如果你都沒有辦法接受你自己，你要叫別人怎麼接受你？

女孩寫信告訴我，她生長在一個普通背景的家庭，為了讓自己擁有成功的人生，她努力不懈，終於考進了第一志願——法律系。

並在揮別了幾段不愉快的感情後，終於認識了與她相愛，認為可以託付終生的對象。

就在她以為爬上了幸福的山頂，終於可以擁有眼前這一大片美麗風景的時刻，她，再次跌入了谷底。

女孩漸漸發現男方的家世顯耀，家族個個在社會上都居要職。而她，不過是個普通家庭的孩子，爸爸媽媽並沒有令人稱羨的職業。

雖然男方不介意，但是母親要她想清楚，是不是該放手，畢竟家世差太多了，萬一對方家庭不能接受，她擔心女兒將來吃苦。

女孩好痛苦，好不甘，為什麼要因為自己的家世背景，來結束一段幸福的感情。她抱著自己的努力，一起跌進了谷底，僅存的，就只有～ 自卑。

以下這些感覺熟悉嗎？

為什麼我長的不夠漂亮
為什麼我找不到愛我的人
為什麼我長得不夠高大
為什麼我的學歷不夠高
爲什麼我交不到朋友
為什麼我的爸媽沒有留個幾棟房子給我
為什麼升官加薪都沒有我的份
爲什麼我的另一半這麼沒用

為什麼大家都不喜歡我？ 為什麼都看不起我？為什麼都不接受我？ 為什麼沒有人看見我？

我們都知道，如果經過狗的身邊，不要露出害怕的情緒，因為我們散發出來的氣味會讓狗聞出來而展開攻擊。

相反的，如果我們以平靜愉快的心情經過牠，狗狗反而會變的溫馴，對我們搖尾示好。

人也一樣，如果你總是表現一副，我很自卑，我不如人，我很醜，我不會說話，我很爛....等等，你的氣場就等於在告訴所有人： 『歡迎你們討厭我。』

多年前我曾跟靈修教練說：我覺得自己無論再努力，英文也不可能說的比母語是英文的同事好，每次開會發言時，我都很緊張。

她告訴我：『It’s not about what you said, it is about what you make them feel. 』重點不是你說了什麼，而是你給了別人什麼樣的能量。

你可以用化妝、弄頭髮、醫美、穿著，把自己的外表打扮地光鮮亮麗的。

但當你回到家卸了妝、洗澡，赤裸裸地面對自己時，你會看見什麼⋯⋯？

你擁有的個性、你的價值觀和你珍惜的一切；你會看見『真實的你』。

而你真正的美是『內心』所呈現的那個你；別人『感受』到的你；而不是『外表』所打造出來的，別人『看到』的你。

你要做的就是看著鏡子，然後深深愛上自己——不管別人怎麼說。（Joe Vitale）

我沒有成功的事業、沒有一個有錢的原生家庭、沒有美若天仙的外表，但是，我有的是～ 我愛自己的心。

看著鏡子的時候，我深深地愛著自己，我接受自己所有的殘缺、所有的優點。我知道很難，因為有時明明看出去就是一片殘疾。

著名心理學家榮格曾說： 會往外看的，在夢中。會向內看的，覺醒。
(Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes. - Carl Jung)

我們自己的外在條件，以及別人眼中的我們，或許真的不美、甚至不堪。但是，你知道嗎？ 那不是真實的你，真實的你是光、是美麗而閃耀的。

你或許不相信，並認為我在作夢。但我必須說，任何一個人對你的評斷與攻擊，都是經由你的腦子加工後，才讓你擁有『美好』或是『痛苦』的感受。

沒有任何一個人需要為你的感受負責，只有你!!

