#職場 #職場人生 #焦慮 #工作 #生活日常 #感情 #day32
今天在工作的時候臨時閃過一些想法
想說馬上記錄下來～～
現在26歲的自己 離30說遠也不遠了～
想到之前和朋友逛街時候說：
以前我還可以填21~25的範圍 現在已經要填26~30了（囧
覺得還有好多事想做，但還沒有...
#職場 #職場人生 #焦慮 #工作 #生活日常 #感情 #day32
今天在工作的時候臨時閃過一些想法
想說馬上記錄下來～～
現在26歲的自己 離30說遠也不遠了～
想到之前和朋友逛街時候說：
以前我還可以填21~25的範圍 現在已經要填26~30了（囧
覺得還有好多事想做，但還沒有完成。
覺得還有目標可以達成的，但還在努力。
還有很多困惑的，不知道何時會解惑。
也同時抱有很多的擔心和害怕。
不知道自己穩不穩固。
每一步都走的舉步維艱。
需要很多前人的指導指引。
來讓自己有個使用說明書可以參考。
但到最後還是要走出屬於自己的教戰手冊。
還在持續努力邊參考邊經營當中。
-
有一句我之前看書看到很喜歡的話：「最可怕的事情，是認為自己沒有選擇」。
針對今天這個主題的煩惱，我覺得大方向上可以拆解成2個步驟：
1. 要告訴自己，自己是絕對有選擇的
2. 拆解大目標為小目標，一個月達成一個小目標。透過「站在往更好邁進的道路上」，降低自己的焦慮感~
例如一時之間換工作、出國讀研究所...的改變可能很大，那就拆成先增強某某某的能力(設定一個值)、
然後積極蒐集某資訊、在某某平台開始投履歷等等。當自己有在往前的時候焦慮就會大大降低~很神奇
自己多元發展，決定權在自己手上，得來的人脈也都是自己的，收入也可以自己控制。
想想看自己平常看什麼樣的資訊多，然後去深入研究，或是學一種新技能或興趣，只要有了一種自己非常想研究下去的一件事情，慢慢會成為專家，然後就可以建立自己品牌。
先花時間好好安靜下來思考，釐清自己到目前為止的人生。將目前可運用的資源、自己的優缺點全部列出，再從尋找突破點。另外也推薦多花時間學技能，或思考能不能找到更多賺錢的來源。
想要成長，投資自己是必須的。
-
總覺得30是個整數，是個應該要有所成就來和人較勁，或是重新盤點自我、設立個新目標什麼的焦慮感。
年齡並不會限制什麼（難道有什麼事是規定過30不能做的？出國打工可能是一個），只有人會限制住自己。
其實也沒有人知道自己可以往哪走，只是抓住了一個靈感，覺得自己會喜歡，便開始找資料、學習，在接近的過程確認自己的心意，然後決定是否繼續，或是再換換。
尤其在25歲以上30歲以下這個檻，有時候真的不是要安逸，而是還沒找到方法，在這樣充斥著各種資訊的時代，不容易正確選擇對的答案，方向無法像高速公路一樣有指引，真的經驗很重要，我也還在擔心害怕感覺該好好的思考一番了。
=
（1）如果不知道自己想做什麼那就多探索、多行動吧！因為真正做了之後、才會知道什麼是自己想要的。
（2）投資自己並好好聆聽自己內心的聲音，找時間跟自己對話，多讀好書，書真的是好東西；多聽優質Podcast。
（3）下坡的路走起來輕鬆，往上坡路才難走；訂下目標、然後努力達成，不要怕失敗；任何努力所做的事情一定會有所獲，儘管不會馬上看到成效，但是它會在未來的某個時候，用著想不到的形式發酵。
-
工作表現雖然不差，但因為沒有獲得世俗上所認定的成功，也找不太到感到特別興奮的事情，每天過著相同的生活，經濟的壓力也容易越來越大或茫然，想做出行動改變卻不知如何開始。
