瞭望台
4️⃣Forrásbarlang源洞
5️⃣Elisabeth Bridge伊麗莎白橋(白橋)

《路線三》快速🔜夜景版1H
1️⃣Liberty Bridge自由橋(綠橋)
2️⃣Csúszdapark遊樂園
3️⃣ Rock Chapel岩石教堂
4️⃣Gellért Hill Cave蓋勒特山洞(夜景🌃)
5️⃣Szent István聖斯蒂芬國王雕像

《旅遊指南》
google 任何一個地標都可以找到位置
Ps.非常清楚的步道、緩上坡的階梯
不適合娃娃車或輪椅♿️
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請大家偷偷追蹤～我才能更有動力更新影片喔！
❤️YouTube ：楊寶寶的島女生活
【匈牙利🇭🇺-Gellért 蓋勒特浴場】
https://youtu.be/-jaXpwiIyZk

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#布達佩斯
#匈牙利不只有布達佩斯
Discover Europe
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WOW Hungary
We Love Budapest
We Love Budapest - English
Kilátókő Szobor, Buda Királyfi És Pest Királykisasszony
布達王子🤴跟佩斯公主👸
Citadel lookout
堡壘旁的觀景台
Citadella堡壘
Verejték park汗水公園
Liberty Statue自由雕像
Forrásbarlang源洞
Elisabeth Bridge伊麗莎白橋(白橋)
Kilátóteraszz瞭望台
Csúszdapark遊樂園
Rock Chapel岩石教堂
Gellért Hill Cave蓋勒特山洞(夜景🌃)
Szent István聖斯蒂芬國王雕像
Liberty Bridge自由橋(綠橋)

為什麼產後恢復這麼快？我總是笑說 我用佛系減法😝其中一個很重要的秘方㊙️就是有一位博士朋友跟我分享他打破停滯期、快40歲了狀態還很在線的：每天2杯 #綠茶咖啡

還推薦了我一本【綠茶咖啡減重法】書中提到 如果你是
👉🏻正在運動但遇到停滯期的人
👉🏻想要擁有少女般超好代謝力的人
👉🏻常常對美食嚮往的人
👉🏻正在追求體態的人
👉🏻隨年紀增長 卻一直橫向發展的人
都可以用適量的綠茶咖啡來改善！

我親身試了之後 真心推薦大家可以一起來享受 我跟博士朋友都愛喝的 #享so有機綠茶咖啡

為什麼這麼有感覺？
綠茶的「兒茶素」+咖啡的「綠原酸」
再加上 兩個都擁有的「天然咖啡因」

=彼此的功效好上加好、新陳代謝UP!!!就是燃燒體內堆積的動力🔥

重點是～連平常不喝咖啡的人都能上手（廖先生直接跟我一起喝享so~每天一壺給他帶公司☕️）

因為有咖啡+綠茶的營養
但咖啡因含量比純咖啡低！
可以減少很多人的咖啡因不適（我自己本來就是有在喝咖啡的人 但這綠茶咖啡就算晚上喝 我一樣很ok耶🥰
每個人可以去調整自己適合的時機！建議早餐時、午餐前或下午時 各1杯 （一天2杯就很有感了）

✅全台唯一取得綠茶咖啡的有機雙認證
✅通過 #慈心有機認證 長期要喝到身體裡的東西一定要讓我安心❤️
✅通過檢驗認證 無農藥、無毒、高含量的兒茶素+綠原酸

香氣跟口感也好享受☕️❤️
先到鼻尖的是綠茶柔和咖啡香
到口腔的是很有態度又不過濃烈的咖啡口感
到喉嚨回甘的是茶香

所以我說它是佛系減法！有沒有超佛！😍

當然～再搭配飲食跟運動 更無敵！

如果你也有看著鏡子裡的自己 往橫向發展卻無能為力的階段
不妨把 #享so有機綠茶咖啡 納入你的生活吧！☕️
🛒https://lihi1.cc/VXfkN

【100週年豪華新體驗】

為慶祝品牌成立100週年的重大時刻，Mercedes-Maybach現在針對全球市場特別推出限量100台，同時更加稀有與尊爵的Maybach S-Class Edition 100。除熟悉的鍍鉻水箱護罩、銀色鋁圈，以及優雅輪廓線條之外，100週年版車型最大特色為外觀換上由Cirrus Silver和Nautical Bule銀藍雙色混搭的高級質感烤漆，並於C柱施以專屬Edition 100徽飾。

維持不變的舒適豪華車艙氛圍，Mercedes-Maybach S-Class Edition 100的皮質內裝同樣改以Crystal White和Silver Grey Pearl銀白雙色風格呈現，搭配具備加熱、通風及按摩功能的後座，以及後座多媒體娛樂系統控制螢幕，將獲得比標準版車型更加不凡的乘坐體驗。另外，購車時車主也將獲得繡有Maybach廠徽的毛巾和皮箱，以及一支鑲有鑽石和18K金的
"Maybach the Peak"鋼筆。

性能動力部分，本次推出限量100台Maybach S-Class Edition 100全數統一搭載賓士6.0升V12雙渦輪引擎，最大動力輸出612hp/91.8kgm，0-100km/h加速4.5秒，極速250km/h。

#Mercedes_Maybach #S_Class #Edition100
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推薦文章：
Mercedes-Maybach S-Class 五大精華
https://bit.ly/3m9BL2A
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網站 https://www.topgeartw.com
Youtube https://bit.ly/2UxJozN
IG https://www.instagram.com/topgeartaiwan/

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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【節目分段】
0:00 直播倒數
1:47 打招呼、開場說明
17:40【歷史哥說明】習主席來電!朱恐遭控抹紅?
28:55【進入主題】「華為公主」孟晚舟釋放!
31:50【翁P看法】為何這時間點釋放孟晚舟?
43:40【翁P看法】美國長臂管轄為何失敗?
1:02:35 翁P主題總結
1:24:25 感謝超級留言
1:33:03【進入主題】美法AUKUS反目!拜登團隊問題在哪裡?
1:42:53【翁P說明】美國不能提早知會法國?
1:57:09 翁P主題總結
2:03:19 感謝超級留言part2
2:04:25 歷史哥短片推薦
2:07:09 台中-黃淑慧 CALLIN
2:13:54 北京-阿得 CALLIN
2:29:40 金陵-顧真牛 CALLIN
2:42:13 歷史哥扳手-龍哥 CALLIN
2:44:35 天津-灰獅子 CALLIN
2:58:30 感謝超級留言part3
2:59:30 澄清唬新聞、邦仔小彩蛋
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金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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