剛開始聽到這樣的句子時，我也覺得很不屑，憑什麼要我去為對方給我的不友善、或是惡意來負責，明明就是『他』的錯。

試想，如果有人告訴你，你烤的蛋糕真的很難吃，你可以擁有兩種反應：

1. 覺得對方在找碴，不懂的你的用心，你再也不烤蛋糕了。

2. 覺得對方說得對，我還有很大的進步空間，繼續烤下去，就不相信烤了20個後，還是這個難吃。

該如何負責？該如何轉念？該如何愛上自己？ 我想這是我們人生最大的課題。

但課題雖難，雖大，並不是無解，就像做每一件事一樣，需要練習。

我自己常常練習以下的咒語：

我愛你~
對不起~
請原諒我~
謝謝 ~

每當我有不舒服的情緒發生時，我就會不斷地默念這些句子。我用它們對受傷的自己療傷，我用它們為疲累的自己打氣。

或是，當我有非常痛苦或難解的情況發生時，我也會套用這些咒語來化解我的處境：

對不起，我看不清原本美麗的自己，我讓自己所犯過已知或無知的錯誤，懲罰自己。

請原諒我，不斷地讓自己受苦。

謝謝你，讓我擁有關愛自己、審視自己內心的機會。

我愛你，老天爺，我愛你提供我這些感受的人事物，更重要的是，我愛自己。

如果你都沒有辦法接受你自己，你要叫別人怎麼接受你？

開始學會如何深深愛上自己——不管別人怎麼說。

You can put makeup on, you can do your hair and you can do all these things to make you look beautiful in the outside.

But when you go to bed at night, you took your makeup off and you’re strippedd off down to just you and what you have on your inside.
You have your personality, your values & your dreams. Those things are what make you beautiful.

To me, that’s what beauty is! It’s the person that you believe inside; NOT the person you look like outside.

#愛自己 #接受自己 #對自己寬容 #原諒自己 #疼愛自己 #看見自己 #自卑感

今天籌備近三個月的台灣國際音樂家協會大會正式成立。

出席的陳毓襄代表台灣在國際樂壇上征戰的音樂家，説了一段感人肺腑的話。

她從小參加美國各大比賽，一直得鋼琴冠軍。支撐她的除了對音樂的熱情之外，還有對自己處境的了解。一個沒有背景，沒有國家及大巿場作後盾的台灣女性音樂家，要在古典音樂界走一生，只能靠：實力。

她今天下午先在一個私人場合彈奏李斯特超技練習曲，一位從美國來台準備和國家交響樂團演奏的美國年輕一輩當紅鋼琴家Andrew Tyson，當場聆聽，對陳毓襄的技巧、音樂表現能力，完全拜倒，讚嘆不已。

焦元溥則表示他過去聽過各大不同國籍鋼琴家彈奏李斯特超技練習曲，不只無人可以超越，而且差了一大截。焦元溥對陳毓襄既佩服又心疼。心疼她如此努力，但身為亞洲人，台灣人，她即使得了國際波哥雷里奇大賽冠軍，在洛杉磯、台灣廣受好評，但她仍然不像某些超級國際巨星擁有的機會。

即使如此，陳毓襄仍選擇不斷超越自己。她對鋼琴的熱愛，不是掌聲名利可以交換替代的。

陳毓襄談到這一生，她知道一個沒有背景、出生台灣的鋼琴家，除了實力，什麼都不可依靠。這麼多年來，她也一個人一直處理大多數的事情：所以當今年七月底，我告訴她想成立台灣國際音樂家協會，她需要我們做什麼？她除了請大家買音樂會的票之外，覺得許多事應該還是靠自己。她不習慣麻煩別人，也不知道如何向人開口。

至今她從來沒有向協會申請任何一筆費用。

而她的一段話，讓現場許多人陷入深思：我知道我必須一直努力，英文要講得比美國人好，彈地要比國際樂壇許多人好。而且明白即使如此，也未必會被世界、美國、或是我們自己台灣人看見。

説著説著，她提到這個協會從籌備開始，給她的溫暖，不禁流下眼淚⋯⋯

她敍述所有在國際舞台上真正為音樂努力的台灣音樂家，其孤單、其過程，我聽了也淚流。我也非常惋惜自己這麼晚，才在COVID-19這一年，理解其中艱辛⋯⋯明白這麼多年來，他們一直如此孤獨，而能堅持理想及初衷，那是多麼大的毅力，多麼不容易！