-
整理了一下，今年大概要認真執行以下七件事：
‣ 第一件事情是放下年齡的包袱，因為時光機還沒被發明出來，也無法回到過去， 因此先接受當下自己的樣子是第一步
-
‣ 第二件事情是去做一件需要跨越任何內心障礙的事情(以我自己來說: 參加社交活動，與陌生人交談)
-
‣ 第三件事情是換個造型（風格、髮型等等），轉換心情，改變氣場
-
‣ 第四件事情是閱讀，生活感到哪裡不滿意，就去找那類型的書本來看， 沒靈感不知要看什麼書也可以看看社團、YT說書的頻道推薦些什麼書， 只要標題吸引我，令我感到有興趣就去找來看
-
‣ 第五件事情是上課進修，現在真的很多資源可以用，花錢在Hahow,Yotta上學專業知識，或是想省錢也可以 在其他領域則是透過網路文章、YT、社群媒體觀察不同領域的人平時發的內容和課程，這也是跳出既定框框的其中一種方式
-
‣ 第六件事情是列出目前任何工作上自己比較上手和比較喜歡的部分並朝這個方向去思考如何做得更好
（將現有工作當成是一個跳板和找出自己能提供的價值），我比較反對去否定現有的工作內容或是貿然離職， 有許多人因為這次疫情失去工作機會，擁有工作可以賺錢其實相對幸運，擁有比別人多的時間籌碼去支撐自己 尋找自己的優勢，把握時間行動，再做決定也不遲。
-
‣ 第七件事情則是反覆執行前面的六件事。
執行的過程，我的想法是「生活不會因為開始有意識的行動而越來越輕鬆」，然而這份不輕鬆卻會逐漸的知道自己想要吸收哪些資訊?
該留下和捨棄的東西有哪些?
並越來越清楚該往哪個方向思考，也更能夠接受當下的自己，內心是更充實的。
我也明白一件事，現階段的自己就是以往幾十年來的累積成果，可能有些差強人意，那也沒關係，接下來可以開始為自己創造另外一個成果，然後為此負責。
-
#tutorial #目標 #興趣 #選擇 #機會 #斜槓 #斜槓青年 #斜槓人生 #斜槓生活
勁戰四代說明書 在 Facebook 的精選貼文
［奧運trash talk］獨木舟就唔識扒啦（＊），不過condom 都識用嘅，雖然未去到奧運水平。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2021比別人知得多。subscribe now（https://bityl.co/4Y0h）。Ivan Patreon，港美市場評點，專題號外，每日一圖，好文推介。每星期6篇，月費100，已經1800人訂！ 畀年費仲有85折，20/40年費VIP 送本人著作一本。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
TLDR：成人兼粗鄙內容，唔好話唔警告你。
想講，唔知幾時開始好鍾意侮辱人係condom，但明明condom好有用。係取其用完即棄嘅意思吧（＊＊）
都聽聞過，除咗default 用途，condom仲有好多其他用途，係說明書冇教嘅（＊＊＊）。不過拎去玩奧運，就我見識少，未見過
澳洲金牌選手，就拎個condom去搞掂隻獨木舟，十分好。都係笠舟！
又，「啲鬼妹真係開放，隨身都拎住個condom，出戰奧運都係」。
「我幾驚佢用口套上去」（＊＊＊＊）
冇錯，trash talk，垃圾文，但多數呢啲先多人睇。放心，堆remark仲trash，仲長過正文，仲要完全唔關事。
（＊）其實扒過。「你唔係唔識游水架咩？」。冇錯，小朋友唔好學。
（＊＊）我唔知你地啦，但我好少即棄，一般都攤一輪。咁算係咁啦，生有時死有時，堅硬有時軟化有時，你要知道幾時要退，適當時間咪自己退下來，總好過等軟晒先被迫落嚟仲呢hair
（＊＊＊）實情有冇人睇嘅呢？特別係而家有Youtube．
（＊＊＊＊）高難度動作，小朋友唔好學。I mean就算你幾歲就識，都記得在男朋友面前扮唔識。甚至問下佢condom點分正反面。正如男同學就記住扮唔識除bra扣，唔好玩咩單手甚至合埋眼。呢個世界就係咁，一重又一重嘅謊言包裝，因為真相似記憶，而余光中話你知記憶好似黑軌咁長。呢啲係人際關係嘅潤滑劑。慳返KY。錢事少，個feel唔同嘛。你問麻甩佬咪知。個個都以「真水」為榮，仲有傳說中嘅「佢平時唔同人出街/唔畀人錫嘴」，真係個撚個幾廿歲人都仲咁多幻想，當自己福田華倫天奴。（＊＊＊＊＊）
（＊＊＊＊＊）而家諗諗下我真係反社會人格的，鍾意玩呢啲扮唔識除bra扣嘅幼稚遊戲。當年仲去機舖打機嘅年代（c. 1987- 2006？），年青讀者可以Google下咩叫讓round。就我所知只有香港先有呢個傳統，日本台灣都係唔讓round的，應該拎去申請做世界文化遺產。但講返，讓round，絶對係普世價值，唔讓round大鑊過打仗炸教堂之類，當年香港唔知幾多would-be 諾貝爾獎得主都係因為唔讓 round而畀人拖出後巷打死咗．咁手無叫雞之力嘅我，當然係會跟普世價值。但我係例牌頭兩round亂打的，特別我鍾意用啲少人用嘅角色，等你摸唔透，甚至以為我係新手，第三round先殺你一個措手不及。當然呢啲技倆只能用一兩次，但證明我為咗勝利，係唔會理咩拎個頭彩 鳩威下呢啲無聊嘢。你留意我投資都係咁，相當目標為本，悶悶地贏就夠。當然讓round嘅精神就係想大家多一局玩，所以我呢啲所作所為完全違反晒精神—但我從來唔同意呢種精神！只係因為江湖規矩我要守咁解，而反正又冇得鬧你不盡力策騎。當然亦都有啲人係一早講明唔讓round，雙方同意下就冇乜所謂，但當年呢啲人似乎唔係太多，好多人只係想磨時間，而唔係殺龍求道追求最高境界。
（＊＊＊＊＊＊）實情廿幾年前已寫過，但都想寫多次。大家了解咗咩係讓round，亦都知道呢個係普世價值，真係有聯合國維和部隊會幫你執行的。除非條友真係個場嘅睇場之類，否則唔讓round必定理虧，畀人圍，呢個係當年嘅地下秩序。我想講嘅係，去到第二round呢，總有啲屎忽痕嘅友，明明要讓round，然後錯手出咗個超必呀咁。或者係要打到最後兩滴先放水然後點知唔小心揩到個重拳掣咁，就又係自找麻煩。呢啲人就係careless嘅人，但只有女人同小朋友先可以afford careless。我呢？我讓round係有線寬頻客服，任你姦屍，雙手離枱的。「如果當年有iPhone我應該係拎個電話出嚟check message或者上ig睇女」。有人話咁好消極對方好冇癮（都話有線寬頻），可能係。但，係條例所容許嘅。唔係講笑，正如我本大作所講，我就係在規矩入面拎到最盡嘅人。對方有冇癮，sorry，三唔識七，關我撚事。
（＊＊＊＊＊＊＊）最後in case你問，你又話第一round hea打嘅，咁點會可以第二round讓人？講大話。差矣。首先呢啲習慣我唔係第一日就養成。第二，有時我都會用下其他角色，就唔使玩咩隱藏實力。第三，咁會同自己同學對打嘛！同學又唔嚟呢套啦。第四 —有啲人真係好撚廢，你hea打唔出超必都贏到的！