算算台灣從陳必先開始，在國際鋼琴及小提琴大賽得大獎的，本來屈指可數。陳必先、陳宏寛、陳毓襄、劉孟捷、林昭亮、胡乃元：以及年輕的曾宇謙、林品任。

而我們社會對於這些僅存的堅持的傑出音樂家，卻沒有太多珍惜，太多支持，我自己想來也非常慚愧！

以下是陳毓襄今天的致詞：

一起去垃圾間時看到別人丟的小一數學期末考卷，我問寬有沒有印象寫過這張考卷，沒想到這位大哥完全沒有印象，倒是對成績很有感覺，他說：「蛤？這個人考得好爛哦，不像我考得很好😏」

我很驚訝他對分數如此有感，急忙問他這是他有很在意成績的意思嗎？他說：「我當然很在意成績啊，不然我怎麼會考那麼好😏😏😏」

媽媽心中充滿問號啊，你是考得不錯啦但也沒有那麼好吧，那麼在意成績的人為什麼眼睛一直有洞呢呢呢呢呢？？？

後來談到英文補習，雖然一直有在上線上英文，不過看著周圍的孩子補得如火如荼，我還是很擔心一直活在舒適圈的我們會距離人間太遙遠，於是又提出了補英文的討論。原本想要去以前的美語班所開的新校，可是寬寬忽然眼眶泛紅的說：「可是我英文太爛了，朋友他們從大班開始到現在已經學了兩年，這樣我會差太多⋯⋯」媽媽解碼這段話的意思是他其實很在意自己英文不夠好，但是又不想面對，覺得很丟臉。這樣表示還有活路啊，因為他是有感覺、也想要進步的！！於是我馬上提議不然試試看另外一家，應該可以從較低的級數開始，也不用擔心跟以前的同學比較，這位大哥果然欣然同意。

只是我打去一問，人家早就滿班了🤣🤣明年三月再聯絡！雖然補不成，還是要趁機激勵一下，我說：「你這麼聰明，只要願意多點努力，英文也沒什麼難的啊。如果你現在逃避了，只會越差越遠，你確定要嗎？要不要自己訂一下每天的英文計畫？」沒想到這位大哥又立刻同意了！！

真是累死人，我們不求學得最快最好，但求學得遠，我不可能一直逼他做這做那，只能適時推一把，希望他能一直保持自律和學習動機啊！

===
英文只是很小一個部分，其他更麻煩的還有要不要考私校，不過我目前還是傾向如果孩子能自律的學了，那念公立學校也沒什麼不好（吧？）

真心發問，私校上建北的比例高嗎？為什麼大家要一直衝私校呢？

#你們會不會常常懷疑自己的決定到底對孩子是好還是壞

值得英文 be worth it
值得努力 be worth the effort
值得看 be worth a watch
值得聽 be worth listening to

輕鬆背5000單字會員課程
打字背單字課程
http://www.wordsgo-members.com/

輕鬆背5000單字
基礎單字試用版本
http://www.wordsgo.com/2000w/2000menu.html

輕鬆背5000英文單字影片
如何快速背單字
https://youtu.be/wypSE6WTeBU

加入吉娜英文FB 粉絲頁
學習更多道地美式口語英文
https://www.facebook.com/wordsgo/

吉娜提供教學服務：
KK音標課程
基礎英文從頭學起
學好英文諮詢
請寫信到
webmaster@wordsgo.com

更多精彩請關注►►Let's #tastehappiness
▼ Follow 微辣Manner
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgSbuhAD48A7RxbvflQfdjQ
Facebook: https://www.facebook.com/weilamanner/?ref=bookmarks
Instagram: https://www.instagram.com/mannerproduction/