（＊＊＊＊＊＊＊＊）忍唔住最後補多句，我見識少，2015年先第一次去日本，當然冇再咩打機之類，最多睇啲學生妹玩頭文字D或Mario Kart．但，聽聞呢，係香港先土地問題咁仆街，猜機要兩個坐埋一邊。好多問題的，有人會出口術啦，有人會彈煙灰過嚟啦咁。日本就好似話興兩邊一人一部，甚至隔住幾部，等你唔好尋仇，幾咁貼心！真係優秀嘅民族（香港都有，但唔係好多場係咁）。BTW，當年我住啲帶條女嚟打嘅人就特別起勁，因為我冇女。後來我有女就唔再去機舖啦。有女仲打機？打炮啦！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2021比別人知得多。subscribe now（https://bityl.co/4Y0h）。Ivan Patreon，港美市場評點，專題號外，每日一圖，好文推介。每星期6篇，月費100，已經1800人訂！ 畀年費仲有85折，20/40年費VIP 送本人著作一本。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
勁戰四代說明書 在 Facebook 的最讚貼文
Curry火力轟炸加團隊成熟度與優勢，七六人擊敗巫師晉級第二輪。
-
很遺憾華盛頓巫師這賽季的神奇旅程結束了，這晚即使Joel Embiid不在，費城七六人仍是靠著優勢的團隊經驗和身材等等優勢去取得勝利，不給巫師再次以下犯上的機會。
🔥Seth Curry今天宛如哥哥附身，#撐起了七六人的進攻火力，高效的以17投10中拿下30分2助攻，寫下自己職業生涯的季後賽得分新高，在JoJo不在的情況下扛起得分重任。
🔥而Tobias Harris(28分9籃板6助攻3抄截)和Ben Simmons(19分10籃板11助攻)則是能 #一直利用mismatch 去執行更輕鬆高效的進攻與連動策應，也都在攻擊層面帶給巫師很大麻煩，即使JoJo不在，其餘位置的對位身材上巫師都仍居於下風。
-
除此之外 #經驗對七六人也是重點優勢，不得不說Danny Green(5分4籃板2助攻2抄截)第二節末與Dwight Howard(12分8籃板3阻攻)第三節末的表現左右了比賽士氣的分水嶺，兩名從湖人過來的老將都在這場展現其經驗價值。
💪Green第二節末三分、防守抄截與製造犯規都讓原本氣勢要起來的巫師被他潑了冷水，而Howard第三節中後半段不斷在禁區攪局，那段期間在攻防兩端都很有份量，雖數據面沒有很亮眼，但他們都發揮了綠葉戰將的關鍵價值。
年輕的Tyrese Maxey(13分6籃板2助攻)也在板凳做為進攻暴徒，在七六人一度陷入得分乾旱期時，#是這小子跳出來止血，而Furkan Korkmaz也是上來就有做好他的跳投任務，Matisse Thybulle則是在防守端帶來貢獻。
-
🏀今年的七六人真的很有競爭力，Tobias Harris有說明書後相當給力，找來的Seth Curry、Danny Green和Dwight Howard與George Hill都是相容度很高的戰力，這些都使得即使JoJo不在，Ben Simmons仍沒外線都還是有實力與對手一搏的硬實力。
但球隊到底是不是冠軍強力競爭者，JoJo是無可取代的人物，MVP級別的巨星，只是現在JoJo因為 #右膝外側有一塊小的半月板有撕裂傷，到底得休息多久如今還是個謎，如果他之後不能打，等於七六人的爭冠夢就會碎掉，真心不想看到這結果....
-
🏀如果有長年關注我的人，應該都知道我很欣賞與喜歡JoJo，且在我四月一篇MVP的專欄文中，我也表示Joker雖然是我心中本季的MVP，但 #JoJo如果沒因為傷病缺賽那麼多，鹿死誰手都很難講。
有沒有JoJo的七六人就像是兩支不同球隊，這也說明他的重要性有多大，所以假使第二輪JoJo無法歸隊，真的就得靠團隊去合力撐起，而亞特蘭大老鷹的陣容深度與巫師是完全不能相比，Ben Simmons真的要打得更有侵略性才行。
-
我一直對Ben Simmons有著特別高的要求，我想就是因為他真的在我心中是很有天分的天才球員，總是覺得他不該只有這樣而已，期待他在第二輪能打得更好，且也希望他能清楚球隊上限在哪操之於他手中。
假使Ben Simmons能像字母哥那樣會投籃，即使效率沒很好但敢投且還是會進，光如此七六人都能在整體競爭力得到一個提升，而這季是不可能，希望他還是能在比賽中正視這個問題(每年都這樣安慰自己)。
-
最後巫師我就不講什麼了，這季也講夠多了。
之後可能會寫一篇他們的專欄，對於Russell Westbrook、
Bradley Beal都給予很高的肯定，兩人所展現的拚勁與企圖心是動人的，最後勝負已定被換下場時看得出他們有多失落。
👍而這一季對於八村壘、Daniel Gafford和Raul Neto也有很大的收穫，整支巫師隊的每個球員都值得得到掌聲。
-
接下來就看巫師在這夏天會如何做補強操作，還有我前天說的Westbrook也得持續提升找回自己的投籃，這兩年組織面更上一層樓是很不錯，但進攻也浮動不小，這次對上七六人這種防守強隊在攻堅上真的很辛苦。
總之今年巫師是給了我很棒的籃球記憶，期盼他們明年還是能有這樣的態度在比賽。
—————————————
🔔我的Twitter
➡https://twitter.com/HBKMAMBA
📱我的Instagram
➡https://www.instagram.com/hbkmamba/
✏️ HBK
勁戰四代說明書 在 Facebook 的最讚貼文
巫師燃燒態度拒絕被橫掃！打出一場精彩熱血的團隊勝利。
華盛頓巫師這一場生死戰，真的 #每個綠葉球員的表現都讓我看了相當感動，並沒有因為被0-3或雙方實力懸殊而放棄系列戰，在今晚真的是全隊都點燃小宇宙，徹底把握住JoJo下半場因傷缺陣的機會。
-
Russell Westbrook今天 #手感真的很差，且應該被腳踝傷勢所影響，他的第一步與彈速在這晚很明顯就使不上力，也導致他打出一場糟糕的進攻表現。
但即使手感差，Westbrook仍是有保持侵略性，這對巫師來說是必要的，全隊就只有他與Beal可以撕裂防守，且得說他這晚 #出手選擇普遍都很合理，只可惜就是投不進，這是看Westbrook比賽很重要的一個觀點。
-
🏀即使我喜歡Westbrook，但過往最不能接受 #他一直強投三分或做太多不合理的進攻，然而從去年開始他在這方面就有進步，還有一點今天 #罰球有做好(16投13中)，因為如果罰球投不好就連我都會批評。
🐢當然他的 #組織傳導對於巫師太重要了，這一場進攻表現不佳，但他仍是承擔起團隊攻勢運作的指揮官角色，且在籃板的爭搶上他仍是那樣拼命三郎(全場最多的6顆進攻籃板)，依舊是燃燒殆盡的一晚，繳出19分21籃板14助攻的大三元表現。
其中21籃板 #創下自己季後賽生涯新高，6顆進攻籃板則追平自己季後賽紀錄。
-
⚠但還是得說，Westbrook隨著年紀越來越大(快33歲了)，他 #真的必須增強自己跳投的穩定性，Derrick Rose是最好的借鏡，他也是這幾年把中投與拋射練得很穩，且從19年開始練的三分也在這季有收穫。
當然這種東西不是說苦練一定能達到多好的效果，還是有要一些手感天賦，可是不管怎樣Westbrook都該去嘗試看看，尤其小拋投真的是現在矮後衛很好的一項武器。
-
💪而Bradley Beal這場也打得很掙扎，但 #他也是承擔重任，球隊在沒有招的情況下，Beal就是他們的解答，這晚他打得非常果斷，且下半場有將狀態回溫，雖第四節有幾個失誤讓人看了膽戰心驚，但Beal與Westbrook一樣也在關鍵時刻將功贖罪。