▼微辣經典爆笑影片
【微辣Manner】劇場版MV - 《520》(改自小幸運)
►►https://www.youtube.com/watch?v=1Kj6jIRvZRU
【微辣Manner】搞笑合集(一)
►►https://www.youtube.com/watch?v=00aDP7qzrC8&t=6s
【微辣Manner】搞笑合集(二)
►►https://www.youtube.com/watch?v=GvcMMmS1R68
【微辣Manner】劇場版MV - 《兵的覺悟》
►►https://www.youtube.com/watch?v=Hq04Q-ik9Xs
【微辣 Manner】劇場版MV - 《矛盾一塞》
►►https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=NkqbkNFS2N
#校園#搞笑#日常
▼微辣MannerProduction
生活的調味►►http://mannerproduction.com

【一個專為廣東話為母語人士而設的廣東話課程】
➜更多內容: www.cantonesecollege.com/course
讓廣東話發揚光大！

學了英文二十年也學不好，究竟是為什麼？
-------------
很多人學了差不多二十年英文，雖然會聽說讀寫，但是經常詞不達意錯處多，口音奇怪 詞彙缺乏 ，雖然去旅行用英文，或者認識朋友時絕對足夠，但是以一個學了二十年英文的人來說，成效是不是太過低呢？這是單單個人的問題，還是一直以來我們學習語言的方式，有根本性的缺陷呢？
第一：學語言動機
學習語言說到底只有一個目的，就是使用起來跟別人溝通，但是為什麼我們學習英文，變成單單一個科目？
在我們能真正使用它，用這個字母拼湊成一些，我們想表達的意思，而傳達給別人之前，所有語言都是沒有意義的符號。所以第一個問題就是，很多學校的語言教育，引導了錯誤的學習動機，不是為了使用地學習語言，注定是失敗的。

第二：學習方式
不知道由什麼時候開始，很多學校把語言教育包裝成一種，非常悶的東西。
學語言一定會經歷非常悶的時期，首先你要記字母記生字，都是非常之悶的，之後隨著你掌握的句子詞彙越多，你可以表達的內容情感就越豐富，可以交流的話題，認識的外地朋友就會越多。透過這個進展，不停獲得成功感同滿足感。但是我們的學校教育是怎樣呢，隨著你掌握的句子詞彙越多，你的功課就越多，你要完成的內容就越艱深，寫的字數就越多。整個中學生涯的英文課，你還記得你學過些什麼嗎，你是得到過滿足感，從而推動你不斷學習。

第三：語言環境
後天的語言環境出現問題。我們在中小學每天45分鐘的英文課，好運的話讀英文學校，每天接觸英文的時間或許不會少於2小時。但是如果處於發音不良 用詞不當，文法錯誤的語言環境之中⋯⋯良好的語言環境只有幾種途徑，跟以英文為母語的外國人談話，收看英文電影劇集，閱讀報章書藉，跟英文訓練有素的本地人學習。
一位教育人士分享說，有些小朋友沒經過特別培養，也能說出不錯的口音，到了小學英文一直考出不錯的成績，原因原來在於他們接受教育前，已經很喜歡英文台的卡通片，在受到盡是發音錯誤 ，語感英文不當的洗禮之前，就把浸淫在最正宗的英文環境中，在考試他見到的詞彙句子，就好像見到自己的朋友一樣，從小認識到大。原來在不知不覺間，已經營造了不錯的語言環境。
-------------
劉殿下のFacebook：
https://www.facebook.com/RyuDenka/
-------------
殿下推薦的廣東話Youtuber!!：
點點dimdim
屎萊姆的3次元
Hein Cream 海恩奶油
HuhuuuTV /廣東話教學
Mira's Garden
疯粤CrazyCanton
頴珊頻道 | The Wingshantsui Channel
MtzCherry
Learn Cantonese with CantoneseClass101.comDandan Chen
にんじんレイ
ようき楽園 / 玉其樂園 - マカオと広東語
CarlosDouh
我は何しに香港へ？ Why did I come to HK ?
-------------
關鍵詞：
英文學不好,學校英文,教育問題,學習英文,詞不達意,學校教育,學習語言動機,學習方式,語言環境,後天努力,英文科,英文課,語言教育,良好語言環境,英文教育,英文教材,英文練習,使用英文,英語學不好,英語能力