在七六人109-108領先一分時，他面對Green的防守下在底線投進一顆很重要的後仰跳投再度超前比分，且在 #最後傳出一顆妙傳給底線的八村壘投進致勝三分，與Westbrook一起帶著隊友衝出逆境。
-
然而今天巫師能贏球的關鍵絕對在於 #其他綠葉表現真的太好太给力，完全是一流態度的展現，尤其在防守方面太令人振奮了，這樣的防守資源打出如此強度，看了真的很難不感動。
💪今日調上先發的Daniel Gafford還是那樣 #帶來強大能量(12分4籃板5阻攻)，禁區接餅暴扣，防守端不斷賞鍋給對手，幾個二次進攻的補扣也對球隊士氣大振(與忍者龜都有暴力補扣)，且面對老經驗的Dwight Howard，這場Gafford也完全不落人後，在禁區為巫師帶來很多貢獻。
💪至於Robin Lopez他的 #小勾手在上半場撐起巫師得分乾旱期(16分5籃板2阻攻)，且在七六人第四節那波16-3攻勢要壓垮巫師時，是Lopez跳出來繼續用勾射去替球隊止血的，這一球非常重要。
-
💪後場方面Raul Neto第四節 #頂住壓力的連得5分，一顆三分、一個突破拋投都是價值連城的得分，Ish Smith雖數據面看起來沒啥貢獻，但 #第三節最後幾個防守怎能不為他鼓掌？
巫師能取得領先優勢進入第四節，靠的就是第三節團隊拚出相當有態度的防守，那段期間真的看得很熱血，即使技不如人、體格不如對手，那就靠拚來彌補！
-
💪鋒線方面，Davis Bertans上半場有把他的三分破壞力打出來，他這一點一直都是巫師難以取代的團隊插件，他能在外圍跳出來也讓巫師即使Westbrook與Beal都被限制，在他與Lopez內外貢獻還是能勉強咬住比分。
最後八村壘無疑是今天表現最穩健的球員。
-
💪他除了在防守端成為球隊 #最可靠的側翼屏障外，進攻端今天他幾乎把Westbrook與Beal替他 #創造的機會都把握住，能透過C&S投進外線、也不斷做跑鋒當箭頭，也能在禁區攪和搶板打二次進攻，繳出一張12投8中，20分13籃板2助攻1抄截1阻攻的優質3D表現。
讀秒階段那個底線三分肯定會是他生涯至今會很津津樂道的一擊，看得出 #他有多興奮多自豪自己投進這一球，透過今年例行賽逆流而上與現在季後賽的洗禮，是能期待明年八村壘更破繭而出，今年他也是讓自己變成更出色的團隊球員，打球的觀念與節奏都成長許多。
-
巫師這場打出非常精采的團隊勝利，#真的是用態度與拚勁拚出來的一勝！當然也得承認JoJo不在才會增添這樣成功的機率，並也看得出七六人的團隊深度與強度是遠遠優於巫師。
🏀第四節七六人替補群Tyrese Maxey、George Hill、Furkan Korkmaz差點聯手翻盤局面，即使JoJo不在，Simmons陷入犯規麻煩，他們還是很有本錢一戰。
七六人本季已經能 #擺脫進攻端只能依賴JoJo與Simmons的局面，Tobias Harris今晚雖不準，但他這季就是被Doc Rivers找到說明書，搭配Green、Curry等一干射手，在執行團戰上就是不會像去年那樣不停卡彈，而Ben Simmons #不會投籃的弱點當然藉此被縮小。
-
🏀可是這晚Simmons的投射問題還是在關鍵時刻凸顯出來，第四節最後兩分鐘前被巫師 #用駭客戰術多次送到罰球線，結果他把握度不高讓巫師在防守端是喘了一口氣(11投僅5中)。
假使Simmons能把握住罰球，很可能今天巫師已經放暑假，這一點勢必是他得檢討的，即使他的頂尖的組織能力與智慧，有一流大鎖的防守壓迫，但不對投籃始終讓他影響力受限在那。
-
希望JoJo的傷勢沒有大礙，七六人沒有他攻防落差之大無須多說。
而巫師能在這系列戰拿下一勝我認為已經很棒，總之就拚到系列戰最後一秒吧！今年巫師真的打出許多很好看熱血的戰役，雖然心臟負荷很大，但是值得的，不管輸贏，#下半季他們的態度幾乎很少讓人失望過。
—————————————
🔔我的Twitter
➡https://twitter.com/HBKMAMBA
📱我的Instagram
➡https://www.instagram.com/hbkmamba/
✏️ HBK